大幅減量3

>> 150
リバウンドで振り出しに戻ってたから、そこからちょっと減って91キロをうろちょろしてます。
こんなデブ中々いないからびっくりされるのは仕方ないと思ってるよ。


食事をがくっと落とすのは怖いのはやめたけど、出来る範囲の運動は頑張ってるよ(^^)
月に1キロ目標で痩せたいです。


沢山食べても太らない人が本当に羨ましいよ！


一喜一憂もたまにはかわいいけど、毎回だと相手が疲れちゃうしね。
相手を信じてあげられたら大丈夫だよ(^^)

• 共感0

>> 151 そうなんですね〜💦
91キロかぁ、80キロ台まであと少しですね❤️
私は76.4と足踏み状態です😢
最近はジムも行ってなかったし、ウォーキングしてないから、当たり前かな。

月1キロでも年間にしたら12キロ❣️
いけそうですね✨
頑張りましょう💖

ギャル曽根さんとかめちゃ食べるのに痩せてますよね😳
羨ましい限りです。

そうなんです、彼にとって癒しでありたいです。
彼を信じてやはり港になります‼️笑

• 共感0

>> 152
モコさん、いつも優しく理解してくれてありがとう。私なりに諦めずに頑張りますね(^^)


モコさんは、落ちやすいお肉が落ちて一般的には、落ちにくい時期だけど、筋トレを平行しておこなってきてるから、運動し始めたらまたちゃんと体が反応してきれると思うよ、変に焦ったりしないでね(^^)


彼はもう大人だから、モコさんを悲しませたりはしないと思うよ。
存分にお仕事出来るように励ましてあげられる子でいてね(^^)

• 共感0

>> 153 えみさんこんにちは😃💕
今日は婦人科とジムでしたぁ。
やっぱりジム行くと気持ちが良いですね❣️
毎日欠かさず行こうと思います。

私の酷い便秘に新しい漢方が出ました。
トウカクジョウキトウと言うのです‼️
出てくれたらいいなぁ…。

ラスト2ヶ月めちゃめちゃ気持ちが焦ってます😭
彼をガッカリさせたくないし、体重は落ちないし💦
これからはジム朝、夕行きます‼️

えみさんいつも優しい言葉をありがとうございます❤️
癒されます✨
これ以上頑張れないってくらいに頑張って悔いの無いように会いたいです😢

• 共感0

>> 154
モコさん、午前中からバタバタだね、お疲れさま(^^)

モコさん、頑張りたい気持ちはわかるけど、体調悪くなったりしないかな？
ちょっと心配です、無理だけはしないでね。


今日は、アレルギーの反応が酷くて困ってます。
歩きに行けないから、家で体操しようかな。
上向いておかないと鼻水がこぼれます、嫌だわ。


便秘が解消されるといいね(^^)

• 共感0

>> 155 えみさんアレルギー大丈夫ですか❓
何アレルギーだろう🤔
鼻ティッシュ👃して体操やストレッチして下さいね。
アレルギー止めの薬はありますか❓

体調悪くならないように、食事を若干増やしました。
オートミールやバナナ🍌
とにかく動かないと💦
今は皮膚科にいます‼️

さっきお通じありましたー🤗
しかしドッカンとは行かず。
あースッキリしたぁってゆうの久しく無いですね😱

• 共感0

>> 156
私、春から夏までずっと何らかの花粉症にひっかかってます。
蕁麻疹もまた出てきたし、困りました。
服用薬も塗り薬もいただいてるので、使ってるけど、どうしても爆発しちゃう日があります。
自分のくしゃみの威力でお腹つりました、(笑)
体操もストップ、くしゃみ恐るべしです。



モコさんは、食事量をぐっと落としていたから、回復食みたいな感じで、少しずつ増やしていく方がいいんじゃないかな？
いきなり色々食べて、胃腸は大丈夫かな？
もし、可能なら玄米食べてみてね(^^)


きっと、食事量を増やしたら便通もよくなるんじゃないかな？！
徐々にきっと、すっきり排泄になるよ(^^)

• 共感0

>> 157 そうなんですね😱
また耳鼻科と皮膚科ですね。
くしゃみで、お腹つっちゃうんですね笑
なかなかですね😳

私は朝と昼食べるようにします。
夜はファスティングしようと先ほどポチりました。
短期間なので死ぬ気でやれば効果あるのではと💦
さすがに今のままはヤバイです。
おまけで玄米が付いてくるらしいので、トライしてみようと思います。

先ほど婦人科でもらった漢方飲んでからずっとおならが止まりません笑
どうしよう😭

• 共感0

>> 158
おならが出るということは腸が動き出した証拠でいい傾向だと思うな。
すっきりするといいね(^^)

くしゃみして、お腹や背中つったりしない？！
私だけかな？


食生活あまり無理しないでね、後で戻す時に大変になっちゃうから。

• 共感0

>> 159 そうなんですかね⁉️
腸が動き始めたんですかね❓
5分置きに出ます笑

くしゃみしてつったことないです😂
えみさん可愛い❤️

そうですね、食事戻す時が大変だからあまり無理しないようにします‼️
昼はガッツリ沢山食べるようにしますね💖

• 共感0

>> 160
食事を減らして痩せると一般的には、筋肉から痩せちゃうから。
モコさんの場合は、ちゃんと運動してるから、大丈夫だと思うよ(^^)


しっかり食べることも大切だよね。
でも、この食べるが本当に難しい。
頭が痛くなるよね。


今日は、彼と連絡とれたかな？(^^)


夜に少し歩いてきたけど、くしゃみが街に響き渡ったよ、(笑)

• 共感0

>> 161 えみさんこんばんはです❤️

確かに‼️
筋肉減らないかどうか問い合わせしました、運動してれば大丈夫とのことでしたが不安です😢
明日酵素ドリンク届きます✨
結果をお楽しみに…💖

食べるってことが本当に難しい。
どこまでが食べ過ぎなのかよくわからないです。
今日はオートミール祭りでした❣️

昨日は彼と連絡取れましたよ❤️
相変わらずです☺️

• 共感0

>> 162
色んなダイエット方法があって、どれが自分に合うかなんだよね。
モコさんの場合は、トレーナーさん付きでやってるから大丈夫だよ(^^)


今日は、お通じどうだったかな？
ミール祭りのおかげで来たかな？


彼とは、毎日連絡とれてるし順調だね(^^)
会うまで２ヶ月きったね！

• 共感0

>> 163 えみさんありがとうございます❤️

そうなんです‼️
どれが自分に合っているか、よくわからないんです💦
模索中です。

今日はぷりっと出ました笑
新しい漢方がいいのか、昨日からお通じいいです✨

彼と今日もLINEしました💖
そうなんです‼️
あと2ヶ月しかないんです😭
さすがに焦って来ました😓

• 共感0

>> 164
お通じあって良かった。
便秘は、ダイエットの敵だからね。

ダイエットについて、色々調べようと、見てると本当に暗中模索になるよね。
出来ることからとりあえずだよね(^^)


彼と今日も連絡とれて良かったね(^^)

• << 167 でもダイエットやめません‼️

• 共感0

>> 165 えみさんいつも励ましてくれてありがとうございます😊

実は今日ちょっと彼とケンカしちゃって…💦
私がしつこかったみたいで😰
あまりしつこく聞いたつもりは無いんだけれど彼にとってはしつこく感じたみたいで…。

なんかくやしくて。
こんなに頑張ってるのに、なんで怒られなきゃいけない⁉️
って思っちゃって。。。

くやしいから何日か連絡するの辞めようかと思います。

体重何キロ？
って聞かれて言えないって言ったら
恥ずかしいと思ってるなら痩せなみたいな事も言われてくやしくてくやしくて…😓

何でこんな冷たくあしらわれないといけない❓
私が何かした❓
って感じです。

辛いです。

• << 168 モコさん、大丈夫かな？ 彼、困ったさんだな！ 私からだめだよ～って言ってあげたいよ。 彼は、モコさんのことを考えて話しているつもりだからそうなっちゃった感じかな？ 本当に、ちょっと連絡しないのかな？ 彼から連絡があったら、ちょっと話したくないって気持ちを伝えてね。 他人同士だから、気持ちがすれ違う時はあるけど、寄り添える点をみつけてね。

• 共感0

>> 165 お通じあって良かった。 便秘は、ダイエットの敵だからね。 ダイエットについて、色々調べようと、見てると本当に暗中模索になるよね。… でもダイエットやめません‼️

• << 169 うん(^^)これからも頑張っていこうね。 私もマイペースで進めていくよ。

• 共感0

>> 166 えみさんいつも励ましてくれてありがとうございます😊 実は今日ちょっと彼とケンカしちゃって…💦 私がしつこかったみたいで😰 あまりし…
モコさん、大丈夫かな？

彼、困ったさんだな！
私からだめだよ～って言ってあげたいよ。

彼は、モコさんのことを考えて話しているつもりだからそうなっちゃった感じかな？

本当に、ちょっと連絡しないのかな？
彼から連絡があったら、ちょっと話したくないって気持ちを伝えてね。

他人同士だから、気持ちがすれ違う時はあるけど、寄り添える点をみつけてね。

• << 170 えみさんありがとうございます😢 やっぱり1〜2週間は距離を置いてみようと思います。。。 きっと彼からも連絡ないと思います。 冷戦状態です。 彼から連絡があった時は普通にやりとりする予定です💦 悔しいからめちゃめちゃ痩せて可愛くなってやる‼️‼️‼️ って感じです。 悔しすぎる‼️ そうですね、寄り添える部分見つけたいと思います。 えみさん話し聞いてくれてありがとう😊 ちょっとスッキリしました💕

• 共感0

>> 167 でもダイエットやめません‼️
うん(^^)これからも頑張っていこうね。

私もマイペースで進めていくよ。

• 共感0

>> 168 モコさん、大丈夫かな？ 彼、困ったさんだな！ 私からだめだよ～って言ってあげたいよ。 彼は、モコさんのことを考えて話してい… えみさんありがとうございます😢
やっぱり1〜2週間は距離を置いてみようと思います。。。

きっと彼からも連絡ないと思います。
冷戦状態です。

彼から連絡があった時は普通にやりとりする予定です💦

悔しいからめちゃめちゃ痩せて可愛くなってやる‼️‼️‼️

って感じです。

悔しすぎる‼️

そうですね、寄り添える部分見つけたいと思います。

えみさん話し聞いてくれてありがとう😊
ちょっとスッキリしました💕

• 共感0

>> 170
ちゃんと連絡くれたら普通に話すって聞いて安心したよ(^^)

モコさん、喧嘩も冷却期間おくのも大事だけど、意地になったりはしちゃだめだよ。
素直な気持ち忘れないでね。


悔しい気持ちで、腹筋1回増やそう！マッサージ5分伸ばそう！10分多く歩こう！
モコさん、ファイトだ(^^)

絶食はダメだよ(^^)
運動で頑張ろうね。

• 共感0

>> 171 えみさんありがとうございます❤️
大人の意見聞けて良かったです✨

そうですね、意地は張らないようにします❣️
何事もなかったように話します🤗
とりあえず今は冷却期間。
私も頭冷やさなきゃ。
何が負担と感じたのか、よく考えてみます‼️

今日はお昼に玄米を食べようと思って今炊いていますよ〜〜☺️💕
えみさんオススメの玄米❤️

今日は梅雨の晴れ間がこちらは出ているので、ウォーキングして来ますね💖

今夜からファスティング‼️
頑張ります❣️

• 共感0

>> 172
モコさん、玄米はどうでしたか？(^^)

今日、調べていて初めて知ったんだけど、糖質カットはリバウンドしやすいだけじゃなく、停滞もしやすいみたい。
モコさんの玄米が起爆剤になってくれるといいな。
ご存知かもしれないけど、1日最低50グラムの炭水化物をとるといいみたい。（パスタ一人前ぐらい）なるべく、3食にちらすのがいいらしいです。
制約が沢山あるとしんどいので、もし知らない情報だったら、何となく頭の片隅に置いておいてね(^^)


彼とのこと、難しく考えずに、直感で感じた何かをたよりに行動でもいいと思う。
考え過ぎてこねくりまわすと、ややこしい答えが出ないかな？
彼に対してもプライドを持って接する部分は勿論あるべきだし、不快なことがあれば伝えていけばいいと思う。
でも、同じ道を２人で歩くつもりなら、楽観的にスルーしていく必要も出てくると思う。
２人にとって、プラスな答えを導き出してね。
笑顔のモコさんになりますように(^^)

• 共感0

>> 173 えみさん💕
玄米めちゃめちゃ美味しかったですよ❣️
明日もお昼に食べます✨
ひさびさのお米有り難く食べました‼️
塩かけただけでめちゃ満たされました〜〜💖

新しい情報もありがとうございますっ😍
頭の片隅に置いておきますね❣️

彼のこと考えれば考えるほど分かりません💦
今日は連絡がないです。
当たり前か…。。。
4〜5日置いてLINEしてみます。
あまり意固地になってもいけないし、来週あたりにこちらから連絡してみます🤔
友達に相談したら2週間は置きすぎ‼️
と言われたので4〜5日で様子みようと思います。
確かに考えすぎると、ややこしくなりますし、折れるタイミングも失うので、とりあえず会う日までは頑張って、それで終わりになるならそれでいいです😓
縁が無かったってことで。

そのくらいドライに考えないとメンタルやられちゃいます。
楽観的にスルーするのも良いですね❣️
何も触れず、今LINEしてよかったかな？元気かな？
くらいのやりとりにしてみようと思います✨

• 共感0

>> 174
玄米、口にあって良かったね(^^)
ひじきとか納豆とかも食べれたらいいけど、今はまだおかずはやめとく時期かな？
モコさんのペースでね(^^)

折れてあげる強さも大事だと思うな。
明日の朝に「おはよう」だけでも送ってもいいんじゃないかなと、私なら思う。

ご縁のある人でも関係構築の努力は必要だからね。
でも、それが疲れるならやめたらいいと思う。

彼とはまだ始まる準備段階だからね、どうなるかは解らないけど、モコさんにはとってもいい人だなと思うな(^^)

恋愛も焦らずに煮詰まり過ぎずにね(^^)

• 共感0

>> 175 玄米、今のところは塩かお漬物で食べると良いとのことで、お昼に食べます✨
おかずはファスティング終わってからみたいです。
玄米うまかった〜〜💖
満たされました‼️
160グラムと意外と沢山食べれました。
朝はオートミール、昼は玄米、夜は酵素ドリンクです。

相談乗ってくれてありがとうございます❤️
そうですね、煮詰まり過ぎず頑張ります✨
彼が一方的に怒っているので、なんとも言えませんが…😢

• 共感0

>> 176
玄米、口にあって良かった(^^)
発芽玄米とかも栄養価高くていいよ。
サラダやお魚は、食べるのやめちゃったのかな？
ファスティングは、どんな感じかな？


彼がぷりぷりっとしちゃってるわけね。
男の子の人って、へそ曲げちゃうとやっかいなところあるよね。
モコさんから、連絡するのは嫌かな？

• 共感0

>> 177 玄米今日も食べました❣️
美味しかったです〜〜💖
えみさん教えてくれてありがとうございます😊

ファスティングは昼のみ玄米で朝夕は酵素ドリンクです。
最初はゆるゆるとしようかなと思ってたけれど、やるなら本気で‼️
ってことで明日からは朝のオートミールも酵素ドリンクにします。
プロテインは飲んでます✨
筋肉減ったら嫌だから〜〜💦

彼が一方的にぷりぷりしちゃってます😰
私からの連絡が迷惑じゃなければいいんですが…。
私も感情的にならず冷静にやりとりが出来る状態になったら、それとなく連絡してみます。。。
子供っぽいとこあるんですよね〜。
なんか少し冷めちゃいました。

• 共感0

>> 178
教えてくれてありがとうね(^^)
ドリンクばっかり飲むのだと思ってたよ。
置き換え用のは、栄養素は添加してあるから、大丈夫かな？
お通じも止まらずにあるといいね。


喧嘩もしたり小競り合いもあって、相手を理解していくと思うよ(^^)
その途中で、好きじゃなくなることもあるかもしれないけど、ゆっくり考えてね。

• 共感0

>> 179 えみさんの大人な意見には頭が下がります😓
ありがとうございます💖
そうですね、会って話してみて、どう感じるか…。
あと2ヶ月切ったのに、こんなとこで小競り合いしちゃって💦
いかんいかん。

お通じ今日ありました〜〜❣️
ゆるゆるとでしたが。
汚い話しですみません😱
昨日はファスティングといいつ、夜果物🍊食べてしまったので今日は食べません‼️
気合い入れるぞー‼️
自分の為にも頑張ります✨

えみさん本当にいつもありがとうございます😊💕

• 共感0

>> 180
喧嘩は長引かせない方が２人の為だよ(^^)
引いてあげたり、引いてもらったりでいいと思うな。

ファスティングって、腸内空っぽになるイメージがあるな～
せっかく取り組むならしっかりやった方がいいもんね、頑張れモコさん(^^)


今日歩いてきたら足が痛くて痛くて、夫に見てもらったらふやけてるみたいになってるって、歩いてふやける足って？！
途中でたっぷり水分とったからかな、足の裏が風船膨らましたみたいなの。
昔、よくこの痛みに襲われてて久しぶりにまいったよ。

• 共感0

>> 181 足がふやけてる⁉️
大丈夫ですか❓
蒸れたんですかね😰
休み休みして下さいね💖
旦那様優しいな〜〜、素敵✨

ファスティング結構ストイックです。。。
辛いけど何ヶ月かの我慢だし、停滞期乗り越える為に頑張るぞ❣️
いつも75キロ付近が壁なんですよね…😭

彼とは今日も連絡とってません。
会うのもこのまま無しになるのかな…。

• 共感0

>> 182
モコさんから、連絡しないの？
気になるなら、挨拶文だけでも送ってみたらどう？
うちは喧嘩ばっかしてるけど、1日で終わらせるようにしてるよ。
さっきも大喧嘩して、お互いに小家出してきたよ。
今夜は多分話さないと思うけど、明日には話すと思う。


クロックスみたいなサンダル直に履いて歩いてただけなんだけどね。
一時間以上歩いたし、そうなったのかな？！
謎です、笑。



私は、モコさんは逆に今の体重に見合ったカロリーの食事をきっちりとった方が痩せるんじゃないかな？！と思ったりするな。
食事制限はどうしても停滞期を作りやすいし、我慢してたらまた減ってはくれると思うけど(^^)
結局、どんな方法も停滞期は絶対ついて回るよね。
ある日、急にまたストンと落ちてくれるけど、それがいつか解らないから焦るよね、辛いしね。
モコさんは、ちゃんと頑張ってるから、ちゃんとまた落ちるから焦らないで、停滞期は2週間とか数ヶ月続く人もざらにいるみたいだしね。
モコさん、体脂肪は減ってないかな？
見た目も絞れてると思うけど、どうかな？
モコさん、一緒に頑張ろうね(^^)

• 共感0

>> 183 LINEしたんですけど、返信なし…。
このまま終わっちゃうのかな😰
それはそれで仕方ないです。
元々、相性が合わなかったってことで。
残念だけど無理強いは出来ないし、失恋💔ですね。
私も悪かったです。

体脂肪減ってました‼️
超肥満体からちょっと脱出💨
今はファスティング頑張って夏までに追い込みかけます‼️
デートは無くなったけど自分の為に頑張ります❤️

• 共感0

>> 184
モコさんは、連絡したんだし後は待つだけだね(^^)
ちょっと待ってみようね。

体脂肪ちゃんと減ってたんだね、良かったね(^^)
夏まで、追い込むのは決めてたことだもんね。
倒れたりしない程度に、ガンガン追い込んでいこうね(^^)

私もマイペースだけど、頑張るよ。

• << 187 えみさん、でも本当に冷めちゃいました…。 会うのもめんどくさいです。 なんだかこんな調子でいくのかなと思うと疲れちゃいそうで…。 俺様キャラが頭から離れません。

• 共感0

>> 185 えみさーん‼️
返信ありました❣️
大丈夫だよって。
ホッとしたぁ。。。
とりあえず夏までは失恋💔しなくて済みそうです。

体重ちょっと減ってました‼️
よかったぁ。
ファスティングの効果出ました。
2日目でようやく。
今日も玄米食べましたよ💕

えみさんもマイペースに一緒に頑張りましょう💖

私は夏までに追い込みかけます‼️

• 共感0

>> 185 モコさんは、連絡したんだし後は待つだけだね(^^) ちょっと待ってみようね。 体脂肪ちゃんと減ってたんだね、良かったね(^^) … えみさん、でも本当に冷めちゃいました…。
会うのもめんどくさいです。
なんだかこんな調子でいくのかなと思うと疲れちゃいそうで…。
俺様キャラが頭から離れません。

• 共感0

>> 187
モコさん、体重がまた減り始めて良かったね(^^)
努力は裏切らない結果に結びついたね。


彼と連絡がとれて良かったと思ったけど、ちょっと気持ちがトーンダウン中みたいだね。
色んな面を見れたのは良かったと思うよ。
いっきにもういいやと思わずに冷静にね。
結果は、焦って出す必要ないと思うよ。
何もかもぴったりな人はいないから、その辺りも考慮してみてね(^^)
それでも、やっぱり違うと思ったら、その気持ちに従うのがいいと思うな。

• 共感0

>> 188 停滞期から少し抜け出せました‼️
えみさんが応援してくれたおかげです💖
お腹は空くけどダイエットへの気持ちが大きくなりました✨

えみさんやっぱり大人な意見😭
ありがとうございます😊💕
こんな時に男友達が連絡してきてくれて、優しいなぁ〜〜と、つい思ってしまって💦
彼には悪いけど、ちょっとそちらにも気持ちが揺らいでます。
一応会いますが、最初で最後になりそうです。
それくらいトーンダウンしちゃいました😱

• 共感0

>> 189
停滞期はくるしいからね、一刻も早く抜けだしたく思うよね(^^)
停滞期なしのダイエットはストレスフリーでいいけど中々そうはいかないよね。


モコさんは、気持ちの切り替え早い方かな？
まだ、結婚してないから色んな人を見るのはいいことだと思うよ(^^)
皆、いい面と悪い面はあるから冷静にね。

• 共感0

>> 190 えみさーん😱
減ったと思ってたら、昨日熱出て動かなかったら元どおり…。
やはり運動しなきゃダメですね‼️
自分に喝‼️
停滞期ないダイエットなんてないから、早く突破したい‼️

気持ちの切り替え早くないです😢
元彼を8年引きずったりしてました。
ただ、今回は相手のおもいやりの無さと温度差がある感じで、一言で言うと興醒めしちゃいました。
優しい人が好きなんです。
どんなにカッコよくてお金持ちでも上から目線だったり、優しくない人は嫌いです。
何だかおもいやり無いなって。
これからもこんな思いをするのは嫌だなって思いました。。。

• 共感0

>> 191
モコさん、体調悪いのが続くね。
やっぱり栄養バランスがよくなくて免疫力が低下してるんじゃないかな？
トレーナーさんと１度体調不良についても相談してむてね。


恋愛は難しいね、私も苦手分野だよ、
モコさんが、幸せになってくれたらいいな(^^)

• 共感0

>> 192 そうなんです😭
朝はオートミール食べるようにします‼️
昼は玄米‼️
夜は酵素ドリンクで行きます。

恋愛は難しいです。
まさかこんな気持ちになるなんて😰
本当に…。
冷める時は冷めるものですね。

• 共感0

>> 193
モコさん、今日は体調どうかな？(^^)

私は、約2週間程続いていた蕁麻疹がようやくおさまりました(^^)

月経になりそうなまだなような体で、ちょっと面倒です。
すっきり月経になりたいわ。

• 共感0

>> 194 えみさーん💕
こんにちは😃
昨日は死んでました💦
今日はふっかーつ❣️です‼️

蕁麻疹大丈夫ですか😰❓
2週間も続いてたんですね。。。
生理になりそうなんですね👏
しんどいですよね🙄
そうゆう時は無理せずゆっくり過ごしたいですね❤️

ファスティング効果出てきましたよー❣️
74.8キロと徐々に落ちてきました‼️
頼む‼️このまま落ちてくれー😓
って感じです。

• 共感0

>> 195
モコさん、元気になって良かったね(^^)

私は、最近ちょっと頑張ってたのもあって、今日も頑張ろう！と歩いてきたらバテバテになっちゃったよ～

ファスティングが効いて良かったね(^^)
これからどうなるか楽しみだね。

• 共感0

>> 196 えみさーんこんばんは🌇💕

頑張ってますね‼️
その調子その調子‼️

バテバテになるのはいかんですなぁ〜〜🤔

丁度い感じが難しいですよね💦

ファスティングは空腹との戦いです、夜ご飯抜くってこんなに辛いのかぁ〜〜😭

でも頑張んなきゃ❣️
えみさんも頑張ってるから、私も頑張ります‼️❤️

• 共感1

>> 197
モコさん、そうなのちょうどいいぐらいが、本当にわかりません。
そういう見極めが出来るようになりたいな(^^)

今日は体をお休みさせようかなと思います。


モコさんは、ジムかな？
頑張ってね(^^)

• 共感0

>> 198 えみさん❣️
ジム行ってきましたよ💨
今日は軽めのメニューでした‼️

お休みを作るのもいいですね✨
私は2日間休んだので←ホルモン剤の影響💦
今日からまたバリバリと動きたいと思います❤️

最近海さん来ないですね😢
忙しいのかな❓

• 共感0

>> 199
モコさん、今日も元気にバリバリかな？(^^)

昨日は、急に出掛けることになって、疲れたよ。
今日はのんびりしたい(^^)

ホルモン剤のしんどさはまだあるのかな？


海さん、私も気になっていたよ。
忙しいのかな？
また来て欲しいね(^^)

海さん、待ってるよ(^^)

• 共感0