体型どうにかしないと、重くて重くて
身長が低いのに、体重55キロくらい。チビデブです😥
30代後半です。昨日は、友達と夜食べ放題に行き食べまくり、少し反省、、朝はフルーツ青汁のみで、買い物や用事で出掛けるのに、ひたすら歩きました。
あと、10キロくらい痩せたいーー
タグ
またやる気な時が来たら必ず!って、結局なんだかんだ理由つけてダイエットやめるんじゃん。
そうじゃなきゃ30代後半になってチビデブって気づかないで、もっと早く痩せてるはずだよね。
このスレもまた「放置」のスレになるんだー。意志弱すぎ。
主さん一生デブのままですよー。
>> 49 主さんみたいに無理せずダイエットっていいなぁと思ってこちらのスレをみていました。ダイエットは常に意識していますよ。食事は少量(仕事中はおやつタイムに)を5、6回で満腹にならないようにしています。満腹だと動きたくなくなるから(笑)バレエストレッチのDVDがよかったな。姿勢よくなるし、引き締まりますもん。あとピンクレディーの振り付けDVDとか。いまは162センチ43キロです。以前は56ありましたよ。
- << 51 ありがとうございます! 凄いですね!モデル体型ですね! モデル体型の方はなるほどー。やっぱり常に意識されているのですね。 確かに満腹だと、動きが鈍くなり、またカロリーを消費しないんですよね、私もその悪循環よくあります。。 ピンク・レディーのそんなのがあるんですね! 楽しそう。私は、樫木さんのDVDを以前やってみたことがあります!
お知らせ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 114HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 552HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 178HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 188HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 112HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット
77.3 少し戻って一安心。76を安定させよう。。(痩せたいさん280)
477レス 19076HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ65㎏
66,0㎏ ボビンケースにチャコペン(気になるパンダさん0)
32レス 868HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
体重、80kg切った! 79kg!やった!(美容に興味あるさん0)
16レス 552HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4772HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 114HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 360HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 812HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 240HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 374HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13838HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 812HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 360HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 240HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 374HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13838HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
叱らない・怒らない育児の結果って
叱らない育児、一時期話題になってましたよね。今もかな…? 息子が小さい時に当時のママ友で叱らな…
36レス 719HIT 育児の話題好きさん (30代 女性 ) -
🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ニャ~ン
🎊パンパカパーン🎉 🎉パパパーパンパカパーン🎉(*≧∀≦*)ヤホーイ😸ニャー …
267レス 2659HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
捨てることがやめられない。
物を捨てることがやめられない。捨て始めると止められなくなる。どこに相談をしても解決しなかった。通院し…
8レス 207HIT 匿名さん -
価値観の違いについて
私には姉がいて姉には2人子供がいます。 1人目の時は普通分娩で2人目の時は無痛分娩にしました。…
15レス 263HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。
義母と同居してます。 完全に愚痴なので、嫌な方はスルーしてください。 義母は自分さえよければ良い…
9レス 211HIT おしゃべり好きさん ( 女性 ) - もっと見る