お弁当作りの主さんと皆様70
皆様!お陰様で69も満レス
になりましたので70に突入
致しました!
有難う御座います!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今まで同様、お弁当の簡単
レシピ、市販品を上手く使った
アイデア料理、郷土料理や市販
のパスタソースやドレッシング
のアレンジ、お菓子等、色々な
お話を皆様と沢山させて頂け
たら嬉しいですo(^▽^)o
アカン飯も待ってま〜す
(≧∇≦)!
新規の方もお待ちしてます!
まだまだ未熟者の私ですが、
末長く宜しくお願い致します
\(^o^)/
二・ジウ先生!
サラリーマン様、冬眠中の
皆様!ずっと待ってますよ!
復帰して〜!
♪(*^^)o∀*∀o
新しいレスの受付は終了しました
RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようざます😃
先週からの疲れが蓄積したまま
中々ゆっくり出来ない日が続き
かなり疲れてます…_:(´ཀ`」 ∠):
でも今日も明日も忙しい…😢
お休みが欲しい…(TT)
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)
>> 107
暑くないんですか(笑)
皮膚の毛穴が北の人間は、違うと聞いた事あるけど(^_^;)
注意力ですか?
なんかビタミンとか足りないとか?
この前テレビで食べないで間隔空けると脂肪肝になりやすいってやってました(  ̄▽ ̄)
飢餓状態になると取り込みやすくなるんですよね。
胃腸は甘いものも良くないし、とにかく、3食きちんと食べるけど、糖質控えめにして筋肉もつけるしかないと思います(ToT)
腸内細菌も大事だけど、玄米止めてからお腹がスッキリしないから、ヨーグルトとでも食べようかな
お粥は、かなり満腹感あるし痩せるからやってみようと思うけど。
正直、家事で忙しいのに、なんで痩せないんだって感じです( ̄0 ̄;
- << 110 毛穴ですか…成る程… やっぱり生まれ育った環境で 体質と言うか、身体も寒冷地仕様? になるんですかね?(^◇^;)? 動画で痩せの大食いと食べただけ 太る人の違いは痩せ菌とデブ菌の 比率とかがあって 痩せ菌=善玉コレステロール デブ菌=悪玉コレステロール で、善玉コレステロールを 増やせばいい!って事でしたが 善玉コレステロールを増やす為の 食事とかってもう全部やっている事 なんですよね…(TT) ★水溶性、不水溶性を沢山取る ★発酵食品を沢山取る そんな事毎日やってるし… (;n;)ナキソウ お粥は要するにお米の量自体が 少ないですしね… でもお粥ではお腹が膨れない私… 😢 注意力散漫なのは糖分が足りないん じゃないかと(脳は身体の中で1番 糖分を使うので、糖分が足りないと 頭が回らなくなるし)自分の大ボケ を糖分のせいにして、朝っぱらから からレーズンを摘んだり…😭 筋肉も無いし甘い物も食べたい 腹八分目が出来ない私に出来る ダイエットって何ですかね? 。゚(゚´Д`゚)゚。 ? ひま人様、良い方法が有れば 伝授して下さいませ( ;∀;)
>> 103
専業主婦様おはようざます😃
昨夜はやはり急に疲れが出て
バタン(┓´Д`)┓キューしてしまい
反省…😭
でも今日は用事が沢…
めだかの母ちゃんさん、おはよう\(´O`)/
何だか、風邪っぽくなってきて葛根湯飲んでます(^^;
めだかの母ちゃんさん、今日もお忙しそうですね、無理しないで下さいよ(>_<)
病院は、待ち時間が少ないといいですね(>_<)
- << 111 専業主婦様おはようざます😃 風邪ですか…(TT) 季節の変わり目はやっぱり色々 と体調を崩しがちですから、 今日はとにかくきちんと栄養を 取って、無理をなさらない様に して下さいね。 明日の病院はリンパ節炎の方 なので朝は早いけどまあ時間は それ程でも無いんですが、来週は 持病の方なんで何時間かかるか… ( ̄_ ̄|||) 今日は銀行数軒や郵便局やら 疲れますが頑張ります…(TT)
>> 108
暑くないんですか(笑)
皮膚の毛穴が北の人間は、違うと聞いた事あるけど(^_^;)
注意力ですか?
なんかビタミンとか足りない…
毛穴ですか…成る程…
やっぱり生まれ育った環境で
体質と言うか、身体も寒冷地仕様?
になるんですかね?(^◇^;)?
動画で痩せの大食いと食べただけ
太る人の違いは痩せ菌とデブ菌の
比率とかがあって
痩せ菌=善玉コレステロール
デブ菌=悪玉コレステロール
で、善玉コレステロールを
増やせばいい!って事でしたが
善玉コレステロールを増やす為の
食事とかってもう全部やっている事
なんですよね…(TT)
★水溶性、不水溶性を沢山取る
★発酵食品を沢山取る
そんな事毎日やってるし…
(;n;)ナキソウ
お粥は要するにお米の量自体が
少ないですしね…
でもお粥ではお腹が膨れない私…
😢
注意力散漫なのは糖分が足りないん
じゃないかと(脳は身体の中で1番
糖分を使うので、糖分が足りないと
頭が回らなくなるし)自分の大ボケ
を糖分のせいにして、朝っぱらから
からレーズンを摘んだり…😭
筋肉も無いし甘い物も食べたい
腹八分目が出来ない私に出来る
ダイエットって何ですかね?
。゚(゚´Д`゚)゚。 ?
ひま人様、良い方法が有れば
伝授して下さいませ( ;∀;)
- << 112 そんな夢のような方法なんてないですっ(笑) 腹くくって現実を見るしかないですよね☺ 食べて痩せる方法探すだけ時間の無駄だと思います(^_^)
>> 109
めだかの母ちゃんさん、おはよう\(´O`)/
何だか、風邪っぽくなってきて葛根湯飲んでます(^^;
めだかの母ちゃんさん、今日も…
専業主婦様おはようざます😃
風邪ですか…(TT)
季節の変わり目はやっぱり色々
と体調を崩しがちですから、
今日はとにかくきちんと栄養を
取って、無理をなさらない様に
して下さいね。
明日の病院はリンパ節炎の方
なので朝は早いけどまあ時間は
それ程でも無いんですが、来週は
持病の方なんで何時間かかるか…
( ̄_ ̄|||)
今日は銀行数軒や郵便局やら
疲れますが頑張ります…(TT)
- << 114 病院の待ち時間に、あれが出来る、これが出来るとか思いますよね(^^; 今日は、暖かくなりそうだし一段落(*´∇`) ゴミ捨ても寒くなく行けたし(^^) 今朝のメニューが好みだな(*´∇`) お笑い番組見ながら、ゆっくり食べたい感じ(^^)
〜お弁当風プレート〜
★黒糖揚げのお稲荷さん2
★昆布のお握り
★納豆巻き
★桜姫鶏の塩唐揚げ
★金平リメイク白和え
★南瓜の煮物★ゆで卵
★お漬物
★ジャガの味噌汁
★バナナ&チビお萩
★お茶
こんばんは(^-^)
めだかの母さん、とてもお疲れ&忙しいみたいで(;o;)
ご主人のお仕事の件でも、色々あるのかな?
私も今日は、MAXに忙しくてこれから床につくところです( ̄0 ̄;
さっき、可愛い小鳥を見つけたらこちらに生息してるシマナガエと言う野鳥らしいです😊
可愛くて癒されないですか😅
いつか本物に出合えたら、嬉しいけど。
おやすみなさい😵💤⤵
>> 123
ひま人様おはようざます😃
忙しくて疲れたのに何故か
中々眠れず…更に何度も目が
覚めるしやっぱり夢見も悪く…
身体の疲れよりもストレスの
様な気もします…
病院も行きたくないな…😭
今日はリンパ節炎の方だから
そんなに時間はかからないん
ですけど、1回予約変更しているし
先日はいつまで経っても塞がらない?
傷口から血と膿が出てしまったし
やっぱり行かないとダメかな…
だけど行っても治療らしい治療を
する訳じゃないし、もう1年半位
経つのにいつまでも治らないし
行くのが面倒臭いです…
ひま人様は心身の調子は
いかがですか?(TT)?
本当に私の何10倍も御多忙で
更にストレスMAX×100でしょう…
とにかく心配です…
少しはお休みになられる時間が
有ればいいのですが…(>_<)
小鳥ちゃん、凄く凄く可愛い!😍
ま〜るい真っ白な身体に
(o・ω・o)?ホエ? と思っている
様な何かを聞きたい?様な円らな
瞳と表情?癒されます…( ´∀`)
あまりに可愛くてこの写メを
保存してしまいました❤️
私は毎日新聞の星占いを見て
その日のラッキーカラーの色を
主体にした画像を待ち受けにして
いるんですが、この小鳥ちゃんも
待ち受けにさせて頂きます!
ヾ(≧∇≦*)/
本当に本当に可愛いです!
(//∇//)
有難う御座いました!
RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはよう?ざます😃
昨日はとにかく忙して身体は
MAXに疲れていたのに何故か
布団に入っても全く眠れず…
自律神経とかの問題?
交感神経と副交感神経の
バランス?
よくは分からないんですが
とにかく眠れず…
今日は病院だし、その他の用事も
あるし忙しいのになぁ…(TT)
季節の変わり目だからなのか…
皆様も呉々もご自愛下さいませ
(;n;)
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)
今朝もおっさんのサビ残が
長引きまだ終わらないと…
私は朝イチで病院なので出る
時間に間に合うかどうか…😢
仕方ないから用意しておいて
くれたらチンするとおっさんは
言っていますが…
ペンネだし、出来たてを出した
かったな…(;n;)ナキソウ
〜帰宅後の朝の夕食&つまみ〜
★ほうれん草とソーセージの
ペンネペペロンチーノ
★アボカドと鮪のイタリアンサラダ
★牛蒡とジャガのスパイシー
トマトチーズグリル
デザート
★チビ菓子パン盛合せ
(あんドーナツ、クリームパン
ミニチョコクロワッサン)
とにかくMAXにバタバタした
朝になってしまいました…
最近おっさんがサビ残続きで
結局温め直しになってしまい
ましたが、まあそれが分かって
いたので予め結構アルデンテに
したので何とかなりました。
サラダのドレッシングも最近
やたらにハマっている(私が・笑)
スイチリを使ったオリジナル
(要するに適当💦)な
イタリアンドレッシングでは
有りますが、おっさんもかなり
気にいってくれてサラダはお代わり
して沢山野菜を食べました。
まあ良かったかな…
てな訳で、ただ今診察待ちなので
写メをアップ。
最近ずっと多忙だった上に
昨夜は眠れず今日は朝から
バタバタで、今とにかく背中が
痛いです…(TT)
正直もう休みたいんですが💊の
時間にはまだ早いし、今お風呂を
沸かしているので、沸いたら入り
出たら💊を飲んでなるべく早く
休みたいです…
身体が痛いのでゆっくり入り
たいんですが、最近なんだか
入浴も疲れてしまい、長い時間
入れなくなって来ました…
体力が無い感じです…😭
では皆様、今日も1日お疲れ様
でした…
こんばんは(^-^)
めだかの母さん、背中って大丈夫😨
私と同じ胃ではないのかな?
私は、取りあえず薬飲んだら、大丈夫みたい😓
あの小鳥ちゃん保存してくれたんだ😃
雀より小さい小鳥ちゃんみたいです。
今日は、一睡もできなくて~(´∀`~)フラフラで仕事に行ったらお財布落としてしまってρ(・・、)
でも、届いてました(;o;)
実は、2回目で(ToT)スマホも落としたことあり
でも、必ず届いてるから感謝だけど私って疲れると落としたり無くしたりするから反省です( ̄0 ̄;
- << 149 ひま人様おはようざます😃 (ノд<)。o○ネムイ 背中の痛みはゆっくりお風呂に 浸かったら楽になりました。 小鳥ちゃんはあまりの可愛さに 保存させて頂きました! ヾ(≧∇≦*)/ あのホヨ?(o・ω・o)?と言って いるかの様な表情も又堪らなく 可愛くて!(о´∀`о) これから私の待受として私を 癒して貰います! 本当に有難う御座いました! (*゚▽゚*)! ひま人様は一睡も出来なかった なんて大丈夫ですか? って大丈夫じゃないっ! 昨夜は眠れましたか?(;ω;)? お財布は届いていて良かった ですが危険過ぎます! 。゚(゚´Д`゚)゚。 心身の疲労がMAXを超えて しまったのでは?(ToT)? とにかく心配です! これ以上無理をなさらないで 下さい!(;n;)ナキソウ 病気や怪我、事故等にあったら 大変です! 私が泣いちゃうぞー! 。・゜・(ノД`)・゜・。
>> 146
温めにはしているんですが
あまり温いと湯冷めして
しまうんですよね…(TT)
今は寝ない様にアプリの麻雀
ゲームをやっていたんで…
体によさそうな物をなるべく選んで食べました(^^;
何だか最近、食への執着心が諦めに変わってきてる気がします、とにかく何にも考えなくても太らない人が羨ましい゚。(p>∧<q)。゚゚
Mサイズが着れる迄は頑張りたいです(^o^;)
めだかの母ちゃんさんがゆっくり眠れていますように(*^_^*)
- << 150 専業主婦様おはようざます😃 昨夜もやっぱりあまり眠れず 今朝も3時には目覚めてしまい 疲れてます…(ToT) さて、諦めとは食べたくなくなって きちゃってるとか?(*・∧・*)? でも専業主婦様はダイエットも 順調じゃないですか? 私の方が諦めモードになりそう 。゚(゚´Д`゚)゚。 だけど身体は重いし… ミニスカ履きたいな… ヘ(..、ヘ)☆\(゚ロ゚ )ナンデヤネン!
>> 147
こんばんは(^-^)
めだかの母さん、背中って大丈夫😨
私と同じ胃ではないのかな?
私は、取りあえず薬飲んだら、大丈夫みたい😓…
ひま人様おはようざます😃
(ノд<)。o○ネムイ
背中の痛みはゆっくりお風呂に
浸かったら楽になりました。
小鳥ちゃんはあまりの可愛さに
保存させて頂きました!
ヾ(≧∇≦*)/
あのホヨ?(o・ω・o)?と言って
いるかの様な表情も又堪らなく
可愛くて!(о´∀`о)
これから私の待受として私を
癒して貰います!
本当に有難う御座いました!
(*゚▽゚*)!
ひま人様は一睡も出来なかった
なんて大丈夫ですか?
って大丈夫じゃないっ!
昨夜は眠れましたか?(;ω;)?
お財布は届いていて良かった
ですが危険過ぎます!
。゚(゚´Д`゚)゚。
心身の疲労がMAXを超えて
しまったのでは?(ToT)?
とにかく心配です!
これ以上無理をなさらないで
下さい!(;n;)ナキソウ
病気や怪我、事故等にあったら
大変です!
私が泣いちゃうぞー!
。・゜・(ノД`)・゜・。
>> 148
体によさそうな物をなるべく選んで食べました(^^;
何だか最近、食への執着心が諦めに変わってきてる気がします、とにかく何にも考えな…
専業主婦様おはようざます😃
昨夜もやっぱりあまり眠れず
今朝も3時には目覚めてしまい
疲れてます…(ToT)
さて、諦めとは食べたくなくなって
きちゃってるとか?(*・∧・*)?
でも専業主婦様はダイエットも
順調じゃないですか?
私の方が諦めモードになりそう
。゚(゚´Д`゚)゚。
だけど身体は重いし…
ミニスカ履きたいな…
ヘ(..、ヘ)☆\(゚ロ゚ )ナンデヤネン!
- << 154 めだかの母ちゃんさん、おはよう\(´O`)/ 体重はまた停滞期が始まってます(・・;) 適当にやらないとノイローゼにまたなるなと、気長に構えてます(^^; めだかの母ちゃんさん、疲れが抜けないですね(>_<)アリナミンとかは、どうですか? お薬とのみあわせが悪いかな(>_<)
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