大幅減量2

>> 400
もう、病院は終わった頃かな？
お疲れさま(^^)

まだ会ったことないんだね、それは楽しみでもあり、緊張もするね。
会うまでに女度をますます上げておこうね(^^)


私は、お昼はパンとヨーグルトが定番だけど、今日はおにぎりとヨーグルトにしました。
パンを食べる回数を出来るだけ減らしたいと思います。
まるきりやめると言えないのが甘いところだけど、なるべく頑張るよ。

• 共感0

>> 401 えみさんもお疲れさまです❤️
病院終わりました〜〜👏

そうそう緊張するんですよ💦
彼に似合う女性になりたいな❣️
女子力上げるぞ〜〜‼️

パン🍞カロリー高いですもんね😱
メロンパン1個で500カロリーくらいありますよね…😰
なるべく減らしましょうね❤️
トライです‼️
えみさん💖
応援してますよ📣✨

• 共感0

>> 402
そうなの、だから昼はどのパン食べても、500カロリーでカウントしてました。おにぎりだと半分以下だし海苔も食べれるし(^^)
パンが食べたいって、日まで楽しみにとっておきます。

モコさん、今から皮膚科かな？ジムが先かな？

今、ウォーキングから帰ってきたけど、日焼けしたくなくて、着こんだらちょっと暑すぎてバテてます。
服の調整が難しいね。
日焼け止め塗るの好きじゃなくて、夏も長袖を着てます。
どこに行っても寒いし、室内用にトレーナー用意して歩いてます。

モコさん、スムージーはどう？
毎日でも飽きないかな？

夕方にまた歩きに行きますね。

彼に今日も頑張ったよって報告しないとね(^^)

• 共感0

>> 403 えみさんお疲れさまです❤️
今頃歩いてるかな❓
私は皮膚科もジムも終わりました❣️
今日はジムはトレーナーさんと一緒に走りました🤗
汗だくです💦

パン我慢するの偉いです‼️
進歩✨進歩✨
どーしてもって時に取っておきましょうね💖
えみさん頑張ってる〜〜❣️

今日は暑いですね😵💦
バテるの分かります👏
半袖でも暑かったですから。

今はスムージーじゃなくて、プロテイン飲んでますよ😋
トレーナーさんに飲んで下さいと言われたのでスムージー代わりに飲んでいます⭐️

彼に励まされてここでも励まされて、ダイエット続いています❤️
しかし70キロ台よ、もう一度😢
今日は便秘で💩出ませんでした。
下の話しをすみません💦

• 共感0

>> 404
モコさんは、元々便秘ですか？
私は、昨年の夏から数ヶ月使ったある薬の影響で出なくなって、今は漢方で胃腸が働く薬貰ってます。
便秘は、肥満の元ですからモコさんも便秘が定期的にあるなら、先生に相談してみてね。

私は、ここがなかったら今頃90キロだいにすぐにリバウンドして、92キロとかに戻ってるよ。
皆に励ましてもらったり、モコさんの頑張る姿を追いかけて、私も頑張ってる。結果が中々出てなくて、恥ずかしいけど、私なりの頑張りをここは認めてもらえて本当に嬉しい、本当にありがとう。

モコさん、プロテインに変えたんだね、筋肉の育成や疲労の回復に役立つといいね。

今、ウォーキングの休憩中です、コースをちょっと変えたら足が凄く痛くなってストレッチしてます。
もう少し頑張って歩こうと思います。

モコさん、私頑張るよ(^^)

• 共感0

>> 405 えみさん頑張れ〜〜❣️
その調子その調子✨✨✨
人それぞれの目標があるから、それに向かってGOです‼️
人と違うのは当然ですから🤗
自分なりの頑張りが大切ですよね☝🏻️

元々、快便なのですが食べる量を減らしているので出ません💦
今日婦人科で便通をよくする漢方を処方してもらいました❣️
えみさんありがとうございます😊

えみさん頑張ってるから大丈夫‼️
私もここのおかげで頑張れてます⭐️
停滞期でくじけてたから、いつも😰
二回？三回？
停滞期と向き合ってここで、宣言する事でやるぞー‼️
って気持ちにさせてもらってます👍
えみさんこちらこそありがとうございます💕

• 共感0

>> 406
便秘が解消されるといいね(^^)

モコさん、ランニング凄いな！
私、ランニングに憧れてます。

今日は、あちこちと疲れたでしょう？
ゆっくり休憩してね(^^)

夜は彼とメールTimeかな？！(^^)
毎日、彼との繋がりでやる気補充出来ますね。

明日も頑張りましょうね。

• 共感0

>> 407 えみさんありがとうございます😊
優しいですね💕
ランニングなんてしたの、学生以来でした笑

明日は💩が出ますように…‼️
いよいよ3ヶ月切りました‼️
頑張らねば😳

彼は寝たみたいです笑

• 共感0

>> 408
明日はお腹すっきりするといいね(^^)

私の浮腫みはほぼ解消、やっぱり月経との関連だったみたいでホッとしたよ。

彼は早寝なんだね～
早く寝れる人は健康的でいいね。

ランニングと筋トレって、運動した！っていう充実感がない？！
私、昔好きだった運動メニューだよ(^^)

明日もジムかな？

• 共感0

>> 409 えみさんおはようございます😃💕
今日は夕方からジムですよ〜〜❣️

浮腫み解消されたんですね‼️
良かったです🤗💫
やはり生理が原因だったのですね。

今日は💩は出たものの、体重は減らず…。
また停滞期かっ‼️‼️‼️
くっそー。
負けない‼️

• 共感0

>> 410
モコさん、お腹すっきりして良かったね(^^)
減量はこれからだよ、大丈夫減るよ。

今日は、歯医者でウォーキングの時間がずれちゃったよ。
何だか凄くしんどくてあちこち痛くてお休みしたい気持ちもあるけど、とりあえず行ってきます。

モコさんは、夕方からジム頑張ってね(^^)

• 共感0

>> 411 ジムに行こうと、用意をしていたらふくらはぎに筋肉痛が😱💦
筋肉痛の時はお休みして下さいとのことだったので、泣く泣く諦めました。
明日は行くぞ〜‼️

しんどいの大丈夫ですか⁉️
あまり無理されないで下さい😰
しんどい時は休み休み行きましょうね💖

こちらは雨☂️でウォーキングは無理そうです💦
明日からまた頑張ります❤️

• 共感0

>> 412
モコさん、大丈夫？
ストレッチして、ゆっくり体をほぐしてね(^^)

私は、夕方から38度の熱が出てダウンしてます。
最近ちょっと頑張り過ぎたかな。
私も今夜は、ゆっくり休みます。
体力をつけようと頑張るとこうなるのがいつものパターンで、本当に自分の体が難しいよ(〇>_<)

モコさん、お互いに休養も積極的にとろうね(^^)

• 共感0

>> 413 えみさん大丈夫ですか⁉️
心配です💦
かなり高熱ですね😱
明日になっても下がらなかったら、病院行かれて下さいね。
日曜日は病院閉まっちゃいますし。

今夜はゆっくり休んでください💫
無理しないで下さいね❣️

• 共感0

おはようございます(;O;)！
海です😃✨
お久しぶりです（ ＴДＴ）

旦那側の叔母が入院して手伝いや
身内の送迎など色々とあり…
なかなかレス出来ませんでした😓
ちょっと容態良くないみたいで
しばらくミクル覗けません😞💦

という訳でお休みします💧
仕事お休みの日で送迎や手伝いがない日は覗きに来ますので☺🎶

• << 417 海さん大変ですね💦 大丈夫ですか❓ 心配ですが…😢 無理のないように、頑張ってくださいね。 容態も良くなりますように…💫

• 共感0

モコさん、心配ありがとう。
昨日病院行って、今日も来てます。
元気になるまで、ダイエットはお休みしますね(^^)

モコさん、筋肉痛は大丈夫？


海さん、お忙しくなるね。海さんの体調が悪くならないように気をつけてね(^^)

• << 419 えみさん、熱はどうですか❓ 昨日高熱だったから心配です😭 今日も病院来たのですね。 それがいいです💫 今は休養して下さいね。 筋肉痛は治りました‼️ ジムも行ってきましたよ。 あとはウォーキングですね。 今日は10キロ歩きたいです👏 えみさんゆっくりして下さいね🤗

• 共感0

>> 415 おはようございます(;O;)！ 海です😃✨ お久しぶりです（ ＴДＴ） 旦那側の叔母が入院して手伝いや 身内の送迎など色々とあ… 海さん大変ですね💦
大丈夫ですか❓
心配ですが…😢
無理のないように、頑張ってくださいね。
容態も良くなりますように…💫

• 共感0

>> 416 モコさん、心配ありがとう。 昨日病院行って、今日も来てます。 元気になるまで、ダイエットはお休みしますね(^^) モコさん、筋… えみさん、熱はどうですか❓
昨日高熱だったから心配です😭
今日も病院来たのですね。
それがいいです💫
今は休養して下さいね。

筋肉痛は治りました‼️
ジムも行ってきましたよ。
あとはウォーキングですね。
今日は10キロ歩きたいです👏

えみさんゆっくりして下さいね🤗

• 共感0

>> 419
モコさん、ご心配ありがとう(^^)
早く元気になりたいです。解熱剤飲んでも中々下がらなくて、風邪の症状もまったくなくて、何で熱出てるのか謎です。


モコさん、今日は筋肉痛も治って良かったね(^^)
今日も走ってきたのかな？ウォーキングは、夜からだよね、無理せず頑張ってきてね(^^)

• 共感0

>> 420 えみさんお疲れ様です🤗
具合どうですか❓
熱下がりませんね😰
大丈夫でしょうか。。。
ゆっくり休んでくださいね👏

ウォーキング今帰ってきました❣️
10キロまで400メートル届かず💦
もうちょっと歩けば良かった😱
最近、停滞気味なのでヤバい‼️
と焦っております😭
やれることは全部やるぞー‼️

• 共感0

>> 421
モコさんは、ちゃんと頑張ってるから大丈夫だよ。
停滞期はあって当然の体の抵抗だから焦らないで、またちゃんと減るよ(^^)


10キロ迄惜しかったね、次回はきっと歩けるよ！



熱はおかげさまで下がってきたけど、ようやく？！というか風邪の症状が出てきました。
お腹の調子が凄く悪いのも困ったよ。
お薬飲む量が増えて、自分でもう嫌になってます(苦笑)
元気になったらダイエットの方法をちょっと変えようと思います。
やっぱり1日2回歩きに行ったりは、私にはダメージ蓄積が多いみたい。
とにかく何とかしなくっちゃだ(^^)

• 共感0

>> 422 えみさん💕
熱下がって良かったです😉
風邪の症状が出てきたとのことで、まだまだ油断できませんね💦
大丈夫ですか❓😰
お腹の調子も明日病院で🏥診てもらうといいですね。

今日はホルモン剤の副作用で体がダルく、眠気が凄かったですが、何とか夕方から歩きに行きました。
10キロは行きませんでしたが😭

体重は78.9と微妙なラインを行き来しています👏
ホルモン剤の影響で気持ち悪く、体調もすぐれませんが、1週間もすれば慣れてくれると思っています。
えみさんも体調早く復活しますように…💕

• 共感0

>> 423
モコさん、78キロだいになっていたの？！
凄いじゃない(^^)

お薬の影響で体が辛い時期なんだね。
ホルモン剤は、吐き気や浮腫み、気分を左右…色々するよね。
私も長く利用していたから辛さ解るよ。

昨日は、頑張って歩きに行ったんだね、偉い！

私も体中の痛みもとれて熱も下がって随分楽になりました。
もう少しで日常生活にまず復帰出来るかなと期待しています。
早く元気になりたいよ(^^)

• 共感0

>> 424 えみさんありがとうございます😊
今日は78.5と少し減りましたが、明日はどうなってることやら💦
ホルモン剤の影響で食欲もなく、ダルいです。
微熱も出て、ジムお休みしちゃいました。
ほんといつも元気でいたい‼️
夜はウォーキング出来たらしようと思います❤️

えみさんも大丈夫ですか⁉️
熱は下がったようですが…😰
早く元気になって下さい‼️
祈っておきますね💫

お互い早く復活して、ダイエットに全開に頑張れるようになりたいですね😢
早く元気になろー‼️

• 共感0

>> 425
モコさん、体調大丈夫ですか？
心配です(〇>_<)
飲まないといけない薬の副作用は辛いね。
しんどい時は無理せずに出来る範囲でね。


私、今日ね久しぶりに過食してしまったの。
家族に嫌な言葉を言われて１回目は水に流そうと頑張ったんだけど、2回目もあってね…胸が苦しくなって食べてしまいました。

早く歩きに行けるようになりたいよ(^^)

• 共感0

>> 426 えみさんありがとうございます💕
夜微熱あったんですが、ウォーキングしているうちに調子良くなって、2時間歩きました❣️
35度に下がってました😳

過食してしまったんですね😢
過ぎた事は仕方がないので、明日はしないようにしましょう❤️
何かキツイ事を言われたのかな❓
辛かったですね😭
大丈夫ですよ。
明日はいい日になります✨
悪い日ばかりじゃないです❣️

早く回復して歩きに行けるといいですね‼️
私は明日こそジム行きます👏
日曜日月曜日行ってないので、キツイかもだけど頑張るぞー💪
えみさんも負けないで‼️
過食なんかあっちいけ‼️
ホイホイ‼️
ですよ🤗

• 共感0

>> 427
モコさん、ありがとう。
前までだったらね、

《あぁ、過食しちゃった、やっぱりもうだめだ》

って、発作起こすか更に食べてたと思うけど。

今日はね、

《そうだよね、今の私、食べることしか救えないよね》

って、言い訳に聞こえるかもしれないんだけど、そう思って、しっかり味わって朝に準備していた物を食べました。

罪悪感はあるけど、やっぱり仕方なかったなってのが強いです。

言われた言葉と言い方とその時の相手の顔が、嫌で許せなくて、それでも喧嘩はダメって押さえたんだけど押さえた分が過食に繋がりました。

長々と言い訳ごめんなさいm(__)m
モコさんに聞いてもらいたかったです。


モコさん、明日は久しぶりのジム予定なんですね！
楽しみですね(^^)
モコさんは、トレーニングウェアとか揃えてますか？

• 共感0

>> 428 えみさん、あまり我慢は良くないですよ💦
言いたいときは言う‼️
ストレス溜めたらダイエットにも良くないし😰
過食しないようにストレスフリーな生活を送りましょうね❤️
過ぎたことを気にしてても仕方ないので今日からまた頑張りましょう👏

話変わって、トレーニングウェアですが、私はUNIQLOのエアリズムです😱
どしんぷる笑
なかなかサイズがないんですよね〜〜。
UNIQLOかジーユーにお世話になっています👍💫

• 共感0

>> 429
モコさん、立ち直る迄にもう少しかかりますが、ダイエットしたい気持ちはありますので、どうぞ宜しくお願いしますm(__)m


モコさんは、市販のLSizeをもう着れますよね？
必要ない情報かもしれませんが、ニッセンやアウトレットのスポーツ店では、大きなSizeのきっちりしたウェアを販売されていますよ(^^)
トレーニングウェアって、かわいいのを着ると気分上がりますよね！

今日は、体調どうですか？

• 共感0

>> 430 えみさん情報ありがとうございますっ❣️
参考にしますね😉⭐️
まだXLじゃないと少し小さいのでUNIQLOやジーユーはXLです。
物にもよりますが…🤔

トレーニングウェア通販で4000円くらいで可愛いの見つけたので買いました❤️
ピチピチでした😭
着れるんですが見た目がヤバイ…‼️
あと5キロ痩せたらいいかな、と言った所です👏

今日は昨日また一睡も出来ず、変なテンションでジムに行きました。
熱も下がり薬💊にも慣れてきて、体調は良好ですっ💖
ありがとうございます😊

今日はあとウォーキングをして、締めたいと思います🤗

彼から嬉しい提案がありすごくワクワクしています💕
ダイエットが継続出来るよう考えてくれました😍
彼の為にも絶対痩せるぞ❣️

• 共感0

>> 431
モコさん、眠れないことについては、以前も少し話したけど、やっぱり改めて治療を受けた方がいいんじゃないかな？

私は、睡眠とは関係ない本だけど、ある本を読んで完徹することはなくなりました。

ウェアがかわいいと運動をやろうって気になるよね！私も昔そうだったよ(^^)

彼はどんな提案してくれたんだろう？
彼もモコさんに会えるのが凄く楽しみなんだろうな！

• 共感0

>> 432 えみさん心配してくださってありがとうございます😊💕
不眠症はもう何軒もセカンドオピニオンしてます😭
今のところが1番ベストかな…と思っております。
違う薬💊で失敗した例がいくつかあります。
先生に相談してみますね☺️👏
ありがとうございます✨

ウェア早く着れるようになりたいです😱
安くて可愛いので😍

彼からの提案は8月までに会う❣️
10月は海外旅行に2人で行く❣️
でした❤️
目標があると頑張れるでしょ❓
って言ってくれました💕
何とも恐縮なことにお小遣いだけ用意してたらいいから👍
との事でした。
改めて彼の存在の大きさ、包容力に感謝しました✨
お金じゃなくて、気持ちが嬉しいですね😆

• 共感0

>> 433
彼からのビックプレゼントだね(^^)
ますます頑張らないとね！

体調はどう？
ホルモン剤のしんどいのは大丈夫になってきたかな？！

今夜、ダイエット番組やってたの見た？
私は、気がついたので途中になっちゃって、何だかよく解らない番組でした。
最近、ダイエット番組見てないから久しぶりに見たよ(^^)

• 共感0

>> 434 そうそう、ビッグプレゼント🎁
です💕
この機会を絶対活かしたいです❣️

ホルモン剤のキツイのはすこーしずつ良くなって来てます🤗
えみさんありがとうございます✨
全く影響ないわけではないけれど、普通に生活できますよ💫

ダイエット番組最初だけ観ました笑
でも途中でウォーキングに行ったので結果は分かりませんでしたが🙄
でも見ててダイエットって大変だなぁ〜〜やっぱりと思いました。
彼女達の場合は2カ月ストイックですもんね💦
私もあと2カ月半弱しかなーい！
頑張らねば‼️

• << 437 モコさん、パスポートの準備は大丈夫？(^^) ２人共、旅行好きかな？ モコさん、ジムでのトレーニングって、どんなことしてますか？！ ２ヶ月半なんて、アッと言う間に過ぎそうだね！ 頑張ろうね(^^) 昨日、少しだけ歩きました。

• 共感0

おはようございます☺
海です❗
なかなかレス出来なくてごめんなさい💦
家にいる時間が短くなり、最近は体重も計ってないので怖いです😫
動きまくってるので減ってることを祈ります😓

レスをささっと見ました❗
モコさん、78に突入したんですね😊✨
おめでとうございます👏❤
彼との海外旅行楽しみですね😄🎶

えみさん、ゆっくりマイペースに頑張ってますね😊❤
モコさんの言う通り、ストレスフリーな生活って大事ですよね✨
お互いストレス溜めず、健康になりましょう☺

• << 438 海さん、忙しいのに私に迄コメントありがとう(^^) 嬉しいよ。 海さん、毎日大変だね。 海さんが体調崩さないか心配だよ、無理しないでね。 海さん、ありがとう(^^)
• << 439 海さんありがとうございます😊✨ 忙しいですね💦 体は大丈夫ですか❓ 体調など気をつけて下さいね❣️ 動き回ってるなら少なくとも体重が増えることはないですね‼️ 減ってるかも😳💕 体重計乗るのが楽しみですね💖 忙しい中レスありがとうございますっ✨

• 共感0

>> 435 そうそう、ビッグプレゼント🎁 です💕 この機会を絶対活かしたいです❣️ ホルモン剤のキツイのはすこーしずつ良くなって来てます🤗 …
モコさん、パスポートの準備は大丈夫？(^^)
２人共、旅行好きかな？


モコさん、ジムでのトレーニングって、どんなことしてますか？！

２ヶ月半なんて、アッと言う間に過ぎそうだね！
頑張ろうね(^^)
昨日、少しだけ歩きました。

• << 440 えみさん、パスポートの期限切れてたよ〜〜💦笑 また取りに行かなきゃ‼️ 彼はサーフィン🏄するのでハワイかバリがいいと言っています❤️ 彼がサーフィンするのを見守っておきたいと思います👏 旅行大好きですよ❣️ ワーキングホリデーでオーストラリア🇦🇺行くくらい好きですよ😍 それで太ったから注意注意🙄 ジムでは10キロのダンベル持ってスクワットや足上げ、階段、ダッシュ、反復横跳び、腹筋などなど1時間半くらいしますよ❣️ 今日は筋肉痛でお休みですが💦 今日歩いたんですね‼️ 凄い凄い✨ 体調不良から復帰しつつありますね〜〜❤️ またいつものえみさんに戻ってくれて嬉しいです😆💕 この調子で頑張りましょうね❣️ 皆んなで綺麗になっちゃおう✨

• 共感0

>> 436 おはようございます☺ 海です❗ なかなかレス出来なくてごめんなさい💦 家にいる時間が短くなり、最近は体重も計ってないので怖いです😫 …
海さん、忙しいのに私に迄コメントありがとう(^^)
嬉しいよ。

海さん、毎日大変だね。
海さんが体調崩さないか心配だよ、無理しないでね。

海さん、ありがとう(^^)

• 共感0

>> 436 おはようございます☺ 海です❗ なかなかレス出来なくてごめんなさい💦 家にいる時間が短くなり、最近は体重も計ってないので怖いです😫 … 海さんありがとうございます😊✨
忙しいですね💦
体は大丈夫ですか❓
体調など気をつけて下さいね❣️

動き回ってるなら少なくとも体重が増えることはないですね‼️
減ってるかも😳💕
体重計乗るのが楽しみですね💖

忙しい中レスありがとうございますっ✨

• 共感0

>> 437 モコさん、パスポートの準備は大丈夫？(^^) ２人共、旅行好きかな？ モコさん、ジムでのトレーニングって、どんなことしてます… えみさん、パスポートの期限切れてたよ〜〜💦笑
また取りに行かなきゃ‼️
彼はサーフィン🏄するのでハワイかバリがいいと言っています❤️
彼がサーフィンするのを見守っておきたいと思います👏
旅行大好きですよ❣️
ワーキングホリデーでオーストラリア🇦🇺行くくらい好きですよ😍
それで太ったから注意注意🙄

ジムでは10キロのダンベル持ってスクワットや足上げ、階段、ダッシュ、反復横跳び、腹筋などなど1時間半くらいしますよ❣️
今日は筋肉痛でお休みですが💦

今日歩いたんですね‼️
凄い凄い✨
体調不良から復帰しつつありますね〜〜❤️
またいつものえみさんに戻ってくれて嬉しいです😆💕
この調子で頑張りましょうね❣️
皆んなで綺麗になっちゃおう✨

• 共感0

>> 440
モコさん、パスポートは１ヶ月かかるから取りにいっておかないと(^^)
もしかして、今は早く出来るかな？！

少し歩きに出てるけど、凄く食べてます。
頓服薬も服用してるけど、感情がコントロール出来ないです。
自分でも怖いです。
早く前みたいに落ち着いて暮らしたいです(^^)
少しずつ、どうしたらいいか自分なりに考えてます。ダイエット諦めてないよ！


モコさん、ジムはやっぱりハードなメニューをやってるんだね。
筋肉痛はきちんと動けてる証だからいいよね(^^)


オーストラリア行ったことない、バリもないな～
また、旅行のお話しも聞かせてね(^^)

• 共感0

>> 441 パスポートそんなにかかりましたっけ⁉️
前はそんなにかからなかった様な🤔
早めに取りに行きますね💖

感情がコントロールできないんですね😢
気持ち分かります。
むしゃくしゃしたり急に悲しくなったり、良かったと思えば悪くなったり…💦
まずは心の安定😉💕
ダイエットも諦めないで下さいね❣️
やれば絶対出来ますから❤️
諦めない気持ちが大事です✨
メンタルが1番大事って、トレーナーさんからも言われますよ👍
頑張りましょ〜〜‼️

オーストラリア素敵なとこですよ❣️
シドニーとケアンズにいたんですが、もう最高でした❤️
また行きたいです✨

• 共感0

>> 442
グレートバリアリーフという綺麗な海はオーストラリアだったかな？
間違ってたらごめんね。
モコさんも、一緒にサーフィンしたら楽しいかもよ！

自分の気持ちなのに、自分でどうにもならないのが怖いです。
でも、何とかしなきゃと思ってます。
焦らずに戻りたいです。

今日は、彼と話せたかな？(^^)

• 共感0

>> 443 そうです❣️そうです❣️
グレードバリアリーフ行きましたよ、めちゃめちゃ綺麗でした✨
私は運動神経ないので、サーフィン🏄は無理かも笑
出来たら楽しいでしょうね❤️
遠くから彼を見守ることにします👍

分かりますよ、えみさん😢
自分のコントロールが効かないって本当に辛いですよね💦
そうゆう時期ありました。
でも必ず抜け出せます‼️
私も出来たんだからえみさんにも出来ます‼️
私は甘ったれでめんどくさがりやで末っ子で…本当に周りにも迷惑かけたけど、今はなんだったんだろう❓
って感じですよ🤗
大丈夫ですよ、えみさん❤️

今日は彼とはLINEしました✨
早く会いたいね〜〜😍
って話しました。
本当に大きな存在です💕

• 共感0

>> 444
モコさんは、生で見たんだね！
私は、テレビだけ見たことがあるんだ、とっても綺麗だったな(^^)

サーフィンは体幹がしっかりしていないと難しそうだね。


モコさんも苦しんだ時があったんだよね。
私もモコさんみたいにきちんと完治したいな(^^)

ダイエットは、メンタル勝負だよね。
いかに維持出来るかだよね。
頑張らないとだな(^^)

• 共感0

>> 445 とっても綺麗でした❤️
海の色が違ってスキューバしてみたり、ウミガメにも出逢えました✨
一生の思い出です❣️

サーフィンはかなり🏄‍♀️難しいでしょうね💦
せっかく彼がサーフィン🏄したいと言っているのでおかませで行きたいと思います💖
ダイエット順調に行けばですが💦
最近は停滞気味です😱

えみさん完治できますよ❣️
ゆっくりゆっくりですが、進んで行きますよ‼️
私で実証済みです笑

メンタル大事ですね💖
ダイエットは自分との闘いですからね✨✨✨
えみさん頑張ろ〜〜❤️
1人じゃないですよ‼️
仲間がいますから、応援してますよ📣💕

• 共感0

>> 446
えぇ～～！海がめにも出会えたの、凄いねモコさん、素敵な体験したね(^^)

停滞期って辛いよね、モコさんは、頑張ってるのに！私がモコさんの停滞期をやっつけるよ！
エイエイっ！トォ～～！
よし、これで大丈夫(^^)

モコさん、仲間って言ってくれてありがとう、とってもとっても嬉しい。
気長にお付き合いして下さいm(__)m

彼のサーフィンしてる姿見るの楽しみだね(^^)

• 共感0

>> 447 えみさんありがとうございます💕
停滞期やっつけてくれて🤗笑
大丈夫な気がしてきたよ〜〜❣️
停滞期って本当に厄介💦
ホルモン剤も飲んでるしダブルパンチ🙄💨
でもでも負けなーい‼️‼️
痩せて彼に想いを伝えるんだー❣️

えみさん仲間ですよ💖
なが〜〜くお付き合いしていきましょう👏💕

彼のサーフィン🏄してる姿見たらまた惚れるんだろぉな❤️

• 共感0

>> 448
ホルモン剤のしんどいのはどうなったかな？
まだしんどいままかな？
早く、お薬なしになるといいね(^^)


今日は、病院に来てますが院内の移動を階段でしてます。
待ち時間、こっそり足の運動してます。
食べる量のコントロールがまだ戻せてないのですが、きちんとしたいと思ってます。


サーフィンって、生で見たら迫力ありそうだね！
オリンピック競技もなったし、人気が上がりそうだね(^^)
モコさんもそのうち始めることになりそうな気がするな！

• 共感0

>> 449 えみさん心配して下さってありがとうございます😢
優しい💕
ホルモン剤のしんどいのは無くなりましたよ❣️
大丈夫になりました🙆✨

コツコツ運動してるんですね❣️
偉いっ👏💫
食べる量は少しずつ減らせばいいですから、私も徐々に減らしてます💨
大丈夫ですよ💖えみさん‼️

サーフィン🏄てそう言えばちゃんと見たことないな〜〜🤔
私は無理です💦笑
出来ないですぅ〜〜😱

• << 451 ホルモン剤のしんどいの大丈夫になってきたんだね、良かった(^^) 毎日、気持ちよく過ごしたいよね。 今日ね、先生にまた浮腫みが酷いですねと言われました。 お薬変更になったので、浮腫みが少しは改善するかな。 早く元気になってまた歩きに行きたいな(^^) モコさん、パドリングだっけ？ サーフボードで水上を移動したり、立たなくて座ってオールで移動するのとか楽しそうだし、やってみたいな(^^) モコさん、是非やってみてよ～！

• 共感0