大幅減量2

>> 450
ホルモン剤のしんどいの大丈夫になってきたんだね、良かった(^^)
毎日、気持ちよく過ごしたいよね。

今日ね、先生にまた浮腫みが酷いですねと言われました。
お薬変更になったので、浮腫みが少しは改善するかな。

早く元気になってまた歩きに行きたいな(^^)

モコさん、パドリングだっけ？
サーフボードで水上を移動したり、立たなくて座ってオールで移動するのとか楽しそうだし、やってみたいな(^^)
モコさん、是非やってみてよ～！

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>> 451 えみさん病院お疲れ様でした✨
浮腫みが酷いんですね💦
大丈夫ですか⁉️
浮腫み酷いと痛いし辛いですよね😰
お薬で改善されることを願います💫

本当、早く元気になって欲しいです。
元気になって早く歩きに行きたいですよね😢

パドリングですか⁉️
出来るかなぁ〜😅
4〜5年前まではマリンスポーツ大好きだったんですが、スキューバで溺れかけてから海はちゃぷちゃぷする程度でいいや〜〜❤️
って思っちゃてます笑
怖いんですぅ😳

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>> 452
そうか、怖い経験してるんだね、それなら海がちょっと怖いね。
かわいい日傘さして、浜辺で待ってるのもかわいいよね(^^)


早く浮腫みが消えてくれるといいな(^^)
昔はもっと酷くて靴下が痛い時期とかあったの。
水はけいい体は、循環のいい体だから、そういう体作りしたいな(^^)
とりあえず、お薬でちょっと何とかしてもらうよ。


モコさんは、歩きに行ってる頃かな？

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>> 453 えみさんお薬効くといいですね❣️
本当に🤗
お水を飲むといいと言うけれど循環しないと浮腫みますしね💦
難しいところですね😭
早く良くなる事を祈っておきます💫

今日はちょっと早めに歩きに行って2時間で一万歩でした❣️
私の住んでる地域はヤンキーやその筋の方が多くてちょっと夜は怖いです😰
でも朝は起きれないし…。
悪循環💦
本当は朝6時に起きて2時間くらい歩いて朝食の流れがいいんですが。
甘ったれが出てますね😱
いかんいかん…。

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>> 454
いつも、夜に歩いてるから安全な町なのかと思っていたよ。
うちもこの10年ぐらいで痴漢やひったくりなどがよく出るようになって、夜は出なくなったよ。
昔、痴漢にあったんだけど相手は自転車で、わっと触って逃げるってやり口、その頃は今よりは痩せてたけど、ぽっちゃりだったし痴漢にまさか合うと思わなくてびっくりしたよ。


モコさんは、浮腫みは大丈夫？
ホルモン剤使うと凄く浮腫みやすくなるから心配。

私も朝型の生活は憧れるけど、無理だな。
何日か後に必ずダウンするから、昼スタートの生活で諦めてます。

モコさん、ジムとウォーキングした日は眠れますか？

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>> 455 えー‼️
大丈夫だったんですか⁉️
痴漢なんて最低😡
怖いですね💦
私も痩せてた頃、盗撮に合いました、めちゃめちゃ怖かったです😰
ビデオカメラ回して付いてきたんです。
夜はやっぱりダメなのかなぁ。
これから日差しも強くなるし、日中は辛い季節になりますね💨

今のところ浮腫みはないです❣️
食欲減退くらいでしょうか。
症状としては🤔

朝型の生活送れたら本当にいいなって思います😢
ジムとウォーキングした日は大体眠れますね‼️
だから毎日行きたいんですが、筋肉痛になるから間隔が空いてしまいます💦
梅雨は憂鬱だな〜〜😰

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>> 456
モコさんも怖いめにあったんだね💦
毎日ズボン履いてるとか無理だもんね。

食欲減退は、ホルモン剤の影響かな？
暑くなってきてるから？
モコさん、食べてる量がタイトだから、あまり減らし過ぎないように気をつけてね(^^)

運動した日はよく眠れるんだね、良かった(^^)

筋肉痛は運動するかぎりついて回る問題だよね。
クエン酸とか疲労回復系ドリンクとかで、軽減や回復促進出来てもまったくなしにはならないよね。
頑張った証だからいいんだけど。

トレーナーさんに運動強度を少し落として筋肉痛出ないようにして毎日トレーニング出来るようにお願いも出来そうだけど、難しいね。

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>> 457 えみさんこんばんは💕
心配ありがとうございます😊

多分ホルモン剤のんでるから、食欲ないんだと思います💦
吐き気とかは無いです☝🏻️
今は1日1食です😰
あとはプロテイン飲んだりウィダーに頼っています😢
ウィダーも1日1個です。
何か食べれないんです…。
でも体重は減らずです💨

昨日は爆睡でしたよ😳
ありがとうございます✨
今日も4時間ウォーキングしたので多分寝れます👍

そうなんですよ💦
筋肉痛は付いて回りますよね。
仕方ないです。
筋肉痛の日はお休みします☺️💕
その代わり動ける日は動きまくっています❣️

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>> 458
1日1食か…あまり体にはよくないだろうけど、無理して食べる迄は余計によくないよね。
これから暑くなる余計に食欲落ちそうだよね。
そろそろ、熱中症に気をつけないとね。


今日も沢山歩けたんだね。私も今日っていうかもう昨日になっちゃったね、夫と夜に歩きに行けたよ(^^)


モコさん、サプリメントで必要な栄養は補充してるかな？
プロテインがそういうのもカバー出来てるかな？(^^)

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>> 459 えみさん、懺悔です😫💦
昨日はご飯食べた後にフルーツとこんにゃく畑とアーモンド暴走しちゃいました😰
体重増えてました…。
今日から絶対やめます‼️

昨日は歩きに行けたんですね❣️
良かった〜〜❤️
順調順調✨
回復傾向にありますね👏

プロテインでたんぱく質やビタミン補充してるので今のところサプリなしで行けてますよ〜〜❤️

今月あと1.5は痩せたい‼️
昨日の失敗を今日活かす‼️
負けなーい😭

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>> 460
モコさん、食べた物がダイエット中にお薦めされる物ばかりだね。
買い置きを工夫してる証拠だね(^^)
ぐわぁーと食べたくなるあの感じはなんなのかな。

5月も気がついたら、半分越えてるね、早いな。

モコさん、買ったお洋服はまだきついかな？
もう着れそうな気がするな(^^)

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>> 461 そうなんですぅ😱
あと2ヶ月しかないんです💦
最後の追い込みをかけたいと思います😫
やらねば‼️

買った洋服はまだ小さくて入りません！(◎_◎;)
ボタンの2個目が止まりません笑😂
チャックは上がりました‼️
サイズ感が小さくて参ったものです。
でも着られるお洋服の幅は増えて少しずつ夏服買ってます💖
あと昔着てたやつも引っ張り出してきました👏
今日からストイックにいくぞ‼️

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>> 462
モコさん、今以上にストイックにして大丈夫？！
あんまり無理しないように頑張ってね(^^)

暑くなってきたから、昼間に運動するのはもう危ない気がする。

痩せたら、服もお洋服も沢山選べるようになるしいいね(^^)

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>> 463 大丈夫ですよ💕
えみさんいつも優しくしてくれて、ありがとうございます😊✨
昼間は暑いですね‼️
梅雨になる前に痩せ貯金しとかないと…😭
早く痩せたい‼️
彼に会いたいよ〜〜💦

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>> 464
モコさんは、ちゃんと頑張ってるから痩せるよ(^^)

ジムでのトレーニングメニューは、だいぶハードになってきたかな？

彼に会うのが楽しみだね！きっと、彼も楽しみにしてると思うよ(^^)

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>> 465 そう言ってもらえると涙が😢
優しい〜〜えみさん💖

ジムはだんだんハードになってきました‼️
ボクシングジムなので最終的にはボクシングもするのかなぁ？
トレーナーさんの指示に従います🤗
久しぶりに縄跳びしたんですけどキツイです‼️
ビックリしました😳

彼に会ったら色々あちこち行ったりまったりしたり色々したいな💑
どうか彼に嫌われませんように✨

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>> 466
ボクシングのフットワーク運動とか、ずっと動きっぱなしだからきついよね。

モコさんは、第一段階の目標になったら、今のジムはやめるのかな？
続けるのかな？(^^)

彼とのことは、何を思い描いても今は、ドキドキするね(^^)

少し歩いてきたけど、暑すぎてしんどくなって、スーパーに逃げ込んでクールダウンしてから帰ってきたよ。
もう、夏だよ💦

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>> 467 えみさんお疲れ様です💖
歩いてきました〜〜❣️

ジムは辞めませんよ👍
9月までマンツーマンで10月から一般会員になる予定です✨
動いてないとまた体重すぐに戻っちゃいますし💦

彼のことばかり考えてます笑
熱量が激しいです😂
早く会いたいですね❤️
ちょっと怖いけど😅

今日は夏みたいに暑かったですね‼️
私もバテました😫
しかし、負けてられません‼️
自分に勝つ‼️
えみさんの応援のおかげで頑張れてますよ💕

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>> 468
自分に勝つ←ダイエットはまさに自分との戦いですね(^^)

私もパーソナルジム興味あるんだけど、私の行動出来る範囲にないんだよね。

マンツーマン会員と一般会員があるのかな？

痩せるのは食事の工夫で出来るけど、ボディメイクは運動しないと出来ないもんね(^^)

私は、今日は久しぶりにプールに行ってきたよ。
少しずつ動けるようになってきました。

今日はもう彼と話せたかな？(^^)

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>> 469 えみさん偉〜い‼️
プール行ってきたんですね❤️
体調はもう大丈夫ですか❓
心配です😢
少しずつ動けるようになって来たんですね✨
ちょっと安心しました🤗

そうなんです‼️
マンツーマンと一般会員とあって、
マンツーマンのが4000円くらい高いです💦
でも他社さんに比べたら激安です👏

今日は朝から彼とLINEしました💕
いつもLINEが多いです❣️
電話はたまーにします👍

結果がなかなか出なくて焦ってるけどいつもだったらここで諦めてたなーって思います😱
こことジムと彼のパワーで乗り切るぞー‼️
えみさん頑張ろ〜〜❤️

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>> 470
モコさん、4000円高いだけならマンツーマンのが得だよ。
うちのジム、トレーナーさんを頼むと30分4000円かかるよ。
運動初心者のうちはトレーナーさんに自分にあったメニューを組んでもらうのが絶対にいいよ(^^)
腹筋の仕方１つでも、プロの指導は目から鱗だったもん。
私ももう少し体調安定したら月に１回か２回ぐらいトレーナーさんにお願いしたいけど、今はLesson申し込んでも行けなくなるとかになりそうで。

LINEって、便利みたいだね。
電話って、何かしながらじゃ無理だから、忙しい人とのやりとりには向かないよね。

昨日のプールでか、今日はしんどいです。
毎日ちょこちょこやっていくね(^^)
精神的なしんどいのも随分ましになりました。
モコさん、励ましてくれてありがとうね(^^)

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>> 471 えみさん💕
お疲れ様です✨
今ウォーキングから帰ってきましたよ〜〜❣️

えみさんもマンツーマン付けたいんですね‼️
ヤル気がある証拠ですね❤️
今日は人が多くて全然マンツーマンじゃなかったです😖
ちゃんとお金払ってるからちゃんとして欲しいけど個人経営だし小さいジムだから文句も言えず💦
仕方ないのかなー。

えみさんLINEはやってらっしゃらないですか❓
すごく便利ですよ💖

しんどいの大丈夫ですか⁉️
病みあがりだしあまり無理されないで下さいね👏
精神的にしんどいのが少しでも取れてきたなら良かったです❣️
それが1番ですからね💕
何でも吐き出して下さいね💫

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>> 472
モコさん、ジムは時間予約とかなしで、皆が好きな時間に行く感じかな？
たまたま皆、時間が被った感じかな？
マンツーマン料金払ってるならちゃんとして欲しいと思うよね💦

昨夜も頑張って歩いてきたんだね、お疲れさま(^^)
私は、少しだけ歩いたよ。

酷い下痢だったり、倦怠感だったりで…もう熱中症かな。


LINEはやってないよ、ガラケーだから出来ないと思う(^^)

今日も暑そうだけど、頑張ろうね(^^)

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>> 473 えみさんこんばんは🌆💕
今日も暑かったですね💦
そうなんです。
予約とか無しで、皆んなが好きな時間に行く感じです💨
だから夕方とかは集中しちゃって…
午前中に行くようにします😭
なるべく。

少しでも歩けたならOKですよ🙆
歩くのと歩かないのじゃ、大違いですから👍✨

体調大丈夫ですか⁉️
風邪かな⁉️
倦怠感私も今日あります💦
寝ても寝てもダルくて微熱が出ちゃいました😱
お互い健康には気をつけたいですよね☺️

今日はどんな1日でしたか❓
良い日になってればいいな💖

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>> 474
モコさん、心配してくれてありがとう(^^)
今日は、心療内科で新しい薬を追加で出されました。頓服なので、症状が出た時にだけ服用する予定です。病院が夕方からで、終わったら真っ暗で涼しくなっていて、夫と２人でおしゃべりしながらゆっくりゆっくり1時間程歩いてきました。

午前中にジムに行くのしんどくない？！
夕方や夜は確かに混みそうだね💦
午前中から、運動出来た方が、1日の消費カロリーは上がるからいいっていうよね(^^)
せっかく教えてもらうならしっかり教えてもらいたいよね。

モコさんのしんどいのは睡眠不足からくるものかな？私もモコさんみたいに睡眠不足で運動しまくっていた時があって、後で体調を大幅に崩したので、心配してます。
モコさん、くれぐれも無理しないでね。

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>> 475 えみさんありがとうございます💕
新しいお薬が追加されたんですね😢
早く良くなると良いですね💦
心から願います💫
頓服なら気分のすぐれない時だけでいいのかな❓
旦那様優しいですね💖
私も早く結婚したくなっちゃいます、お二人のラブラブ💓な話しを聞くと💑
羨ましいなぁ〜〜❣️

そうなんです💦
眠るのが2〜3時とかなんで午前中はとてもしんどいですが、頑張って起きて1日の代謝上げたいです✨

無理しないようにします❤️
えみさんいつも励ましの言葉をありがとうございます😊
かなり励みになります👐

今日はお休みDAYなので明日からまた頑張って行きたいと思います‼️

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>> 476
モコさん、ちゃんとお休みDAY作ってるんだね、安心したよ。
明日は元気にジムに行けるといいね(^^)

私の方は、中々治れないみたいだけど、仕方ないって前向きに諦めていこうと思います。
食生活がめっちゃくちゃなので、直さないとなと思います。

私、モコさんが頑張っている姿を見てるから、もうダイエットはいいや、やっぱり諦めるってならずにいれてます。
リバウンドしちゃってて、何言ってるのって感じなんだけどね、気持ちと体が落ち着いたら、また頑張ろうと思う。

夫は、優しい人で有り難く思います。
あまりに不調続きで、あることがあった時に昔離婚を申し出たけど、それでもいいっていってくれて、喧嘩もするけど、ずっと二人三脚だよ(^^)

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>> 477 えみさん諦めないで❣️
大丈夫です🙆✨
心の安定もダイエットも上手く行きますから‼️
プラス思考で行きましょう❤️
マイナス思考なんてどっかにやっちゃいましょう👍

食生活どんな感じですか❓
直せるところがあれば1日1個ずつ見直すのはどうでしょうか🤔

旦那様優しいですね💖
ますます羨ましい&結婚願望が爆発しそう笑😂
素敵な旦那様💕
これからも仲良く二人三脚でいて下さいね✨
私も後を追います笑

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>> 478
そうだね(^^)
いっきに全部直せなくても1食づつ立て直してもいいんだよね、ありがとうモコさん！


モコさん、お付き合い始めたら早く結婚したいかな？連絡は、結構長くとってるみたいだし、お互いのことを色々ともう知ってるもんね(^^)
会うのが本当に楽しみだね

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>> 479 いえいえ、えみさん☺️💕
いつもアドバイスありがとうございます❣️
えみさん何でも知ってるからな〜〜。
絶対頭いい‼️
って思います👏💫

お付き合いしたら、ゆっくりでもいいんで結婚前提がいいですね❤️
でもそうも言ってられない歳‼️
もうすぐ34歳になるんですぅ😱
子どもも欲しいし、どうなることやら。
まず、お付き合いに発展するのか❓
って感じです💦
連絡取り始めて4年経ちます❤️
彼のイメージ通りに痩せれたらいいな😢
赤ちゃん👶欲しいなぁ💕

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>> 480
モコさん、彼は努力する人が好きって言ってたよね？だから、もしモコさんがダイエットで困ることがあったら、一緒にどうしたらいいか考えてくれると思うよ(^^)

34歳なら、具体的に結婚な話しもしてみたいよね(^^)
彼は少し年上って言ってたよね？
独身主義者じゃないなら、彼も次に付き合う人は、結婚相手候補にしたいと思ってるんじゃないかな？(^^)

恋ばなは楽しいね(^^)

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>> 481 そうなんです❣️
65キロまで自力で痩せたらそこからは一緒にダイエットしようよ。
って言ってくれてます❤️

彼は今年で39歳です‼️
結婚願望はあるみたいです。
前に最初に会ってたら、今頃結婚して赤ちゃんもいたと思うよ。
って言われました😱

早くダイエットすれば良かった…。
今頑張ってるから、過ぎたことは気にせず今を生きます❣️

彼も子供欲しいって言ってました💕
あとは私の努力次第ですね💦
あと2ヶ月と1週間‼️
駆け抜けるぞー‼️

恋バナ楽しいですね❤️

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>> 482
彼ってば、大胆発言いっぱいですね(^^)
モコさんが大好きなんですね！

65キロが第一関門だね。
ホルモン治療も開始してるから、大変だよね。
でも、きっとモコさんならやり遂げられるよ(^^)
自分を信じて、体をしっかりケアしながら頑張ろうね！

モコさんに会えるのを、彼はとっても楽しみにしてるよ！

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>> 483 そうなんです😳💕
大胆発言が凄いんです❣️
期待しちゃうから、本気なのかなーって思っちゃいます💦

先日、〇〇さんは浮気しない人😢なのかな❓
って聞いたら、何年待たせてそんなこと言ってるの❓コラ‼️
って言われました笑
確かにそうですよね😱

ホルモン治療、昨日から2錠になってしんどいです💦
ホルモン剤って強烈ですね😭
でも将来元気な赤ちゃん産むために今頑張ります❣️

彼は楽しみにしてくれてるのかな❓
ワクワクしちゃいます。
まずはダイエットダイエット😳

えみさんリバウンドしたっておっしゃってましたが、どのくらいリバウンドしましたか❓
言いたくなかったら、スルーして下さいね😉💕

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>> 484
約2キロ近くリバウンドしちゃいました。
ふがいなくて、ごめんなさい。
また頑張ります(^^)


彼は、首を長くして待ってくれてるんだね。
会えるのが楽しみで仕方ないんだよ(^^)


ホルモン治療は、色々なやり方がありますから、効果がなかったら、違うやり方に変えてもらうのも手だね。
それと、食生活や運動をしたりして体も変わってる最中だから、難しいのかも。月経不順は、なった倍の時間かけて治すのがいいって聞いたことあります。
ダイエットしたら、あっさりと生理がくるのもよく聞く話しです。
卵巣年齢さえ老けたりしてなかったら、大丈夫だと思うよ(^^)

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>> 485 2キロならすぐ取り返せますよ❣️
大丈夫大丈夫🙆✨
また頑張ればいいんです💖

彼も楽しみにしてくれてるのかな〜
私の方が好きだから、ドキドキしちゃいます💓
彼に似合う女性にならなきゃ‼️

ホルモン剤は今の所合ってるみたいです☺️
生理もちゃんと来るし、倦怠感や食欲減退を除けば健康そのものだし✨
最初だけですね、辛いのは2〜3日が山です😱💦
卵巣はちゃんとしてるみたいでしたぁ❣️
ありがとうございます😊
えみさん💕

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>> 486
ありがとう(^^)
１ヶ月1キロペースで痩せれるようにしたいです。

卵巣さえ問題なければ、大丈夫だよ(^^)
ホルモンを活動させる為には脂質は不可欠だから、ホルモンの為に脂質を少しとってね。
脂質が多過ぎても月経は乱れるし、カットしちゃうと乱れるし、難しいよね。

彼は、モコさんを大切に思っていると思うな(^^)
モコさんがダイエットしてくれるのは、彼が一番嬉しいんだろうな。

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>> 487 リバウンドしないのが月3キロと言われてますから、いいペースですね、えみさんのペースでダイエット続けられると良いですよね💖

生理不順って本当に厄介💦
今は薬で💊予定が分かるけど、辞めたらまた無くなったり狂ったりするんだろぉな。
今のうちにしっかり治療しておかないと❣️

彼がそんなこと思っていてくれたら鼻血ブーですっ‼️笑
今日から5日間、サーフィン🏄旅行に行くみたいです。
ちょっと寂しい😔
でも楽しんで来て欲しいです💖

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>> 488
彼が帰ってきたらいい報告出来るように頑張ろうね
(^^)
運動こんなにやったよって報告。

ホルモン治療でうまく動き出したらお薬なくても、自然にくる可能性もあるよ。モコさんは、睡眠障害があるから、それがホルモンに幾分悪い影響があるかもね。
少しでも眠れる日が増えたらいいね(^^)

モコさんは、前向きに頑張ってるからいいな(^^)
つんのめり過ぎたりしないで、いいペースが保てるといいね(^^)

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>> 489 そうですね❤️
良い報告出来るように、毎日頑張りますっ❣️
今日はこちらは雨☔️なのでウォーキングは出来ませんが、ジムに行ってきました✨
今日はしっかりマンツーマンでしたよ👍

不眠症、昨日も眠れませんでしたが、気分は良好です💖
今日はさすがに爆睡だと思います❣️

生理自然と来るようになればいいな〜〜🤗

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>> 490
モコさん、ジムお疲れさまでした(^^)
今日は、先生にみっちりついてもらえて良かったね。しっかり体を動かせたし、夜はぐっすり眠れるね。

何かの記事で読んだんだけど、踏み台昇降がヒップアップにいいらしいの。
雨のウォーキングにいけない日にどうかな？！

モコさん、私ねグリーンスムージーに興味があるんだけど、以前飲んでいた時にどうだった？

昔、ミキサーで色々混ぜて作ってたけど、ミキサー容器を洗うのが大変でやめちゃってね。

今は粉末とかあるみたいでいいなと思って。

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>> 491 えみさんもお疲れ様です💖
そうそう、踏み台昇降、ジムで10キロのダンベル持ってやってます❣️
これがなかなかキツイ💦
6分間するんですがバテます。

今日は早く眠れそうです🤗
ありがとうございます💕

グリーンスムージーいいですよ‼️
粉末のを豆乳などで割って飲むと結構満足感ありました☝🏻️
私はナチュラルヘルシースタンダードっていうメーカーのを飲んでました❣️
今は色んなフレーバーがあって、飽きずに飲めるそうですよ💫
私が買ってた頃はフレーバーが1つしかなくてすぐ飽きちゃいました😱
今は在庫処分中です笑
小腹が空いた時とかに飲んでます。
味も美味しいですよ✨
確かにミキサーで作るの大変ですよね💦
水で割る方もいるらしいですが、味気ないので豆乳がオススメです💖

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>> 492
ダンベルを持ってやってるの？！
凄い、効きそうだね(^^)
ぷりぷりなお尻が出来るといいね。

スムージーのこと詳しくありがとう(^^)
ネットでちらっと見たらきな粉入れたりココア入れたりされてる方がいて、味はどうなるんだろう？！と不思議でした。
モコさんは、豆乳で割ってたんだね、教えてくれてありがとう(^^)
私も、牛乳か豆乳で割りたいなと思ってます。
ちょっと、ドラッグストアであるか見てくるね。
キヌアとかも入れたいな！

今日は、プールで頑張ってきました。
しんどいのがうまくお薬で押さえられてる感じ。


モコさん、今夜はたっぷり眠れたらいいね(^^)

もうすぐ満スレになるけどまたモコさんがスレ作ってくれるのかな？

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>> 493 垂れケツなのでぷりぷりにしたいです笑😂
何もかもたるんでるので引き締めたいです💖

グリーンスムージー、ドラッグストアにありますね‼️
マツキヨで体脂肪を減らすスムージーが売ってありましたよ❣️
えみさんの家の近くにマツキヨあるかな❓

薬効いてるんですね‼️
良かったぁ〜〜❤️
私もホルモン剤慣れてきました✨
プールも行ったんですね😉
偉いっ‼️

今夜は眠れそうです💕

またスレ作るので、えみさん絶対参加ですよぉ〜〜❤️笑
まだまだ話し足りないです💫
ダイエットは長丁場ですからね❣️
たくさん雑談や情報交換しましょ〜〜🤗

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>> 494
はい、はーい、参加させて下さい(^^)

マツキヨと違うドラッグストアに行ってたんだけど、マツキヨに変更、閉店少し前にたどりつけそう！
あるといいな(^^)

ウエストのくびれは作りやすいけど、お尻は中々だよね。
綺麗にぷりっと上がったお尻憧れます(^^)
綺麗な背中とか二の腕も憧れるな。
綺麗な人って、努力してるよね。
30越えて綺麗な人は、努力の人だなって尊敬する(^^)

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>> 495 マツキヨありましたか⁉️
どこのマツキヨ行っても、最近よく見るので一押し商品なんだろうな〜〜と思って見てました😳✨
あったかな〜〜❓
あるといいけどな❤️

ぷりっとしたお尻憧れます💕
確かに30歳超えても綺麗な人は努力してますよね❣️
私もそうなるはずだった〜〜💦
いや、これからなる‼️
とりあえずあと2ヶ月と1週間でマイナス9キロ目標‼️
絶対痩せてやる‼️
えみさんも一緒に頑張ろ〜〜❤️

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>> 496
ありましたよ～(^^)
マツキヨの開発商品みたいですね。
チアシードも合わせて購入しました。
明日から食生活の立て直しをはかりたいと思います。

元々、痩せ体質な人や美人さんでも、30越えたらやっぱり垂れてくる所は垂れますよね、綺麗にされてる人はきちんとケアされてるよ(^^)
ジムで、年上の方で背筋がピシッとした人とか見ると動作が綺麗なんですよね。

運動の回数を少し減らして食生活も昼はパンとヨーグルトで朝はなしとかだったのを考え直します。
試行錯誤しながらやっていきます。
モコさん、これからも宜しくね(^^)
恋ばなもしようね(^^)

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>> 497 ありましたか〜〜⁉️
良かったです💖
なかなか惹かれる商品ですよね😋
今のプロテインがなければ私も欲しい一品です❣️
体脂肪も減らせるとはなんぞや⁉️
と、興味津々でした✨
味は何味にしましたか❓
確か2種類くらいあったよーな🤔
感想聞かせて下さいね💕
チアシードもあったんですね❣️

確かに30歳は曲がり角ですからね、私も30歳越えてからあれやこれや気になっちゃいます。
太ったり痩せたりを繰り返してるうちに、胸なんかタレパイ😱
おまけに肉割れのおまけつきです💦

食生活見直すのはすっごくいい事ですね‼️
ファイト〜〜頑張れえみさん😍
一緒に頑張りましょう❤️
リバウンド分取り返しちゃえ💫

えみさんこちらこそこれからもよろしくお願いします💕
恋バナ聞いて下さいね👏
失恋💔したらどぉしよぉ〜〜😭
不安でたまりません‼️

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>> 498
内臓脂肪を減らすって書いてありました(^^)
緑と赤のパッケージだったかな？私は、緑の方を買いました。
味は見てなかった、グリーンスムージーだし、野菜味だろって感じで買いました。
チアシードは別に寄ったスーパーで買ったよ。

肉割れは完全には消せないけど、クリームでマッサージすると薄くなるみたいだよ(^^)
私もあちこち肉割れしまくりの残念な体だよ。

胸はね、ある程度仕方ないよね、いくら胸筋を鍛えても大きいとある程度は垂れちゃうだろうね。
痩せて小さくなったら垂れも幾分解消されるかもだよね(^^)
私、以前大幅ダイエットに成功した時、胸も小さくなったけど、もっと小さくなってくれていいのになって思ったよ。
おばさんになると胸はもう単なる肉だからあんまりない方がいいなと思ってます。


恋愛していると色々あるよね。
モコさんと彼のこれからがどうなるか気になりますよ(^^)

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>> 499 味の感想聞かせて下さいね💕
気になっちゃいます笑
効果があるといいですね‼️
チアシードって何に良かっんでしたっけ🤔
忘れちゃったなぁ。。。

毎日クリームでお風呂上がりにマッサージしてます‼️
なかなか消えてくれない😤
消えろ〜〜‼️
薄くなれ〜〜‼️
って思いながらしてます笑😂

確かにバストは大きくなるし、垂れるはで残念なオッパイです💦

彼のことは私も気になります❣️
1番気になっています😅

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