断食仲間募集中

レス5 HIT数 594 あ+ あ-

痩せたい！（ 20代 ♀ ）
2017/12/07 13:35(更新日時)

こんにちは！★

一緒に断食する仲間を探しています！2ヶ月で4キロぐらい痩せていて、プチ断食は何回もやりました。普段はカロリーをログしながら、割と体にいいものを食べてるけど、たまにはもう少し長めの断食したいです！しかし、なかなか一人で続けられません！大体2日間で我慢できず、逆にたくさん食べてしまいます。( ；∀；)

去年は一回だけ5日間の断食ができましたから、とりあえず5日間目指したいです！同じぐらいでも、プチ断食でも、お互いに頑張ってモチベーションを上げていく人がいませんか？

LINE交換できたらと思ってます！

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No.2571682　2017/12/06 02:54(スレ作成日時)

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No.1 2017/12/06 05:51
キラキラ女子1

◇食事制限…◇週3回の無酸素運動…◇週3回の有酸素運動を励行すれば……スラッ！…と痩せます◆過度な断食は焼け石に水で結局は堂堂巡り

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No.2 2017/12/06 07:18
キラキラ女子1

痩せレシピを伝授…①1日1食②スクワット50回…③ランニング2㌔…②③週4回…①毎日を実践すれば変わります(笑)

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No.3 2017/12/06 11:11
痩せたい！3

私も今日からダイエットします☆
良いアドバイスよろしくお願いします
164cm92㌔
10ヶ月で11キロも太りました
昨日の健康診断で体重を計ってビックリしました
気合入れて頑張ります

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No.5 2017/12/07 13:35
シスオペ ( SYSOP )

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