孤独に耐えられません

Question

こんにちは16歳高校生です。この相談に返答していただけると嬉しいです。
私は控えめな性格らしく学校では浅く広く友達関係です。なので学校では孤独を感じることが多くあります。本当はもっと深い仲の友達が欲しいのですが相手を傷つけるのが怖くて本音で話すことがあまりないです。そして友達にも家族にもうまく甘えられません。三姉妹の真ん中ということもあり我慢が当たり前なので甘え方がわかりません。部活でも孤独を感じてまた、いじめに近いものにもあっていました。(心も身体も耐えきれず好きだった部活を辞めてしまいました。)その友達付き合いと家での立場がないことと部活で私は精神的に疲れてしまい今年度だけで何度も学校を休み精神科へ通院しました。軽い鬱になっていて今はよくなっています。強くなりたくて強くなるための本を読んで試してみたのですがそれが逆にストレスになり今また軽い鬱の状態に戻ってしまいました。声を出すのも動くのも全力でやらないとできません。どうすればこの苦しみから抜け出せるのでしょうか。
難しい相談ですがお願いします

通行人3 · Answer

♂ですが。

確かに難しい質問です。
1000文字では足りませんから、思考の助けになる程度のことをお話ししましょう。

あなたが見ている世界の皆は、人と深い繋がりがあり親友や恋人といったような強い絆で結ばれているように見えるのでしょう。
ですが、それは皆やあなたの希望や幻想であり、実際は違います。
親友とは気軽に言うものの自分の身を投げ出す程のものでもなく、
愛してるなどと盲目に語り合うだけで、結婚にこぎ着けたとしても三組に一組は別れる。

誰しも強い絆があると自分を誤魔化し勘違いしているだけで、真に深い仲になれる相手は生涯においても片手を越えることはないでしょう。
家族ですらたかが血を分けた程度の他人です。

あなたは幸か不幸か人より早くその恐怖に気がついたに過ぎません。

人とは孤独なのです。

あなたも、あなたのまわりも
大した差はありません。

広く浅くでも付き合えるなら、それは大変結構なことです。
その中であなたが他人からどう見られているかを知ることが出来れば上出来です。

それを知った上で、それがあなたの望む姿なら。
それを伸ばしていけばあなたを必要とする人も見つかるかもしれません。

無理に強くなろうとして、強くなってもそれはあなたではないでしょう。

突然結果は生まれないものです。
今はまだ途中なのですから

匿名2 · Answer

一人でもいいから、浅い関係の友人に心を開いてみては？
案外同じような人もいるもんですよ

喋るのが、一番の薬かも

ヒマ人4 · Answer

確かに、読んでいるとくら～いイメ－ジがフツフツと湧いてきて
こっちまで変になりそうだわ！

暗い想いを口にする、それは楽な生き方です
グチグチ言い続けても誰も文句言わないでしょ？
へえ～可哀想だねえ～
頑張りなよ～
でも、誰ももっと勇気を持って生きなきゃ！とか言わないでくれるでしょ
だから楽なのよ
自分を救えるのは自分だけです
他人が心の中を変えるなんて不可能なんだ
ここで愚痴って、飽きられたらあっちで愚痴って生き方を続けるんですね
これで何十年の人生を終わるって事ですね
くれぐれも、自分の人生を後悔するような最後を迎えないで
自分の人生は自分の責任で生きるのよ
周りの人達のせいでは無いです
だから自分らしく素直に生きる事が大切なのよ！

匿名5 · Answer

鬱を意識すればするほど、どんどん沼にはまっていってしまいます。まずは自分が楽になれる場所、何も考えずにいられる環境を探して見ましょう。例えば僕は映画を見ると気分が晴れやかになり、更に嫌なことも忘れます。でも焦りは禁物です。ゆっくりゆっくり落ち着いて！
今、大人になって活躍している人たちもかつては悩みがあり、でもそれを乗り越えてきて今があります。大丈夫！他の人が乗り越えられるのに、あなたに乗り越えられない壁なんてありません。みんな同じ人間なのです。僕も様々な悩みと戦っています。悩んでいるのは貴方だけじゃありませんよ。みんなで共に戦いましょう！

匿名6 · Answer

主さんは頑張り過ぎてるのかもしれません(o_o)  精神症状が出てる時はユックリ自分の時間をとった方が良い気がします。1人でできる趣味を探してみるのはどうですか❓（＾_＾）

孤独に耐えられません

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