大幅減量2

皆さん、おはようございます☺🌄
海、只今戻りました(*´∇｀*)💕

昨日の最終便で帰ってきて
ぐったりです_:(´ω`」 ∠):_
楽しんできました😳🎶

体重は70,2kgで足踏み状態です💦

• << 353 海さんお帰り〜〜❤️ 旅行楽しかったですか⁉️ お土産話し聞かせて下さい☺️ 体重増えてませんね❣️ 凄いです✨

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>> 351
海さーん、お帰りなさい、寂しかったよ～～

海外に行ってきたの？
体重増えずに帰れて凄いですね。
私、旅行行ったらいつもいっぱい食べちゃいますよ。

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>> 351 皆さん、おはようございます☺🌄 海、只今戻りました(*´∇｀*)💕 昨日の最終便で帰ってきて ぐったりです_:(´ω`」 ∠):_… 海さんお帰り〜〜❤️
旅行楽しかったですか⁉️
お土産話し聞かせて下さい☺️

体重増えてませんね❣️
凄いです✨

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今日は、いつもの倍以上歩いてきました(^^)
夫と散歩DAYになって、休憩はさみつつ、7．6キロも歩いてました。
帰って足が痛くて湿布貼りました(笑)

最近、お腹にはりがあるので、便秘ではないけどたまっている感があります。

そろそろ月経かな？と思いますが、私は周期が読めないので、単なる不正出血かもしれないんだけど（汗）よくある事ながら悩ましいです。

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>> 354 えみさんお疲れ様でした💕
頑張りましたね✨
足は大丈夫ですか❓
ゆっくり休んで下さいね❤️

生理不順は悩ましい問題ですね😰
私もです🙄
今は薬を飲んでいるので、きっちりと来ますが、辞めたら来ないです。

便秘も悩ましいですね💦
溜まってる感じ分かります💩

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>> 355
モコさん、ありがとう(^^)

お腹のもやもやが心地悪いです、すっきりしたいよ。

たっぷり湿布を貼ったおかげで、足の痛みは思ったよりう～んとましです。
良かったよ。


モコさんは、昨日はウォーキングしたかな？
もしかして、熱がぶりかえったかな？！

• << 361 えみさん心配してくれてありがとうございます💖 私も生理になって、しんどくて、寝てました💦 今日はジムもウォーキングもお休みします😰 昨日はウォーキングしましたよ❣️ ちょうど一万歩くらいでした✨ 昨日は生理1日目で楽でしたが、2日目となるとしんどくて😭 女性は大変ですよね💦

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こんにちは(*´∇｀*)🌸
今日から仕事です(泣)
纏めてのレスごめんなさい💦

国内旅行でした😊
旦那と身内と一緒に
私の地元へ行ってきました✨
ほぼ、ドライブや海を散策したり
フラフラと歩き回ってきました😄

大人数での旅行は、
滅多に出来ないので 思う存分
リフレッシュしてきましたよ😁♥

• << 362 海さん楽しかった様で良かったですね✨✨✨ 美味しいものは食べれましたか⁉️ リフレッシュ出来て何よりです😍 体重も増えてないし、二重丸👏 歩き回ったのが良かったですね❣️ 仕事終わるころかな〜〜❓ 疲れが出てないといいな☺️💫

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モコさんもえみさんも
体調すぐれないのかな😱❔
お二人はゆっくり休めたかな❔
無理せず休養して下さいね☺✨

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>> 358
海さん、ご心配ありがとうございます(^^)

私は、月経になったようでちょっと体に違和感もあるし、今日の午前のウォーキングは取り止めました。
今日は、夕方ウォーキングも無理かも、無理しないでおきます。

モコさん、私も心配してます。
体調悪いのか？
何か用事があるのかな？
忙しいだけならいいのですが。

モコさん、海いいな(^^)
大勢でワイワイのんびりな感じだったんですね。
楽しそうでいいな、いいな～～

今日から早速お仕事お疲れ様です。
頑張ってね(^^)

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>> 359
ごめんなさい(-人-)

モコさん、海いいな←海さん、海いいなの書き間違いです。

お名前を間違ってしまい、失礼しました。

• << 363 えみさん、ありがとうございます❤ あはは(*≧∀≦*) 海が海に行った ってややこしいですからね(笑) こちらこそ、ややこしい名前付けてスミマセン😂 気にしないで下さい❤ えみさん、生理の日はゆっくり休んでくださいね😁 生理終わりかけに、運動始めれば goodタイミングですね👏⤴

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>> 356 モコさん、ありがとう(^^) お腹のもやもやが心地悪いです、すっきりしたいよ。 たっぷり湿布を貼ったおかげで、足の痛みは思っ… えみさん心配してくれてありがとうございます💖
私も生理になって、しんどくて、寝てました💦
今日はジムもウォーキングもお休みします😰

昨日はウォーキングしましたよ❣️
ちょうど一万歩くらいでした✨
昨日は生理1日目で楽でしたが、2日目となるとしんどくて😭
女性は大変ですよね💦

• << 366 モコさん、昨日はウォーキングされたんですね、お疲れ様でした(^^) モコさんは、2日目がしんどいタイプですか？？ 私は、全身に倦怠感は出てますが、徐々に復活して、夕方は少し短めにしましたが、歩いてきました。 今回は凄いサラサラとした出血で、下着に伝えもれがあり、困ってます（汚い話ですいません） 毎回、月経パターンが変わって、自分でもさっぱりペースが掴めずです。 モコさん、月経が終わったら痩せ期到来ですね(^^) しんどい時は無理せずにいきましょうね。

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>> 357 こんにちは(*´∇｀*)🌸 今日から仕事です(泣) 纏めてのレスごめんなさい💦 国内旅行でした😊 旦那と身内と一緒に 私の地元… 海さん楽しかった様で良かったですね✨✨✨
美味しいものは食べれましたか⁉️
リフレッシュ出来て何よりです😍
体重も増えてないし、二重丸👏
歩き回ったのが良かったですね❣️
仕事終わるころかな〜〜❓
疲れが出てないといいな☺️💫

• << 364 モコさん、ありがとうございます😄 歩き回って、自転車乗って 汗だくになったかいがありました☺ 美味しいものは腹八分、楽しみましたよ😂✨ モコさんも生理つらいですね😱 ゆっくり休んでください😊💕

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>> 360 ごめんなさい(-人-) モコさん、海いいな←海さん、海いいなの書き間違いです。 お名前を間違ってしまい、失礼しました。 … えみさん、ありがとうございます❤


あはは(*≧∀≦*)
海が海に行った ってややこしいですからね(笑)
こちらこそ、ややこしい名前付けてスミマセン😂
気にしないで下さい❤


えみさん、生理の日はゆっくり休んでくださいね😁
生理終わりかけに、運動始めれば
goodタイミングですね👏⤴

• << 367 海さん、ありがとうございます(^^) 夕方は歩きに行けました。少しコースはショートにしました。 モコさんにもお話ししたのですが、便秘ではないですが、お腹がモヤモヤしていて、月経がきたしすっきりしてくれるかな？！と期待してます。 海さん、今日はお仕事連休明け初日どうでしたか？ ゆっくりして下さいね。

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>> 362 海さん楽しかった様で良かったですね✨✨✨ 美味しいものは食べれましたか⁉️ リフレッシュ出来て何よりです😍 体重も増えてないし、二重丸… モコさん、ありがとうございます😄

歩き回って、自転車乗って
汗だくになったかいがありました☺
美味しいものは腹八分、楽しみましたよ😂✨

モコさんも生理つらいですね😱
ゆっくり休んでください😊💕

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>> 364 海さんありがとうございます💖
楽しめたなら良かった〜〜😋
あまりダイエットばかり気にしていたら楽しめないですからね。
たまには☝🏻️
腹八分、偉いです‼️‼️‼️
また今日からダイエット頑張りましょ〜〜❤️
生理後半の痩せ期に期待😍

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>> 361 えみさん心配してくれてありがとうございます💖 私も生理になって、しんどくて、寝てました💦 今日はジムもウォーキングもお休みします😰 …
モコさん、昨日はウォーキングされたんですね、お疲れ様でした(^^)

モコさんは、2日目がしんどいタイプですか？？

私は、全身に倦怠感は出てますが、徐々に復活して、夕方は少し短めにしましたが、歩いてきました。

今回は凄いサラサラとした出血で、下着に伝えもれがあり、困ってます（汚い話ですいません）
毎回、月経パターンが変わって、自分でもさっぱりペースが掴めずです。


モコさん、月経が終わったら痩せ期到来ですね(^^)
しんどい時は無理せずにいきましょうね。

• << 368 えみさんありがとうございます💕 生理初日もしんどかったのですが、無理しちゃって今日になってドカーンときちゃいました😢 少しやり過ぎてしまいました💦 倦怠感と眠気とで起き上がれませんでした😰 情けない‼️ 伝え漏れがあるとのことですが、夜用の大きなナプキンはどうですか⁉️ 私は日中多い日はそうしてます👏 痩せ期に期待大❣️ 80.3と微妙な数字😱 生理後は70キロ台になりますように…💖

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>> 363 えみさん、ありがとうございます❤ あはは(*≧∀≦*) 海が海に行った ってややこしいですからね(笑) こちらこそ、ややこしい…
海さん、ありがとうございます(^^)

夕方は歩きに行けました。少しコースはショートにしました。

モコさんにもお話ししたのですが、便秘ではないですが、お腹がモヤモヤしていて、月経がきたしすっきりしてくれるかな？！と期待してます。


海さん、今日はお仕事連休明け初日どうでしたか？
ゆっくりして下さいね。

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>> 366 モコさん、昨日はウォーキングされたんですね、お疲れ様でした(^^) モコさんは、2日目がしんどいタイプですか？？ 私は、全身… えみさんありがとうございます💕
生理初日もしんどかったのですが、無理しちゃって今日になってドカーンときちゃいました😢
少しやり過ぎてしまいました💦
倦怠感と眠気とで起き上がれませんでした😰
情けない‼️

伝え漏れがあるとのことですが、夜用の大きなナプキンはどうですか⁉️
私は日中多い日はそうしてます👏

痩せ期に期待大❣️
80.3と微妙な数字😱
生理後は70キロ台になりますように…💖

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>> 368
モコさん、毎日頑張ってるからね、整体はもう開いてるかな？
整体に行ってしっかり体ほぐしてもらってね(^^)

きっと、また痩せ期がすぐにくるよ。
70キロだいはもう目の前で焦らしてくれちゃうよね、月経が終わったらすぐになれるよ(^^)


疲れた時はゆっくり回復してから、また頑張ろうね！

そう、夜用を使う程じゃないでしょって思ってたのでびっくりしたよ。
また先生に月経の報告もします。
女って面倒だよね～

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>> 369 えみさんありがとうございます💖
整体はもう開いてますよ〜。
行かなきゃな💦

痩せ期に期待してます✨✨✨
スコーンと減ってくんないかなぁ、もぉ💨
焦らしてくれますね笑
早く彼に会いたいのにっ❣️

お風呂入ったら🛀だいぶダルさも取れたので、明日はジムとウォーキングしようと思います‼️
怠けてられないわ❤️
夏はすぐそこ‼️
えみさん励ましてくれてありがとうございます💖

生理は無いと不安だし、来ると厄介ですよね笑
女性って複雑😱
赤ちゃん産むためには生理ないとダメだし…。
彼の子供も産みたーい❣️
どんだけ好きなんだ私笑😂

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>> 370
整体に行ってほぐしてもらったらきっと、楽になると思うよ(^^)

私は、今日は体中が水風船みたいな感じ。
お腹のモヤモヤも酷くなる一方で困ったよ。
今日は、活動OFFします。夜は記念日外食に行ってきますが、楽しめるかな、いや楽しもう(^^)

モコさん、彼との将来楽しみだね(^^)
色々想像しちゃうよね、ウキウキして、運動も頑張れちゃうね！

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>> 371 えみさんありがとうございます💖
今日が記念日なんですか❓
おめでとうございます㊗️🎉
今日は思いっきり楽しんで来てくださいね❣️

お腹のモヤモヤはなんでしょう⁉️
宿便かなぁ😳
生理のせいかなぁ。
どちらにせよちょっと気持ち悪いですよね、お腹がモヤモヤしてたら、下剤で出すのもなんだし…💦

今日はジム行って、ウォーキングしてバリバリ動くぞー‼️

• << 374 モコさん、今日は元気いっぱいで良かった(^^) しんどくなってないかな？ 喜ばしいことなのか、前より全然食べれなくなってました、う～ん。 今日は歩きにいく暇はなかったので、自宅で出来る運動しました(^^)

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こんにちは(*´∇｀*)💕
お疲れ様です☺✨

今日は暑いのに服装間違って(笑)
会社で汗だくなってました😂
痩せてくれてるといいけど😂💕


えみさん、結婚記念日ですか❔
そういえば私、えみさんに結婚何年目か聞いたレスそのままにしてました😱💦
今思いだしました💦
本当にごめんなさい(/_;)/💧

記念日のお食事、楽しんできて下さいね😁✨
えみさん夫婦の素敵な日になりますよーに🎶


モコさんはジムでバリバリ頑張ってる頃かなぁ😃?
いつも本当にお疲れ様です(*^^*)🌸
恋するモコさん可愛い😄💕💕

• << 375 海さん、忘れてたなんて気にしないでね(^^) モコさんにも話したんだけど、全然食べれなくなってる。 ダイエット的にはいいことなんだけど。 汗かいたまま1日過ごして大変だったね。 シャワー浴びてすっきりしてね(^^) 私は、今日は自宅で出来る運動しました。
• << 377 海さんお疲れ様です💕 今日は出血が多かったのでジムお休みしちゃいました💦 ウォーキングだけ行ったのですが、洋服にダダ漏れ…😱 恥ずかしい…‼️ 海さん汗かいたぶん、体重減ってるんじゃ⁉️ ウキウキですね😍💫 可愛いだなんてー‼️ 可愛くないけど、ありがとうございます💖 彼の為に頑張ります❣️ あと3カ月弱、全力で駆け抜けまーす‼️

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>> 372 えみさんありがとうございます💖 今日が記念日なんですか❓ おめでとうございます㊗️🎉 今日は思いっきり楽しんで来てくださいね❣️ …
モコさん、今日は元気いっぱいで良かった(^^)
しんどくなってないかな？

喜ばしいことなのか、前より全然食べれなくなってました、う～ん。

今日は歩きにいく暇はなかったので、自宅で出来る運動しました(^^)

• << 378 えみさんお疲れ様でした💖 ディナー楽しめましたか❓ 今日は結婚記念日😍 素敵な1日になってたらいいな❣️ 胃が小さくなったんですね‼️ 喜んでいいですよ✨ 頑張った証拠です‼️ 私も今日はウォーキングだけでした。 出血が多かったのでジムに行ったら、ダダ漏れ確定でした😱 案の定ウォーキングだけで漏れました💦 汚い話しをすみません😭 えみさん頑張ってますね👏💕

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>> 373 こんにちは(*´∇｀*)💕 お疲れ様です☺✨ 今日は暑いのに服装間違って(笑) 会社で汗だくなってました😂 痩せてくれてるといい…
海さん、忘れてたなんて気にしないでね(^^)

モコさんにも話したんだけど、全然食べれなくなってる。
ダイエット的にはいいことなんだけど。

汗かいたまま1日過ごして大変だったね。
シャワー浴びてすっきりしてね(^^)

私は、今日は自宅で出来る運動しました。

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モコさん、海さん、お祝いをありがとうございます
m(__)m

嬉しかったです(^^)

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>> 373 こんにちは(*´∇｀*)💕 お疲れ様です☺✨ 今日は暑いのに服装間違って(笑) 会社で汗だくなってました😂 痩せてくれてるといい… 海さんお疲れ様です💕
今日は出血が多かったのでジムお休みしちゃいました💦
ウォーキングだけ行ったのですが、洋服にダダ漏れ…😱
恥ずかしい…‼️

海さん汗かいたぶん、体重減ってるんじゃ⁉️
ウキウキですね😍💫

可愛いだなんてー‼️
可愛くないけど、ありがとうございます💖
彼の為に頑張ります❣️
あと3カ月弱、全力で駆け抜けまーす‼️

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>> 374 モコさん、今日は元気いっぱいで良かった(^^) しんどくなってないかな？ 喜ばしいことなのか、前より全然食べれなくなってました、… えみさんお疲れ様でした💖
ディナー楽しめましたか❓
今日は結婚記念日😍
素敵な1日になってたらいいな❣️

胃が小さくなったんですね‼️
喜んでいいですよ✨
頑張った証拠です‼️

私も今日はウォーキングだけでした。
出血が多かったのでジムに行ったら、ダダ漏れ確定でした😱
案の定ウォーキングだけで漏れました💦
汚い話しをすみません😭

えみさん頑張ってますね👏💕

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>> 378
モコさん、昨夜はちょっとダイエットOffで食事を楽しみました(^^)
少し増えてましたが、今日の方が増えるかな。

私、浮腫みを改善させる薬も服用してるけど、今回の浮腫みは中々酷い。
靴が履きずらくなってます。
何で、だろう？と悩んでます。
月経の時って水はけいいはずなのにな(・・?)


モコさん、出血はあるけど倦怠感や痛みは収まったかな？！
月経の時は、トラブルが多いから運動お休みでも仕方ない気がします。
そのかわり、美容のメニューに力を入れるとか(^^)

私もまだ運動がいつものようには出来ないので、細かく動きたいと思います。

モコさん、彼は元気になりましたか？
２人揃って復活だといいね(^^)

• << 381 えみさんありがとうございます💖 今日は出血量も少なく、だるさや眠気もなかったので午前中からジム行ってきました❣️ キツかった〜〜💦 浮腫みはなんでしょうか⁉️ 水分ですよね🙄 足が浮腫みますか❓ お風呂で🛁マッサージとか、あまり効果ないかなぁ〜〜。 彼は徐々に復活しています✨ 鼻水が止まらな〜〜い‼️ と言ってましたが、少しずつ良くなって来てるみたいで良かった👏💕 さぁ、今日もあとはウォーキング頑張るぞー❣️

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モコさん、えみさんこんにちは🎶
纏めてのレスすみません(._.)💫

えみさん、記念日ディナー🍷🍴楽しめたようで良かったです😃💕
モコさんが言ってるように、胃が小さくなってるんですね😁✨
頑張った証拠、素晴らしいです👏
私の胃も小さくなってくれないかなぁ😅笑


モコさん、昨日は大量出血だったんですね😱
大変でしたね（ ＴДＴ）💧
私もたまに下着を汚す事があるので、お気持ち分かります😩💦

私、病院でホルモン検査と血液検査の結果を聞きましたが、問題なし😄
3ヶ月も生理来てませんが…
至って健康体( ￣▽￣)不思議

• << 382 海さん生理不順ですか⁉️ それは心配ですね💦 3カ月かぁ…。 ホルモン剤飲んでるって言ってましたもんね😢 無事に生理来ますように…💖 今日はお仕事お休みですか⁉️ そちらの天気はどうですか〜〜⭐️ こちらはどんよりです🙄
• << 383 海さん、こんにちは(^^) ３ヶ月月経ないの、私あります。 検査などきちんと受けておられるし、心配ないと思います(^^) 私も婦人科は通院してます。 胃が小さくなっても、体は大きいまま(〇>_<) 体の小型化もすすめたいと思います。 皆で頑張りましょうね(^^)

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>> 379 モコさん、昨夜はちょっとダイエットOffで食事を楽しみました(^^) 少し増えてましたが、今日の方が増えるかな。 私、浮腫みを改… えみさんありがとうございます💖
今日は出血量も少なく、だるさや眠気もなかったので午前中からジム行ってきました❣️
キツかった〜〜💦

浮腫みはなんでしょうか⁉️
水分ですよね🙄
足が浮腫みますか❓
お風呂で🛁マッサージとか、あまり効果ないかなぁ〜〜。

彼は徐々に復活しています✨
鼻水が止まらな〜〜い‼️
と言ってましたが、少しずつ良くなって来てるみたいで良かった👏💕

さぁ、今日もあとはウォーキング頑張るぞー❣️

• << 384 モコさん、ジムお疲れさまでした(^^) 先ほど、100均にて200円商品ですが、伸びるゴム？←説明が下手ですいません。を購入してきました、腕と肩胛骨の運動に使いたいと思います。 浮腫みがとれるように、ふくらはぎを動かす体操をしてますが、いまいちです。月経さえ終われば、通常に戻るかなと期待してます。 彼も元気になってきてみたいで良かったですね(^^) うちの夫、3月に風邪をひいて咳だけ治らないんです。 前も喘息みたいになって数ヶ月咳だけしてました。 私は、午前中は夫と買い物に出かけていてちょろっと歩いただけです。 夕方にジムに行く予定です。

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>> 380 モコさん、えみさんこんにちは🎶 纏めてのレスすみません(._.)💫 えみさん、記念日ディナー🍷🍴楽しめたようで良かったです😃💕 モ… 海さん生理不順ですか⁉️
それは心配ですね💦
3カ月かぁ…。
ホルモン剤飲んでるって言ってましたもんね😢
無事に生理来ますように…💖

今日はお仕事お休みですか⁉️
そちらの天気はどうですか〜〜⭐️
こちらはどんよりです🙄

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>> 380 モコさん、えみさんこんにちは🎶 纏めてのレスすみません(._.)💫 えみさん、記念日ディナー🍷🍴楽しめたようで良かったです😃💕 モ…
海さん、こんにちは(^^)


３ヶ月月経ないの、私あります。
検査などきちんと受けておられるし、心配ないと思います(^^)
私も婦人科は通院してます。

胃が小さくなっても、体は大きいまま(〇>_<)
体の小型化もすすめたいと思います。

皆で頑張りましょうね(^^)

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>> 381 えみさんありがとうございます💖 今日は出血量も少なく、だるさや眠気もなかったので午前中からジム行ってきました❣️ キツかった〜〜💦 …
モコさん、ジムお疲れさまでした(^^)

先ほど、100均にて200円商品ですが、伸びるゴム？←説明が下手ですいません。を購入してきました、腕と肩胛骨の運動に使いたいと思います。

浮腫みがとれるように、ふくらはぎを動かす体操をしてますが、いまいちです。月経さえ終われば、通常に戻るかなと期待してます。

彼も元気になってきてみたいで良かったですね(^^)

うちの夫、3月に風邪をひいて咳だけ治らないんです。
前も喘息みたいになって数ヶ月咳だけしてました。


私は、午前中は夫と買い物に出かけていてちょろっと歩いただけです。
夕方にジムに行く予定です。

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>> 384 えみさん頑張ってる〜〜👏💕
ジムはプールは無理ですよね💦
生理中だから。
ウォーキングとかかな⁉️
私はあと2〜3キロ落ちたらジョギングしますよ👍

旦那様大丈夫ですかね❓😢
心配ですね…。
病院は行かれましたか❓
早く治るといいですね☺️💫

浮腫みも生理中だからでしょうか。
改善されると良いですね✨
お薬も飲んでるし、体操もしてるのに、なんでー‼️
って感じですよね。
浮腫みだけで体重変わりますしね😳

夕方ジムで動いて汗流して浮腫みが取れると良いですね💖

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>> 385
自分が今、生理だと忘れてプールに行くつもりでいました←私、大丈夫かな(笑)

ジムは、生理が終わってからプールに行くことにします(^^)

代わりに歩きに行くことにします。

モコさん、ジムとウォーキングとダブルで頑張ってますね(^^)

痩せ期に追い込みかける作戦ですね！

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>> 386 えみさん可愛い❤️笑
おっちょこちょいさんですね🤗
可愛いなぁ〜〜💕

生理4日目なので、そろそろ構えていますよ‼️
この時期を逃す手はない‼️

えみさんもウォーキング頑張って〜〜❤️
でも生理中だから程々にですね☺️

もうあまり出血もないのでホッとしています。
明日は婦人科なのでまた1日2回の薬が始まります〜〜😱

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>> 387
時々、自分でもびっくりするぐらいのボケを披露することがあります(笑)

月経が終盤で、浮腫みが少しましになった気がします。
このまま水はけしきって欲しいです。

夫の心配ありがとう、病院で薬もらってるのに治らないので困り物です。

さっきから凄く眠いですがとにかく！ご飯食べたら歩いてきますね(^^)

モコさんは、ウォーキングはもう終わったかな？

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>> 388 えみさんやっぱり可愛いですね💕
ボケって笑😂

浮腫み少しは良くなりましたか❓
良かったですね🤗
このまま浮腫みよ無くなれ‼️
って感じですね✨

旦那様、病院🏥に行ってるのに、何故なんでしょう⁉️
風邪にしては長いですよね💦
気管支炎かなぁ。
そしたら耳鼻科になるのかな❓
早く治るといいですね😢

私は夜ウォーキングしますよ❣️
ご飯食べてからですね。
大体21時くらいとかですよ☝🏻️
眠気大丈夫ですか⁉️
仮眠を取ってからでもいいので、ウォーキング頑張りましょうね💖

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>> 389
色々、心配してくれてありがとう(^^)
夫はかかりつけの内科で診てもらってます。

歩いたんだけど、すぐにしんどくなって、今日は半分しか歩けなかったよ。
酔っぱらいみたいに足がちどり足みたいになりそうだったので、ストップしました。

モコさん、夜に歩いても安全な場所ですか？


モコさん、今夜あたり70キロだいに突入してそうだね(^^)

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>> 390 えみさん、大丈夫ですか🙆⁉️
私は今ウォーキングから帰ってきましたよ✨
一万歩は行けなかった💦
悔しい‼️
明日は一万歩、歩くぞ🚶‍♀️
フラフラするってどうしたんですかね…😰
やっぱり生理が関係してるのかな❓

なるべく夜は人通りがあるとこを歩いてますが、今はまだ知り合いとかに会うのが怖くて😭
痩せてた頃の知り合いとかにバッタリ鉢合わせして、かなり気まずい状況になります…💦

昨日の朝、79.8だったんですが、今日は80.2と出戻り〜〜🤔
トレーナーさんはトイレ一回分ですって言ってくれましたが…😱
まずい、まずすぎる‼️
もっと頑張らねば〜〜‼️

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>> 391
モコさん、月経がきっちり終わったかな？
そろそろ減るから大丈夫だよ(^^)
無理は禁物だよ。


私は、相変わらず89キロだいを彷徨ってます。
昨日は、外食で90キロだいに戻ってましたが、今日は浮腫みも減ったのか89キロだいに戻りました。
来週には、88だいに突入したいので、頑張ります。


知り合いに会うの嫌ですよね、私、痩せたり太ったりしてるから、近所の人に「あっ、また痩せた」「あっ、太った」と声には出されませんが、そういう視線で見られます(苦笑)


最近、また何食べるか迷ってます。
パターン化してこれ食べてたらしんどくならず、痩せるっていう組み合わせが欲しいな～


帰ったら、服脱いでそのまま寝てました(笑)
よっぽど眠かったみたいですっきりしたよ、心配してくれてありがとう(^^)

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>> 392 生理はもう終わりかけです😉
これからですね❣️
痩せ期に期待大‼️

えみさん80キロ台が定着しつつありますね‼️
凄い凄い✨
過食もなしで、よく頑張ってらっしゃいますね☺️💕

今週中に70キロ台定着させて、ジョギングしたいです👏

人からの視線気になりますよね〜〜それが嫌で嫌で💦
でも人に会わないなんて無理だから、悩ましい所です😢

食事、クラシルってアプリ知ってますか⁉️
あれ結構いいですよ❤️
ダイエットレシピも載ってるし、毎日見ながら自炊してます👏

少し眠れたみたいで良かったです❣️
無理は禁物ですからね😱
やれるときはとことん‼️
土日は二万歩目指して頑張ります‼️
4〜5時間かかるかな💦笑
めげずに頑張ります💕

彼にエールを送ってもらってパワー満タン❤️
やり切るぞー‼️
明日は婦人科→皮膚科→ジム→ウォーキングです💨
頑張りますっ‼️

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>> 393
アプリのお薦めありがとう(^^)
私、ガラケーだから見れるかな。
一応タブレットと二台持ちだけど、タブレットはYouTubeとかばっか見てます。操作が解らなくて新しい機能は出来ないというアナログ人間です(笑)


モコさん、明日は忙しいね。
病院の待ち時間が少ないといいね(^^)


私も明日は2回歩きに行きたいと思ってます。
行けるかな？！明日の体調みて決めますね。


80キロだいにこんなにしがついてるのは、昨年の夏以来です。
病気痩せだったので、秋になったらすぐに戻りました。
私、夏が苦手というか死活問題レベルで、お医者さんも私の体調は解らないと匙なげられてて、恐ろしいです、夏が怖いです。
痩せたら楽になるのかな？！解らないけど、夏迄に痩せれるだけ痩せたいな。


モコさん、彼からの愛情でやる気チャージOKですね。素敵な彼に感謝(^^)
早く、彼に会いたいね！

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>> 394 タブレットだったら見れるんじゃないかな⁉️
と思います😋
タブレットはなんですか？
iPadですか⁉️
クラシルオススメです❤️
毎日献立考えなくて済みます❣️

病院の待ち時間ないといいんですが…💦

夏までに何キロ目標ですか⁉️
体調面も気になりますね😰
夏は夜ウォーキングするといいですね。

早く彼に会いたいです❣️
プロテインのお土産持って行く予定です笑😂
彼は超ストイックなので😱
あと3ヶ月悔いのないよう頑張ります❤️

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>> 395
モコさん、お料理好きさんかな？(^^)
私は、あんまり好きじゃなくて、買ってきて食べるパターンが多いです。
自分で作ると沢山作ってしまうという癖もあります(笑)

タブレットは、多分シャープかな？！
あんまり自分でもよく解らなくて、サイズがちょうど良かったので、これにしました。

彼へのお土産がプロテインなんだね(^^)
２人でお揃いのプロテイン飲んで、一緒のトレーニングする日も近いね(^^)

• << 398 今は致し方なく、ダイエットの為に自炊してます😱 本当はメンドくさいんですけどね💦 1人分て難しい💦 でも花嫁修行にもなるから、いっか‼️ って感じです❤️ 早く彼に会いたいです💕 でも会って連絡なくなったら、どうしようと悩みは尽きません😭

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かきわすれがあり追記です(^^)

夏迄に何キロとか決めてしまうと、緊張の材料になっちゃうので、痩せれるだけ痩せたいと思ってます(^^)

中途半端でごめんね(-人-)

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>> 396 モコさん、お料理好きさんかな？(^^) 私は、あんまり好きじゃなくて、買ってきて食べるパターンが多いです。 自分で作ると沢山作ってし… 今は致し方なく、ダイエットの為に自炊してます😱
本当はメンドくさいんですけどね💦
1人分て難しい💦
でも花嫁修行にもなるから、いっか‼️
って感じです❤️

早く彼に会いたいです💕
でも会って連絡なくなったら、どうしようと悩みは尽きません😭

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>> 398
お料理をすることはいい事だと思うよ(^^)

モコさん、彼とはまだ会ったことがないのかな？！
それは、会うのがドキドキだね(^^)


今日もダイエット頑張りましょうね。

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>> 399 えみさんおはようございます☀
今から婦人科です❣️

そうなんです💦
友達の紹介で知り合ったんですが、まだお会いしたことなくて😱
写真は何度も交換していますが…。
会うのがドキドキです💓

今日も1日ダイエット頑張ります❤️
えみさんもファイト👏💫

• << 401 もう、病院は終わった頃かな？ お疲れさま(^^) まだ会ったことないんだね、それは楽しみでもあり、緊張もするね。 会うまでに女度をますます上げておこうね(^^) 私は、お昼はパンとヨーグルトが定番だけど、今日はおにぎりとヨーグルトにしました。 パンを食べる回数を出来るだけ減らしたいと思います。 まるきりやめると言えないのが甘いところだけど、なるべく頑張るよ。

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