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お弁当作りの主さんと皆様70

No.108　18/03/26 08:21
でこぽん ( oCEeWe ) あ+あ-

暑くないんですか(笑)

皮膚の毛穴が北の人間は、違うと聞いた事あるけど(^_^;)

注意力ですか？
なんかビタミンとか足りないとか？
この前テレビで食べないで間隔空けると脂肪肝になりやすいってやってました( ￣▽￣)
飢餓状態になると取り込みやすくなるんですよね。
胃腸は甘いものも良くないし、とにかく、3食きちんと食べるけど、糖質控えめにして筋肉もつけるしかないと思います(ToT)
腸内細菌も大事だけど、玄米止めてからお腹がスッキリしないから、ヨーグルトとでも食べようかな

お粥は、かなり満腹感あるし痩せるからやってみようと思うけど。
正直、家事で忙しいのに、なんで痩せないんだって感じです(￣０￣;