気持ちの切り替え方

時には流す事も大事なのでは？

• << 3 そうできたら、悩まないですみますね(^^; 出来るようになりたいなぁ、ありがとうございました。

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あたしも切り替えヘタクソです
主さんとおなじで小さい頃から周りからは明るく元気に思われてます
でも今はそう思われてていいや！
でもあたしって結構、ナイーブなの
って思ってギャップ萌え楽しんでますよ～

でも最近は怒りたい時には怒り！
泣きたい時には泣く！
とパシッ！パシッ！としちゃって（笑）
あとは大丈夫！大丈夫！と呟いてます

• << 4 私は、大声で叫びたいけど(笑)それは我慢して、独り言の様につぶやいていますが、ストレス解消になってないですね… 気にしない性格になりたいな、ありがとうございます。

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>> 1 時には流す事も大事なのでは？ そうできたら、悩まないですみますね(^^;
出来るようになりたいなぁ、ありがとうございました。

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>> 2 あたしも切り替えヘタクソです 主さんとおなじで小さい頃から周りからは明るく元気に思われてます でも今はそう思われてていいや！ でもあた… 私は、大声で叫びたいけど(笑)それは我慢して、独り言の様につぶやいていますが、ストレス解消になってないですね…
気にしない性格になりたいな、ありがとうございます。

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>> 4 そりゃ～ 人前では怒ったりわめいたりしないですよ（笑）

一人になった時に発散します

落ち込んだ時には紙にバーと落ち込んだ内容書いて破ったり！
これが効きますよ

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>> 5 紙に書くとかも、よいですね❗
そのあと、見られない様に、ビリビリに破かないとですね！
ちょっと、今からやってみます！
ありがとうございました。

• << 8 うまくいくといいです！

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笑える映画やバラエティー番組を見る

• << 11 それ、良いですね‼ 絶対、気分転換になると、思います！ ありがとうございます(^-^)

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>> 6 紙に書くとかも、よいですね❗ そのあと、見られない様に、ビリビリに破かないとですね！ ちょっと、今からやってみます！ ありがとうござ… うまくいくといいです！

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私は超得意だよ、ってか得意になったよ(笑)

もうね、考え方の方向転換させないと生きてられないってくらいのドン底に落ちると、人間って自殺するか･狂うか･開き直るかのどれかしかないみたい。

私は狂った挙げ句に自殺しようとした時、急に開き直る道筋が見えたって感じ。

今は何でもポジティブシンキング。
違う言い方をすると、自分で自分を騙すのが巧くなった的な(笑)

悩んでウジウジ考えられてる内は悩みも大したことない証拠で、まだまだ悩み続けていけばいいと思うよ。

私も今思うと、どうでもいいようなことで悩んでた時の方がネガティブにウジウジ引きずってたからね。

【窮すれば通ず】
ってことわざ知ってる？

本当に万策尽きたって窮地に立たされたら、自ずと行くべき道って見えてくるもんなんですよって意味。

だから、どうしていいかわからないって悩んでる時はまだまだ策は残ってる証拠。

他人から教えられた方法じゃ、主さんの気持ちもそう簡単に切り替えることはできないと思う。

悩んでいても諦めずに一生懸命考えていけば、どうすべきか主さんなりの答えも見つかるはずだから、もう嫌だーっなんて投げ出したりせずに頑張ってq(^-^q)！

• << 12 自分で見つけないとダメなんですね‼ でも、そこまでドン底になったなんて、想像を絶しますが、そういう経験をしたからこそ、ポジティブ思考になれたのだから、その経験は必要だったのですね。 私は、まだまだ中途半端なポジティブ人間です… ありがとうございました＼(^^)／

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例えばコップの水をこぼしてしまった時、あぁ半分しか無くなっちゃたどうしようと思うか、まだ半分も残ってて良かったと思うかで、コップの水が全然違うものに見えませんか？

失敗した時はそれが最悪に思えても、よくよく考えてみると大体がそんなではない事が多いです
まだ余地があると切り替える事で、次への活路も見いだせますよ


ポジティブな人は、それが上手なんだと思います

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>> 7 笑える映画やバラエティー番組を見る それ、良いですね‼
絶対、気分転換になると、思います！
ありがとうございます(^-^)

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>> 9 私は超得意だよ、ってか得意になったよ(笑) もうね、考え方の方向転換させないと生きてられないってくらいのドン底に落ちると、人間って自殺… 自分で見つけないとダメなんですね‼
でも、そこまでドン底になったなんて、想像を絶しますが、そういう経験をしたからこそ、ポジティブ思考になれたのだから、その経験は必要だったのですね。
私は、まだまだ中途半端なポジティブ人間です…
ありがとうございました＼(^^)／

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