さて、どうなりますか？！

くすり2しゅるいついか‐

　　∠￣￣フ
　　/‘(･･)
　 / (ﾟДﾟ)
　｜(ﾉ　 |つ
　人＿＿ノ
　　∪∪


けんこうになるたいぞ！

ぶーぶーいうてま。

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タイムはかりわすれたけどあるいたよ

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　 / (ﾟДﾟ)
　｜(ﾉ　 |つ
　人＿＿ノ
　　∪∪


きょうはスピードアップできてたし‐、きせきだ

ぶーぶーいうてま。

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おふろないで、ひさしぶりにれいのたいそうをしてみた

あまりじょうずにできなかったよ

　　∠￣￣フ
　　/‘(･･)
　 / (ﾟДﾟ)
　｜(ﾉ　 |つ
　人＿＿ノ
　　∪∪

むくみとりもしたぜ‐

ぶーぶーいうてま。

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むくみとりしたよ

うでまわし、ふちょうですな

　　∠￣￣フ
　　/‘(･･)
　 / (ﾟДﾟ)
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　人＿＿ノ
　　∪∪

ぶーぶーいうてま。

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ぜんくつとこしそらし

　　∠￣￣フ
　　/‘(･･)
　 / (ﾟДﾟ)
　｜(ﾉ　 |つ
　人＿＿ノ
　　∪∪

きもちわるくなったよ
こまったな

ぶーぶーいうてま。

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かいだんあしたげ

うでまわし

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
　｜(ﾉ　 |つ
　人＿＿ノ
　　∪∪


ぶーぶーいうてま。

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きょうもあるいてきたよ

てくてく30ぷん

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
　｜(ﾉ　 |つ
　人＿＿ノ
　　∪∪

おもったいじょうにスピードがおそい

あしがとにかくいたい

スムーズにあるきたい！


ぶーぶーいうてま。

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きょうはプールDAY

およいであるいて40ぷん

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
　｜(ﾉ　 |つ
　人＿＿ノ
　　∪∪

わきげそりわすれた

にくでかくれたー（ﾜﾗｲ）

ぶーぶーいうてま。

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でかけさきで、いろいろとたべものをすすめられて、すっかりたべたいモードオンになっちまった

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
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　人＿＿ノ
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いっかいかいしょうしておくべきかな

ぶーぶーいうてま。

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いちにち、くるまいどうであしはむくんでいる

それにしてもだ！

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
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　人＿＿ノ
　　∪∪

たいじゅうがふえすぎだ

へらすどりょくはみのりがたく、ふとりやすい

ふとるうんめいなの？そうなのか？

ぶーぶーいうてま。

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きょうはあるきにいくじかんもとれずでした

よるにあしあげうんどうとかんいふっきんしたよ

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
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　人＿＿ノ
　　∪∪

とにかくコツコツ

ぶーぶーぶーぶーいうてま。

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むくみとり

あしのうんどう

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
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　人＿＿ノ
　　∪∪

しましたよ‐

ぶーぶーいうてま。

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あしあげうんどう

うでまわし

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
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　人＿＿ノ
　　∪∪


ぶーぶーいうてま。

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わたしのダイエットむきしょくざいのげんまいがまだたべれない

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
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　人＿＿ノ
　　∪∪

リュックをかった、あるきやすい！
300えんでした（ﾃﾚｯ）

ぶーぶーいうてま。

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あるいたよ‐

きょうは32ふん

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
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　人＿＿ノ
　　∪∪

あしがつらい

にくがおもいからよ

ぶーぶーいうてま。

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きょうはちんぼつ

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
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　人＿＿ノ
　　∪∪

げんきになりてぇ

ぶーぶーいうてま。

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かんしゅくにめぐまれたいちにちとなりました

あかーんやーん

　　∠￣￣フ
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　人＿＿ノ
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ゆうがたにはきぶんもよくなって、よるに30ぷんあるいてきたよ

ぶーぶーいうてま。

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>> 217
×かんしゅく

○かんしょく

　　∠￣￣フ
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　人＿＿ノ
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まちがえたやーん。

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さくやのこと

ふろのなかでたいそう

　　∠￣￣フ
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　人＿＿ノ
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さいきん、からだにかゆみがありやせクリームはあまりとうじょうできず

ぶーぶーいうてま。

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ふとってるって、ストレスだな

やせなきゃいけないって、もっとストレスだな

　　∠￣￣フ
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　人＿＿ノ
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ふとらんひとがうらやましい

ぶーぶーいうてま。

ぶーぶーいいたかー。

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やせるどりょくも

ふとっていることも

　　∠￣￣フ
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　人＿＿ノ
　　∪∪


しんどい、うんざりだ

と、おもいつつとにかくあるく

こどくである

ぶーぶーいうてま。

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だめだ、だめだ

ほっさじょうたいにとつにゅう

　　∠￣￣フ
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　人＿＿ノ
　　∪∪


ひさしぶりにとんぷくやくのんだよ

きいてくれたらいいな

やけくいしました

ぶーぶーいうてま。

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ひるまにつらくてアルコールにはしり、ゆうがたまでグタグタ

　　∠￣￣フ
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　人＿＿ノ
　　∪∪

しょくせいかつは、ひどいもんです

いっしょうけんめいあるいた47ふん、いきがあがりあせをかきました

　　∠￣￣フ
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　 / (ﾟДﾟ)
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　人＿＿ノ
　　∪∪


ぶーぶーいうてま。

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ふろあがりにまたがんばった

かんいふっきん

こしまわし

あしのリハビリセット

むくみとり

　　∠￣￣フ
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　人＿＿ノ
　　∪∪


ぶーぶーいうてま。

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かんいふっきん

あしのリハビリセット

　　∠￣￣フ
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　人＿＿ノ
　　∪∪


ぶーぶーいうてま。

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たいじゅうがいじょうにふえて、もうわらえてきた

　　∠￣￣フ
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　人＿＿ノ
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プールにて40ぷん、あるきとおよぎ


あしとひじのいたみがひどくなり

トイレにいくのもひとくろう

　　∠￣￣フ
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　人＿＿ノ
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にくがおもいのが、すべてのげんいん

ぶーぶーいうてま。

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あちこちいたいよーってことであさのうんどう


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　人＿＿ノ
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あしのリハビリセット

かんいふっきん

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　人＿＿ノ
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ふーふーですわ

ぶーぶーいうてま。

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ウエストまわし

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　人＿＿ノ
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たいちょうがかぜにかたむいていてこまりちゅう

ぶーぶーいうてま。

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がんばったー

あるいた32ふん

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　人＿＿ノ
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きょうはやめようかとぎりぎりまであるきだしてからもおもったよ

ぶーぶーいうてま。

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かいだんあしあげした

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　人＿＿ノ
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のどがだいじょうぶそうだよかった‐

ぶーぶーいうてま。

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あしのリハビリセット

かんいふっきん

かたまわし

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がんばってま‐

ぶーぶーいうてま。

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30ぷんあるいた

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ぶーぶーいうてま。

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さくじつはいちにちおでかけ

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でさきで、まいごになりつつ（わ）すこしあるく


ぶーぶーいうてま。

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かじエクササイズ

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やったわー

ぶーぶーいうてま。

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あきません

せいしんてきにほいかいのひび

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かなりのかしょくです

ぶーぶーいうてま。

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さくじつは、いちにちおでかけでした

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ぶーぶーいうてま。

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きょうはごぜんちゅうにあるいた

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23ぷんでした。

ぶーぶーいうてま。

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ゆうがたにもあるきにいき32ふん

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たいじゅうはふえとりますあきませんな

ぶーぶーいうてま。

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てもちぶさたになると、なにかたべたくなる

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それがデブのしゅうせい


ぶーぶーいうてま。

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あるいてきたよ

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　人＿＿ノ
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きょうは、31ぷん


ぶーぶーいうてま。

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さいきん、ちょっとひどいメンタルほうめん

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　人＿＿ノ
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くすりがうまくさようしてないのかな

ひび、ほうかいとかくとうちゅう

ぶーぶーいうてま。

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ふくらはぎのうんどうすこし
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　人＿＿ノ
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ぶーぶーいうてま。

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ふっかつできない

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　人＿＿ノ
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ひどいひびをけいかちゅう

ぶーぶーいうてま。

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おくすりがきかない

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ひどいな

ぶーぶーいうてま。

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ひさしぶりにあしあげしました

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にくがおもい


ぶーぶーいうてま。

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さくや、プールで30ぷんあるく

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ぶーぶーいうてま。

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かじエクササイズ

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　人＿＿ノ
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あちこちいたいぶーぶー

ぶーぶーいうてま。

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あるき41ぷん

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しょどうどうさがつらいため、きょうはきゅうけいなし

ぶーぶーいうてま。

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かじエクササイズ

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3ねんぐらいかけてやせたいな

ぶーぶーいうてま。

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つういんであるき20ぷん

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あさひるけんようで、おなかいっぱいたべた

よるもがいしょく。


ぶーぶーいうてま。

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