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おひさま集会所 3

No.230 18/05/26 22:38
不眠さん ( ♀ )
あ+あ-

≫228

ゆうさん、ありがとうございます。

腸内環境整えるのは
大事ですよね。

私も、ヨーグルト無糖低脂肪の
恵とか、食べるように
しています。

納豆も、最近は食べています。
次女も好きで、すぐ食べられて
しまって、無くなりますが。

私は、中性脂肪は正常値ですが
コレステロールが基準値超えて
います。
でも、まだB判定です。


太る原因はわかっています。
甘いもんです。
あと、ストレスかな。
睡眠不足もあるかな。

カン❄️

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