一緒に断食しませんか？　に惑わされないで！

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メタボさん
2018/03/15 20:44(更新日時)

上沼恵美子さんがダイエットで薄毛になったという記事があります。
https://www.daily.co.jp/gossip/2017/07/30/0010419281.shtml

これ笑い話ではありませんよ。

私も１０日間で１０キロ痩せたものの、髪は薄くなりましたからね。

上沼さんの現象、苦痛なほどよくわかります。

ダイエットを考えてる方は、運動で痩せることを第一にしてください。

そして、断食は絶対ダメです！

スムージーや酵素ダイエットもダメです！　断食と変わりません。

どうか、上沼さんや私のようなダイエット被害者が減りますように。

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No.2508092　2017/07/30 22:37(スレ作成日時)

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No.17 2017/08/20 18:32
メタボさん0

腹の写真を撮りました。妊娠はしていません。

腹筋ないに等しいのわかりますよね。

この腹筋を割ることを目標にします。

胴周囲はへそ周りで９０センチです。

血液検査の数値は良好でコレステロール値なども高くないです。

炭水化物は制限しています。

が、今日はスーパーの惣菜で稲荷ずしの小さいのを８個食べました。

からの、このお腹です。

昨日まで、しっかり便をだしてるので、
今が平常値ということでよろしいかと思います。

あと、今日は缶チューハイを一缶飲んでますし、
ミネラルウォーターも５００のペット一本飲んでるし、
お茶も何杯か飲みました。

でも、それが日常的である以上、このデータは平常値と言えるでしょう。

どんなに醜いお腹をしていても、断食だけは絶対にしません。

このお腹、腹筋だけで割って見せます。

あと、当面は毎日３０回の腹筋ですが、
腹筋がついてきたら腹筋ローラーも取り入れます。

先ずは、怠けないで３０回継続！

同じようなお腹仲間の皆さん、一緒にガンバりましょうね。