今日からダイエット

２４１日目の体重

７４．５ｋｇ（-０．５ｋｇ）

食べてたけど
痩せてた

痩せ日なのかも
体操①～⑦をします

今日は孫の子守り

昨日は最高に暑い日でした
クーラーしても室温が３１度とか
ありえーん。

今日も水分摂って
涼しくしてね

行ってらっしゃーい

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２４１日目の食事

朝　青汁

昼　ピザ

夜　水羊羹

昨日も日記付けるの忘れた～

少しは前日より
涼しかったけど
暑いねー

７月も＠少しで終わっちゃうよ
早いね

＠５ヶ月がんばろーね

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２４２日目の体重

７４．４ｋｇ（-０．１ｋｇ）

今日も暑いけど
楽しんでね～。

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242日目の食事

朝 R-1

昼 写真あり

夜 ミルミル
アイス2本

朝友達から電話があり
ランチとカラオケに行こうって

歌って来ました
いつもより
張り切って

歌う事で
ストレス解消出来たみたい

夏にぴったりの
福山雅治の
ひまわり

私はハスキーなので
女性の歌は歌えません

長渕剛
サザン
松山千春など

男性ばかり
たまに、ひばりちゃん

下手ですけど
楽しいですね

少し過ごしやすくなりましたね

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２４３日目の体重

７４．４ｋｇ（±０）

暑さも台風の影響で
小休止ですね

今日は久しぶりに娘とランチです
ステーキランチ行って来まーす

皆さん
まだまだ熱中症に気をつけてー

行ってらっしゃーい。

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２４３日目の食事

朝　ミルミル

昼　サラダ
　　スープ　　
　　ステーキ
　　マンゴシャーベット
　　コーヒー

夜　薄皮饅頭

今日も暑かったねー
風があったから少しは涼しかったけど

明日からの台風が怖いよー
香川は日曜日暴風雨だって

おとなしくしとこ～
これ以上災害がありませんように

今日もおつかれさま～
ありがとうございました

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いつも見てくれてる方
ありがとうございます

また体調を壊して
寝込んでます。

復帰するまで
しばらくお休みします

すみません。

暑い日々が続いてますので
体調に気をつけてね。

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お久しぶりです。

夏も終わりかけてますね

私はギックリ腰になって
ツライ日々を過ごしてます

今日台風が来るので
それも心配です

体重ですが73.0kgと痩せてはおりませんが
太って仕方ない事もなく

まずは腰が治る事に気をつけて
また元気になったら
ダイエット始めたいと思います。

残暑厳しいですけど
ご自愛ください。

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