☆50代のダイエット☆3Lからの出発☆

>> 1 通行人１さん、レスありがとうございます😊

ハイ✨ 柔軟体操 やってみます。

おやすみなさい😊

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>> 3 健康に気をつけるのは良い事ですからね。わたしは逆に痩せすぎて医者から注意を受けています。めまいが酷いんです……　太りすぎても痩せすぎてもダメ… 匿名3さん✨ レスありがとうございます。 痩せすぎてしまったんですか、、辛いですね、、

ゆっくりペースで 栄養バランス考えて やっていこうと思います😊

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>> 4 こんばんは(^^) 私も似たような体型です(^_^;) 身長153センチ 体重62キロ 炭水化物とお菓子で太りました。 … 4さん✨ レスありがとうございます😊
4さんも ご主人が怪しかった時期があるんですね😢 ショックですよね、、
我が家の浮気事件は もう五年前ですが 旦那は完全に黒⚫️… 当時は かなりショックで 一時期四キロ痩せました😧💧

やっぱり 熟女になっても スタイルキープ怠ってはいけないですよね😀💦
50才だけど、、これから頑張ります😊

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今日は 昼過ぎまで 仕事でした。
今朝は バタバタして 体重測るのを忘れてました😀💦
便通は よかったです。

先日テレビの ダイエット番組で 女芸人さん達が ヨーグルトに玉ねぎを入れて食べてました。便通が良くなり、二週間で ウエスト寸法が減っていました😆✨
早速 私も 試して見て、昨夜も 夕食前に食べてみたら、今朝 快調でした😆

玉ねぎをスライスして ヨーグルトと少しの塩を入れます。大さじ2くらいを 1日一回食べます🥄
この玉ねぎ入りヨーグルトに さらに納豆をプラスすると ダイエット効果があるそうです。
でも 玉ねぎ入りヨーグルトに 納豆を混ぜるのは 抵抗があるので 別にして食べました😅

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>> 8 ８さん✨
こんばんわ、玉ねぎは 生です😆

先程 TBS📺で 女性芸能人達が ダイエット経験を語っていて、食前に キュウリを食べると良い🥒って言ってました。
近年の研究で、キュウリの中に 脂肪分解の成分があることが 発見されたそうです💡
よく噛んで食べたり、すりおろしてもいいそうです😆

あとは 中高年は 筋肉が作られにくくなる為、運動よりも 糖質制限がいいと、やってました😀

📺でやってた 女性タレント ダイエット経験者の 食材 を メモしたんですが
・ キュウリ
・おから
・大豆粉
・おあげ
でした😀
あっ、あと、ハンドタオルを両手で持って 背中に回し、上下に 上げたり下げたりすると 背中のなんとか筋を刺激して 痩せやすくなるそうです。15回ほどでいいみたいです。
出来ることから、実行したいと思います。
あっ、柔軟体操も します✨

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>> 8 かんなさん ひとつ勉強になりました ありがとうございます😊 ただ、玉ねぎはなまですか？ ８さん✨ 玉ねぎ入りヨーグルトの追記です📖
生の玉ねぎ入り ヨーグルトを大さじ２ そのまま食べてもいいのですが、テレビでは カレーに添えて食べてました😅
半信半疑で 私も試してみたら💡
これが けっこうイケル❗️😆
ぜひ、お試しください✨
あっ、あと 食べにくかったら、サラダ風にして 他の野菜とかと一緒でも いいかも😊

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>> 11 11さん✨ アドバイスありがとうございます😊 糖質制限、意識して頑張りたいと思います。

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今朝の体重、67キロでした。

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本日の夕食、食べ終わりました✨
・おでん(たまご、コンニャク、ちくわ、はんぺん)
・焼き鳥 二本
・ブドウ
です😊
ごちそうさまでした。

☆今日から 三日間 仕事は休みです。
押入れにある いらない衣類やガラクタを 大量に捨てました✨ スッキリ✨
布団カバーも やっと 冬仕様に 変えました。明日は お風呂場、洗面台 水回りのお掃除をします。

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今日もいい天気ですね(^^)
仕事休みなので 大掃除しなければいけないのに 少し寝坊してしまいました。

今朝の体重、67でした。
朝食は 昨日のおでんに 木綿豆腐を入れて食べました。
あと、息子の残した ふりかけご飯を少し✨
今、お風呂場に カビキラーをつけて時間を置いてます。
あと30分くらいしたら、掃除開始です。

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今日は これから バイト仲間の忘年会があります。鍋のお店のようです。
食べ過ぎないようにしなくちゃ😆💦

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👩🏻カンナです😊
ダイエット総合カテで アドバイスいただいて、16時間 空けると言う方法に 挑戦してます。
一昨日から始めて まだ2日目ですが、なんとか 頑張りたいです。

明日は 成人式の仕事で 四時起きで 昼頃まで 仕事なので、空腹感も 紛れそうです😆💦

ダイエット総合カテの 私のスレは 紛らわしいので 閉鎖しました。
あちらに アドバイス、レスくださった皆様、ありがとうございました😊
引き続き 日記のカテで 地味に 続けたいと思います。

次回の体重測定は 12日です。
減っていますように、、✨

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👩🏻 明日は 四時起き、、💧
年に一度の 稼ぎどきだから、頑張るぞー✨✨💪

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👩🏻 今 仕事帰りです🚞
今年も 稼がせていただきました👌

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>> 35 19さん✨ こんばんは😊
そうですね、頑張った自分にご褒美、、したくなりますよね😀💦

仕事先で お礼のお菓子をいただいて、食べました☕️✨
昼食、夕食は キャベツを先に よく噛んで食べたけど、、いつもより オカズ多く食べてしまったかも、、

明日、調整します！
明日はいつものパート先で 午前中だけ仕事です。
朝食を抜いて、16時間ダイエット、頑張ります😆💦

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おはようございます😃
今日は 学校のボランティアに行ってきます^_^

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今日は 風が強くて寒かったです、
でも 雪国の人は もっと寒いですよね💦☃️✨

昨日の📺仰天チェンジ、観ました😆
皆んな若いから 痩せやすい、っていうのもあるけど、やっぱり 強い意志があって、努力してますよね😊💦
自分も頑張らなければ、、

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16時間空けるダイエット、、今日で3日目です。まだ体重は 変わらないと思いますが、便通が良くなった気がします😀
オナラがたくさんでます😆💦

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明日は 体重測定日😅
減ってる、、と いいな🎶

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今日は 測定日⚖
体重は 66.5でした😆

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>> 42 ありがとうございます😊
まだまだ 油断禁物ですが、、😆💦

私も けっこう好きなもの食べてますが、16時間空けると なんだか 便通が良くなって お腹スッキリしてきます。
もしかして 減った分は 脂肪じゃなくて ベンかも😅

「もったいない」って、、残り物食べちゃいますよね、、ついつい、、

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>> 44 レス ありがとうございます😊
以前、ダイエット総合カテに アドバイスしていただいた方ですよね？
16時間ダイエット、ゆる〜く続けてます😀💦 たまに 16時間空けるのが、12時間だったりしますが、自分の生活ペースで 無理なく ストレスなくやってます。
食前にはなるべく野菜を ゆっくり噛んで食べてます。
午前中、仕事や 息子の学校の用事があると バタバタで 朝食食べなくても それほど 空腹感は ありません✨
この調子で なんとか 今月 2キロ減目標に 頑張ります✨
ありがとうございます😊

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おはようございます。
昨夜は 📺アド街ックで お餅の映像を観たら 食べたくなってしまい、きなこもちを食べてしまった、、😅💧💧💧
今日、調整しなければ、、💦

今日は 仕事だったけど、昨日から 息子が 熱があり 体調悪かったので、休みにしてもらいました💦
職場には 申し訳ない、、
でも 旦那は 今日 仕事だから、体調万全じゃない子どもを 一人で留守番させるわけにはいかないから、、😣
母は 私ひとりしかいないから、、

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>> 47 こんにちは はじめまして😊カンナさんのスレたびたび見ておりました。 若い頃は軽い食事制限でも簡単に痩せていたのが、40代になり代謝が… 47さん✨ レスありがとうございます😊
ゆるゆるですが、なんとか頑張ってます😀💦
ほんとうに、、アラフォーからアラフィフ、痩せにくいですよね💧
今週は 職場が暇のようで、だいぶシフトを削られていて 家にいる日が多いので、家事をサクサク動いて 消費したいと思います😀💦
無駄に 階段登り下りしようかな、、😅

いつも 見ていただいて ありがとうございます😊
皆さんの視線を感じつつ、頑張っていきます❗️

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>> 48 子供さんの早く元気になられるように祈ってますね、旦那さんやさしい方ですね あーさん✨ レスありがとうございます😊
息子は 熱は下がったけど 鼻水たれてます😅 生意気な口をきくので (元気になったらしい😅)もう大丈夫だと思います
ご心配ありがとう✨

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おはようございます😊
今日は 仕事がないので、家にいると 食べ物の誘惑がいっぱいです💧
あったかいお茶と ココアを飲んで 歯を磨いたら、お腹は ぐーっって鳴ったけど、
「はぁー お腹いっぱい❤️」と つぶやいて 暗示にかけてます😅
午前中は 郵便局行ったり、買い物したり、外へ出て 気を紛らわします😀💦

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>> 53 19さん😀 こんにちは✨ レスありがとうございます。
可愛いだなんて🤭✨もったいないです、ありがとうございます😊

冬のアイスも美味しいですよね😆
私も 昨日 実は 食べました😆💧
旦那が 夜 9時くらいに帰宅してから 夕食を食べていたので、私と息子は夕食済ませていたのですが、
晩酌に付き合って 麦茶とガリガリ君の 温泉まんじゅう味を 食べてしまいました❤️
なかな美味しくて、おススメです😆

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今日は、夕食に おしるこを食べました😆✨
美味しかったー🥣

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おはようございます✨
息子が昨日また熱をだしたので、今日は 学校を休ませて 小児科へ連れて行く予定です。

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今朝も 息子はまだ微熱があり、学校休ませました。

昨日は ずっと家にいたせいか、けっこういろいろ食べてしまいました、、
心配事があると、食べて 不安を紛らわすみたいな感じてしょうか、、
言い訳ですね😣
今日は 昨日の分も 調整して 頑張ります❗️

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>> 57 今日は 雨です☔️
湿度が高くなって、インフルエンザ菌いなくなるといいな😊💦

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今夜の夕食は 麻婆豆腐でした。
昼に 息子のリクエストで買ってきた ケンタッキー🍗が 残っていたので 食べました😋

次回の体重測定明後日、19日の金曜日です。

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今日の体重、67キロでした😅💧💧
一週間、ちょっと食べすぎで 緊張感足りなかったかも、、

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☀️ 昨日、息子の学校へ行ってきました。数日休んだので 置いてくるものや取りに行くものがあったんです。
朝 登校班と一緒に 行ったんですが、息子は‘教室に入る？’とか気にしていて、どうやら クラスの子に‘○○のママだー’とか言われるのが 嫌らしいんです💧
恥ずかしがる年頃なのかもしれないですが、高齢ママだし、せめて 見た目 スタイル良く カッコいい爽やかな ママに 見られたいです✨
息子は 学校では 冷たくて 家だと 甘えてきます😅
‘太ったおばさん’って言われないように、頑張らなくては、、❗️

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>> 62 19さん こんにちは😃
19さんにも 息子さんいらっしゃるんですね✨男の子は 甘えん坊で 可愛いですよね😁

なにかで読んだのですか📕 ダイエット中に うっかり 甘いものや 揚げ物を食べてしまったとき、、
「あー💦 どうしよう、食べてしまったー💧 また 太っちゃう」と 言うと 太るし、
「あー ✨ 美味しかった✨少しくらい大丈夫😋」と 言うと 太りにくいそうです。
限度は あるとおもいますが、、😅
あまり ストイックに ならずに 気楽に 気長に やっていきたいです😆

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>> 64 64さん、レスありがとうございます😃
経験談なんですね、、
子供は ズバッと言いますよね、、💧

せめて ３LからLに なれるように 頑張ります💦
男子も女子も(ついでに旦那も) キレイなスタイルの良い お母さんが いいですよね、、
これ以上 太って、息子が イジメにあわないようにします。

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>> 66 ありがとうございます✨
頑張ります😃

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今日は 午前中 仕事でした。
仕事から帰宅して 昼ごはんを 食べ過ぎたので、夕食は 冷ややっこならず、温やっこ◻️🎵と スープ😊
スープは 永谷○の海苔茶漬け。
ご飯を入れると お茶漬けをどっさり食べたくなるので、大きめのお椀に 海苔茶漬けとゴマを入れて お湯を注いだだけの
貧乏スープです😆
そして、ご馳走さまの後には、、
「あ〜お腹いっぱい😋」と つぶやきました。

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今日の夕食は 納豆ご飯😆
旦那は 納豆嫌いで 目の前では食べられないから 旦那が仕事で遅いときに食べます。(私と息子は 納豆大好き❤)
納豆、栄養あるし、ダイエット中にも 良さそうだから 毎日食べたいんだけど、、
旦那が 匂いとか 嫌みたいなので、たまに食べます✨

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>> 70 海老カツ🍤❤️ 美味しそうですね😊
息子さん達に 好評だったんでは？

納豆、たしかに匂いが残りますよね、、
今のもリビングの中 納豆臭がします😆

明日は 雪❄️が降るかもしれないらしいです💦 (こちら 南関東です)
寒くなりそうなので、19さんも風邪ひかないようにしてくださいね😃

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⛄️今日は 雪の予報です、先程から 降ってきました🌨
子供喜ぶかもしれないけど、交通機関が心配です💧
さっき 早めのお昼は
残り野菜の味噌汁と 昨日 息子に作ったさつまいもの天ぷらに 醤油とオリーブオイルをつけて食べました😃

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⛄️ 大雪から 一夜明けて、、今日は 朝から仕事でした。10時ご予約のお客様、4歳と1歳のちびちゃん連れて、足元悪い中 ご来店されました😊
でも それ以降の 予約は 電話が来て ことごとくキャンセル、、💧💧
私も 早めに あがるように 言われました。

お昼は お弁当買って食べました。
ハンバーグメインだけど、五穀米のご飯と 野菜などが バランスよく 入っていて 量は 少なかったけど、満足感がありました✨

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おはようございます☀
今日は 晴れたけど 雪は 氷になりつつあります❄️ 皆さん足元気をつけてくださいね。
雪の道を歩くと 普段使わない筋肉を使っているようで 足が疲れました💧
今日も 仕事行ってきます😊
体重測定は 明後日です

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友人から、ガ○シニアってサプリ？を勧められました😃💧 調べてみたら 糖の吸収を 抑制する ものらしいです。
効くのかなぁ、、ネットから買おうか 迷ってます、、

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>> 75 今日の 体重、、66.3キロでした。

ガル○ニアって サプリ、注文してみました。そんなに 高価ではないので、お試しで😊💦

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今日は 友人と久しぶりに会ってきました。
4ヶ月ぶりだったのですが、な、なんと！「アレ？痩せた？」だって❣️
(^O^)
わーい✨
体重は ほとんど変わらないのに、、
嬉しい お言葉でした😆

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今日も 仕事でした😊
昨日 同窓会で けっこう食べてしまったので 今日は 控えめにします😆

同級生は いいなぁ、、
皆んな いろんな人生があって また再開しても あっと言う間に 高校時代に戻ったような気になります✨

皆んなで 撮った写真、私の顔は まん丸パンパンでした💧
写真は正直ですね、、😨

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サプリ、届きました😃💦
今夜から 試しに飲んでみます。

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昨日 届いた ’ガルシニ○’と言う サプリ、、容器には 英語で飲み方が書いてあったので 旦那に読んでもらったら
食前 1時間前に 一錠飲むってことでしたが、その一錠が、大きい💧 アメリカンサイズでした、、😅

今日は 小学校のボランティアに行ってきます。約4時間 立ちっぱなしなので、下っ腹と おしりを引き締めて 頑張ります😆💦

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こんな 大きい 錠剤で ビックリ‼️
気合いで 飲みました、、😃💧💧💧

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>> 82 😩あーです すっすっごいーいっきに飲むのですか？、、気をつけてのんでくださいね、、😰 あーさん😊 レスありがとうございます✨ 錠剤は食前に一錠です。
のどを 思いっきり開けて 一気に 流し込みます🤭💦

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>> 84 さくらです カンナさん、大きな錠剤ですね 説明が英語だったんですね 旦那さんに読んでもらえて良かったですね あーさん、カンナさん… さくらさん🌸レスありがとうございます😊 体調はいかがですか？お大事にしてくださいね。
少しでも 体重減ったのは 羨ましいです😆

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>> 85 頑張ってますね(^-^)/ サプリの錠剤 飲みにくそうですが… 頑張ってくださいね！ ダンナさん英語が読めてすごいね！ 19さん✨こんにちは、レスありがとうございます😊
糖の吸収を抑制する サプリだそうです。
このサプリを進めてくれた 友達曰く、‘アメリカ産のものだから、少なめのペースで飲んだ方がいいよ’と 言ってました。 あちらは なんでも ビックサイズなので かなりの肥満体用に できてるかもしれないのかな、、💧
とりあえず 続けてみます。

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>> 89 🌸さくらさん、お大事に😊 おやすみなさい🌙

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☃️雪、たいしたことなかったです❄️✨
本日の体重 67.5でした💧
便通はいいです。

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>> 93 匿名🌼さん、はじめまして😊 レスありがとうございます。
気まぐれなスレなのに、いつも いていただいてるなんて 嬉しいです✨

私の仕事は 写真館です。よくある、
スタジオ ○○○のような 主に 子供向けの 写真館です😆

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>> 94 ↑ 間違えました😃💦
‘気まぐれなスレなのに、いつも 見ていただいてるなんて、、’でした😅

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この前 テレビで お尻が カッコイイと 立ち姿が若い、とやってました。
ヒップアップには 色んなストレッチがあると思いますが、その番組で 紹介していたのは、空のペットボトルを 脚の付け根(オマタ)に挟んで おしりのホッペとお尻の穴をぎゅっとしめてました。ペットボトルが ペコッと音がしたら 潰れた合図です。それを数回繰り返してました。
続けると、ヒップアップと同時に お腹周りも しまるそうです😆
私は 横着者なので、‘ながらヒップアップ’にして 試してます。
家事しながら、歯を磨きながら、テレビ見ながら、仕事中などに、こっそり お尻の穴をぎゅっとしめてます。ついでに 下っ腹も凹ませるイメージで 接客してます😅
まだ 数日前に始めたばかりだけど、なぜか自然と姿勢も良くなるみたいです。
スポーツクラブとか 行く時間とお金ないので、普段の生活の中で ‘こっそりストレッチ’頑張ります😊

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>> 97 ご心配ありがとうございます😊💦
大丈夫です、、が、、😓ダイエット、あまり進展なしです💧💦
今日の体重、67キロ😨💧💧💧

明日から 三連休、仕事です✨
気を引き締めて 頑張ります😊💦

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>> 99 44さん、ありがとうございます😊

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おはようございます😃
三連休からずっと仕事続いてまして、、、ダイエットサボり気味です😓
例のサプリは毎日飲んでいるので、体重は増えてはいないけど、、減ってもいない、、

今日も仕事頑張ります💦

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>> 103 ８さん✨レス、ありがとうございます😊
頑張ります😆💦
最近、仕事で 落ち込むこと 多くて、ここから 遠ざかっていました。

年齢を言い訳にしたくないので、引き続き 頑張ります😆✨

見ていただき、ありがとうございます🤲

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>> 105 あっ✨
あーさん😊 いつも 応援ありがとうございます✨
お互いに 頑張ろうね、
ゆっくりペースで 無理せずにね✨

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おはようございます😃
昨夜は、偏頭痛のため、バレーボールの練習に 行けませんでした💧
最近 夕方になると、頭が痛くなります💦
今日は 久しぶりに仕事休み🎵
金曜日から 金 土 日 月 と続いてたので ほっとします✨
今日は 確定申告書を提出に 行ってきます🚶‍♂️

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今日は 暖かいです🌤

体重は67.5でした。
テレビで スクワットは 足腰以外の筋肉も使って ダイエットにも 良い、とやっていました。
やってみます✨

大好きな アイスコーヒーを飲み過ぎないように、常温の水を飲んでます。
コップに 水道水を入れて 炭のかたまりを入れておくと、カルキ臭さがなくなって、美味しくなります😊
炭は ネットで まとめ買いして、トイレにも消臭に置いてます☘️

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ご無沙汰していました😊
ダイエットは 続けています。

ここ1ヶ月近く、いろんな方面からのストレスがあり、食べてしまっていました😨💧💧💧
また 振り出しに 戻る、です😅

例のサプリも 毎日飲んでます。
が、、便通は いいのですが、ストレスで 食べてしまっていたので、、体重は 68に 戻って しまいました、、💧
醜い身体は嫌です😨💧

今、ストレスをなくすために 人間関係の断捨離をしています。
なかなか 勇気がいることですが、、
ストレスをなんとか少なくして、
ダイエットに 気合いを入れたいです✨

109さん、あーさん、見ていただいてありがとう😊

また 頑張ります❗️

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>> 113 おはようございます😃
あーさん、ありがとうございます✨

今日は 仕事行ってきます。
年度変わりで、社員さん 総入れ替えになったので、慣れるまで 緊張します💦

今日から また あらたに、暴飲・暴食控えます😅💦

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今夜は 寒いので 鍋にします。
炭水化物 食べないように、野菜をたくさん食べるようにします🥕🥗

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こんにちは😃
昨夜は キノコ 野菜入りのワンタンスープを二杯飲んで、、お腹いっぱいと思ったら、、息子が 納豆ご飯を 残したので ついつい ‘もったいない’と 食べてしまいました😣💦
今朝は、酵素を飲んで、
お昼は サラダチキンサラダ🥗を 一口30回噛んで食べました。あとは りんご🍎皮付き。蕎麦です😊

炭水化物、大好きだけど 夜は 控えます。

ストレスや悩み事が あると 食べてしまうので、ストレスの元の 人間関係を断ち切って 4月からは 心も身体もスッキリしたいです😊

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☘️ 魔法の言葉☘️

🌷 ついている
🌷 嬉しい
🌷楽しい
🌷 幸せ
🌷 ありがとう
🌷 感謝します
🌷 愛しています
🌷 許します

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おはようございます😃
今朝の体重 68．5😆💦
酵素と パイナップル、ヨーグルト食べました。
では、仕事に行ってきます😊

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今日の体重 68キロ。

新学期に なったら また 新しい人間関係、PTＡも はじまります。
それまでに なんとか 少しでも、、💦

食べ過ぎないように、
一口 30回噛んで、
夕食は 炭水化物 なしで、

頑張ります😆

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68キロです💧
引き続き 頑張ります。

小腹が空いたときは おしゃぶり昆布、塩こん部長に お世話になります😆💦

• << 122 あーです 酸っぱそうだけれどおいしそう🤤

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>> 122 あーさん😊 レスありがとう❣️
そんなに 酸っぱくなかったよ😊
最初に 昆布の ほんのり塩味、そのあと、ちょっぴり 梅の味✨

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カンナです😆✨
かなり ご無沙汰してしまいました。
ダイエットは 意識していますが、成果は出てません💧

三月 四月と、人間関係の断捨離をしていました。
もう わずらわしいLINEグループの ストレスもなくなりました✨
ストレス減らして、また 仕切り直して 頑張ります❣️

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>> 125 面接は ネットの募集要項と 違いがあったので、辞退しました。
また 探します✨

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>> 127 時給が良かったので 飛びついてしまったけど、時給高いところは それなりに大変だということですよね、、💧
50歳だけど、諦めず 探します😆💦

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>> 129 応援 ありがとうございます😊
頑張ります❣️
ダイエットも 、、😆💦

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>> 132 84さん✨ ご無沙汰してしまいました。
お仕事探してらっしゃるんですね✨
ご主人優しいですね😊
我が家は 主人の仕事が不安定なので、早く見つけなければ💦

ここ半年、仕事と人間関係のストレスで 食に 逃げていました😨💧
体重は、、おそらく69キロ、、ほとんど 70キロです😥
ダイエットの成果をあげるどころか 増えてしまっているので 自分のスレにも来にくくなって…
心の中が モヤモヤしていると、、家の中も 散らかってきて、イライラして、また食べて、身体が重くなって、仕事でうまく動けず、モヤモヤして、、その繰り返し😨💧💧💧
情け無い限りです、、。

このダイエット板に スレをたてて、途中で 来なくなってしまうすれば主さんたちも、きっと同じなのかもしれませんね。
痩せたい気持ちはあるけど、本当に強い意思を持たないと難しくて😥

くびれのない みっともない身体とは オサラバしたい😣💦
ただの太ったオバサンの自分にさよならしたい❗️💦

てきるところから、、マイペースで やっていこうと思います。

レス くださった皆さん、ありがとうございます😊
これからも ソッと見守っていただけたら 嬉しいです✨

• << 135 😩あーです 悩み、カンナさんと同じ所があります、、うちは旦那自営業で、国民健康保険も年金も未納、私は娘を扶養にいれて仕事してます すっごくー不安です

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>> 134 わかります。 ストレスたまるとイライラして、食べちゃいますよね！ お腹空いてなくても、食べちゃうことあります。 カンナさんは、自分の… 127さん✨ レスありがとうございます😊 お掃除苦手ですが、断捨離もかねて 頑張ります❗️
冷蔵庫、冷凍庫の中も 賞味期限切れねものが たくさんありそうです😆💦
スッキリしたいです。

アドバイスありがとうございます😊

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>> 135 😩あーです 悩み、カンナさんと同じ所があります、、うちは旦那自営業で、国民健康保険も年金も未納、私は娘を扶養にいれて仕事してます すっご… あーさん✨ レスありがとうございます😊 国民健康保険、年金未納は かなり 不安ですよね、、😨💧
あーさんは いつも お仕事頑張っていて 凄く偉いなぁ、って思います。
私も あーさんを見習って頑張らなければ💦

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>> 137 84.名前書いた方が良かったですね さくら🌸でした うちの旦那も天候に左右される不安定な仕事です 私が仕事をするのを反対するのは… さくら🌸さん✨ レスありがとうございます😊 体調はいかがでしょうか、、😃💦 お大事にしてくださいね。

毎日、ネットの求人はみてはいますが、ピンとくるものなくて、、。
今年度は 子供の学校のPTA関係の役員が 忙しくなるけど、仕事も 頑張って探します。

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>> 141 やっぱりカンナさんが戻って来たらパッと明るくなりますね😊 体重報告とかはまた落ちついてからということで👍 普通の会話が楽しいですね✨ … 141さん✨ レスありがとうございます😊 そんな風に言っていただけて嬉しいです💖
スレを立てたのに、体重が減るどころか、増えてしまって、ミクルで 応援してくださる皆さんに会わせる顔がない💦と、なかなかレスできませんでした😢
批判がたくさんくる📩んじゃないかなぁ、と思って、、。

できることから、無理せず、地味に マイペースに やって行きます😶💦

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>> 144 さくら🌸さん✨ レスありがとうございます😊
ご主人、さくらさんに 送迎してもらいたいんですね😃💦 送迎🚗は そんなに 体力使わないんですか？ 私は 車 運転しないので、わかりませんが、気は 使いそうですね💦
健康第一だから、ご主人に 頑張っていただいて、さくらさんは🌸無理しないでくださいね😃💦

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>> 147 さくら🌸さん✨ ご主人 合格おめでとうございます㊗️🎊 良かったですね😆

いろんな出費は きついですよね、、
外食は お金かかりますが、準備・片付けしなくていいから、気分転換になりますよね✨

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>> 149 さくら🌸さん✨ レスありがとうございます😊
車なら ジャージでも オッケーですよ🙆‍♀️
楽だよね😆

私は、、なんと！人生の中で最高重さ💧
70キロに なってしまいました😣💦💦
息子と合わせたら 100キロ‼️

やっぱり 仕事を辞めて 緊張感がなくなり、動かないので、ジリジリ増えてしまいました😨

なんとか せねば💦 体が 重くて 重くて、、💦

今夜は、サラダチキンとキャベツ・豆腐・トマト・お揚げ・オリーブの実のサラダ🥗と、ゆで卵、夏みかん にしました。

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>> 151 お互いに 無理しないように、、マイペースで 頑張りましょうね✨
さくら🌸さん😊

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>> 154 さくら🌸さん✨ 新スレのお知らせありがとうございます😊
後ほど お邪魔しますね😆

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皆さん、応援ありがとうございました😊

あれから、無事に 5キロ痩せられたので、引き続き頑張ります✨

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