意思の弱い自分とさようならしたい！160/57.4/女

レス3 HIT数 465 あ+ あ-

toto（ 20代 ♀ UfSv9 ）
2016/12/23 21:06(更新日時)

皆様、はじめまして。
私は27歳、女子です。
痩せたい、そう思って早何年もの月日が経ちました。
自分自身意思が弱く、だからダメなのは承知なのですが中々痩せれなくて自己嫌悪する日々です。

なので、励まし合って共に頑張ってくださる優しい方を募集しています。

現在の状況
160cm/57.4kg/29.9%

目標は50kgです。
でもただ痩せるのではなく、引き締まった体にしていきたいと思っています。

【マイルール】
①水を一日1.5L飲む
前チャレンジしたときはきつくて挫折しましたが、体はすっきりしましたので再挑戦。

②食事内容をここに報告する

③野菜を中心にした食生活に変える

④「今日だけなら」と思わないで「今日は我慢」する。

⑤毎日体重を計る

とりあえず今思いつくルールです。
寝る前に毎日ストレッチしてます。

仕事は立ち仕事(8h立ちっぱなし)なので足のマッサージをして寝ます。

LINE仲間も募集してます。
お声かけください。
LINEは女性限定です。

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No.2408879　2016/12/11 21:29(スレ作成日時)

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No.1 2016/12/11 21:31
toto ( 20代 ♀ UfSv9 )

現在、骨盤矯正スパッツを試し中。

効果はまだよくわかりませんが、とりあえず一ヶ月続けてみます。

現在二週間くらいかな。
でも、まずは食事を改善しないと。

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No.2 2016/12/14 10:55
痩せたい！2

>> 1 初めまして‼︎
私も同い年27の身長159センチで近いので、ダイエット仲間になりませんか？

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No.3 2016/12/23 21:06
シスオペ ( SYSOP )

ご利用ありがとうございます。

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