大幅減量3

>> 50
チアシードだけ買ってきてプロテインに混ぜて飲んではいかが？(^^)

内科は定期的に通っているのかな？
お腹の動きが鈍い時は漢方がいいよ、私は漢方外来で漢方薬貰ってます。


ネットで有名トレーナーさんのブログ読んでいたら、35歳以降は、ダイエットのやり方を変えないといけないっていうのがあって読んで見たら、そうか！まじで？！とびっくりすることばかりでした。
体調崩すとか、過食に走るとか、まんま私だ。
私、やっぱり昔の大幅ダイエットに成功した時のやり方じゃダメだわと反省しました。
私は、おばさんらしいダイエットしなきゃと思ったよ。

モコさん、明日は食事がとれるといいね(^^)

炭酸水は好きかな？炭酸水はデトックスや血液サラサラ効果もあるみたいだから、もし飲めたら飲んでみてね。
お腹のパンパンに効いてくれたらいいんだけどな(^^)

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>> 51 えみさんありがとうございます🤗
今日お通じありましたが、体重が増えてた…💦
気を引き締めていかねば‼️

内科はたまーに、行きます。
中性脂肪がたかいのまで、調べるために😱
今も便通良くする漢方もらってるんですが、なんせ食べる量が少ないので💩にならない…。

炭酸水好きでよく飲んでますよ👍
まだお腹がパンパンしています。

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>> 52
お腹がパンパンなのは、ガス溜まりとかではないのかな？
後は、ホルモン治療の影響かな？

定期的に内科で検査してもらってるんだね(^^)
いいことだと思います。

今日は、体調どうかな？

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>> 53 えみさんありがとう😊💕
ガスかなり溜まってます💨💨💨
ホルモン剤の影響はないかと思われます💦

今日行った内科最悪でした😡
上から目線だし、タメ口だし、もう2度と行きません‼️
って感じでした👺

今日は体調いいですよ💖
午後からジム行きます❣️
あとウォーキングもします🤗

えみさんは体調どうかな⁉️

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>> 54
ガス溜まりなら、マッサージやウォーキングがいいと思うけど、どうかな？

今日は、運動に行けそうなんだね(^^)
良かったね、モコさん、頑張ってきてね！

内科のお医者さん、ダメダメだったんだね、残念。
かかりつけの先生はいますか？
かかりつけの先生がいると楽だよ(^^)

私は、今日はぐったりしてます。
ちょっとストレッチしては横になっての繰り返し。
ちょっとストレッチしてるのが、私なりの頑張ってる証です(^^)

私、取り乱したり、ダウンしちゃってダメになる時があっても、モコさんが励ましてくれるから、頑張れてる。
ありがとう(^^)

彼とは、帰宅されてからはまた頻繁に連絡とれてるかな？(^^)
次はモコさんも連れて行ってもらうんだから、とびっきりのおしゃれしたいよね(^^)

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>> 55 えみさんお疲れ様です✨
今日はジム行って、ウォーキングして今帰って来ました💖

便秘、彼がラブレと乳酸菌の入った青汁とオートミールが良いと言ってくれたので買ってきました❣️
お腹パンパンです💨
💩だけで3キロくらいあるんじゃないかって感じです💦

内科いい病院なくて、困ってるんです。
近くに何件もあるけど、どこも評判悪くて…😱

えみさん大丈夫ですか❓
グッタリしたのは少しは良くなったでしょうか😰
あまり無理しないで下さいね💫

彼とはLINEと昨日電話がありましたよ〜〜❤️
いつもありがたいです。
大切な存在です。

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>> 56
腸内環境を整えるのはいいことだよね(^^)

モコさん、今日はたっぷり運動に行けて良かったね。気分も晴れ晴れかな？(^^)

私は、夕方に少しと夜に少し歩きに行ってきたよ。
昼間はもう暑くて歩きに行けないね。


涼しくなってきたら体が楽になったから、やっぱり熱中症になりかかってたのかなと思います。
そろそろ熱中症対策万全にしようと思います。

彼と沢山連絡とれて良かったね(^^)

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>> 57 えみさん歩きに行けたんですね❣️
熱中症気をつけて下さいね😱
倒れたら大変💦

今日は観たいドラマの日を間違えちゃって、1時間しか歩けませんでした😭
母になる、がどーしても観たくって帰ってきたら明日だった笑
でも一万歩は行けたので良しとします👍

昼間は暑いですね☀️😵
なるべく太陽の光は浴びたいのですが、暑すぎるのはイヤですね💦

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>> 58
モコさん、ドラマが好きなんだね(^^)
1万歩歩けたら万歳だよ！

明日も暑いのか…うんざりしちゃうけど、夏はこれからだよね。

今日は、ゆっくりお風呂に使って筋肉ほぐして、明日に繋げてね(^^)

明日も２人共、運動に行けるといいね。

• << 65 えみさんこんばんは🌆💕 今日は体調不良でずっと寝てましたぁ。。。 いかんいかん‼️ 明日から6月‼️ あと2カ月、死ぬ気でやらなくっちゃ。 明日は午前中ジム、皮膚科、午後ウォーキングで頑張ります💖 えみさんはどんな1日だったかな⁉️ 良い日になってるといいな❣️

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モコさん、えみさんこんにちは❗
海です(^○^)🌸

なかなかお返事できなくてごめんなさい😫💫
ミクルやってる事、旦那に内緒なので時間が限られてます😓笑

昨日の体重、68,8kg
さほど変わりないです💦
一昨日、昨日と3キロを45分ペースでウォーキングしてきました☺
近所の公園を1周して、坂道を大股・早足で歩いてます😄

途中 いつも同じ所にいる猫がいて、人懐っこくて😹癒されます😍🎶

いきなり話変わりますが(笑)
モコさんドラマ好きなんですか？
私テレビっこで、気になったドラマやバラエティーは録り貯めて一気に見てます😁💕
「母になる」も、安室ファンなので録ってますが楽しそうですね✨
見るの楽しみ😃🌸

• << 66 海さんこんばんは〜〜💖 お久しぶりです❣️ ドラマ好きですよ〜〜✨ 母になるは沢尻エリカさんが大好きで観てます😍 彼女めちゃ可愛くないですか⁉️ あんな風に可愛かったらな〜〜って思います。 私の今日の体重は77キロでした💦 今月76.4まで行ったのに…😱 明日から引き締めて頑張ります💖 海さん凄い凄い‼️ 頑張ってますね💕 海さんも猫好きですよね❣️ 私ねこ飼ってますよ。 ラグドールという種類で毛が白とベージュのふわふわで瞳がブルーでめちゃ可愛いです❤️ 毎日ギューしてます🤗
• << 71 海さん親バカですがとっても可愛いですよ💖

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>> 60
海さん、頑張ってますね、凄い(^^)
体重が順調に減ってますね。
頑張ってる証！お疲れ様です(^^)


海さんもドラマ好きなんですね(^^)
私は、テレビ事態あんまりみなくて知らないことばかりです。
どんな面白いドラマがあるのかな？(^^)

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>> 61 えみさん、嬉しいです(*^^*)
ありがとうございます😍💕
出来る時に出来る事を精一杯頑張ってます😁✨

えみさんはテレビあまり見ないんですか～😃?
ドラマは、リバース・ぼく運命の人です・貴族探偵・犯罪症候群っていうのを最近は見てます😁💕
本当は全部録り貯めて最後に見るつもりでしたが、待ちきれずに見ちゃってます😂
バラエティーは、ロンドンハーツとか雨トークとか面白くてゲラゲラ笑ってますよ😄🎶
えみさんもどれか見てみて～(*^^*)❤

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>> 62
うん、うん、海さん、そうだよね！
出来る時に頑張ることが大切だよね(^^)
私も恥ずかしくぐらいのペースだけど、体調に合わせた私のペースで頑張ることにしました。

色々楽しんでるだね(^^)
雨トークは、私も録画してみてるよ。
日曜の方は見てないけで、面白いかな？

• << 90 えみさんこんにちは👋😃🎶 無理して周りに言われるがまま 自分の限度を超えた減量をすると 結果、続かなくて失敗して の繰り返しだったので😫 自分のペースで健康になります😁❤ 一緒に健康なりましょ(*^^*)✨ 雨トーク日曜日も楽しいです☺💕 特にバイキングの小峠とか 出てたらゲラゲラ笑って見てます😂 ダイエットや仕事でストレス溜まる分、たくさん笑って発散してます😊🌸 えみさんのストレス発散法はなんですか～❔

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ダイエットしんどい

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>> 59 モコさん、ドラマが好きなんだね(^^) 1万歩歩けたら万歳だよ！ 明日も暑いのか…うんざりしちゃうけど、夏はこれからだよね。 … えみさんこんばんは🌆💕
今日は体調不良でずっと寝てましたぁ。。。
いかんいかん‼️
明日から6月‼️
あと2カ月、死ぬ気でやらなくっちゃ。
明日は午前中ジム、皮膚科、午後ウォーキングで頑張ります💖

えみさんはどんな1日だったかな⁉️
良い日になってるといいな❣️

• << 67 モコさん、しんどいのはだるい感じ？ 低血糖になってるとかじゃないかな？ 心配です。 明日には、元気にメニューがこなせてるといいね(^^) 今日は、ちょっとしんどかったです。 私も何がしんどい原因なのか不明で対処がどうしたらいいか解らないのが困ります。 ちょっと頑張って、夕方と夜に歩いてきました。 明日もしんどかったら、夜は歩くのやめようかなと思います。 今日やめた方が良かったかな…。 しんどいからやめておこうとなるとほぼ毎日になるしそこもよく解らないんだよね。 ちょっと無理して運動した方がすっきりする時もあったりするし(^^) 難しい…。 このところ、精神的にしんどいのが落ち着いていて、そこが１番助かります。 頓服飲まずにずっと過ごしたいです(^^)

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>> 60 モコさん、えみさんこんにちは❗ 海です(^○^)🌸 なかなかお返事できなくてごめんなさい😫💫 ミクルやってる事、旦那に内緒なので時… 海さんこんばんは〜〜💖
お久しぶりです❣️
ドラマ好きですよ〜〜✨
母になるは沢尻エリカさんが大好きで観てます😍
彼女めちゃ可愛くないですか⁉️
あんな風に可愛かったらな〜〜って思います。

私の今日の体重は77キロでした💦
今月76.4まで行ったのに…😱
明日から引き締めて頑張ります💖

海さん凄い凄い‼️
頑張ってますね💕

海さんも猫好きですよね❣️
私ねこ飼ってますよ。
ラグドールという種類で毛が白とベージュのふわふわで瞳がブルーでめちゃ可愛いです❤️
毎日ギューしてます🤗

• << 91 モコさんこんにちは👋😃✨ 沢尻エリカ、可愛いですよね(*^^*)🎶 お顔のパーツ配置がきっと黄金比なんだろうなぁ😁 羨ましいです❤ 体重、そういう日もありますよね😄 大丈夫、モコさんならまだまだ行けますよ🙆💕 偉そうに言ってすみません😓 本当、頭下がります🙇

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>> 65 えみさんこんばんは🌆💕 今日は体調不良でずっと寝てましたぁ。。。 いかんいかん‼️ 明日から6月‼️ あと2カ月、死ぬ気でやらなくっ…
モコさん、しんどいのはだるい感じ？
低血糖になってるとかじゃないかな？
心配です。
明日には、元気にメニューがこなせてるといいね(^^)

今日は、ちょっとしんどかったです。
私も何がしんどい原因なのか不明で対処がどうしたらいいか解らないのが困ります。
ちょっと頑張って、夕方と夜に歩いてきました。
明日もしんどかったら、夜は歩くのやめようかなと思います。
今日やめた方が良かったかな…。
しんどいからやめておこうとなるとほぼ毎日になるしそこもよく解らないんだよね。
ちょっと無理して運動した方がすっきりする時もあったりするし(^^)
難しい…。


このところ、精神的にしんどいのが落ち着いていて、そこが１番助かります。
頓服飲まずにずっと過ごしたいです(^^)

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>> 67 えみさん頓服薬飲まなくて済んでるんですね‼️
凄いです✨
精神的なものが1番大きいですからね😭

そうなんです‼️
少し動いた方が楽になる場合の方が多いんです💖
だから、ちょっと無理してでも動いた方がいいのかな🤗

何故か今日はしんどかったです💦
でもたっぷり睡眠も取れたし、明日は元気に動けそうです💕

明日から6月‼️
目指せマイナス10キロ😋
月5キロペース出来てるんで、頑張ります💖

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>> 68
たっぷり睡眠がとれて良かったね(^^)
体がすっきりしたかな？


モコさんは、とっても頑張ってるから、きっと6月中に60キロ代になれるよ！
大丈夫(^^)


頓服以外に安定剤は、いつも3種類服用してます。
これも早く卒業したいけど焦らずに病気と付き合っていこうと思います。
もしかしたら、ずっとやめれないかもしれないけど、仕方ないなって前向きに思えるようになりたいです。

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>> 69 えみさん、いつもありがとうございます😊💕
安定剤飲んでるんですね。
今は焦らないコトが大切ですよ✨
一生飲み続けるなんてことはありませんよ‼️
いつの間にかケロっと、あれ？
平気だなぁ。
ってなる日が来ます💖
それまではドシンと構えてて大丈夫ですよ🙆

来月の目標は一応72キロです。
欲を出して69キロ‼️
励ましてくれてありがとうございます❤️

えみさんも一緒に頑張ろう‼️
少しずつでもいいんです✨
前向きになる事が大切ですから❣️

いつものえみさんになって来てくれて嬉しいです😆💕

• << 72 モコさんなら、69キロに踏み込めると思うよ(^^) だって、ずっごく頑張ってるから。 いつも心配してくれてありがとうね(^^) 感謝してます。 私なりに頑張ってみるよ！ モコさん、例の服には袖通してる？！ 買った時よりも着やすくなってきたんじゃないかな？ 今日は、彼と連絡とれたかな？(^^)

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>> 60 モコさん、えみさんこんにちは❗ 海です(^○^)🌸 なかなかお返事できなくてごめんなさい😫💫 ミクルやってる事、旦那に内緒なので時… 海さん親バカですがとっても可愛いですよ💖

• << 92 か、かか…可愛い😍😍😍💕 ラグドールって種類なんですね✨ 目もキレイな透き通った青で、 お耳が猫らしくて可愛いです(*^^*)🎶 お上品な猫ちゃん😹💞 箱？もステキ…😍 モコさん家キレイですね😄✨ 良い人柄が表れてます😁❤ 写真ありがとう🙏 ランチタイムに癒されました💕

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>> 70 えみさん、いつもありがとうございます😊💕 安定剤飲んでるんですね。 今は焦らないコトが大切ですよ✨ 一生飲み続けるなんてことはありませ…
モコさんなら、69キロに踏み込めると思うよ(^^)
だって、ずっごく頑張ってるから。


いつも心配してくれてありがとうね(^^)
感謝してます。
私なりに頑張ってみるよ！

モコさん、例の服には袖通してる？！
買った時よりも着やすくなってきたんじゃないかな？

今日は、彼と連絡とれたかな？(^^)

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>> 72 ありがとうございます、えみさん❤️
こうやってここでエネルギー貰ってます❣️
えみさんや海さんに励まされて、頑張って来れてます😍

あっ‼️
服着ましたよ‼️
なんと10センチ以上止まらなかったボタンがとまりました💖
でもカッコよく着るにはあと8〜10キロ痩せないと無理かなー。
デニムのサロペットなので誤魔化きかないんです💦😱

今日は彼と会う日にち決めました❤️
目標が明確だと頑張れると言ったら、無理して決めてくれました✨
8/8がXDAYです🙄
ますます頑張らないと‼️
ドキドキ💓してきたぁ。。。
えみさんどうしよう⁉️

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>> 73
モコさん、着れなかった服が着れるようになるって凄いね、頑張ってるね(^^)


うん、うん、綺麗なシルエットで着たいよね。
引き締め頑張っていこうね。

遂に、遂に！XDayが決まったんだね。
それまでに、う➰んと女っぷりをあげましょう(^^)
美容も頑張っていかなきゃね。

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>> 74 そうなんです❣️
いよいよです✨
緊張するなぁ〜〜💦
会ってみて、あれ違う❓
連絡やーめよ‼️
って彼がなるのが1番怖いです😢

でもなるべくと言うか、死ぬ気であと2カ月駆け抜けて行きます‼️

歯のホワイトニングとネイルと美容室に行って女っぷり上げたいと思います。

当日は美容師の友達がヘアーメイクセットとマツエクしてくれます💖
お金掛かるけど人生かかってるから、やれる事は全部やります‼️

1番はダイエットですね😱
60キロ台目指せ❣️

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>> 75
写真でやりとりしてるなら話してるだけより、相手のことが解ってるし、大丈夫だよ(^^)


彼はきっと、モコさんにキラキラとした女性になってもらいたいんじゃないかな？
だから、ダイエットもすすめてるんだと思うな(^^)


そうだよね、美容って凄いお金かかるよね。
コスメは安くてもいいのあるけど、美容関連はまだまだお金がかかる分野だよね。
出来る範囲で女っぷりをあげていけば、きっと彼は満足してくれると思うよ。

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>> 76 写真のやりとりですね、63キロ頃の送ってるんです😰
とても今のは送れなくて…。
でも体重は知ってます。
70キロ台半ばと伝えております。
いけないと分かっておきながら…だからあと10キロは痩せないとマズイんです‼️

ダイエット一緒に頑張ろうと言ってくれてるので頑張ります✨

美容関連は確かに高いですね💦
でも今は必要な事と信じてやるのみです。

目標65キロ‼️
明日からはフル回転で行きます‼️
二重顎とお腹の二段ばらとどうにかならないかなぁ。
顔はリファでやってるんですが、イマイチ効果でずです😭

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>> 77
リファって、何？
エステの種類かな？(^^)


60キロの時の写真を送ってるんだね、でもちゃんと今の体重は言ってるから問題ないでしょ。


私の想像だけど、彼はモコさんの中身を見てるんだと思うよ(^^)
外見も大事だけどね(^^)
頑張ってるモコさんを気に入ってるんだと思うけどな。

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>> 78 リファは二重顎を改善する、コロコロローラーですよ❤️
美顔器です。
去年、誕生日に父から貰ったんですが今まで宝の持ち腐れ💦
真剣にしようと思います❣️

えみさんそう言ってくれてありがとうございます😊💕
以前彼からもそう言われた記憶があります✨
本当だったらいいな💖

彼と自分を信じてやり抜きます‼️
えみさん今日は眠れないですか⁉️
私は寝すぎて寝れそうにありませんよ〜〜💫😱

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>> 79
美顔器なんだ、コロコロするなら、顔の脂肪が消えそうだね(^^)
小顔効果＋肌質アップかな？！
それは、体には使えないのかな？


私、彼の言ったことを当てたんだ。
何となく解ったの(^^)



最近、遅くまで寝れない日が多い。
もう、3時だね。

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>> 80 体にも使えますよー❣️
ぶっとい太ももに使ってます。
お風呂でも使えるからフル活用しようかな、と思っておますよー✨

えみさん凄っ‼️笑
なんか観察力鋭いですね😍

あまりねれないんですね😰
私はいつものことだけど、えみさん辛いですね💦💦💦
お昼寝して下さいね❣️

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>> 81
体にも使えるなら、便利でいいね(^^)
私は、自分の手でぐりぐりやってるよ。


寝れない時は、ゆっくりマッサージしたり、ストレッチしてるよ。


日程的におかしいんだけど月経がきそうなんだよね。月経前は、不眠がきつくなるんだよね。

うん、昼間に睡眠補給するね(^^)


私、彼のいうことをこれからも当てられるかしら？！(^^)

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>> 82 生理前かぁー‼️
私もあと4〜5日で生理です。
薬ちゃんと効いてくれるといいなぁ

生理前は不眠がキツくなるんですか⁉️
それはキツイ😱💦

私もお腹は手でグリグリしてます笑
お腹が見苦しいったらありゃしないです😰

えみさん彼の言うこと当てそう笑笑
ズバリってとこ当てますね❣️

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>> 83

彼の気持ちがよくわかるの(^^)←なんちゃって、(笑)

モコさん、じゃ今は浮腫み期かな？
私は、浮腫み解消の薬が少し効いてきた気がします。

私もホルモンバランスはがったがただから、振り回れてるよ。
困ったもんだよね。


そろそろ頑張って寝てみようかな。
寝れるかな？！
モコさんは、徹夜かな？
眠れなくても、横になってね(^^)

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>> 84 徹夜になりそうです😱
えみさんはゆっくり寝て下さいね❤️

えみさんは何故彼の気持ちがわかるの〜〜⁉️
不思議😳

最近は顔が浮腫みます。
余計パンパンになるから非常に嫌です💦

えみさんお休みなさい❤️

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>> 85
モコさん、徹夜になっちゃったかな？！
昼間に横になれる時間があったら横になってね。


顔がパンパンは、困ったね。
私は、垂れてきてるよ。
顔の体操頑張らないとね！モコさんは、必殺コロコロで頑張って(^^)


今日も頑張ろうね(^^)

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>> 86 えみさーん、徹夜ですが、すこぶる元気ですよ💖
なぜでしょう⁉️
えみさんもあまり寝てない様ですが大丈夫ですか❓😢

心配してくれてありがとうございます❤️
嬉しいです✨

必殺コロコロで二重顎、ぶち取ります‼️
25000円もしたのに😱
効果が分かりにくい💦

えみさんは今日はどんな予定ですか⁉️

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>> 87

うわっ！高価な美顔器なんだね。
それなのに効果薄いとは、困ったの。
顔とかはあまりやり過ぎると皮膚によくないだろうしね。


モコさん、元気なのね。
一安心です。
私は、ちょこちょこ睡眠とりました(^^)


予定は、ストレッチと2回歩きに行く予定です(^^)


モコさんは、午前中にジムかな？

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>> 88 えみさんジム行ってきましたよー❣️
いい汗かきました💦

そうなんですよ〜〜😰
高いのにあまり効果が実感できなくて…毎日やります‼️

2回歩きに行くんですね🏃✨
偉いっ‼️

私も今日は2時間は歩きます💖
スタートダッシュ💨
上手く切りたいですね👍

• << 94 モコさん、ジムお疲れ様でした(^^) ちょっとゆっくり休憩してね。 もう6月なんだね、早いよ➰。 昨日、夫にビーガン食について相談したら、 「そんな極端なことしたらまた倒れるからあかん！」っと、反対されちゃいました。 今日は、暑くもなくちょうどいい温度で過ごしやすいね(^^) モコさんの美顔器は長く使ってたら、効果が出てくるタイプなのかもよ(^^)

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>> 63 うん、うん、海さん、そうだよね！ 出来る時に頑張ることが大切だよね(^^) 私も恥ずかしくぐらいのペースだけど、体調に合わせた私のペ… えみさんこんにちは👋😃🎶

無理して周りに言われるがまま
自分の限度を超えた減量をすると
結果、続かなくて失敗して
の繰り返しだったので😫
自分のペースで健康になります😁❤
一緒に健康なりましょ(*^^*)✨

雨トーク日曜日も楽しいです☺💕
特にバイキングの小峠とか
出てたらゲラゲラ笑って見てます😂

ダイエットや仕事でストレス溜まる分、たくさん笑って発散してます😊🌸
えみさんのストレス発散法はなんですか～❔

• << 95 海さん、ありがとうございます(^^) 色々なダイエット本やダイエットについて色々読んだけど、結局自分に合うかどうか出来るかどうかは別だなって思って、月に1ｷﾛ目標に数年かけて痩せれたらいいなと思います。 食生活も少しずつ少しずつ変化させていきたいと思います。 「倒れないダイエット」が私の目標です。 後は、精神疾患を少しでも安定させたいです、お薬を飲むのに凄く抵抗を感じていますが、気持ちが安定しないとダイエットどころじゃないなと、諦めることにしました。 内科的な分野の通院も減らしたいです(^^) 海さん、小峠さんがお気に入りなんですね(^^) いい仕事しますよね！ 私は、有吉さんが好きです。 ストレス発散か➰、やっぱり食べることがストレス発散になってますね。 過食の食べるとは違って、美味しく食事をいただくと凄く満足出来ます。 嫌いな物、嫌な物はいくら体によくても続かないですし。 私は、幸いにも体にいいと言われる、納豆、もずく、ヨーグルトが好きなんです。 色んなメーカー食べ比べてお気に入りの所を食べて楽しんでます(^^) 最近、スムージーも始めたんですが、これも中々いいです。

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>> 66 海さんこんばんは〜〜💖 お久しぶりです❣️ ドラマ好きですよ〜〜✨ 母になるは沢尻エリカさんが大好きで観てます😍 彼女めちゃ可愛くな… モコさんこんにちは👋😃✨

沢尻エリカ、可愛いですよね(*^^*)🎶
お顔のパーツ配置がきっと黄金比なんだろうなぁ😁
羨ましいです❤

体重、そういう日もありますよね😄
大丈夫、モコさんならまだまだ行けますよ🙆💕
偉そうに言ってすみません😓
本当、頭下がります🙇

• 共感0

>> 71 海さん親バカですがとっても可愛いですよ💖 か、かか…可愛い😍😍😍💕
ラグドールって種類なんですね✨
目もキレイな透き通った青で、
お耳が猫らしくて可愛いです(*^^*)🎶
お上品な猫ちゃん😹💞
箱？もステキ…😍

モコさん家キレイですね😄✨
良い人柄が表れてます😁❤

写真ありがとう🙏
ランチタイムに癒されました💕

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>> 92 海さんお疲れ様です💖
応援ありがとうございます📣✨
まだまだ行くぞー‼️
偉そうだなんて😱
とんでもない💦
海さん頑張ってるもの❣️

にゃんこ褒めてくれてありがとうございます😊💕
可愛いんです😍
完全なる親バカです笑
癒されますよ〜〜❤️
毎日こねくりまわしてます笑

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>> 89 えみさんジム行ってきましたよー❣️ いい汗かきました💦 そうなんですよ〜〜😰 高いのにあまり効果が実感できなくて…毎日やります‼️…
モコさん、ジムお疲れ様でした(^^)
ちょっとゆっくり休憩してね。


もう6月なんだね、早いよ➰。

昨日、夫にビーガン食について相談したら、
「そんな極端なことしたらまた倒れるからあかん！」っと、反対されちゃいました。


今日は、暑くもなくちょうどいい温度で過ごしやすいね(^^)


モコさんの美顔器は長く使ってたら、効果が出てくるタイプなのかもよ(^^)

• << 96 えみさんありがとうございます💕 今は皮膚科に来ています❣️ もう6月ですよ〜〜‼️ 私のXデーまであと2カ月しかない‼️ あとは自分とトレーナーさんを信じてやるのみです💖 ビーガン食反対されたんですね😰 でも1番は健康的なダイエットが目標だから、止めてもらえて良かったかも❣️ 倒れちゃったらそこからまた立ち上がるのに数週間かかりますからね💦 美顔器毎日使い続けてやる〜〜‼️ 二重顎よ、消えろ〜〜‼️

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>> 90 えみさんこんにちは👋😃🎶 無理して周りに言われるがまま 自分の限度を超えた減量をすると 結果、続かなくて失敗して の繰り返しだっ…
海さん、ありがとうございます(^^)

色々なダイエット本やダイエットについて色々読んだけど、結局自分に合うかどうか出来るかどうかは別だなって思って、月に1ｷﾛ目標に数年かけて痩せれたらいいなと思います。


食生活も少しずつ少しずつ変化させていきたいと思います。
「倒れないダイエット」が私の目標です。


後は、精神疾患を少しでも安定させたいです、お薬を飲むのに凄く抵抗を感じていますが、気持ちが安定しないとダイエットどころじゃないなと、諦めることにしました。

内科的な分野の通院も減らしたいです(^^)


海さん、小峠さんがお気に入りなんですね(^^)
いい仕事しますよね！
私は、有吉さんが好きです。


ストレス発散か➰、やっぱり食べることがストレス発散になってますね。
過食の食べるとは違って、美味しく食事をいただくと凄く満足出来ます。
嫌いな物、嫌な物はいくら体によくても続かないですし。
私は、幸いにも体にいいと言われる、納豆、もずく、ヨーグルトが好きなんです。
色んなメーカー食べ比べてお気に入りの所を食べて楽しんでます(^^)
最近、スムージーも始めたんですが、これも中々いいです。

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>> 94 モコさん、ジムお疲れ様でした(^^) ちょっとゆっくり休憩してね。 もう6月なんだね、早いよ➰。 昨日、夫にビーガン食… えみさんありがとうございます💕
今は皮膚科に来ています❣️
もう6月ですよ〜〜‼️
私のXデーまであと2カ月しかない‼️
あとは自分とトレーナーさんを信じてやるのみです💖

ビーガン食反対されたんですね😰
でも1番は健康的なダイエットが目標だから、止めてもらえて良かったかも❣️
倒れちゃったらそこからまた立ち上がるのに数週間かかりますからね💦

美顔器毎日使い続けてやる〜〜‼️
二重顎よ、消えろ〜〜‼️

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>> 96
お尻の湿疹はどう？
皮膚科のお薬でよくなってるかな？！
私は、背中が酷かったけどお薬貰って塗り始めたら少しましになったよ。


モコさんは、痩せたらノースリーブとか着たい人ですか？(^^)
私は、パフスリーブの服とかに憧れます。
今年、裾のふんわりした服が流行ってるから、着てる人が羨ましいよ➰


モコさん、二重顎は前にお薦めしていた体操が効果ないかな？
あれやってたら、私はすっきりしたんだ➰。


彼はXDayがくるのを、首を長くしてまってるよ(^^)


肌のお手入れ、歯のお手入れもしてばっちりだね。
早く、彼によく頑張ったねって直接会って言ってもらいたいね(^^)
私が楽しみだよ➰
きっと、海さんもドキドキしてるはず！
早くこいこいXDay(^^)

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>> 97 お尻の湿疹治ったんですが、ニキビ跡がポツポツと…😱
こんなお尻誰にも見せられなーい‼️
って感じです。
鏡で見てギョッとしました💦

痩せたらもちろんノースリーブ着たいです❣️
今は無理〜〜😭

あっ、二重顎体操最近してない‼️
シャワーで済ませる事が多くなり、やってませんでした😳
今日から、またします💖

あと2カ月しかなーい‼️
短い様で長いような…。。。
全力でやります‼️
本当にヤバいぞ〜〜💦

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>> 98
まだニキビよくならないんだね、困ったね。
モコさんは、パンストとか密着度の高い物履くかな？早く、治るといいね(^^)


ノースリーブとか綺麗に着てる人とか凄いなと思う。お手入れも大変だもんね。

モコさん、頑張ってるから目標達成出来るよ、大丈夫だよ(^^)
頭の中で、どんどんスリムになる自分をイメージしてチャレンジしてね。

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>> 99 そうなんです😢
残念なお尻になっちゃいました…。
めげすにクリーム塗りまくります👍

パンストは履かないんですよね、ショーツがダメなのかな❓
コットンかシルクが良いと聞いたけれど…💦

そう、ノースリーブになる季節に合わせて脱毛もしてますよ〜〜💕
思ったより痛くないです‼️

えみさん励ましてくれて、ありがとうございます😍
イメトレしますね❤️
大丈夫大丈夫🙆
私出来るっ。

• << 101 脱毛もだよね！ モコさんは、サロンに通ってるのかな？！ 私は、自宅でしてます(^^) 寝る時に下着を履かずに休んでみたらどうかな？ 結局、服とこすれるから一緒かな。 便秘気味の人は、肌荒れしやすいとは聞くけど、モコさん、お通じはその後どう？ 頭の中で、ちゃんと痩せていくイメージ出来ないと痩せずらいってよく聞くんだよね。 私は、いまいちイメージしずらいですが、無理やりにでもイメージします。 モコさん、彼とは遠距離なんだよね？ お付き合いすることがはっきりしたら、引っ越ししたりするのかな？！(^^)

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