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お弁当作りの主さんと皆様70

No.110　18/03/26 08:39
めだかの母ちゃん ( ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

毛穴ですか…成る程…

やっぱり生まれ育った環境で
体質と言うか、身体も寒冷地仕様？
になるんですかね？(^◇^;)？

動画で痩せの大食いと食べただけ
太る人の違いは痩せ菌とデブ菌の
比率とかがあって

痩せ菌＝善玉コレステロール
デブ菌＝悪玉コレステロール

で、善玉コレステロールを
増やせばいい！って事でしたが
善玉コレステロールを増やす為の
食事とかってもう全部やっている事
なんですよね…(TT)

★水溶性、不水溶性を沢山取る
★発酵食品を沢山取る

そんな事毎日やってるし…
(；n；)ナキソウ

お粥は要するにお米の量自体が
少ないですしね…

でもお粥ではお腹が膨れない私…
😢

注意力散漫なのは糖分が足りないん
じゃないかと（脳は身体の中で1番
糖分を使うので、糖分が足りないと
頭が回らなくなるし）自分の大ボケ
を糖分のせいにして、朝っぱらから
からレーズンを摘んだり…😭

筋肉も無いし甘い物も食べたい
腹八分目が出来ない私に出来る
ダイエットって何ですかね？
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡？

ひま人様、良い方法が有れば
伝授して下さいませ( ；∀；)