少しでも痩せたい
やってみる
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27日
朝、朝の５時頃 卵かけご飯 約300カロリー
朝の８時頃 ランチパック ハム&たまご デミグラスソース使用 282カロリー
昼、11時頃 ランチパック メンチカツボルガライスソースとチキンライス風&たまご 384カロリー
夜、１８時頃 ガスト 糖質0麺 1日分の野菜のベジ塩タンメン 445カロリー
28日
朝、６時頃 ランチパック ハム&たまご 254カロリー
昼、１２時半頃 ファミリーマートの幕内弁当 513カロリー
訂正
27日
昼 野菜ジュース73カロリーも
夜 糖質0麺 1日分の野菜ベジ塩タンメン 342カロリー
テリヤキマヨチキンのオーブン焼き 245カロリー
コンスープ2本 160カロリー
歩き 約1時間
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