ダイエット仲間の部屋Part4
こんにちは このスレには主さんが、いません でも、ダイエットの話はもちろん他の話もいろいろして楽しく過ごしています 一緒にダイエット頑張りませんか？
尚、文章の頭でも構いませんので、ハンドルネームの記載をお願いします
誹謗・中傷は固くお断りします
おはようございます、ユウです。新しいスレを立ち上げた意味を誤解されたようなので、改めてお話ししたいと思います。
ふーたんさん、レスに参加してくださるのは大歓迎ですから、どんどん書いてください。
なぜ、私が新しいスレを立ち上げているかと言うと、このスレは500に到達した時点で書き込めなくなるのがミクルの決まりです。
1スレは500レスなんです。
そこで、ここに来てくれる人が、今後も迷子にならないように、また、1度ひどい誹謗中傷があり、仲間ごっこならよそでやって、ここは仲間スレじゃないから迷惑だと書いたレスが来たので、みどりさんと私が相談して、じゃあ次に満レスになったら、仲間専用のスレに移ろうと決めていました。
それが私が新しくスレ立てをした理由で、仲間スレは新規参加ができないため、このスレにレスしてくれている人は、私が新しいスレ主なので、追記に名前を書き加えて増やしていく予定でした。
みどりさんのお尋ねの件も、今はハンネ解除してあるので大丈夫です。
このスレは、みどりさんにスレ主をお願いしているため、まもなく閉鎖予定で、皆さんに新しいスレに移ってもらい次第、閉鎖します。肝心な説明が抜けていて、ふーたんさんに不快感を与えてしまったようで、申し訳ありません。
>> 405 さっそく、新しいスレ、作りました！ユウです。仲間専用掲示板にスレ立てして、今まで通りダイエット仲間、スレ主名はおしゃべり好きで、ユウ、ひかり、オイリー肌、メタボの部屋です。ここ同様、新しいスレもよろしくお願いします。ひかりさんの提案通り、皆さんが迷子になるといけないので、このスレも450超えたら閉鎖しましょう。それまでに、ぜひ新しいスレにも顔を出してくださいね。一応、名前は4人ですが、引き続きギリギリまで追加募集も合わせて行って、来てくれた人もレス参加可能にしたいと思います。
- << 419 ユウさんごめんなさい。今度のスレは、ユウさん、みどりさん、オイリー肌さん メタボさん専用の仲間スレなんですね。 図々しい。新しい仲間スレに入れてくださいとお願いしてすみませんでしたm(__)m ふ〜たんです。不愉快なレスして ごめんなさい。みどりもごめんね。
ひかりさん、オイリー肌さん、おはようございます、ユウです。昨日は旦那が飲み会だったため、友達に仕事帰りに、急なんだけど、飲みに行かない？と誘ったら、子持ちにもかかわらず、今日は旦那がいるからOKだよと言うので、一緒に飲みに行きました。が、今朝は体重が59.4キロになってしまったので、土曜は仕事が休みだから、フィットネスと皮膚科に行こうと思っています。
オイリー肌さん、私は去年の10月くらいから、今のアプリをやっているのですが、なかなか進まないため、まだ白須賀で、宿場町で言ったらやっと30番目くらいです（笑)。
今のペースで行くと、五十三次達成は、5月ないし6月以降かもしれません。毎日、次の宿場町まで、あと何歩ですよと通知も来るんです。オイリー肌さんなら、3か月とかで達成できるかもです（笑)。
>> 397 おはようございます、ユウです。オイリー肌さん、6時間も歩くなんて、すごいですね。私は最近通い始めた会社が、駅から10分離れた場所に止まるので、それで前より歩くようになっただけです。アプリはとりあえず、新居を通過したので、次は白須賀に向かっています。私も昨日、旦那がコンビニで杏仁豆腐を買ってくれたのと、貰ってきたチョコをちょうだいと言ったら、お前痩せる気ないだろと言われました（泣)。結局二粒貰いましたが、自分が私用にコンビニスイーツを2つも買って来たくせに、痩せる気ないだろはひどいですよね（泣)。お互いに誘惑は多いですが、頑張りましょうね。
- << 400 返信レスありがとうございます(^^) 杏仁豆腐好きです!!♪♪ ツルツルしてていい香りと味ですよね!! プリンに比べてカロリーオフな感じもしてます! コンビニスイーツ買ってきて、試すなんて、なかなかの見定め方法です!! ダイエット中のわれわれには意地悪だと思います(￣￣)笑 近々、スマホ買ったら私もそのアプリやってみたいな…(>_<)
おはようございます、ユウです。上のレスの方、すみませんが、ハンドルネームを書いて頂けませんか。お名前が分からないので。私は今、旦那が菓子パンが食べたいと言うので、コンビニ行くのに600歩歩きました。アプリは今、舞坂の次の新居に向かっています。今日と明日は2連休です。新しいところは、土日祝日が休みで、ゴールデンウィークもお休みなんで、嬉しいです。
- << 418 どんなアプリをしてるんですか？ 良かったら、教えて下さい。 新しいスレは、名前が書かれてる人 限定なら、皆さん間抜けな質問して すみません。アルファのダイエット はと麦茶飲んでます。このお茶中々美味しくて飲みやすいです。皆さん太るのは、 簡単痩せるのは、中々難しいですね。 みなさん みどりの他スレ仲間の ふ〜たんです。m(__)m
>> 377
おはようございます、ユウです。昨日はフイットネスに行って、今朝は旦那を送り出した後、一眠りしたら、少しスッキリしました。
私は昨日、鼻をかみすぎて、鼻が痛くなってしまって、あとまだ喉が痛いです。
体重は58.9キロで変わっていません。新しい所は、土日と祝日が休みなので、木金出たら、土日は休みだから頑張るために、今日は休んでおきます。と言っても、昨日は友達に誘われて、ミスドに行っちゃったので、せっかくフイットネス行っても、意味がないような？まあ、体重に影響しなかったから、いいかなって感じです。土日だけ休むフルタイム、週5勤務は、今の旦那と出会った時にやっていましたが、久々なので不安です。
おはようございます、ユウです。
私の風邪も相変わらずで、あまり良くないです。
しかも、出勤は明日からのはずなのに、なぜか向こうの担当者が、金曜の顔合わせの後連絡が取れないと、うちの会社の営業が慌ててたので、今日私に電話をくれるみたいです。
でも、それならそれで、私の体調も悪いので、明日からの入社が、何日か後にずれてもいいかなって感じです。そうすれば、風邪も治るので。今朝の体重は58.9キロだったので、やっと見慣れた数字まで落ちたなと思います。今日は東京スカイツリーで、昔好きだった少女漫画のりぼんのイベントがあるので、マスクつけて一人で行ってきます。
友達や妹も行きたがっていたけど、予定が合いませんでした。
ひかりさんには、これまでに東京ドームだとかの固有名詞出してるから、リアル関東住みなのは、バレていますもんね（笑)。
アプリはいつの間にか、浜松を超えて、舞坂に向かっています。
今日は展示スペースが広いので、歩数が稼げそうです、行ってきます。
>> 366
ひかりです オイリー肌さん、久しぶりにきてくれて、嬉しいです ゆーたんさんというかたも加わりました みんなで頑張ってダイエットしまし…
お久しぶりです。また参加させていただき、ありがとうございます♪m(_ _)m
ゆーたんさんも、初めまして(^_^)一緒に頑張っていきましょう!!よろしくお願いします(UIU)
↓
↓
ダイエット一時諦めそうになってましたが、痩せる気が勝って良かったです(´ー｀)(笑)
風邪ゆっくり、治されてくださいねp(^(I)^)q☆
- << 374 ゆーたんさん初めまして これから、仲良く宜しくお願いします。 m(__)mふ〜たん ひかりさんは、風邪は、スッキリしたかな？
ひかりです おはようございます ユウさん、風邪大丈夫ですか 心配してます
早く治るといいですね お大事にして下さい 私もめったに風邪ひかないんですが、今年はひいちゃいました
点滴、打ってもらうとすごく楽になりますよ それから、私はお茶を沢山飲んでたんですが、病院で脱水症状と言われました 水分たくさんとって下さいね ポカリスェットとかいいですよね
私はやっと、風邪が治りかけました
ぶりかえさないように気をつけたいです ただ、今回病院で血液検査等したのですが、異常なかったのが嬉しかったです
まだ、運動する気分になれないので、
もう少し身体が、回復するのを待ちます 睡眠が、大事なんですが、今日は旦那の物音で2回も起こされました
こたつで、寝てたら今度は宅配便業社に起こされました 苦笑
ひかりさん、ふーたんさん、おはようございます。オイリー肌さん、お久し振りです。体重が減って、良かったですね。来てくれて嬉しいです。ユウです。ユータンさん、初めまして。これからは一緒にダイエット、頑張りましょう。よろしくお願いします。
私も風邪を引いたらしくて、今朝吐いてしまい、咳も出ているため、風邪薬を飲んでいます。人が沢山いると、にぎやかで楽しいですね。今日はこれからバイトなので、アプリを使ってのウォーキングくらいしかできないけど、頑張ります。アプリはまだ浜松に着いてないので、今日は浜松に着くつもりで歩きます。次の仕事は明後日からなので、明日中に風邪を治さなきゃ。皆さんも、風邪引かないように、気をつけてくださいね。私は声を出す仕事だから、なるべく風邪引かないように気をつけているんですが、うっかり引いちゃいました(>_<)
ひかりです オイリー肌さん、久しぶりにきてくれて、嬉しいです ゆーたんさんというかたも加わりました みんなで頑張ってダイエットしましょうね
という私は風邪で運動も出来ないのですが、食欲だけは出てきて太りそうです きのう、若い子ですが凄くスリムな子を見てあそこまでスリムじゃなくていいから、痩せたいなと思いました
- << 369 お久しぶりです。また参加させていただき、ありがとうございます♪m(_ _)m ゆーたんさんも、初めまして(^_^)一緒に頑張っていきましょう!!よろしくお願いします(UIU) ↓ ↓ ダイエット一時諦めそうになってましたが、痩せる気が勝って良かったです(´ー｀)(笑) 風邪ゆっくり、治されてくださいねp(^(I)^)q☆
>> 361
おはようございます、ユウです。ひかりさん、体調は良くなりましたか？今はインフルエンザがはやってるみたいですから、気をつけてくださいね。インフルエンザじゃないんですよね？私の今朝の体重は、59.1キロで、若干痩せました。今日はまた、職場見学があるのですが、どうも見に行くのは、会社にとっては承諾を意味するのと同じらしく、日数的に断れば良かったかなと後悔しています。
うちの主人も、体が持つわけがないと、すごい剣幕で反対しています（泣)。
週5にしてしまうと確かに、家事はできなくなるし、フィットネスは月曜しか通えないから、私も困るんですよね。今度の会社は、日月が必ず休みらしいですが、1つ断ったから、次は断りづらいです。
おはようございます、ユウです。面接で正式採用が決まったので、月曜から週4日のフルタイムで働いて、土曜と日曜、火曜は予定通り休めることになりました。でも今朝は、昨日友達に誘われて、ミスドに行ってしまったせいか、59.8キロにまでなってしまったため、新しい仕事で気を遣って、痩せられることを期待しています（笑)。先方には、祝日も休みたいと言ったら、ゴールデンウィークに休まれちゃ困ると怒られたんですが、やってもみないうちから、そんな先の約束はできませんと答えたら、じゃ祝日はお彼岸までないから、その頃また話し合いましょうとなりました。祝日は全部、旦那が休みなんですと言ったので、御馳走様ですとも言われました（笑)。私も情けない理由なので、できれば言わないで済ませたかったんですが、やむを得ないです。まあ、珍しいタイプですからね、全部自分が休みなら、私も休んでそばにいて欲しいタイプは。土日は、やれたらどっちかやるつもりです。今度の仕事は倉庫を歩き回る作業なので、ダイエットに期待します。
>> 347
おはようございます、ユウです。昨日、面接に行くのに迷子になって、ものすごく歩いたため、一気にウォーキング歩数は25000歩まで歩いてしまい、あと600歩で次の宿場町の袋井に着きます。今日は夜、旦那が飲み会で留守なので、今日こそフィットネスに行く予定です。昨日、面接を受けた会社は、早速今日、派遣先の会社を見に行くことになりました。条件は週4日の固定派遣なので、厳しいと言えば厳しいです。土日祝日と、平日1日は休めるので、もし火曜が休みに決まったら、毎週火曜が旦那とデートかもです（笑)。
週に4回やらないと、社保に入れないと言うので、仕方ないです。祝日は出られますかと聞かれましたが、祝日は暦通りに旦那が休みなので出たくないから、もう一つの仕事が祝日にもあることにしました（笑)。まあ、それも本当なんですけどね。でも、シフト制は甘い所を見せると、トコトンつけ込まれるので、過去に何度も泣きを見ています。まあ、体を壊さない程度に頑張ります。
>> 337
オイリー肌さん、ひかりさん、メタボさんおはようございます。ユウです。今朝の体重を測ったら、59.9キロでした。ショックです。
ひかりさん、そんなレスが来たんですか、嫌な感じですね。でも、これ以上書くと、その本人がまた見て、再レスしてくると怖いので、コメントは差し控えます。誹謗中傷はお断りと書いているのに、わざわざレスしてくるのもどうかと思いますけどね。
オイリー肌さん、朝からウォーキング2時間なんてすごいですね。私は昨日、スマホを忘れたので、仕事でかなり歩いたはずなのに、全く記録されていません（泣)。あいにく、タブレットにはインストールしてないもので。
私は今、職探しをどうしようか、悩んでいます。うち、旦那は社会保険のある所をすぐ探せとか言ってなくて、どっちでもいいみたいです。ただ、それだと私の食費以外のお金がないので、お小遣いがないんですよね（笑)。
>> 328
オイリー肌さん、初めまして。ユウです。このスレは主さんがいなくなり、主なメンバーは、ひかりさんとメタボさんと私になっています。新しいメンバーは常時募集中なので、入ってくれるの大歓迎です。よろしくお願いします。
私は今、仕事をあんまりしていないため、かなりウエイトオーバーしてるので、フィットネスに行ってきた所です。
ダイエットアプリは、ちょっと勘違いしていたので、藤枝を通過して、次は嶋田を目指しています。一緒に頑張りましょう。
- << 331 ありがとうございます(^_^) そうなんですね! 主さんがいなくて４人ですね!!了解しました(´▽｀) 私もいまあまり仕事してなくて月に10日くらいです(；.；) なので休みの間につい気がたるんで食べてしまうので、ここで報告させて下さいm(_ _)m よろしく、お願いしますm(_ _)m
こんにちは、ユウです。今、体重を測ったら、59.6キロで、気がついたら0.5キロ落ちていたのでうれしいです。東海道五十三次はあと200歩で、次の藤枝に着けそうです。が、今日は雨が降り出したのと、旦那が夜は新年会で留守なので、今日はもう外出しないかもしれません。今日は私が久々にお給料日なので、旦那に食べに行きたいと行ったら、明日でも明後日でも行けるでしょと言われてしまいました（笑)。ひかりさんが元気になったみたいで良かったです。明日は試食が入っていないので、派遣の仕事に行くかどうかを考えています。昨日予約したら、あいにく入れなかったので。日曜は本業の仕事始めなので、頑張ります。
こんにちは、ユウです。私の習い事の先生は、教室が暗くなるから、離婚話はしないで、映画の話とかをして欲しいと注文をつけられて、エッと思いました。でも、先生に言い訳してもしょうがないので、分かりましたと言って電話を切りました。それで言った直後に先生がやめると言い出したので、悔しいから思わず、先生に言ったんです。それならよかったです。良かったと言うと言葉は悪いですが、私はそろそろ離婚話を本格化させようと思っていて、トールペイントをそろそろやめなきゃと思っていたんですよと、最終日に皆の前で、目一杯嫌味を言ってやりました。性格悪いと思われそうですが、離婚話は教室を暗くするし、周りの人も困るからやめて欲しいと言われたら、所詮離婚なんか他人事でどうでもいいし、習い事は幸せな主婦だけがやるもんなんだなと、それ以来やっていません。それなら、今やればと言われそうですが、子供がいないことを突っ込みたがるオバサンが多いため、定期教室はパス、仕事も固定をパスしています。まあ、やむを得ないことです。今日はうっかり、お土産に買ってきたお菓子を一列全部食べて、おまけに2時間も昼寝してしまいました（笑)。仕事はやっと、日曜の依頼が来たので、うまくすれば土日両方入ります。少しずつ、働くペースを去年並みに戻そうと思います。ダイエットも再開しなきゃです。
>> 318 ひかりさん、今の状況を愚痴りたくなるのは仕方ないですから、気にしないで愚痴って下さいね。私は昔、趣味のトールペイントで、元旦那の愚痴を言っていたら、先生にそういう話はしないでと注意を受けたんですが、先生が言った直後にフルタイムで働くから、教室をやめますと言い出して、後日たまたま会った生徒の人に、離婚が成立して、今は一人暮らしをしていますと言ったら、とても喜んでくれたことがあります。それ以来、なんだか習い事でプライベートな話をするのがトラウマになって、定期的な習い事はフィットネスクラブだけです。フィットネスはそもそも、個人の筋力アップが目的だから、大して話もしないので（笑)。さっき、行ってきました。前はミクルに、スマホのアドレス登録していなかったから、1日2回までしか連続投稿できませんでしたが、今は登録したので、1日に何度でも書けるし、着レス通知もつけたので、ひかりさんが書いてくれれば、すぐに着レス通知が来るんですよ（笑)。
>> 316
ひかりさん、おはようございます。ユウです。今朝の体重は、最近食べ過ぎていたために、ついに60.1キロ、大台に乗ってしまいました（泣)。生理もやっと終わったので、ほんとにフィットネス行かなきゃです、今日は。
一応、アプリは進んで、次が藤枝です。
旦那さんのこと、いろいろあって大変ですね。私は、前の旦那の金銭感覚についていけなくて、離婚を選びました。一応、元旦那にバレない隠し財産もありました。あと私にはとりあえず定職と、離婚後は実家の父が一緒に暮らすことを了承してくれていたこと、幸い子供がいませんでしたから、その分身軽で、再婚もしやすかったんです。
ひかりさんもいろいろ大変だとは思いますが、私には何も言えません、ごめんなさい。
でも、ここで話を聞くだけならできますから、遠慮しないで書いてくださいね。
今日は午前中にフィットネスに行って、午後は友達とショッピングモールに行く予定です。
おはようございます、ユウです。体重、やっぱり増えちゃいました。今年の年末はバカバカしいので、とにかく帰省を拒否するつもりです。
毎回お説教じゃ、さすがに頭に来ます。
しかも、節約して、早く子供作れですからね。理由が旦那の年齢なんだから、もう諦めてほしいです。おまけに、家を空けられないから、動物を飼うなとか言いたい放題なので、いっそのこと、年末は猫を飼ったから行けませんとでも言ってやろうかと思います（笑)。もともと、猫を飼いたいと前から話しているのもありますからね。
姑にはもう、しばらく会わないので、愚痴はこれで最後にします。いつも聞いていただいて、ありがとうございます。
明日から主人は仕事ですが、明後日は競馬の来賓席に御招待を受けたから一緒に行こうと誘われたので、主人の友人夫婦と一緒に、競馬を観戦することになりました。
そのため、自分も馬にはあんまり詳しくないですが、競馬で賭けます（笑)。
土曜日が上田への旅行なので、ダイエットは来週からですね。一応、明日にはフィットネスに行きます。
おはようございます、ユウです。やっと、今日の3時になったら、自宅に帰れます。旦那にはいつも言ってるんですけどね、孫いないんだから帰る必要ないし、作らないことを責められるのに、帰る意味ないよって。
それなのに、どうしても帰りたがるからお供するわけですが、毎回同じ結末でウンザリ、早く帰りたいです。おまけに、義実家に泊まる時はお金を払うのが当たり前とも言われ、はあ？となりました。うちは遠いから、新幹線代だけで2人で6万円もかかるのに、更に泊まり賃？ふざけるのもいい加減にしろって感じです。そんな話は聞いたこともありませんし、私は元同居嫁だから、前は旦那実家で暮らしていたわけで、そんな常識は知りません。ひかりさんも、新年早々、大変なようですが、お互いに頑張りましょう。
ひかりです みなさん、あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします
ユウさん、旦那さんの実家で大変ですね お子さんの事や家の事はご主人とユウさんの問題かと思うのですが・・・ 早く帰ってきたいですよね 旅行を楽しみにして、なんとか頑張って下さいね
うちは旦那がまだお金を持っていて、どこかにまだ持っていったお金隠してるんです その上、何かお金がいる時は、お金ないアピールしてくるので、イライラします すみません、私も元旦から愚痴を言ってしまって・・・
ユウさん、みなさん、今年もダイエットを含め、頑張りましょうね
今日はお寿司を含め、いろいろ食べたので、明日の朝の体重が心配です
>> 304
新年、あけましておめでとうございます。ユウです。皆さん、今年もよろしくお願いします。私は今も義実家滞在中のため、いろんなものをごちそうになっていて、体重増加が怖いです。それだけでなく、さっきは私が食事を全く作らないので、軽い口論になり、頭に来たので自分の実家で食べるお雑煮くらい、私も作れると宣言してしまったため、お姑さんの前で作ったら、あら、ちゃんと作れるじゃないと、一応誉められ（？)ました。
作れないと言った方が、作らないですむし、可愛がられるかと思ったんですが、とりあえず何もできないと思われてる誤解が解けて、ホッとしました（笑)。が、将来のために家を買えだの、子供を作れだの言われて、早く明日になって欲しいです、もう帰りたい。
新年早々、愚痴ってしまい、すみません。
来年は正直、帰りたくないです。
どうせ、子作りしないことは確定していますからね。
>> 295
おはようございます、ユウです。今朝は久しぶりに、58.5キロだったのでうれしいです。
今日はいよいよ、仕事納めなので、頑張ってきます。旦那には、夜、外食する？とも聞かれたけど、明日の朝は年内の生ゴミ最終日で、明後日から帰省なので、明日の夜にしようと提案しました。明日の夜、私が手料理にしてしまうと、生ゴミが出るためです。
だから今日は⚪協の豚の角煮と、ジャガイモの注文をダブらせたため、昨日ポテトサラダ作ったから、あとはマイタケの味噌汁でも作ります。アプリは今、興津と言う、静岡の宿場町に向かって歩いています。歩数から言うと、今日中に興津には着きそうです。昨日のウォーキングとフイットネスが、ダイエットに効いたみたいですね。でも、なんか風邪気味です。
- << 298 実は静岡県住みですのでリアルに歩く姿を想像しちゃいます。凄い！若い時、学生ならチャレンジしても中高年は遠慮します(笑) 趣味の世界では実際に休日に歩く人もいるみたいですね。 相変わらず60キロを切れない(苦笑) 昨年末が63キロだからよしとするかな。
>> 293
おはようございます、ユウです。ようやく仕事の繁忙期が終わって、明後日が最終日、仕事納めになります。1年は早いものですね。今日は休みなので今、ＳＭＡＰのアルバムを聴いています。もともと、私が婚活をした最高の理由こそ、同じ趣味の男性と付き合いたいと言う夢があり、それが実現したからこそ、クリスマスに大好きなグループのコンサートを、二人で楽しめたんです。カラオケも好きな私にとっては、同世代で、青春時代の思い出の曲が同じことは、最重要課題でした。
前の旦那は、コンサートには全く興味がなく、実は12年も一緒にいた割には、一度も行ったことがなかったんです。そういう小さな不満が積もり積もって、最後には離婚してしまいましたが。
旦那には、新しいアルバムは買わないの？と聞かれましたが、基本収録曲は同じなんですよね、以前のと。今回は、アルバムの曲は一切、新しい物は収録していないと聞いているからです。
だから、前のアルバムをそのまま聴いています。
フィットネスも、今日こそ行くつもりです、昨日は電話が来たみたいなので。
旅行は一泊二日で、信州の上田に行って、真田丸ゆかりの地を、タクシーで回るプランを選びました。タクシー観光代が、あらかじめ全部プランに含まれているんです。
私は帰省しても、気を遣うばかりで、あんまり楽しくないからねと言ったのが効いたようです（笑)。それで、旦那はその旅行を、私のお疲れ様会、慰労旅行と位置づけたようです。年末年始はお互いに忙しいですが、風邪を引かないように頑張りましょう。
>> 290
ひかりです ユウさん、心配かけてすみませんでした とりあえず、気持ちが少し治まったので、今回の事はスルーする方向で考えています …
おはようございます、ユウです。ひかりさん、生きていると大変なことは多いですが、お互い元気に頑張りましょう。私のアプリは今、由比に向かっています。ザックリ言うと、東海道五十三次のやっと半分近く、20番目の宿場町通過くらいです、早さとしては。まあ、仕事中はわざわざ、スマホを持って移動しないから、なかなか進みません。
私の仕事は今日と明後日で終わり、30日からは奥さんの務めとして、旦那実家への帰省があります（笑)。それで2日に自分の家に帰って、年明けは旦那と旅行も決まったので、1月は半月働かない予定です。最初の連休は、真田丸ゆかりの地めぐりに決まったんです。
あんまりウエイトオーバーしなきゃいいんですが、心配です。
>> 290
おはようございます、ユウです。ひかりさん、生きていると大変なことは多いですが、お互い元気に頑張りましょう。私のアプリは今、由比に向かっています。ザックリ言うと、東海道五十三次のやっと半分近く、20番目の宿場町通過くらいです、早さとしては。まあ、仕事中はわざわざ、スマホを持って移動しないから、なかなか進みません。
私の仕事は今日と明後日で終わり、30日からは奥さんの務めとして、旦那実家への帰省があります（笑)。それで2日に自分の家に帰って、年明けは旦那と旅行も決まったので、1月は半月働かない予定です。最初の連休は、真田丸ゆかりの地めぐりに決まったんです。
あんまりウエイトオーバーしなきゃいいんですが、心配です。
ひかりです ユウさん、心配かけてすみませんでした とりあえず、気持ちが少し治まったので、今回の事はスルーする方向で考えています でも、お金を貯めるため、食事は質素にします
でもお正月があるので、お金かかりますよね 高い焼酎も旦那の希望で買ってしまったし、お正月には旦那の知り合いを家に呼ぶので、おつまみの準備もあるしので・・・
コンサート行けて、良かったですね
明日も仕事なんですね 頑張って下さいね
- << 292 おはようございます、ユウです。ひかりさん、生きていると大変なことは多いですが、お互い元気に頑張りましょう。私のアプリは今、由比に向かっています。ザックリ言うと、東海道五十三次のやっと半分近く、20番目の宿場町通過くらいです、早さとしては。まあ、仕事中はわざわざ、スマホを持って移動しないから、なかなか進みません。 私の仕事は今日と明後日で終わり、30日からは奥さんの務めとして、旦那実家への帰省があります（笑)。それで2日に自分の家に帰って、年明けは旦那と旅行も決まったので、1月は半月働かない予定です。最初の連休は、真田丸ゆかりの地めぐりに決まったんです。 あんまりウエイトオーバーしなきゃいいんですが、心配です。
こんばんは みなさん、
ユウさん、アプリ頑張ってますね 私も応援しています 私はひかりです 私と旦那はおとといも二人で、行きつけのお店に飲みに行ったりして、はたからみると仲良しに見えていると思いますが、私は旦那への不信感でいっぱいです でも、それを追及すると怒りだすし・・・給料も手渡しだから、貰えなくなると困るし・・・ 旦那はおととい 仮ひかりがいれば、何もいらない とひょうひょうと言ってました どこまで信じればいいのか、わかりません
毎月少しずつへそくりしてけば、お金は貯まるかもしれません でも、このモヤモヤした気持ちは、時間がたてば治まるのかな 今、私が爆発したら家庭は崩壊するでしょう 崩壊させるのはイヤなんです やっぱり、私が我慢するしかないですね すみません、ダイエットと関係ない話になってしまいました
ダイエットはストレスで少し食べ過ぎなので、やっぱり体重も少し増えましたね ワンダーコアも少しやる気がしないのですが、たまにやってます 毎日やらないといけないですね
支離滅裂な文章ですみませんでした
>> 283 原…凄い。東京から原まで車でも嫌。 原はタモリ曰く、何も無い町とか(タモリ倶楽部で言ってました)。 そうです沼津市原は、松陰寺の白隠さん(禅… メタボさん、こんばんは。私のアプリの話に相づち打ってくれて、ありがとうございます。うれしいです。いくら、アプリの話をしてみても、地図がないので（と言っても、うちのトイレには宿場町の名前が貼ってありますが)、主人にはさっぱり分からないようです（笑)。今日は原を越えて、次の宿場町、蒲原に向かっています。体重は何日か、忙しくて測っていません。そうですか、原は何もないんですね。今、私は沼津を通過したんですね。あんまり距離を歩かないため、年内はアプリ達成無理かもしれませんが、気長に歩きますから、引き続き応援してくださいね。では、明日から連勤なので、もう寝ます。おやすみなさい。
>> 273
おはようございます、ユウです。今日は仕事がないので、のんびりしています。いい天気なので、洗濯と布団干しをしました。
アプリは今、沼津を超え…
原…凄い。東京から原まで車でも嫌。
原はタモリ曰く、何も無い町とか(タモリ倶楽部で言ってました)。
そうです沼津市原は、松陰寺の白隠さん(禅僧)くらいしか…
それから駿河湾は深くて深海魚が打ち上げられることがあります。
昔、東海大学海洋学部の1年2年の校舎があり、課題として浜に打ち上げられた深海魚を拾って剥製を作らされたと卒業生から聞きました。
- << 285 メタボさん、こんばんは。私のアプリの話に相づち打ってくれて、ありがとうございます。うれしいです。いくら、アプリの話をしてみても、地図がないので（と言っても、うちのトイレには宿場町の名前が貼ってありますが)、主人にはさっぱり分からないようです（笑)。今日は原を越えて、次の宿場町、蒲原に向かっています。体重は何日か、忙しくて測っていません。そうですか、原は何もないんですね。今、私は沼津を通過したんですね。あんまり距離を歩かないため、年内はアプリ達成無理かもしれませんが、気長に歩きますから、引き続き応援してくださいね。では、明日から連勤なので、もう寝ます。おやすみなさい。
>> 278
おはようございます、ユウです。今朝、体重を測ったら、59.4キロにもなっていて、思わず、うわーっと悲鳴上げてしまいました。一応、アプリは原に着いたので、次は吉原に向かって歩いています。
ひかりさん、昨日は旦那さんの知人の方の誕生日だったんですね、勘違いしてました（笑)。圧力鍋で作ったカレーは、トロトロに煮込まれていて、旦那にも褒められました。昨日の仕事は、組んだ営業さんがかなり癖のある人で、人のやること全てにイチャモンつけてきたため、これなら一人でやった方がマシだと思いました。
普段、一人で売り慣れているから、手伝うなら何も言わない人じゃないと、かえってやりづらいんです。が、メーカーに文句を言うわけにはいかないので、お給料はメーカーがくれる物だから、ケンカするとお金を貰えない危険性があるから、グッと我慢しました（笑)。今日は一人でやる仕事だから、気楽です。行ってきます。
>> 276
おはようございます、ユウです。今、今日の仕事の依頼書を見たら、終了時間が6時半になっていたため、今日は残業込みの依頼かもしれません。会社が始まったら、確認してみます。私達は事務所が始まる前から、出勤のために電車に乗っているので。
1度、信用できなくなると、何を言われてももう、なかなか信じられませんよね。
お気持ちは分かりますが、今日が御主人の誕生日なら、せめて楽しい振りをして、お祝いだけはしてあげてください。
ケンカする方がいっそ楽でしょうが、今日だけは別で。
一昨日はフィットネスに行って、今日は私も仕事帰りに主人と外食予定です。
クリスマスは、有名グループのコンサートチケットが取れたため、2人で見に行きます。
でも、今日の仕事はイベント性が高いため、メーカーの営業さんと３人くらいでやって、いつも通り調理をやるので、ちょっと変わり種です（笑)。行ってきます。
>> 274
おはようございます、ユウです。ひかりさん、お金のことは大変だと思いますが、御主人との関係をなるべく壊さないで済むことをお祈りしています。自分は離婚しましたが、ひかりさんの状況が分からないため、まだ離婚はお勧めしません。あくまで最終手段ですから、焦らずにじっくりと策を練って下さい。アプリはあいにく、まだ原に着いていません。自転車で動くことがほとんどだから、あんまり歩数が増えないんです。
圧力鍋を買ったのは、旦那が野菜が煮えていないと、よくクレームをつけるので、お鍋を買ってくれたら、もっと美味しい物が食べられるよとプレゼンしました（笑)。
昨日はそれでカレーを作ったら、旦那も美味しいと喜んでいました。買って良かったです。共働きだと、時短で美味しい物を作るのが必須なので、あの手この手を考えるんです、とりあえず。
ひかりです こんにちは
お金の件は、少し取り戻しました 少しすっとしました
おとといはお寿司と居酒屋へ連れてってもらう予定だったので、お寿司でも高いお皿のを頼んだりしました 居酒屋さんではデュエットを普段歌わない曲を歌わせて、プチ意地悪をしました
今回の事で、主人の信用が全くなくなりました どうしたら、いいのか考え中です 暗い話ですみません でも、表面上は普通にしてるんですよ お互いに でもそれが逆に不自然です
アプリ、頑張ってますね ご主人からクリスマスプレゼントいいですね 圧力鍋って使ったことないんですよ 私
ユウさんは仕事しているのに、料理も頑張っていて、手抜きの私は見習わないといけないです
体重増えてしまいました まだ、忘年会や知り合いの誕生日パーティーがあるので、ワンダーコア頑張らないと、です
>> 272
おはようございます、ユウです。今日は仕事がないので、のんびりしています。いい天気なので、洗濯と布団干しをしました。
アプリは今、沼津を超えて、原に向かっています。
ひかりさん、お金の件はどうなりましたか？
書き込みがないので、心配しています。
生理が終わったので、そろそろフィットネスにも行くつもりです。
旦那が、一足早いクリスマスプレゼントに圧力鍋を買ってくれたので、今日は早速カレーを作ってみるつもりです。うまくできればいいんですけどね。
- << 283 原…凄い。東京から原まで車でも嫌。 原はタモリ曰く、何も無い町とか(タモリ倶楽部で言ってました)。 そうです沼津市原は、松陰寺の白隠さん(禅僧)くらいしか… それから駿河湾は深くて深海魚が打ち上げられることがあります。 昔、東海大学海洋学部の1年2年の校舎があり、課題として浜に打ち上げられた深海魚を拾って剥製を作らされたと卒業生から聞きました。
>> 269
おはようございます、ユウです。今朝は体重が58キロジャスト、東海道五十三次アプリは今、三島から沼津に向かっています。ひかりさん、その後が気になりますが、ちゃんと御主人と話せましたか？夜はきちんと眠れましたか？すごく気がかりでなりません。
一体、何のためにお金を持ち出したのでしょうか？すごく辛いとは思いますが、きちんと栄養と睡眠は取ってくださいね。ひかりさんが体を壊さないことをお祈りしています。
私は今週は月から金まで休みで、今日は友達と私の家で、仕事の勉強会をやることにしました。ところが、旦那が今日は休んで家にいるため、旦那の愚痴NGです。
とにかく、元気を出してくださいね。
- << 272 ユウです、補足です。私の御近所に住む、仲のいい友達が、たまたま私の仕事に興味を持ったので、私の会社を紹介して、最近彼女が私と同じ仕事を始めてくれたのですが、そのくだりが抜けていました、すみません。それで二人とも、23日に受けた依頼のために、予習した方がいいと言う話になったので、私の家でやることにしました。
>> 265
みなさんこんにちは！ むくです。おそろ大掃除の話題が出てきましたね^^ 私も始めなくっちゃ！です。
最近は腰痛改善のためにマッサージ…
おはようございます、ユウです。ムクさん、私も昨日から、連続4日勤務が始まり、2日目です。店は昨日と同じなんですが、出勤時間が違うので、ややこしいです。
私は東海道五十三次アプリ、今は箱根を越えて、三島に向かっています。
ひかりさん、お金の件で揉めているのは、大変ですね。でも、決してうやむやにしてはいけませんし、私はそれが原因で元旦那と離婚しているので、ひかりさんが無事に乗り切れることをお祈りしています。
それじゃ、今日も頑張って働いてきます。
みなさんこんにちは！ むくです。おそろ大掃除の話題が出てきましたね^^ 私も始めなくっちゃ！です。
最近は腰痛改善のためにマッサージに通ってます。やっぱり行くと改善されます。
血流が関係しているような気がするので、先日は20分ウォーキングしてからマッサージに行ってみました… いい感じでした☆ 運動は なんだかんだ言って やっぱりポイントなんでしょうね(^_^;)ゞ
年末になり連続勤務が予定されてます
私も声を出す仕事なので風邪には絶対かからないように気をつけたいと思います
皆さんもくれぐれもお気を付けくださいませ(*^-^*)
- << 268 おはようございます、ユウです。ムクさん、私も昨日から、連続4日勤務が始まり、2日目です。店は昨日と同じなんですが、出勤時間が違うので、ややこしいです。 私は東海道五十三次アプリ、今は箱根を越えて、三島に向かっています。 ひかりさん、お金の件で揉めているのは、大変ですね。でも、決してうやむやにしてはいけませんし、私はそれが原因で元旦那と離婚しているので、ひかりさんが無事に乗り切れることをお祈りしています。 それじゃ、今日も頑張って働いてきます。
>> 263
おはようございます、ユウです。仕事が繁忙期に入ったため、明日からは4連チャンになるので、今日はフイットネスに行きます。
私も月曜は、旦那が飲み会なので、おまえも友達と飲みに行けば？と言われたので、掃除や布団干し、キッチンや玄関マットも洗って干してから、友達と飲みに行きました。
それでも火曜の朝は、58.6キロだったので、ホッとしました。私の東海道五十三次アプリは、ようやく次の場所が箱根です。🚶歩数が少ないから、なかなか進みませんが、とりあえず頑張って続けています。
これから寒くなりますから、ひかりさんも風邪には気をつけてくださいね。
私は特に、声を出さなきゃいけない仕事なので、風邪引くと大変で、体調管理には気をつけています。
今朝は旦那も、タイツ履いた方がいいかなと言うので、あなたが風邪を引いたら、二人仲良く風邪引いちゃうから、それだと困るから履いて行ってねとお願いしました。
お久しぶりです。
焼け石に水ですが、朝食のカロリーをちょっとだけ減らしました。
ヨーグルトを100gから90gに減らしました。わずか6カロリーですが(笑)。ダイエットではなくて節約かな。
バナナも数日に1回だけパス。買い物が面倒だから(笑)
できるだけ外出は自転車にしたいのですが、ついつい車になります。特に夜間は寒すぎて暗くて危ないしね。
ゼリー(寒天、ゼラチン)以外の間食、饅頭などの和菓子をコーヒーと一緒につい…
ミニサイズだけど1日1個にしなきゃ(汗)
BMIは相変わらず、肥満と普通の境界線です。
病気と縁遠い健康は皆さんご存知のBMI22ですが、長生きする人は24付近らしいので…
病気で逆にこまめに検査してケアするから長生き？
>> 251
ムクさん、こんばんは。ユウです。私も友達や旦那と飲みに行く回数が増えて、ダイエットをサボりがちで、ついに59.1キロにまで体重が戻ってしまっ…
引き続きムクです。
ユウさん、東海道五十三次のアプリ楽しそうですね😄 アプリは見掛けたことあるので興味深く読ませて頂いているんですよ
そして五十三次の紙がトイレに貼ってあったなんて、なんと面白い偶然なんでしょうか！😆
万歩計は仕事中も含めて計ってますか？ それともウォーキングの時だけ？
私も興味のある運動アプリがあるんですが… まだ手を付けていません😁💦
ひかりさん、
腰痛の病院行ってきました☺💦 ついでにそこで痒みの薬も注文してきちゃった😝 とりあえず一安心、腰と皮膚の治療を再開します。
家の近くに良い皮膚科が見つかるといいな～と願いながら🌃
>> 251
ムクさん、こんばんは。ユウです。私も友達や旦那と飲みに行く回数が増えて、ダイエットをサボりがちで、ついに59.1キロにまで体重が戻ってしまっ…
ムクです、皆さんこんばんは😃
ユウさん、ユウさんも皮膚の悩みがあったんですね… それも難病… 読んでいて胸がとても痛みました
難病でない私が言うのも恐縮ですが、美容院で薬剤がしみて我慢ギリギリで脂汗流してたり、Tシャツやパジャマに血がついてたりしますので、ユウさんのつらさ 少しは想像できます😢 背中にシャワーでさえ悲鳴を上げたことも。。
塗っても塗っても治らないと薬を塗るのもサボりがち、というの、気持ちわかります…😢 気持ちがついていかなくて少しずつ投げやりになってしまう。
風邪ひいて行った内科で 聴診器あてようとした若い♂先生に「😨どうしたんですか(その体)」と顔を強ばらせて言われて、ハッと自分を見て我に返り『薬塗らなきゃ』と反省したことも。
ほんと、ストレスが溜まると途端に酷くなりますね(泣)
ダイエットもボチボチでいこうかな、とか思ったりします…
健康のためにとダイエットを意識するけれど、違う意味で心と体のために“そこそこ健康的であれ！” といったところでしょうか。。。
痛みや痒みのない日々が手に入りますように🙏
>> 250 ムクです、ひかりさん そうですね… 病院考えてみます💦 皮膚科を知らないので探すところからになりますが💧 最近、時々ですが歩いた… こんばんは、ユウです。ブタさん、私にもお医者さんから、現代医学では一生治らないと宣告されている皮膚の難病があります。10万人に1人と言われる病気で、体のあちこちにかさぶたのような物ができていて、それを引っ掻くと白い物が落ちるけど、取っても取っても、また元に戻ります。時々、かゆくなるので引っ掻くと、頭にシャンプーをする時にしみたり、背中も引っ掻いて血が出たりすることがよくあります。それでよく、旦那に薬を塗って貰います。ストレスをなるべく溜めないように、外食やカロリーの高い食事もなるべく控えるように言われていますが、難しいです（笑)。私も最近、ダイエットをサボりがちで、ついに体重が59キロになってしまったので、今からフィットネス行ってきます。
>> 246
ムクです、皆さんこんにちは☆
ブタさんお久しぶりです❤👋😃
決まって生理予定日の二週間前位から、ですか…
生理の2週間前くらい…
ムクさん、こんばんは。ユウです。私も友達や旦那と飲みに行く回数が増えて、ダイエットをサボりがちで、ついに59.1キロにまで体重が戻ってしまったので、今からフィットネスに行って来ます。東海道五十三次は、なかなか歩かないので、まだ藤沢に着いていません。藤沢は6番目の宿場町です（泣)。
偶然ですが、私の家のトイレには前から、五十三次全て書かれた紙が貼ってあるため、自分のいる場所はトイレで確認できるんです。私も生理前は、激しいイライラや排卵痛があって大変です。病院は行ったことがありません。
私にも実は、医者から一生治らないと言われている皮膚病があって、特に頭の皮膚の中にあって、時々すごい痒みがあり、頭を洗う時にしみて悲鳴を上げたり、背中などは旦那に薬を塗って貰うことがあります。ストレスが溜まるとひどくなって真っ赤になるから、さらに気にして、引っ掻いて血が出ることがよくあります（泣)。
一生治らないと言われると、薬を塗るのもサボりがちになるんですが、半年に一回は皮膚科でまとめて薬をもらいに行きます。
じゃ、フィットネス行ってきます。
- << 253 ムクです、皆さんこんばんは😃 ユウさん、ユウさんも皮膚の悩みがあったんですね… それも難病… 読んでいて胸がとても痛みました 難病でない私が言うのも恐縮ですが、美容院で薬剤がしみて我慢ギリギリで脂汗流してたり、Tシャツやパジャマに血がついてたりしますので、ユウさんのつらさ 少しは想像できます😢 背中にシャワーでさえ悲鳴を上げたことも。。 塗っても塗っても治らないと薬を塗るのもサボりがち、というの、気持ちわかります…😢 気持ちがついていかなくて少しずつ投げやりになってしまう。 風邪ひいて行った内科で 聴診器あてようとした若い♂先生に「😨どうしたんですか(その体)」と顔を強ばらせて言われて、ハッと自分を見て我に返り『薬塗らなきゃ』と反省したことも。 ほんと、ストレスが溜まると途端に酷くなりますね(泣) ダイエットもボチボチでいこうかな、とか思ったりします… 健康のためにとダイエットを意識するけれど、違う意味で心と体のために“そこそこ健康的であれ！” といったところでしょうか。。。 痛みや痒みのない日々が手に入りますように🙏
- << 254 引き続きムクです。 ユウさん、東海道五十三次のアプリ楽しそうですね😄 アプリは見掛けたことあるので興味深く読ませて頂いているんですよ そして五十三次の紙がトイレに貼ってあったなんて、なんと面白い偶然なんでしょうか！😆 万歩計は仕事中も含めて計ってますか？ それともウォーキングの時だけ？ 私も興味のある運動アプリがあるんですが… まだ手を付けていません😁💦 ひかりさん、 腰痛の病院行ってきました☺💦 ついでにそこで痒みの薬も注文してきちゃった😝 とりあえず一安心、腰と皮膚の治療を再開します。 家の近くに良い皮膚科が見つかるといいな～と願いながら🌃
ムクです、ひかりさん そうですね… 病院考えてみます💦 皮膚科を知らないので探すところからになりますが💧
最近、時々ですが歩いたりします。でも腰痛がイマイチ治りません(汗) お腹がかなり出て来てまして、反り腰になってるかもです💧そのせいかな？寒くなってきたし。 腰痛治して気分良く運動したいな。
毎日痛くて気分が塞いできちゃったので病院に行ってきます😥 愚痴言ってすみません😅
- << 252 こんばんは、ユウです。ブタさん、私にもお医者さんから、現代医学では一生治らないと宣告されている皮膚の難病があります。10万人に1人と言われる病気で、体のあちこちにかさぶたのような物ができていて、それを引っ掻くと白い物が落ちるけど、取っても取っても、また元に戻ります。時々、かゆくなるので引っ掻くと、頭にシャンプーをする時にしみたり、背中も引っ掻いて血が出たりすることがよくあります。それでよく、旦那に薬を塗って貰います。ストレスをなるべく溜めないように、外食やカロリーの高い食事もなるべく控えるように言われていますが、難しいです（笑)。私も最近、ダイエットをサボりがちで、ついに体重が59キロになってしまったので、今からフィットネス行ってきます。
>> 245
ムクです、皆さんこんにちは☆
ブタさんお久しぶりです❤👋😃
決まって生理予定日の二週間前位から、ですか…
生理の2週間前くらいから、 ということなら 月のほとんどがそんな状態…ということになりますかね。 それはかなりしんどいですね💦
病院には相談していらっしゃらないようですね。
(私も病院に相談したことはないんですが)
私の症状は、更年期に入ってから 風邪の時の関節痛と全く同じような感覚で 全身がビリビリ痛かった時期が長く続きました。2年くらい毎日続いたかな…。もう本当に辛かったです😢
微熱はなかったんですが、だるさと動悸、あと、めちゃくちゃ大量な滝汗がありました。
(ピークが過ぎ 最近落ち着いてきたので過去形で書いています)
お薬は飲めないということですが、漢方薬 という手もありますよ。病院で出してくれます。保健も適用されますので、薬局で買うより いつも通ってる病院でついでに出してもらうのがオススメですよ～
漢方薬は材料が草や根っこ(例えば生姜も含まれます) なので、検討してみてはいかがでしょうね。
効きが足りない時は、1包のところを2包 3包、のように増やして飲むことも出来るのが特徴です。もともと草や葉っぱなどですからね。 大雑把な説明ですけどね。体調に合わせてお医者さんに相談しながら微調整して、変化がない時はまた違う漢方薬に変えて 体に合うのを探していきます。
こんな説明で伝わるかしら？
そういう私も出してもらおうかな…
最近は蕁麻疹や化粧カブレに困ってるんです😥 …科学物質に敏感になってきたのかしら？💧 化粧しないとマシになるんですが、たまにはしないといけなかったりして また酷くなるんです💧
他の方はどうかしら…
- << 251 ムクさん、こんばんは。ユウです。私も友達や旦那と飲みに行く回数が増えて、ダイエットをサボりがちで、ついに59.1キロにまで体重が戻ってしまったので、今からフィットネスに行って来ます。東海道五十三次は、なかなか歩かないので、まだ藤沢に着いていません。藤沢は6番目の宿場町です（泣)。 偶然ですが、私の家のトイレには前から、五十三次全て書かれた紙が貼ってあるため、自分のいる場所はトイレで確認できるんです。私も生理前は、激しいイライラや排卵痛があって大変です。病院は行ったことがありません。 私にも実は、医者から一生治らないと言われている皮膚病があって、特に頭の皮膚の中にあって、時々すごい痒みがあり、頭を洗う時にしみて悲鳴を上げたり、背中などは旦那に薬を塗って貰うことがあります。ストレスが溜まるとひどくなって真っ赤になるから、さらに気にして、引っ掻いて血が出ることがよくあります（泣)。 一生治らないと言われると、薬を塗るのもサボりがちになるんですが、半年に一回は皮膚科でまとめて薬をもらいに行きます。 じゃ、フィットネス行ってきます。
こんばんは
すっかりﾀﾞｲｴｯﾄをサボっているﾌﾞﾀですヽ(TдT)ノ
ごめんなさい(´-ω-｀)
皆さん、ﾀﾞｲｴｯﾄとは全く関係ないんですが、生理前どんな症状でますか？
今年になり、悪寒、微熱、ﾀﾞﾙさ、動悸、変な汗…この様な症状に悩まされています。決まって生理予定日の二週間前位から。
年のせいも（更年期）あるんだろうけど、思っていた以上に色んな症状に悩んでおります…。気にしない、ｽﾄﾚｽ溜めないが一番なんでしょうが、自分ではｽﾄﾚｽ溜めていないつもりでも、症状が出るため若干辛いです。
持病があるため薬は出来ればこれ以上飲みたくないので、これ良かったやこうすればいいなど、何か知っていたら教えて下さい。お願いします
>> 243
こんにちは、ユウです。今日は休みなので、布団も洗濯物も全部干しました。午後からは掃除をやるつもりです。今日の体重はなぜか、58.8キロまで戻ってしまったので、ショックです。東海道五十三次は、一応保土ケ谷を達成しましたが、歩数が少ないので、もしかしたら年内一杯かかるかもしれません。昨日はフィットネスにも行きました。今週は明日から3日間、仕事が連チャンになるため、フィットネスはまた来週行きます。最近は友達ができたから、私も飲みが増えて、週一回は飲みになってきました。
とりあえず、旦那と飲みに行く日が被るようにしています、最近は。
そうすれば、お米も炊かなくて済むので。
>> 238
ﾌﾞﾀです。
お久しぶりです。
すっかり寒くなりましたが、皆さん体調崩したりしていませんか？
私は喉をやられました(汗)
まだﾊﾞ…
おはようございます、ユウです。今、体重を測ったら、また58.3キロでした。朝御飯を食べたばかりなので、仕方ないですね。
今日は会社の研修会があるので、出かけます。ブタさん、私も以前、一人旅をした時の写真が、なぜかドレッサーのガラスの中に飾られているんですが、それを見ると、私が人生でMax痩せてた頃なので、いまはなんでこんなに太ったんだろうと泣きたくなるから、私も一緒です。旦那が片付けている時に見つけた私の写真を、わざわざ毎日座って私が化粧をする、ドレッサーのガラスの中に入れているので、毎日嫌でも痩せてた頃の写真が目につくんですよね（泣)。私はまだ、品川を歩いて、川崎にも到達していないので、今日こそ川崎に着けるように頑張って歩くつもりです。
ﾌﾞﾀです。
お久しぶりです。
すっかり寒くなりましたが、皆さん体調崩したりしていませんか？
私は喉をやられました(汗)
まだﾊﾞﾀﾊﾞﾀした日々で、なかなか報告にも来れず、ｽﾄﾚｽで暴飲暴食を繰り返してます(笑)
痩せた人を見ては、あぁ～ダイエットしなきゃ羨ましい…と思うんですが、モチベーション上がらず…
鏡で自分を見てがっくり…
意志が弱くてﾀﾞﾒですね(´・ω・`)
毎回、一方的な報告のみですいません(涙)
また来ます。
- << 240 おはようございます、ユウです。今、体重を測ったら、また58.3キロでした。朝御飯を食べたばかりなので、仕方ないですね。 今日は会社の研修会があるので、出かけます。ブタさん、私も以前、一人旅をした時の写真が、なぜかドレッサーのガラスの中に飾られているんですが、それを見ると、私が人生でMax痩せてた頃なので、いまはなんでこんなに太ったんだろうと泣きたくなるから、私も一緒です。旦那が片付けている時に見つけた私の写真を、わざわざ毎日座って私が化粧をする、ドレッサーのガラスの中に入れているので、毎日嫌でも痩せてた頃の写真が目につくんですよね（泣)。私はまだ、品川を歩いて、川崎にも到達していないので、今日こそ川崎に着けるように頑張って歩くつもりです。
お久しぶりです、あさみです
お盆前にちょっと病気しちゃって書きにくいこと書きますが、めっちゃ痩せました→体重50kgをきって一時期48kgまで落ちましたよん
きっかけはあまりに体調悪くて内視鏡検査を受けたら｢ピロリ菌｣と｢逆流性食道炎｣そして胃壁の数カ所から出血してるって…｢ピロリ菌｣以外はストレスだなあとドクター(^^;
それで夫のススメもあって療養のため実家に帰ってました(帰ると言っても同市内で車で15分程度ですが)
先月再度の内視鏡検査でしたが｢ピロリ菌｣は改善されたものの胃壁の出血がひどくて、今は漢方薬を処方されてます
もう11月だし、いつまでも家を留守にしてるわけにもいかず今週戻ってきました
また書き込み再開させていただきますので、よろしくお願いしますm(_ _)m
※※※今朝の体重51.5kg...まあまあです、維持につとめます
>> 225
こんばんは、ユウです。ここでスーパー銭湯の話してたら、久々に行きたくなって、今はスーパー銭湯です（笑)。うちも今日は、旦那が飲みなので留守です。
うちの旦那はケチなので、私が湯船に浸かりたいと言うと、毎年じゃあ、ガス代と水道代を払えと、訳の分からないことを言い出すため、ケンカを避けるために、スーパー銭湯に一人で時々来ています。
子供を作るから節約と言うなら分かるけど、子供を作るつもりがないなら、別にそこまで節約しなくてもって感じですよね（笑)。いや、そんなに節約と言うならいっそ、年末の帰省をやめさせてもらいたいです。でも一応、帰省目的は顔見せと雪かきなんで、やめてくれとも言えなくて困ります。
皆さんこんにちは😃ムクです
シトシトと雨の降る日ですね
今日は久しぶりに図書館へ来てみました～
大きなガラス窓の外を見やると、川沿いに植えられた桜が紅葉を始めていて、雨に霞んだ景色に色を添えています
平日の図書館は良いものですね(*^-^*)
静かに今を楽しめて、温泉施設と同じくらいに落ち着く感じ✨
窓辺のソファーに移ると、チョロチョロと水の流れる音が聞こえてきました。樋を流れる音かしら？ 癒されます…😌
さて、スーパー銭湯の話ですが 皆さん時々行かれるんですね😊 腰痛対策に、今後開拓しようかと思っています🎵
ユウさん、冬でもシャワー限定は女性に厳しいですね💦 体を冷やすと生理痛酷くなりませんか？(>_<)
私も以前、追い焚き機能のないお風呂の家に住んでいましたので悩みは分かります💧
案外ね、溜め湯は30～40㎝くらいでも浸かれちゃいます(寝転ぶ体勢ですけど)。当時はそれでしっかり温まってから洗い場で体を洗い、泡を洗い流す時に湯船のお湯を使っていました
残り20㎝くらいまで湯量が減るので、次に人が入る時は高温の湯を足して丁度よい湯量にして… という風にしてましたね～ 時々ならこれでなんとかなってました
お風呂に出かける方が高くつくと 私も思うのですが、でもでも、そんな贅沢が出来ちゃうのなら逆手にとって、このままでもいい気がします❗😁ナンテネ
ひかりさん、呑みに出掛けて楽しそうですね☆😊仲が良いですね～いいですね～🎵
さてと、私も今日まだ時間があるので いろいろ楽しみたいと思います😉
寒くなる季節、風邪予防のためにストレス対策も大切ですからネ 皆さまお気をつけくださいませ😌🙏
>> 219
おはようございます、ユウです。今朝は体重測っていませんが、昨日は57.8キロでした。ムクさんもひかりさんも、スーパー銭湯大好きなんですね。私も好きで、たまに夜、旦那が居ない時に一人で行きます（笑)。
なぜ、夜なのかと言うと、実はうちの旦那には変なこだわりがあって、夜はほとんどシャワーと決めているために、私が湯船に入るのを許してくれないんですよ、次の日に洗濯がないと。
そのため、夜にのんびり湯船に浸かりたいなら、スーパー銭湯に行くしかないんです（泣)。うちは追い焚き機能もないため、旦那が夜遅く帰る日は、とにかくお風呂に入れない地獄になるから、代わりに行くのがスーパー銭湯（笑)。
旦那はよく、湯船にお湯を張るなら、シャワーの方が安いと言いますが、その持論を冬に押しつけられるのは、風邪引く危険が増大するので、いい迷惑です。夜はせめて、体を温めて寝たいものです。
月曜はフィットネスに行ってきました。
湯船に毎晩浸かれる人がうらやましいです。
ひかりです みなさんこんにちは
ムクさん、腰痛大丈夫ですか お大事にして下さいね スーパー銭湯いいですよね 私も好きです ムクさんの行っているスーパー銭湯はいろいろ設備が整っていて良さそうですね うちも来月ぐらい、スーパー銭湯へ行きたいなぁと思っているところです 今日はあんまり天気良くないので、昨日のうちに大物洗濯して良かったです
昨日は旦那と飲みに行こうか、悩みましたが、止めました でも、朝、昨日より体重増えていました 泣
体調が悪かったので、昨日、おとといとワンダーコア休んでいたのですが、昨日病院にも行ってきたので、今日からまた頑張ります
ムクさんやユウさんや他の皆さんも体調に気をつけて下さいね
引き続きムクです☺ 今日はいいお天気でしたね！ (ひかりさん、大物のお洗濯が済んで良い一日でしたね(*^-^*) )
腰痛を少しでも治した方が良いと思い、今日はあさから温泉施設(といってもスーパー銭湯です)に来ています🍀 まだ居ます(笑)
丁寧に頭を洗い、朝陽の中で浸かる露天風呂は、とっても心に優しかったです…
ここは一日中寛げるお店なんですよ😉
お掃除は行き届いているしお花も飾ってあるし。お昼寝ルームもあるので午後は横になって寝てしまいました😌🎵 (女が共有スペースで昼寝って、平和な日本で有難いな🙏💦)
さっき畳の休憩室にフリーWi-Fiが設置してある！と気がついたので、今 それを使ってレスしてみてます(*^-^*)
Wi-Fiで益々便利になったので、ヘッドフォンを買って 次回は映画でも観ながらゆっくりさせてもらおうかナ🎵
さてと、今からホットヨガの部屋へ移り、体を暖めながら解してみます。
腰の痛みは鈍痛として結構残っている感じ… 当分は温泉やマッサージなどした方がいいですね😅
ではでは😊
みなさんこんにちは😃ムクです。
ユウさん、
美容院お疲れ様でした^^ 気に入った色になったかしら？ 白いのが無くなると鏡を見たときに気分がいいですよね☆ 良かったですね(*^-^*)
温かい美味しいものですが、昨夜外食店でお鍋のメニューを発見したので堪能しましたヨ♪ でもそれまで車の中で体が動かなくて…(*_*) 頑張って食べて帰宅したら翌日になってました😅 しっかり凹んだみたいです
ひかりさん、
10センチも切っても、まだ肩より下だなんてイイナ～✨ ストパーもかけたんですね！ この冬はオシャレが楽しめそうですね(*^-^*) お洋服買いますか？ナンテネ^^
懐かしいDVD、、 ひかりさんはどんなのがお好きなのかしら... 邦楽、洋楽、インストゥルメンタルなどいろいろありますけど。 懐かしい曲を聴くと当時に戻っちゃいますよね😌
私の仕事の失敗は、腰痛も関係ありそうです😥
少し前から腹筋を始めたのですが、最近少しずつ寒くなってきて、それもあり腰痛が再発。歩くのも辛い状態だったので、仕事で歩き回る部分をはしょってしまい、失敗を誘因してしまいました💦 反省😣
皆さんこんばんは、お久し振りですムクです。
ユウさん、No.211は私が削除依頼を出しました。夜中目が醒めた時に開いたら広告レスだったのでネ。
ひかりさん、髪の毛10センチは勇気要りましたね^^ その後どんなかしら…
私も来月切る予定になってますが、切るのを止めようか迷ってます😁 切ると肩の長さになってしまうので髪がブワッと広がっちゃうかな～ とか心配で…。
でも切るとさっぱりしそうだし～
シャンプー楽になるし～ (笑)
話は変わりますが、今日は仕事で失敗をしてしまいました💦
落ち込み過ぎないようにするために、何かしたいと思い 今考え中なんです😅
とりあえず、温かくて美味しい何かを食べたいな…。という感じですf(^_^;
ではではまた🙇
>> 210
おはようございます、ユウです。今、体重を測ったら、なぜかすごい奇跡が起きました（笑)。私は月曜に、フィットネスに行ってはいるけど、体も壊して…
おはようございます、ユウです。私の後のレスが削除になっていて気になりました。
誰が、何を書いて削除したのかな？
昨日は珍しく、旦那が自分の会社の人との飲み会に誘ってくれたため、仕事帰りにお酒をだいぶ飲んで、今朝はなんと、体重が58.9キロまで戻ってしまいました(*_*)
まあ、飲んで騒いで、カラオケにも行って、すごく楽しかったので、また今日からダイエットです（笑)。
私は職業柄、人と話すのに物怖じもしないし、緊張もしないし、昨日の二人は初対面ではなかったから、とにかく楽しかったです。また明日とあさってが仕事なので、暇があったら、フィットネスに行くつもりです。
>> 209
おはようございます、ユウです。今、体重を測ったら、なぜかすごい奇跡が起きました（笑)。私は月曜に、フィットネスに行ってはいるけど、体も壊してないのに、いきなり５６. 5キロになりました。
しかも、朝はパンとヨーグルトと目玉焼き食べた後に測ったんです。
昨日の夜は、いつも通り旦那と晩酌で、ポテトチップスや柿ピー食べてたので、やせたのは嬉しいけど、？です。
ひかりさんは、美容院に行ったんですね。
１０センチも切ったなら、さぞスッキリしたでしょう。私はもともとショートなのですが、うっかり切りすぎて、耳を全部出してしまったため、短すぎると旦那に怒られました（泣)。
- << 212 おはようございます、ユウです。私の後のレスが削除になっていて気になりました。 誰が、何を書いて削除したのかな？ 昨日は珍しく、旦那が自分の会社の人との飲み会に誘ってくれたため、仕事帰りにお酒をだいぶ飲んで、今朝はなんと、体重が58.9キロまで戻ってしまいました(*_*) まあ、飲んで騒いで、カラオケにも行って、すごく楽しかったので、また今日からダイエットです（笑)。 私は職業柄、人と話すのに物怖じもしないし、緊張もしないし、昨日の二人は初対面ではなかったから、とにかく楽しかったです。また明日とあさってが仕事なので、暇があったら、フィットネスに行くつもりです。
>> 199
おはようございます、ユウです。今朝は体調がやっと元に戻って、体重は57.4キロです。昨日また、仲良くなった雑貨店の友達のお店に買いに行ったのですが、話が大盛り上がりして、なんと今日は生後３ヶ月の子猫ちゃんを飼い始めたから見においでよと、家にお呼ばれされちゃったので、もうすぐ行ってきます。旦那も、子猫を撮影してきてと言っているので、私が帰ったら大騒ぎになりそうです（笑)。
絶対に可愛いと思うので、私も見たら欲しくなりそうですから、要注意です。
ここ何年かは、私には友達運がなくて、友達になる人は皆、宗教の勧誘目的なので、怖かったんです。
一応、彼女は年も一緒だし、宗教の勧誘はなさそうなので、猫ちゃんと遊ぶのを楽しみにしています、行ってきます。
>> 193
ユウさんおはようございます、ムクです😃
いよいよ退職のご挨拶なんですね。お花のお仕事は何年していらしたのかな… 手荒れしてしまうと聞…
おはようございます、ユウです。ムクさん、私のお花の仕事は、オフィスにレンタルされてるグリーンの水やり作業で、回るルートとかは毎回一緒で、結構大変でした。まだやり始めて7ヶ月でしたが、木の種類や水の量を覚えなきゃいけないし、ぶっちゃけ掛け持ちしてたら、すでに収入が100越えてしまったため、慌ててやめました。旦那も、事情が事情なので、理解してくれました。今朝は、朝ご飯食べてから、体重を測ったため、58.3キロでしたが、食べてない時に測るのとだと約1キロ違うから、しょうがないです。
昨日は、またやせるおかずから、パプリカと茄子、しかもナスはベランダで育てているのがやっと大きくなったので、1個収穫して、市販の物と一緒に出しました。
最初は旦那がおいしいとほめていたのですが、酢を入れすぎたみたいで、最後は辛かったです（泣)。旦那は2キロ太ったとぼやいていましたが、そんなの当たり前です。
昨日も、私が買ってきたピーナッツの小袋を、知らないうちに2袋も食べていました（笑)。
ひかりです みなさん、こんにちは
ユウさん、生理の時は体重増える気がします 無理しないで過ごして下さいね ご主人も風邪が早く治るといいですね お大事にして下さい お花屋さんの挨拶も生理の中、憂鬱かと思いますが、頑張って下さいね
ムクさん、私の書き方が説明不足でしたね 目標体重は今月の目標体重です 月初から１キロ痩せました でも先月太ってしまったので、まだまだですね とろろ、美味しいですよね とろろにだしと醤油を入れてやくと美味しいですよ 紅しょうががあれば入れるとより美味しいです
食欲が出るといいですね
昨日は天気が良かったので、布団カバーとか大物を洗濯しました
ワンダーコア、早朝からやりました 皆さんに少しでも、追いつけられる様に頑張りたいです でも、週１回ぐらい会う知人に 仮ひかりちゃん、痩せたよね と最近言われて嬉しかったです
>> 191
おはようございます、ユウです。
今朝は、昨日の晩酌にまた、旦那がポテチを出してきたので、一緒に食べたら、体重が58.２キロに戻ってしまいま…
引き続きムクです、ユウさん ストレス解消法と趣味のお話しありがとうございました😃✨ 私もバラしますが、ユウさんひかりさんより歳上の私です😁ｳｼｼ
ひとりカラオケは未体験です。ユウさん、勇気ありますね！！ ひとりレストランやひとり映画館は出来るんだけどな～、、、
生理鬱ってありますよね💧 生理の時に限らず、鬱の酷いのから浮上するのが下手で永年の悩みなんです💧 ユウさんは対処に前向きで、頭がガン！となりました(*_*) 尊敬します！
もともとカラオケはどうしたらいいのかわからなくて、付き合いで行っても基本は見てる人～なんですが、3時間も居て、歌うなんて、ミラクルです！😅
…でもチャレンジしてみようかという気になってきました。
鬱が酷くなると動けなくなるので、その手前が良さそうですね。。。 カロリー発散の話も驚きました😱
他の方のやり方って、目から鱗で参考になりますね👀❗
>> 190
ひかりさん、ムクさん、おはようございます。ユウです。今朝は、昨日の夜に旦那がまた、晩酌にポテトチップスを出してきたためか、58.２キロに戻っ…
ユウさんおはようございます、ムクです😃
いよいよ退職のご挨拶なんですね。お花のお仕事は何年していらしたのかな… 手荒れしてしまうと聞いたことがありますが、大変でしたでしょうね、 そして楽しいことも多そうなお仕事ですね^^ 憧れる職業です😌
ご主人の風邪、お大事にして下さいね。朝方はグッと寒くなってきましたから。
私も寒くて、夜中に厚い掛け布団を出してきました。
ところで、体重が少し増えてしまった様子ですが、私思うに、生理との関係もある気がしましたけれど、どうかしら…？
以前もユウさんの生理のタイミングで体重に変化があった記憶が。。。
私は生理の時、びっくりするくらいお腹がふくれます😅
- << 196 おはようございます、ユウです。ムクさん、私のお花の仕事は、オフィスにレンタルされてるグリーンの水やり作業で、回るルートとかは毎回一緒で、結構大変でした。まだやり始めて7ヶ月でしたが、木の種類や水の量を覚えなきゃいけないし、ぶっちゃけ掛け持ちしてたら、すでに収入が100越えてしまったため、慌ててやめました。旦那も、事情が事情なので、理解してくれました。今朝は、朝ご飯食べてから、体重を測ったため、58.3キロでしたが、食べてない時に測るのとだと約1キロ違うから、しょうがないです。 昨日は、またやせるおかずから、パプリカと茄子、しかもナスはベランダで育てているのがやっと大きくなったので、1個収穫して、市販の物と一緒に出しました。 最初は旦那がおいしいとほめていたのですが、酢を入れすぎたみたいで、最後は辛かったです（泣)。旦那は2キロ太ったとぼやいていましたが、そんなの当たり前です。 昨日も、私が買ってきたピーナッツの小袋を、知らないうちに2袋も食べていました（笑)。
>> 189
ひかりてす、おはようございますみなさんムクさん、食欲ないのは、辛いですね、茶碗蒸しとか豆腐とかとろろやパスタを食欲がない時は 私は食べます…
ムクです、ひかりさんおはようございます😃 目標体重になったんですねー！ 嬉しいですね！^^
食欲無い時にとろろやパスタというのは思いつきませんでした！ どっちもあまり食べてないですよね～…パスタ食べたのなんか何ヵ月も前です💧 食事がワンパターンになってるってことですよね😅
超久し振りに長芋が買ってありました。鉄火丼くらいしかイメージ無かったのですが、今朝のサラダにすりおろして混ぜてみました☆
灰汁抜きした小松菜、キュウリの短冊、シーチキン、煎りゴマ、中華ドレッシング
＋長芋のすりおろし でした。
トロトロ好きには優しい美味しさで、新メニューになりました❤ とろろメニュー、いろいろ試してみますね＼(^o^)／
>> 189
ひかりてす、おはようございますみなさんムクさん、食欲ないのは、辛いですね、茶碗蒸しとか豆腐とかとろろやパスタを食欲がない時は 私は食べます…
おはようございます、ユウです。
今朝は、昨日の晩酌にまた、旦那がポテチを出してきたので、一緒に食べたら、体重が58.２キロに戻ってしまいました。
おまけに今日は生理なので、フイットネスは休みます。
ムクさん、私のストレス解消&趣味は一人カラオケです（笑)。
こう書くと年がバレますが、私は生理鬱がひどいので、生理で気分が落ち込んでいる時は、一人でカラオケに行って、８０年代の歌を歌いまくります。
物はあんまり食べないで、ほとんどドリンクだけで3時間くらい歌います。
私、中森明菜が好きなんですよ。
カラオケやると、カロリーも意外に発散できるから、お勧めです。
- << 194 引き続きムクです、ユウさん ストレス解消法と趣味のお話しありがとうございました😃✨ 私もバラしますが、ユウさんひかりさんより歳上の私です😁ｳｼｼ ひとりカラオケは未体験です。ユウさん、勇気ありますね！！ ひとりレストランやひとり映画館は出来るんだけどな～、、、 生理鬱ってありますよね💧 生理の時に限らず、鬱の酷いのから浮上するのが下手で永年の悩みなんです💧 ユウさんは対処に前向きで、頭がガン！となりました(*_*) 尊敬します！ もともとカラオケはどうしたらいいのかわからなくて、付き合いで行っても基本は見てる人～なんですが、3時間も居て、歌うなんて、ミラクルです！😅 …でもチャレンジしてみようかという気になってきました。 鬱が酷くなると動けなくなるので、その手前が良さそうですね。。。 カロリー発散の話も驚きました😱 他の方のやり方って、目から鱗で参考になりますね👀❗
>> 189
ひかりさん、ムクさん、おはようございます。ユウです。今朝は、昨日の夜に旦那がまた、晩酌にポテトチップスを出してきたためか、58.２キロに戻ってしまいました。
おまけに、生理になってしまったので、昨日と一昨日は、旦那も風邪引いて機嫌悪い、私も生理で機嫌が悪く、大ゲンカしていました（笑)。まあ私たちは、ケンカはお互いにストレス発散手段だと思っていて、あんまり傷つけ合うとかの重傷化はしないので、それで旦那が離婚届持ってくるとかは一度もないので、大丈夫なんですけどね。仕事を一つ辞めたから、明日はクリーニングした作業着を持って、退職挨拶に行きます。ついでに、菓子折も持参するつもりです。
- << 193 ユウさんおはようございます、ムクです😃 いよいよ退職のご挨拶なんですね。お花のお仕事は何年していらしたのかな… 手荒れしてしまうと聞いたことがありますが、大変でしたでしょうね、 そして楽しいことも多そうなお仕事ですね^^ 憧れる職業です😌 ご主人の風邪、お大事にして下さいね。朝方はグッと寒くなってきましたから。 私も寒くて、夜中に厚い掛け布団を出してきました。 ところで、体重が少し増えてしまった様子ですが、私思うに、生理との関係もある気がしましたけれど、どうかしら…？ 以前もユウさんの生理のタイミングで体重に変化があった記憶が。。。 私は生理の時、びっくりするくらいお腹がふくれます😅
ひかりてす、おはようございますみなさんムクさん、食欲ないのは、辛いですね、茶碗蒸しとか豆腐とかとろろやパスタを食欲がない時は 私は食べます でも食欲無い次の日は沢山たべてしまいます^^;
今朝、体重を計ったら今月の目標体重になっていました(^^) まだまだ重いので頑張ります
急に寒くなってきましな、ムクさん、ユウさん、他のみなさん、風邪ひかないうにきをつけて下さいね
- << 191 おはようございます、ユウです。 今朝は、昨日の晩酌にまた、旦那がポテチを出してきたので、一緒に食べたら、体重が58.２キロに戻ってしまいました。 おまけに今日は生理なので、フイットネスは休みます。 ムクさん、私のストレス解消&趣味は一人カラオケです（笑)。 こう書くと年がバレますが、私は生理鬱がひどいので、生理で気分が落ち込んでいる時は、一人でカラオケに行って、８０年代の歌を歌いまくります。 物はあんまり食べないで、ほとんどドリンクだけで3時間くらい歌います。 私、中森明菜が好きなんですよ。 カラオケやると、カロリーも意外に発散できるから、お勧めです。
- << 192 ムクです、ひかりさんおはようございます😃 目標体重になったんですねー！ 嬉しいですね！^^ 食欲無い時にとろろやパスタというのは思いつきませんでした！ どっちもあまり食べてないですよね～…パスタ食べたのなんか何ヵ月も前です💧 食事がワンパターンになってるってことですよね😅 超久し振りに長芋が買ってありました。鉄火丼くらいしかイメージ無かったのですが、今朝のサラダにすりおろして混ぜてみました☆ 灰汁抜きした小松菜、キュウリの短冊、シーチキン、煎りゴマ、中華ドレッシング ＋長芋のすりおろし でした。 トロトロ好きには優しい美味しさで、新メニューになりました❤ とろろメニュー、いろいろ試してみますね＼(^o^)／
ムクです。 ひかりさんもユウさんも、食欲無いときがあるのですねー、レスありがとうございます。
連日食欲がないと摂取カロリーが足りてない感じでふらつくし、体調がはっきりと悪くなります。 精神の調子も同じように悪くなるみたいで…鬱真っ逆さまになる感じがします💧 なんか怖くなります😥💦
昨日は久し振りに友人とランチする運びとなり、たまたまビュッフェだったので多品種食べることができ大満足でした😊お喋りも楽しかったです。
気持ちを上げる工夫をしていきたいな。楽しみを探して、しっかり食べて、運動して眠る、そんなごく普通の喜びを。仕事するだけじゃなく。
気持ちを書いてみました^^ 読んでくださりありがとうございます😌
どうやって楽しみ(趣味)を見つけるのか迷っているんですが、ここに書いたりすると考えが整理できるかもしれませんね～(*^-^*)
>> 184
おはようございます、ユウです。これ、ハンネないけど、ひかりさんですよね？私も4歳違いの妹に、スマホは持たない方がいい、あんたには絶対に使いこなせないとか言われましたが、基本、タブレットとあまり変わらないので、どうにか使えています（笑)。昨日は帰りに、旦那から同じ方面にいるから、仕事帰りに待ち合わせて、ご飯食べて帰ろうとお誘いがあったので、居酒屋に飲みに行きました。
それで今朝は、体重が増えているかもと思ったのですが、幸い57.6キロでした。
ムクさん、実は私も一人でいる時は、食欲がなくて、食事を抜きたくなるんですよ。
それでも一応、なんか食べなくちゃと思って、カップラーメン1個だったり、冷蔵庫にある残り物食べたりしますが。
昼間、一人でいると、ひどい時は3時過ぎまで何も食べてないことがあります。
基本、私はあんまり食べることに執着がないので、一人だとどうでもよくなります。
もちろん、それはまずいの、分かっているんですけどね。
>> 176
あら、奇遇ですね（笑)。ひかりさんも、○協でしたか。うちの旦那は、おっちょこちょいで、私が加入すると言ったら、宗教と勘違いしていました（笑)。そんなわけないでしょ、確かに似てるけど、勘違いにもほどがありますよね。旦那は帰りが早いし、その割には料理のクオリティーの高さばかり求めるので、じゃ時短でクオリティーの高さを両立するには？と考えた結果です。私も忙しいから、レンジでチン大好きです。今朝はなぜかまた、57．8キロに戻ってしまいました。来週の水曜日に、先月までいた会社の作業着を持って、担当者と前の会社を訪ねて挨拶することになりました。明日は試食の早出があるので、今日は早く寝るつもりです。
ひかりです ユウさん、お礼言われてこちらこそ嬉しいです ２社も登録してるから、これからハロウィンとかクリスマスとかイベント続きますよね(^o^) ユウさんはクリスマスとか服持ってますか？ 私はハロウィンもクリスマスも持ってないです 旦那の馴染みのスナックのママが、私より年上なんですが、 仮ひかりちゃんが着るなら、私も来年着る〜 って言ってたので楽天とか見てたけど、大きいサイズはあんまりかわいいのがない 笑
ユウさん、痩せてよかったですね 私は先月は太ってしまいました 旦那と居酒屋とか飲みに行く回数が多かったから、仕方ないですね 今月は飲みに行くのを控えて、スーパー銭湯に行ってみたいですね でも、旦那の仕事が今月は忙しいから無理かな 旦那、銭湯好きなんです
フィトネスでお友達できて良かったですね 私も最近行きつけのスナック、スナックと言っても安いお店なんですが、スナックの女の人と電話番号交換して、2人とラインしてます 年齢も私より、少し下の人達です
>> 160
ムクです皆さんこんばんは☆ 台風では私のあたりは被害がありませんでした。停電したらしいですけどネ。 皆さんご無事で何よりでした。
ユウ…
ムクさん、こんにちは。ユウです。今、体重を測ったらなぜか、奇跡的に57．2キロになっていて、びっくりしました。土日は仕事なので、仕事を頑張ったからかな？とも思いますが、痩せた理由が謎です（笑)。
今日は休みです。私が使っているレシピは、発売してからすぐ重版がかかって、今は50万部を突破している、柳沢英子さんのやせおかシリーズです。やせるおかずで、豚を鶏に代えた、生姜焼きバージョンですから、もしよかったら、ムクさんも見てみてくださいね。
ムクです皆さんこんばんは☆ 台風では私のあたりは被害がありませんでした。停電したらしいですけどネ。 皆さんご無事で何よりでした。
ユウさん、ジンジャーチキンのレシピ、とっても気になります(笑) ご主人に好評とのこと、よろしかったらサイトのリンクをお願いしたいで～す😋
ひかりさん、体調が良くなったらワンダーコアの再開ですね。それまでゆっくりお過ごしくださいネ☆
私の腰痛はかなりひどくなってしまい、あまりにつらいので肉をたっぷり食べた方がいいかな～ と考え、今日は牛肉焼肉です！
牛肉も体に良いそうなのでもっとたべたいなと思うのですが、あまり詳しくないので、これから勉強しないと。。。
今日買った牛肉は、フランクです。フランクと書かれてたけど意味がよくわかりません😅 部位の名前かしら？
値段がお安かったから味が心配でしたが、食べ慣れない私にとっては十分美味しかったです。笑
食事のバランスに気をつけるようになってから むくみがかなり減りました。気のせいかな？
バランスチェックのために、アプリを利用していますが、とっても便利で助かっています😊 (以前は一覧表に丸つけてチェックしてました)
- << 162 ムクさん、こんにちは。ユウです。今、体重を測ったらなぜか、奇跡的に57．2キロになっていて、びっくりしました。土日は仕事なので、仕事を頑張ったからかな？とも思いますが、痩せた理由が謎です（笑)。 今日は休みです。私が使っているレシピは、発売してからすぐ重版がかかって、今は50万部を突破している、柳沢英子さんのやせおかシリーズです。やせるおかずで、豚を鶏に代えた、生姜焼きバージョンですから、もしよかったら、ムクさんも見てみてくださいね。
>> 152
ムクです、😃おはようございます
★ひかりさんへ★
アレルギー、最近良かったんですが、、また 湿疹や鼻水、喉のイガイガが始まってし…
こんばんは、ユウです。今日は、また台風が来ているので、会社に片道40分かけてウォーキングしたら、なんと家に帰って体重を測ったら、一気に57．4キロまで痩せて、びっくりしました。－0.8キロ減です！歩いた歩数も測ったら、7000歩超えでした。歩いた分は、珍しくきっちり効果が出たみたいです。昨日は旦那に、ジンジャーチキンと言う名前のレシピを見て作ったら、旦那にも誉められました。私は明日も仕事があるため、普段は食材の宅配材料メインで作るから、せめてこれから、仕事のない日は、私も旦那も痩せるおかずの本のレシピを作るつもりです。
日曜は、肝心なキノコがちっとも売れないのに、なぜかやたらに試食が出て、作るのが大忙しでした（泣）。
ムクです、😃おはようございます
★ひかりさんへ★
アレルギー、最近良かったんですが、、また 湿疹や鼻水、喉のイガイガが始まってしまって…😥 台風が埃を運んできてるのかしら？😅 お正月にお酒を呑めるよう、お薬再開します！
😃腰痛良くなって良かったですね❗ 流石！ワンダーコアの効果ではありませんか？！ 私の腰痛はしぶとくて💧 腹筋の違いかもしれませんね😅
★ユウさん★
タブレットは３年目だったんですね。。。案外と早く 調子が悪くなるんですね、、ショックですね💦
スマホに変えても同じ感じなのかしら💧 結構高価なお買いものなのにネ😥
- << 154 こんばんは、ユウです。今日は、また台風が来ているので、会社に片道40分かけてウォーキングしたら、なんと家に帰って体重を測ったら、一気に57．4キロまで痩せて、びっくりしました。－0.8キロ減です！歩いた歩数も測ったら、7000歩超えでした。歩いた分は、珍しくきっちり効果が出たみたいです。昨日は旦那に、ジンジャーチキンと言う名前のレシピを見て作ったら、旦那にも誉められました。私は明日も仕事があるため、普段は食材の宅配材料メインで作るから、せめてこれから、仕事のない日は、私も旦那も痩せるおかずの本のレシピを作るつもりです。 日曜は、肝心なキノコがちっとも売れないのに、なぜかやたらに試食が出て、作るのが大忙しでした（泣）。
ご無沙汰してます。
初めましての方、ﾌﾞﾀです。
よろしくお願いします。
身内が入院したりとちょっと、バタついています。
ゆっくり出来るようになったらまた来ます。
因みに体重は54.5キロで大して変わっていません。
ではまた会う日まで皆さん御元気で.....φ(-ω-。`)
- << 153 ★ブタさん★ お忙しい中 レスを下さりありがとうございます💦 (ムクです) 身内の方が入院では、さぞかし大変でいらっしゃるとお察し致します。 手配や送迎や付き添いや… 長丁場になると皆さんお疲れになるでしょう。 お食事のバランスにお気をつけて、風邪など引かれませんよう、ご自愛くださいね🙏 一日も早いご快復を 遠くからですが祈っております
>> 143
こんばんは、メタボです。
また同じ失敗をしました。
つい、ついダイエット用に買ったグラノーラをお菓子かわりにつまんで…止まらなくなりました。…
😃メタボさん、久し振りの書き込み嬉しいです❗
エアロバイクを60分こいだなんて凄いですねーっ！😱凄すぎてびっくりです💦 しかも体重1kgアップしただけなのに…
グラノーラって甘いから、おやつにもなりそうで厄介ですねぇ💧
ボリボリ感の似ている「草加煎餅」をおやつ用に用意したら、なんとかならないかな～
あれ硬くて、顎と頭蓋骨が疲れるので食べ過ぎになりにくい気がしてますがいかがでしょう(^_^; (カロリー低いし)
にしても、皆さん頑張ってらして...(赤面///)
私も腰痛体操、続けるようにします
こんばんは、メタボです。
また同じ失敗をしました。
つい、ついダイエット用に買ったグラノーラをお菓子かわりにつまんで…止まらなくなりました。買わなきゃいいんですが、これでカロリーダウンを♪と思って購入して、結局間食に化けてカロリーアップする懲りないアホです。
おまけに運動不足でプラス1㎏。
昨日と今日、あわててエアロバイクを長めにこぎました。あまり負荷をかけないようにと、少し自分を甘やかしていましたね(苦笑)
60分こいだのは今年は初めて。昨日は270kcal消費、今日は260kcal消費、明日はおそらく痛くてNGだな。
3月から4月頃の体重に逆戻りで少し焦っています。
- << 146 😃メタボさん、久し振りの書き込み嬉しいです❗ エアロバイクを60分こいだなんて凄いですねーっ！😱凄すぎてびっくりです💦 しかも体重1kgアップしただけなのに… グラノーラって甘いから、おやつにもなりそうで厄介ですねぇ💧 ボリボリ感の似ている「草加煎餅」をおやつ用に用意したら、なんとかならないかな～ あれ硬くて、顎と頭蓋骨が疲れるので食べ過ぎになりにくい気がしてますがいかがでしょう(^_^; (カロリー低いし) にしても、皆さん頑張ってらして...(赤面///) 私も腰痛体操、続けるようにします
>> 130
130さん、初めまして。ユウです。同世代の女性の参加はすごく嬉しいです、よろしくお願いします。いつも、初めての方には、他のレス者との混同を防ぐために、ハンドルネームを名乗っていただくことにしていますので、できれば、ここではハンドルネームをお願いします。もちろん、なんでも大丈夫ですから、気楽に決めて下さい。ワンちゃんがいるのは羨ましいです。
それにいつも散歩しなきゃいけないから、いいダイエットになりますね。
私も欲しいけど、今のマンションは犬猫禁止なのと、家を引っ越せば、今のパートをやめなきゃならないので、まだしばらく先になると思います。
生理の時って、やたらに食欲が止まらなくなりますよね（(笑)？ヘルシア緑茶、効果が出るといいですね。
>> 121
ユウさん、ムクです。レスありがとうございます^^
体重計はオムロンなんですね。有名どころですね。
貯まったお買い物ポイントで体重計と…
おはようございます、ユウです。ムクさん、実は土日は、先週は珍しく、仕事が全く入らなかったんです（笑)。今週の土曜は、新商品のお菓子の試食が決まっているんですけどね。
まあ、お菓子は多い場合だと、5種類くらいいっぺんに出したり、チョコレートとかの試食が多いので、なるべく自分は1種類につき一個ずつ試食して、後は食べないように気をつけています。
キノコやヨーグルト、果物など、ありとあらゆる試食があって、長年やっていて、頼まれれば研修会等にも出ています。
研修会は必須だったり、受ければ優先的に仕事がもらえるためです。
でもその仕事は、土日が主で、他の平日にあまりないため、掛け持ちしています。
- << 133 ムクです、皆さんこんにちは！ あきのりさんからのレスをお見かけしませんが、お元気かしら？？ ユウさん、お菓子の試食販売もあるんですね(^-^) 楽しそうだわ～ 新商品って日々生まれるんでしょうね～
>> 110
みなさんひかりです、こんにちは ユウさん、今週はゆっくり出来そうで良かったですね ムクさん、私はタニタの体重計を使っています 1…
ひかりさん、ムクです♪ 改めての再レスです。
100g単位の タニタなんですね。 推測される年齢は面白そうです！ 実年齢より高いとショックでしょうけど…😅
ひかりさんの体重計は 色んな数値が出るようですが、最近のは 推定骨量まで出るのもあるみたいですね～😱 筋肉量とか対水分率とか… どれにしようか迷っちゃいます💦 といってもポイントとの交換なので、 選べるほど種類がないんですけどね😝😁
無理しないでね、とのお言葉 ありがとうございます🙏💦 最近はいっぱいいっぱいになってて、変な事しちゃったりしてますよ😅 出勤時間を間違えて早く来ちゃったりとか。 もう、生きていればOK😆👌❤と思うことにしてます(笑)
>> 109
メタボです。暑くて運動をサボりまくりでした。
久しぶりにエアロバイクを40分ほどこいで汗を流しました(188Kcalほど消費)。
せめて２日…
メタボさん、ムクです。改めての再レスです。
体重計の情報、ありがとうございました🙏✨ お陰で候補を絞ることができました。100g単位の商品にしようと思います🙇
両手で計る体脂肪率計は、私好みかも！ 体重計で体脂肪率を計測すると、足のむくみやすい私の場合は数値に影響するかもで…。
数値のばらつきについては、測る時間でもばらつきが出ると、とある取説に書いてありました～ そういえば。
そうですね、私も一喜一憂しないようにしようと思います(*^.^*) ありがとうございます。
>> 112
おはようございます、ユウです。ムクさん、私はOMRONの体重計で、体脂肪までバッチリ出る物を使っています。昨日は旦那とお寿司を食べに行ったら…
ユウさん、ムクです。レスありがとうございます^^
体重計はオムロンなんですね。有名どころですね。
貯まったお買い物ポイントで体重計と交換できそうなんですが、オムロンは無理そうだわぁ😱 でもタニタかオームのなら貰えそうです♪
>今日の仕事が終わったら、土曜までないから頑張ります。
今日はその土曜日。お疲れ様でした、お仕事はいかがでしたか？
試食のお仕事をされているのですね。 おいしいお仕事で楽しそうなイメージです😌
気に入った食材をついつい買ってしまいそうで…誘惑は多そうですネ😅
- << 126 おはようございます、ユウです。ムクさん、実は土日は、先週は珍しく、仕事が全く入らなかったんです（笑)。今週の土曜は、新商品のお菓子の試食が決まっているんですけどね。 まあ、お菓子は多い場合だと、5種類くらいいっぺんに出したり、チョコレートとかの試食が多いので、なるべく自分は1種類につき一個ずつ試食して、後は食べないように気をつけています。 キノコやヨーグルト、果物など、ありとあらゆる試食があって、長年やっていて、頼まれれば研修会等にも出ています。 研修会は必須だったり、受ければ優先的に仕事がもらえるためです。 でもその仕事は、土日が主で、他の平日にあまりないため、掛け持ちしています。
>> 118
おはようございます、ユウです。昨日は飲み会で、楽しかったです。
今朝はそれで、体重が増えたかなと思いましたが、なぜか57．4キロなのでよかったです。いくら頑張っても、なかなか57キロ切れません。
今週は珍しく試食も2日とも休みで、スケジュールがガラガラです（笑)。
他のバイトに出かけてもいいけど、出ると必ず仲間の主婦に、何で子供がいないの？と聞かれるから、結構面倒なんですよね。
聞かれすぎて、私がすっかりノイローゼ起こしています。
私の妹は育児経験者だから、従兄弟に赤ちゃんが生まれたのを喜んで、出産祝いも送ったらしくて、昨日は会っていて、話を聞きながら憂鬱になってしまいました。
それで、今朝はなんでそんなにイライラしているのと、旦那に聞かれたから、子供を全く欲しがらないあなたのせいだよと、旦那に当たってしまいました。旦那は、いつものことだと思っていて、まともに取り合ってくれないから、なおさらイライラが止まり
ません。朝から愚痴って、すみません。腰の具合は、良くなりましたか？私は今日も暇なので、時間があったらフイットネス行こうかな。
>> 111
おはようございます、ユウです。ムクさん、私はOMRONの体重計で、体脂肪までバッチリ出る物を使っています。昨日は旦那とお寿司を食べに行ったら、あいにく体重が、また58．2キロに戻ってしまいました。
今、仕事中ですが、一人で車待機の最中です。
私の仕事は変わっていて、一日中男性と二人一組で働くものや、スーパーの試食販売をやっています。
旦那以外の独身異性と、朝から晩まで二人きり、しかもかなりのロングドライブと言う、珍しい仕事です（笑)。
今日の仕事が終わったら、土曜までないから頑張ります。
と言っても、金曜にはその会社の飲み
会があるので、明日は休みだから、フイットネスに行きます。
2ヶ月に1回の体重測定があるんです、明日。
- << 121 ユウさん、ムクです。レスありがとうございます^^ 体重計はオムロンなんですね。有名どころですね。 貯まったお買い物ポイントで体重計と交換できそうなんですが、オムロンは無理そうだわぁ😱 でもタニタかオームのなら貰えそうです♪ >今日の仕事が終わったら、土曜までないから頑張ります。 今日はその土曜日。お疲れ様でした、お仕事はいかがでしたか？ 試食のお仕事をされているのですね。 おいしいお仕事で楽しそうなイメージです😌 気に入った食材をついつい買ってしまいそうで…誘惑は多そうですネ😅
みなさんひかりです、こんにちは ユウさん、今週はゆっくり出来そうで良かったですね ムクさん、私はタニタの体重計を使っています 100グラム単位で体重が表示され、体脂肪率や基礎代謝、内蔵脂肪、ＢMＩ.これらから推測される年齢などが表示されます ダイエットを始める前は実年齢より10歳以上 上で表示されていた年齢が、最近では5歳上以内になってきました ムクさん、仕事忙しそうですが、無理しないで下さいね
メタボさん、エアロバイクお疲れ様です
頑張りましたね
私は、昨日も半身浴しました 今、体重が落ちにくい時なので、半身浴してもあんまり効果なかったですね
- << 123 ひかりさん、ムクです♪ 改めての再レスです。 100g単位の タニタなんですね。 推測される年齢は面白そうです！ 実年齢より高いとショックでしょうけど…😅 ひかりさんの体重計は 色んな数値が出るようですが、最近のは 推定骨量まで出るのもあるみたいですね～😱 筋肉量とか対水分率とか… どれにしようか迷っちゃいます💦 といってもポイントとの交換なので、 選べるほど種類がないんですけどね😝😁 無理しないでね、とのお言葉 ありがとうございます🙏💦 最近はいっぱいいっぱいになってて、変な事しちゃったりしてますよ😅 出勤時間を間違えて早く来ちゃったりとか。 もう、生きていればOK😆👌❤と思うことにしてます(笑)
メタボです。暑くて運動をサボりまくりでした。
久しぶりにエアロバイクを40分ほどこいで汗を流しました(188Kcalほど消費)。
せめて２日に1回はしたいのですが間隔があいて3～4日に1回とマズイ状態です。現状維持が精一杯です。
体重計はﾀﾆﾀの100g単位まで表示するのを使っています。以前は500g単位表示で、例えば70.0㎏なら70.5㎏に近いのか69.5㎏に近いのかつい考えてしまうし、古くなったしで思いきって買い替えました。
体脂肪計はタニタの両手で持ち、腕を水平にして測る古い簡易的なタイプのを、リサイクルショップで購入して使っていますが、大まかな目安、参考程度ですね。2回3回と続けて計測すると値がばらつくことがよくありますもの。
一喜一憂しないで大まかな傾向程度に受け止めてます。
- << 122 メタボさん、ムクです。改めての再レスです。 体重計の情報、ありがとうございました🙏✨ お陰で候補を絞ることができました。100g単位の商品にしようと思います🙇 両手で計る体脂肪率計は、私好みかも！ 体重計で体脂肪率を計測すると、足のむくみやすい私の場合は数値に影響するかもで…。 数値のばらつきについては、測る時間でもばらつきが出ると、とある取説に書いてありました～ そういえば。 そうですね、私も一喜一憂しないようにしようと思います(*^.^*) ありがとうございます。
>> 103
こんばんは、ムクさん。ユウです。今、仕事が終わり、家に帰る所です。今朝、体重を測ったら、あいにく57．9まで逆戻りして焦ったのですが、仕事が終わると少し痩せるため、たぶん明日の朝はまた、57．4キロくらいに戻る気がします（笑)。今日は旦那が飲み会でいないから、一人で外食して帰ろうかな。お財布は、現金含めて全て戻ったため、止めていたキャッシュカードも全て復活させたから、かかった手数料はJCBカードの1300円で済んでよかったです。まあ、あいにく取りに行ったファミマが駅から遠くて、タクシーになりましたが。
まなさん、答えていませんでしたが、私はリアルでは友達がいないので、ウォーキングは旦那とやるのが主で、伊勢旅行も１日目と2日目は、二人とも2万歩は歩きました。
ひかりさんは、腰の具合は良くなりましたか？ムクさんはいかがですか。
私は体自体が丈夫なので、そんなにあちこち痛くなることはないんですが、足が弱点で、主人に触られると、ギャーギャー大騒ぎです（笑)。
>> 97
こんにちは、みなさん ユウさん仕事お疲れ様でした お財布あって良かったですね
ムクさん、腰痛大丈夫ですか？ 私も腰痛でアンダ…
連投すみません、ムクです。
ひかりさん、ご心配下さりありがとうございます🙇 私の腰痛はコルセットしなくて済んでいますが、帰宅すると床に大の字で2時間くらい動けなかったり💦
腰痛もですが疲れすぎているんだと思います💧
試しに万歩計で計ったら、仕事だけで15,000歩 歩いてることがわかりました。(立ち仕事です)
やはり食事の質を改善し、食べて活力UPしてからの運動を再開、、なのかしら？(-_-;)
いろいろ試してみますね(^-^)
皆さんに刺激され、助かっています🙏✨
>> 77
はじめまして！ まなと申します！
最近ウォーキングや登山などでダイエットがんばってます＞＜
現在５７kgなのですが、毎月１キロを目標…
まなさん、はじめまして！😃ムクと申します。順不同のレスで失礼します、どうぞよろしく☆
まなさんは登山をしていらっしゃるんですね👀びっくり！ 本格的なスポーツで、筋肉ありそうで素敵です✨
>質問なのですが、みなさんは実際にあってウォーキングなどのダイエット仲間などはいらっしゃいますか？
ダイエット目的ではありませんが、健康のためにと一緒に歩く友人が１人いますね～ 昔の級友です。
でもウォーキングとランチがセットなので、リフレッシュ目的かな～😅 歩く距離も短いし、1ヶ月に1回くらいですし…
参考にならなくてゴメンナサイ😅
そういえば、メル友さんとウォーキングの時間や距離を報告しあってた事があります。ダイエットスレにお互い報告し合うのに似た感じかな...
リアルで一緒にウォーキングする仲間って、作るの難しそうですね。生活時間が違うでしょうし…。
こんにちは、みなさん ユウさん仕事お疲れ様でした お財布あって良かったですね
ムクさん、腰痛大丈夫ですか？ 私も腰痛でアンダーコアとか休んでいます やっぱり、食事療法でしょうか 炭水化物を減らして、野菜を取るようにしたいなと思っているのですが、なかなか難しいです^^;
- << 100 連投すみません、ムクです。 ひかりさん、ご心配下さりありがとうございます🙇 私の腰痛はコルセットしなくて済んでいますが、帰宅すると床に大の字で2時間くらい動けなかったり💦 腰痛もですが疲れすぎているんだと思います💧 試しに万歩計で計ったら、仕事だけで15,000歩 歩いてることがわかりました。(立ち仕事です) やはり食事の質を改善し、食べて活力UPしてからの運動を再開、、なのかしら？(-_-;) いろいろ試してみますね(^-^) 皆さんに刺激され、助かっています🙏✨
皆さんこんばんは！😃 ご無沙汰してました、ムクです。
あきのりさん、初めましてデス🙇
なかなかレス出来ない私ですが、どうぞよろしくネ(^-^)/
ウエストをシェイプ→スカート履けるようになりたくてダイエットスレに来た私ですが、今の私には健康増進こそが不可欠！と、目指す方向が変わってきてます。
運動は出来ていません💧 最近腰痛がひどくて、仕事以外は動けなくて…😔
もっと肉を食べるべきかな！と食事バランスの見直しを始めました。 肉を食べると腰痛が少し治ります。
食事のメニューって難しいですね💦 お肉はあまり好きじゃないのかも…と気がつきました。 炭水化物は好きです(^-^; ←押さえてますが💦
超簡単ですが自己紹介いたしました🙇
>> 94
こんばんは、ユウです。実は今週だけ、3日間お花の仕事が続いたため、来られませんでした。今、仕事が終わって、体重を測ったら、今日は一日中花壇の草取りをしていたため、57．4キロになりました。
明日は休みですが、先日私が、自分のドジで死んだらまずいと書いたのを覚えていますか？なんと、木曜の仕事でお財布を落としてしまって、明日はそのお財布が保管されているファミリーマートに取りにいかなきゃならないんです（泣）。よりによって、トイレに忘れていたらしいんですよ。
お財布はカードも現金も全部入っているみたいですが、さすがに自分のドジさ加減にあきれてしまいました。でも、とりあえず、お財布が見つかってよかったです。
おはようございます、ユウです。今朝の体重は58．2キロで、－0.4キロです。でも今日は台風だから、フイットネスには行かない方がいいよと、旦那に言われたため、お休みします。
〉あきのりさん、あなたもお嫁さんとお母さんに挟まれて、苦労したのですね。私も前回の結婚では、完全同居の姑に嫌われて、かなり壮絶なバトルになったので、思いきって離婚しました。今回は別居で楽だと思っていたら、最近はお義母さんの孫欲しい攻撃と、旦那の欲しくない攻撃にやられて、すっかり参っています。11月でちょうど結婚して2年ですが、セックスレスなんで子供どころではないんですよ、実際は。
〉ひかりさん、今うつと腰のダブルパンチなんですか、大変ですね。
全て、無理しないでくださいね。お大事に。
あきのりです こんばんは(^-^)
＞ひかりさんへ
ひかりさんもそうだったんですね・・・
お気持ち、痛いほどわかります。お互い少しずつゆっくりいきましょう。
つらいときは「つらい」と言ってくださいね。なにも恥かしいことはありませんから。
一緒に歩調を合わせていきましょう。俺のような新参者がこんなことを言っていいのか悩みましたが、言いたかったので言います。
＞ユウさんへ
朝からお姑さんの電話、内容が内容だけに災難でしたね(^^;)
うちも嫁とお姑さん問題でずいぶんと悩まされました。
俺は母の事は大好きですが、世界で一番優先しているのは嫁です。
嫁の前で母に怒鳴ったこともあります。
あとで、誰もいないところで母に平謝りしましたが。
嫁を前面に立て、母を陰で立て、色々と苦労したものです(^^;)
>> 86
おはようございます、ユウです。昨日は朝からどしゃ降りで、替えの服は持っていなかったので仕方なく、濡れたままで仕事しました。
そのせいか、夕方は頭痛がしましたが、仕事が７時までだったので、なんとか頑張りました。
今日と明日は、旅行以来初めての連休なので、少しのんびりです。
が、朝からお姑さんから電話があって、また子供のことでギャーギャー言われて、すっかり嫌になってしまいました。
いつも、老後のために一人は必ずと言うのだから、頭に来てしまいます。
老後のため、老後のためって、毎回うるさすぎます。
大体、子供が老後に面倒を見てくれるかも分からないのに、何が老後だよと思って。だからもう、旦那に子供を作れと言って、ノイローゼにさせないでとお願いしました。帰る度に子供、子供言われると、帰るのをやめるしかなくなるからです。
朝から愚痴ってしまい、すみません。
〉あきのりさん、ダイエット頑張っておられますね。
私のフイットネスは日曜が休みなので、今日は行けません。
〉ひかりさん、腰を痛めちゃったんですね、お大事に。あんまり無理しないでくださいね。
体重はさっき、お土産に買ったういろまで食べたせいか、58．6キロまで戻ってしまいました。
明日も休みなので、明日は行けたら行きます。
〉ひかりさん、腰を痛めちゃったんですね、大丈夫ですか？
治るまで、ワンダーコアは休んで、お大事にしてください。
あきのりです みなさん、こんばんは(^-^)
本日から目標の67.0㎏に向けて行動を開始しました(^-^)
体重：72.0㎏増減なし
【トレーニング】
エアロバイク 10分
プッシュアップ 4セット
バックエクステンション 4セット
シットアップ 3セット
レッグレイズ 3セット
エアロバイク 10分
今日は仕事が休みだったので張り切ってやっちゃいました(^-^)
＞ユウさんへ
土曜日のお勤めご苦労様ですm(_ _)m
雨の中、大変でしたね(^▽^;)
俺もイチゴのショートケーキ大好きですよ(^-^)
最近はコンビニの洋デザートのレベルが高くて、嬉しいやら我慢やらで(^▽^;)
今度、おすすめがあったら教えてください(^-^)
>> 83
あきのりさん、おはようございます。ユウです。昨日はとても言いにくいことをカミングアウトしてくださって、ありがとうございます。
数あるダイエットスレの中で、こうして出会えたのも、何かの縁だと思いますので、こちらこそ、改めてよろしくお願いします。
私は今日は、これから仕事です。
昨日は旦那が飲みで留守だったのですが、旦那が１７日に誕生日で、旅行と重なっていたので、私が近所にあるお気に入りのケーキ屋さんから、イチゴのホールケーキを買ってきて、11時に帰って来た旦那と食べて、今朝も残りを食べちゃいました（笑)。
ダイエットはどこへやらと言う感じですが、幸い今日は雨がすごくて、自転車が使えないので駅まで歩いたら、早速歩数計が１０００歩超えたので、少しはカロリー消費できたみたいです。それじゃ、行ってきます。
あきのりです 皆さんこんばんは(*^^*)
ユウさん、ひかりさん、お返事ありがとうございます(*^^*)いやー 嬉しいものですね☆胸がキュッとなりました(笑)
みなさまにすこし自己紹介しておきます。
性格は内向型で、それが行き過ぎて自己評価の低い人間です。ストレス耐性も低くいうえに敏感な体質で、尚且つ完璧主義なところがあって・・・他愛のないところから自分を責める傾向があります。それが四六時中。
そうなんです、鬱を患っています(^^;)
「呑む・食う」ぐらいしか人生に楽しみが無く、ブクブク太ってしまい更に自己嫌悪。それが今の俺です。
いきなりこんな話をしてしまい申し訳ないですm(_ _)m
体重は72.0㎏ 67.0㎏を目指して皆さんと一緒に頑張りたいです。よろしくお願いしますm(_ _)m
ちなみに俺はレコーディングと筋トレ、エアロバイクで頑張ります！
>> 78
こんばんは、メタボです。
昨晩は高校の部活のﾐﾆﾐﾆ食事同窓会(同学年4、2年下2の6人)でした。
正月に高校の学年同窓会があり、その時はバ…
まなさん、あきのりさん、初めまして。ユウです。仲間が増えるのは、もちろん大歓迎なので、どんどんレスしてください。これから、ここで一緒に頑張りましょう、よろしくお願いします。
この時期のお伊勢さんは暑かったです。
3日間、歩け歩け大会で、私も主人も歩いた歩数は2日間とも15000歩を超えたので、やっぱり吸収したカロリーが消費カロリーよりも多かったみたいです（泣）。
ムクさん、いろいろ食べてきましたよ、ひつまぶしも。
手羽先に松阪牛に、土手煮も食べてきました。
実は、2日目の夜に入った飲み屋の一軒目がやたらに高くて、私も主人も不機嫌になってしまって、もう一軒ハシゴしたんです（笑)。
そうしたら安くて庶民的だったので、喜んで食べすぎたんですよ。
モーニングをめぐって案の定、主人とは大ゲンカもしました。
そりゃそうですよね、朝を食べない人にモーニング誘ったら、ケンカになるなとは予想していて、お伊勢さんにサッサと行きたがる主人と、ガッツリ食べたがる私じゃね（笑)。まあ、朝はいつも、パンとコーヒーです。
今日からダイエットも再開するので、後でフイットネスに行く予定です。
>> 78
こんばんは、メタボです。
昨晩は高校の部活のﾐﾆﾐﾆ食事同窓会(同学年4、2年下2の6人)でした。
正月に高校の学年同窓会があり、その時はバ…
まなさん、あきのりさん、初めまして。ユウです。仲間が増えるのは、もちろん大歓迎なので、どんどんレスしてください。これから、ここで一緒に頑張りましょう、よろしくお願いします。
この時期のお伊勢さんは暑かったです。
3日間、歩け歩け大会で、私も主人も歩いた歩数は2日間とも15000歩を超えたので、やっぱり吸収したカロリーが消費カロリーよりも多かったみたいです（泣）。
ムクさん、いろいろ食べてきましたよ、ひつまぶしも。
手羽先に松阪牛に、土手煮も食べてきました。
実は、2日目の夜に入った飲み屋の一軒目がやたらに高くて、私も主人も不機嫌になってしまって、もう一軒ハシゴしたんです（笑)。
そうしたら安くて庶民的だったので、喜んで食べすぎたんですよ。
モーニングをめぐって案の定、主人とは大ゲンカもしました。
そりゃそうですよね、朝を食べない人にモーニング誘ったら、ケンカになるなとは予想していて、お伊勢さんにサッサと行きたがる主人と、ガッツリ食べたがる私じゃね（笑)。まあ、朝はいつも、パンとコーヒーです。
今日からダイエットも再開するので、後でフイットネスに行く予定です。
- << 99 ムクです♪ ユウさん楽しく読ませて頂きました😊 ひつまぶしに手羽先、松阪牛に土手鍋までとは、グルメツアーでしたね～ ケンカもあったようですが食べ物がらみで微笑ましい限りです😌🍀
こんばんは、メタボです。
昨晩は高校の部活のﾐﾆﾐﾆ食事同窓会(同学年4、2年下2の6人)でした。
正月に高校の学年同窓会があり、その時はバイキングのため食べ過ぎ、超過体重を戻すのに苦労しました。
今朝の測定は誤差範囲内でクリア♪
ですが、数ヶ月前に1キロ増えたまま変化なく、それが減らず(泣)
暑すぎてエアロバイクをするきになれず、ちょっと反省。
- << 80 まなさん、あきのりさん、初めまして。ユウです。仲間が増えるのは、もちろん大歓迎なので、どんどんレスしてください。これから、ここで一緒に頑張りましょう、よろしくお願いします。 この時期のお伊勢さんは暑かったです。 3日間、歩け歩け大会で、私も主人も歩いた歩数は2日間とも15000歩を超えたので、やっぱり吸収したカロリーが消費カロリーよりも多かったみたいです（泣）。 ムクさん、いろいろ食べてきましたよ、ひつまぶしも。 手羽先に松阪牛に、土手煮も食べてきました。 実は、2日目の夜に入った飲み屋の一軒目がやたらに高くて、私も主人も不機嫌になってしまって、もう一軒ハシゴしたんです（笑)。 そうしたら安くて庶民的だったので、喜んで食べすぎたんですよ。 モーニングをめぐって案の定、主人とは大ゲンカもしました。 そりゃそうですよね、朝を食べない人にモーニング誘ったら、ケンカになるなとは予想していて、お伊勢さんにサッサと行きたがる主人と、ガッツリ食べたがる私じゃね（笑)。まあ、朝はいつも、パンとコーヒーです。 今日からダイエットも再開するので、後でフイットネスに行く予定です。
- << 81 まなさん、あきのりさん、初めまして。ユウです。仲間が増えるのは、もちろん大歓迎なので、どんどんレスしてください。これから、ここで一緒に頑張りましょう、よろしくお願いします。 この時期のお伊勢さんは暑かったです。 3日間、歩け歩け大会で、私も主人も歩いた歩数は2日間とも15000歩を超えたので、やっぱり吸収したカロリーが消費カロリーよりも多かったみたいです（泣）。 ムクさん、いろいろ食べてきましたよ、ひつまぶしも。 手羽先に松阪牛に、土手煮も食べてきました。 実は、2日目の夜に入った飲み屋の一軒目がやたらに高くて、私も主人も不機嫌になってしまって、もう一軒ハシゴしたんです（笑)。 そうしたら安くて庶民的だったので、喜んで食べすぎたんですよ。 モーニングをめぐって案の定、主人とは大ゲンカもしました。 そりゃそうですよね、朝を食べない人にモーニング誘ったら、ケンカになるなとは予想していて、お伊勢さんにサッサと行きたがる主人と、ガッツリ食べたがる私じゃね（笑)。まあ、朝はいつも、パンとコーヒーです。 今日からダイエットも再開するので、後でフイットネスに行く予定です。
はじめまして！ まなと申します！
最近ウォーキングや登山などでダイエットがんばってます＞＜
現在５７kgなのですが、毎月１キロを目標に頑張っていますので皆さんよろしくお願いします＞＜
質問なのですが、みなさんは実際にあってウォーキングなどのダイエット仲間などはいらっしゃいますか？
楽しく継続したいのでダイエット仲間を作りたいのですがなかなかできず＞＜
アドバイスなどいただけたら幸いです！
今後共よろしくお願いいたします！
- << 98 まなさん、はじめまして！😃ムクと申します。順不同のレスで失礼します、どうぞよろしく☆ まなさんは登山をしていらっしゃるんですね👀びっくり！ 本格的なスポーツで、筋肉ありそうで素敵です✨ >質問なのですが、みなさんは実際にあってウォーキングなどのダイエット仲間などはいらっしゃいますか？ ダイエット目的ではありませんが、健康のためにと一緒に歩く友人が１人いますね～ 昔の級友です。 でもウォーキングとランチがセットなので、リフレッシュ目的かな～😅 歩く距離も短いし、1ヶ月に1回くらいですし… 参考にならなくてゴメンナサイ😅 そういえば、メル友さんとウォーキングの時間や距離を報告しあってた事があります。ダイエットスレにお互い報告し合うのに似た感じかな... リアルで一緒にウォーキングする仲間って、作るの難しそうですね。生活時間が違うでしょうし…。
ムクです。レスが途絶えていますが、あさみさんはお元気かしら？？
毎日暑いですね～😅
こちらは仕事がピークで腰痛が悪化してしまいました💧 マッサージも短時間しか効かないので、ホカロン貼って仕事をしてる始末です。ヤバイわ😵💦
食欲もなく、ご飯がいい加減になるので、食べることが今の一番の課題になってます❗
食べた方が体脂肪率下がるので、肉をなるべく食べるようにしてますが、これがなかなか💦
体重は最近変化なしで、今は57.7kg
できれば55kgが希望ですが、それよりも体脂肪率を標準に入れたいわ❗💢 ←自分突っ込み 笑
引き締まった印象になりたいです。
いや、まずは腰痛改善ですねⅠ(^o^;)
ん？ これは夏バテの一種かもしれませんね💦
皆さんも体調にお気をつけくださいませ～👋
>> 67
前レス、メタボでした。
フルーツグラノーラはカルビーが好きでした。
シリアルなんて小学生の頃以来でしたが(当時はケロッグ)、はまる時ははまっ…
みなさんこんにちは😃 ムクです！
メタボさん、私も数年前からシリアルを食べたりしてますよ～♪ 朝時間がない時に特に便利で。お通じも来ますしいいですよね！
ただグラノーラでは私には甘すぎ、噂に聞いたミューズリーを試したらそれがハマって。 好みでグラノーラを足して味の調整をしてます。
最近、ケロッグの「玄米フレーク」を試したら香ばしくて！ メタボさんは食べましたか？
それにごろっとグラノーラの充実大豆 を加えて食べています。
>> 68
おはようございます、ユウです。ひかりさん、ワンダーコア頑張っていますね。今朝は仕事がないので、のんびりしています。体重は相変わらず、57．2キロのままです。
私は明日は仕事して、月曜からがいよいよ名古屋なので、体重が増えそうで怖いです（泣）。
なぜかと言うと、レスを読んでいても分かる通り、私は純和風の温泉旅館が好きなので、これまでは和食がついてる旅館に泊まっていたのですが、今回はビジネスホテルなので、夜も朝も1回も食事がついていないんですよね。
和食にはそんなにカロリーないから、あんまり気にしませんでしたが。
しかも、今度の旅行先は、ひつまぶしだの、松阪牛だの、串カツだのとやたらに太りそうなメニューばかり（笑)。
うちの主人、食べるのがとにかく好きで、飲むのも大好きなので、おっかないです。まあ、食べ過ぎないように気を付けたいけど、そうすると楽しくないですからね。
前レス、メタボでした。
フルーツグラノーラはカルビーが好きでした。
シリアルなんて小学生の頃以来でしたが(当時はケロッグ)、はまる時ははまってマイブームになりますね。
- << 72 みなさんこんにちは😃 ムクです！ メタボさん、私も数年前からシリアルを食べたりしてますよ～♪ 朝時間がない時に特に便利で。お通じも来ますしいいですよね！ ただグラノーラでは私には甘すぎ、噂に聞いたミューズリーを試したらそれがハマって。 好みでグラノーラを足して味の調整をしてます。 最近、ケロッグの「玄米フレーク」を試したら香ばしくて！ メタボさんは食べましたか？ それにごろっとグラノーラの充実大豆 を加えて食べています。
>> 57
⬛メタボさん
とても恐い思いをされてきたのですね💦
心臓を鷲掴みされるイメージなのかな… 生きた心地がしなかったでしょう。もう二度と…
メタボです。
よく、心臓を鷲掴み…と言いますが、正直ピンとこなかったです。
胸が苦しい、気持ち悪い、場所が胃の上で少々位置が違いますが、食べ過ぎの胸焼けに感覚は近く、そのためストレートに心臓のトラブルを想像しにくいです。
もしかして、我慢して手遅れや受診が遅くなった人は、そんな感覚やとらえかたをしたのかもです。
たまたま私はニトロをもらっていたし、精密検査の話をしていましたので、もしやと想像がつきましたけど。
退院後、処置した病院からデータを預かり、高血圧の掛かり付け医に行きましたら、頭と心臓の異変は救急車と言われ、救急車を呼んで正解と言われました。
ダイエットから脱線してごめんなさいね。ダイエットは失敗もしてますので(恥)、体験談をボチボチ載せますね。
>> 56
皆さんこんばんは！ムクです❤😉
皆さんからのカミングアウトが続いていますが、短くまとめられた文章からも歩んできた長い苦労が伝わってきま…
おはようございます、ユウです。昨日はたまたま、仕事でよく歩いたので、1日のウォーキング数が7500超えました。目標達成です。
ムクさん、私の行っているフイットネスは、マシンを使って、色々な筋肉を鍛えるジムです。今日からしばらく休みです。
昨日の夜は、仕事でちょっと嫌なことがあって、ストレスが溜まったので、旦那を誘って飲みに行きました。
それで今朝は、少し増えたかなと心配していたら、57．5キロのままだったので、ホッとしました。
ムクさんやブタさんのために書いておくと、私は旦那と同棲し始める２年前、激務の仕事に就いていて、51キロくらいしかありませんでした（笑)。
私はもともと、一人だとあんまり食べないし、食べることにあんまり執着がなかったんです。
ところが、旦那と同棲し始めたら、旦那が食べるのが大好きで太っているため、1年で体重が8キロ増加してしまい、旦那に浮き輪、浮き輪とからわかれて、その浮き輪呼ばわりが嫌で、フイットネスに入会して、最近やっと少しずつ成果が出てきました。旦那とは5ヶ月同棲して、その後入籍したんですが、二人とも旅行が好きなので、旅行の度によく食べてしまい、リバウンドを繰り返しています（泣）。
⬛メタボさん
とても恐い思いをされてきたのですね💦
心臓を鷲掴みされるイメージなのかな… 生きた心地がしなかったでしょう。もう二度と経験しないで済ませたいですね💦
今の体重が記載されていましたが、劇的な変化、 …いや「変身」ですよね❗❗ その会得した秘訣を教えて頂きたいです😌
今後のレスも楽しみにしています。
⬛ﾌﾞﾀさん
>そして連日の暑さにマイってますヽ(;´ω｀)ノ
>皆さんは大丈夫でしょうか？(´・ω・`)
連日暑いですねーっ💦 汗ダラダラで仕事していますが、今日なんだか風邪気味です～(*_*; …弱っていますねきっと😥 夏バテというやつでしょうか？！😱
ﾌﾞﾀさんの体重… なんと劇的な変化❗
キープも大変でしょうね😓
骨太は私もです😥 一番下の肋骨がなければな～などと妄想したりしますf(^_^;
😪…あっ！と、眠気が💦
皆さま、まとまりのないレスで失礼しました、そろそろお風呂の準備をして…🍀
皆さまに良い夢と、快適な運動が訪れますように✨
- << 60 メタボです。 よく、心臓を鷲掴み…と言いますが、正直ピンとこなかったです。 胸が苦しい、気持ち悪い、場所が胃の上で少々位置が違いますが、食べ過ぎの胸焼けに感覚は近く、そのためストレートに心臓のトラブルを想像しにくいです。 もしかして、我慢して手遅れや受診が遅くなった人は、そんな感覚やとらえかたをしたのかもです。 たまたま私はニトロをもらっていたし、精密検査の話をしていましたので、もしやと想像がつきましたけど。 退院後、処置した病院からデータを預かり、高血圧の掛かり付け医に行きましたら、頭と心臓の異変は救急車と言われ、救急車を呼んで正解と言われました。 ダイエットから脱線してごめんなさいね。ダイエットは失敗もしてますので(恥)、体験談をボチボチ載せますね。
皆さんこんばんは！ムクです❤😉
皆さんからのカミングアウトが続いていますが、短くまとめられた文章からも歩んできた長い苦労が伝わってきます。。。
“ダイエットは孤独との戦い”と どこかで耳にしましたが、病気をきっかけにダイエットを始められた方には「恐怖」も加わり、さぞや苦しい道のりであったことでしょう
ダイエットの目的は各々おありでしょうが、まずは健康ありき！ と考えさせられ、身の引き締まる想いでいます。
⬛ひかりさん
>ムクさん、ウオーキング頑張ってますね。早朝や夜は怖いし、昼間は暑いし、ウオーキングする時間、悩みますよね
ひかりさん、そうなんです💧
熱中症を避けるために夜に近所を歩いていますが、少し恐くて😓 ジムが安心なんですけど場所が遠く閉館も早くて…🌀
ワンダーコア、続いていて素敵です😌💕
⬛ユウさん
>私もフイットネスに入ってから、1年２ヶ月になりました。ムクさんはどのくらいになりますか？
ジムは今年に入ってからですね… 1ヶ月に1回のペースかな。あとは近所を歩いたり。
夜のウォーキングは車の往来が多かったり暗かったりで、安全なルートを検討中です(難しいナ)
フィットネスとはどんなものでしょうか？ エアロビクスと 私混同してるかもf(^_^;
- << 58 おはようございます、ユウです。昨日はたまたま、仕事でよく歩いたので、1日のウォーキング数が7500超えました。目標達成です。 ムクさん、私の行っているフイットネスは、マシンを使って、色々な筋肉を鍛えるジムです。今日からしばらく休みです。 昨日の夜は、仕事でちょっと嫌なことがあって、ストレスが溜まったので、旦那を誘って飲みに行きました。 それで今朝は、少し増えたかなと心配していたら、57．5キロのままだったので、ホッとしました。 ムクさんやブタさんのために書いておくと、私は旦那と同棲し始める２年前、激務の仕事に就いていて、51キロくらいしかありませんでした（笑)。 私はもともと、一人だとあんまり食べないし、食べることにあんまり執着がなかったんです。 ところが、旦那と同棲し始めたら、旦那が食べるのが大好きで太っているため、1年で体重が8キロ増加してしまい、旦那に浮き輪、浮き輪とからわかれて、その浮き輪呼ばわりが嫌で、フイットネスに入会して、最近やっと少しずつ成果が出てきました。旦那とは5ヶ月同棲して、その後入籍したんですが、二人とも旅行が好きなので、旅行の度によく食べてしまい、リバウンドを繰り返しています（泣）。
皆さんこんばんは
最近、ｶﾞﾘｶﾞﾘ君の梨味にどﾊﾏﾘしているﾌﾞﾀです。（だから痩せないんですよね…）
そして連日の暑さにマイってますヽ(;´ω｀)ノ
皆さんは大丈夫でしょうか？(´・ω・`)
体重はなかなか減らず、今日から痩せやすい時期らしいので頑張ります!
私はﾋﾟｰｸ時92ｷﾛありましたが、病気になり勝手に47ｷﾛまで落ちたので、今の体重をｷｰﾌﾟするのに一苦労です(´-ω-｀)
それに骨太なので、47ｷﾛでも全く痩せて見えませんでした(;ﾟ∀ﾟ)
今は皆細い人ばかりで…
華奢な子が羨ましいです(´-ω-｀)
では皆さん夏バテには気をつけて下さいm(_ _)m
また来ます.....φ(-ω-。`)
メタボです。
緊急入院なので禁煙外来は受診しなかったです。また、紹介状が無いと初診が高くなるシステムです(昔の国立病院、今は独立云々です)。
芸能人はいけないお薬のヤ〇抜きに入院するようですが、私はヤニ抜き入院でもありました。隔離は効果がありますね。元々禁煙をしたかったし、コンビニで煙草を買うために病院を脱走する元気もないしで無事に禁煙生活がスタートしました。
退院後、減塩生活で注意をしても、大雑把なので、なかなか1日塩分6gは達成できませんでした。
加工食品は重量を表示してあっても、カロリーや塩分量が載ってないのもあり、意外と面倒でした。
とにかく退院時に88㎏が現在61～62㎏あたりをウロウロです。一応BMIが25未満になりましたが、わりと崖っぷちです。
>> 50
ムクです。
メタボさん、ちゃんとレス読んでますからね。
今ウォーキング中です👍 昨日やる宣言したので歩いています❗
ジムで…
ムクさん、こんにちは。昨日はウォーキング頑張ったんですね。ユウです、お疲れ様です。私も昨日は、フイットネスに行きました。私は今日と明日が仕事で、火曜以降は夏休みのため、今、お昼休憩中です。今日の仕事は、珍しくネットに、一切書き込むなと注意書きがあるので、内緒にしておきます（笑)。ほんとは書きたいんですが、何かあったらまずいので。
土日は私はほとんど働いていて、旦那は今週は両方休みです。
昨日の夜は、予定通りカレーにしたから、今日も夜はカレーのつもりです。いつも、量を多めに作って、夏場は冷蔵庫に入れておくんです。
大家さんに貰った玉葱は8個もあるので、今日も帰ったら、玉葱をスライスして、サラダにしちゃいます。ムクさんも、ジムに行ってるんですね。
私もフイットネスに入ってから、1年２ヶ月になりました。
ムクさんはどのくらいになりますか？
ひかりです すみません、47レスひかりでした ユウさん、旦那さんが野菜好きで羨ましいです 冷しゃぶも美味しそう 大家さんから玉ねぎもらってよかったですね メタボさん、いろいろ制限があって、入院生活は大変だったと思います 禁煙外来も受診できたのは、良かったですね ムクさん、ウオーキング頑張ってますね 早朝や夜は怖いし、昼間は暑いし、ウオーキングする時間、悩みますよね
私は少し前、ワンダーコアをやって、汗をかいたので、シャワー浴びたところです エアコンはかけてるのですが、暑さのせいか、食欲があんまりありません 食物繊維入りのクッキーでも食べようがと考え中です
昨日の夜は 旦那が 俺が払うからと回転寿しへ行ってしまったので、カロリー少なめな物を何か食べます
ムクです。
メタボさん、ちゃんとレス読んでますからね。
今ウォーキング中です👍 昨日やる宣言したので歩いています❗
ジムでシャワーしてから帰る予定でーっす✊ガンバ
一旦送信。
- << 52 ムクさん、こんにちは。昨日はウォーキング頑張ったんですね。ユウです、お疲れ様です。私も昨日は、フイットネスに行きました。私は今日と明日が仕事で、火曜以降は夏休みのため、今、お昼休憩中です。今日の仕事は、珍しくネットに、一切書き込むなと注意書きがあるので、内緒にしておきます（笑)。ほんとは書きたいんですが、何かあったらまずいので。 土日は私はほとんど働いていて、旦那は今週は両方休みです。 昨日の夜は、予定通りカレーにしたから、今日も夜はカレーのつもりです。いつも、量を多めに作って、夏場は冷蔵庫に入れておくんです。 大家さんに貰った玉葱は8個もあるので、今日も帰ったら、玉葱をスライスして、サラダにしちゃいます。ムクさんも、ジムに行ってるんですね。 私もフイットネスに入ってから、1年２ヶ月になりました。 ムクさんはどのくらいになりますか？
メタボです。
入院する前日も自宅でエアロバイクを休憩しながら1時間近くこいで汗を流してました。
もしそんな時に詰まったら、危なかったかな？
東京マラソンでタレントの松村さんが倒れましたもんね。いきなりハードな運動はNGなんでしょうね。
術後1日めは病室の外へ歩行禁止、2日めはトイレへの往復のみ移動可、3日めは休憩室まで…心臓の病気のため、慎重に確認して動きたいのに動かしてくれません。
1日めは心電図やら検査しましたが、検査室まで歩けるのに強制的に車椅子でした。
病名は急性心筋梗塞でした。
やがて薬剤師さん、リハビリの理学療法士さん、栄養士さんがそれぞれ説明に来ました。
リハビリ＝ダイエットの運動、食事改善のスタートです。
減塩のため半月の入院中、味噌汁が出たのは1～2回ぐらいだったかな？
そうそう、禁煙外来のある病院なので駐車場も含めて完全禁煙でした。何度も挫折した禁煙も同時にスタートしました。
>> 47
47のレス、ひかりさんですよね？ユウです。私は今日は、フイットネスに行くつもりはなかったのですが、私の通うフイットネスクラブは、かなりの大手で、今日はたまたまCMを見たので、行ってきました。
そうしたら、朝は58キロジャストが、家に帰ってから、シャワーを浴びたら、57．6キロになりました。
ひかりさんの旦那さん、野菜嫌いなのは大変ですね。
うちの旦那は、野菜が大好きなので、毎日野菜メニューオンパレードです(笑)。
昨日は、金目鯛を煮付けにするつもりで溶かしておいたら、旦那が冷しゃぶをレタスで巻いて食べさせてとリクエストがあったので、急遽豚肉を茹でて、レタスとミニトマトとキュウリのサラダをゴマドレッシングで和えて、ついでに大根とブナシメジと玉葱のお味噌汁にしました。
あと、大家さんに大量の玉葱を頂いたので、夜はカレーにするつもりです。
ひかりです メタボさん、大変だったんですね 初めて聞きました また、続きを教えて下さいね
私の場合はずっと47キロぐらいで、ある日検診で体重量ったら65キロありました
でもどれだけ食べても、65キロだし、あまり気にしていませんでした 周りも太ったとか言わなかったし・・・
いい気になって、食べてたらいつの間にか、75キロを超えていました すると、周りも痩せた方がいいとか 本当に太ったね〜 とか同窓会に行っても解ってもらえなくて、これはマズイとダイエットを始めました 初めての本格的な、ダイエットなので、手探り状態ですが、何とか少しずつ落ちてます でもまだまだですけどね 今日は居酒屋さんの影響で600グラム増えてしまいました 泣 食べ過ぎですね
旦那の友達が奢ってくれたお店で、これも、美味しいから といろいろご馳走になったんですよね ワンダーコアやってきます！
ひかりさん、メタボさん、ムクさん、ブタさん、あさみさん、おはようございます。ユウです。メタボさん、一人暮らしで入院したのは大変だったと思いますが、ダイエットをするきっかけになったのはよかったですね。
私も一人暮らししていた時期がありましたが、一人だとどうしても、食事もいい加減で、体を壊しがちになりますよね。
それで私も、胃腸をおかしくしたことがあるのですが、なにしろ一人で暮らしていたから、飲む薬が分からなくて、市販薬を買って飲んでいたら、何日経っても治らず、仕事だけはなんとか辛うじて行っていた状態ではあったのですが、元々お腹の具合が悪かったから、胃腸薬を飲んでいたら、その胃腸薬はお腹を整えるのではなく、下剤に近かったようで、お医者さんにこんなの飲んでたら、治る物も治りませんよと怒られてしまいました。飲む薬が違うんです、これは下剤なので、調子が悪くなるのは当たり前ですと。それで、1日に1キロとか痩せる始末で、怒られるのは当たり前なんですが、一人だと、一体何が正解か不正解か分かりませんからね（泣）。
その経験もあって、とりあえず自分の勘違いで死んだらまずいので、当時付き合っていた今の旦那と、会社を辞めて同棲をすることにした経緯があります。いくらドジでも、誰かと一緒に暮らしていれば、死ぬことはないと思ったので。バカげた話かもしれませんが、実話です。
>> 41
あさみさんは－15kgとハードな減量されたのですね… 凄いな… 並大抵ではなかったと思います💦
私の場合は腎臓に自信がないので、そこを…
お初です。中高年のメタボです。
減塩、高脂血症、高血圧…全て該当です。
以前、レスしたかもですが、今回のダイエットのいきさつを長くなりますが紹介します。
何てったって体重の最大値が約0.1トン弱。もはや単位が違う(苦笑)。身長160ですから、うつぶせになるとお腹がつかえて苦しくなります。
自己流ダイエットで90㎏を切って80㎏台後半に突入しましたが、そこからなかなか減量できません。元々高血圧で通院していまして、こちらも下がらず、むしろ上がり傾向があり薬も成分の高い物になったり、種類が増えたりでした。
時々胸が苦しく、大きな病院で精密検査をそのうちしようね、となりましたが、なかなか都合がつかず先送り。
そんなある日、胸が苦しくなるも、いつもなら横になって1分もすれば治るのが…治らない。
あと数分様子をみよう、治るかも。
治らない、もう数分みよう、治るかも…駄目だこりゃ、あと5分で治らなかったら119に連絡しよう。
夕食後で当番病院の場所がわからないし、苦しくて運転も危ないし、今回だけは119だな。
で結局119。救急車が来る前に、急いで保険証、携帯電話、財布(治療費、帰りのタクシー代)、お薬手帳と薬(実物)を準備。
玄関で横になって救急車の到着を待ちました。
※中高年の一人暮らしのため、全て一人で準備。
で、ストレッチャーに乗せられ救急病院に搬送されましたが、病院到着前には苦しくなくなりました。胸の写真を撮りましたが、全く平常に戻りましたので薬等を処方されて帰れると思っていました。
でも、医者が写真と書類を差し出し、心臓を取り巻く血管(冠動脈)が詰まっています。今から広げます。同意書にサインして下さい。
え～？痛くも何ともないからそれは後日にして…と言える雰囲気や状況ではなく、サインしてオペ室に入りました。
カテーテルと呼ばれる処置で、金属の網(ステント)を詰まっているところで広げて、血液の通りをよくします。
有線音楽かな？テレビドラマみたいに本当に手術室に音楽を流してました。
術後は集中治療室にお泊まり。動いちゃ駄目、寝返り禁止、じっと我慢。
集中治療室といっても個室ではなく、広～いフロアをカーテンで仕切っただけですが、心臓の波形等はモニターしていました。術前に尿道カテーテルをされて、これはそのまま。
次回へ続く♪
あさみさんは－15kgとハードな減量されたのですね… 凄いな… 並大抵ではなかったと思います💦
私の場合は腎臓に自信がないので、そこを労る生活を始めたところです。まだ勉強中なんですが、減塩と高脂血症予防、血圧の管理が要みたいで。。。 どれも皆さん少しずつ上がるみたいなので、気をつけていかなくっちゃ❗(>_<)と。
そのためには運動も！なんでしょうね… 出来ていませんが💧
運動すればむくみも解消されるかも…
やるか？！ やらないか？！
…明日はやるゾウ🐘！！😁
- << 44 お初です。中高年のメタボです。 減塩、高脂血症、高血圧…全て該当です。 以前、レスしたかもですが、今回のダイエットのいきさつを長くなりますが紹介します。 何てったって体重の最大値が約0.1トン弱。もはや単位が違う(苦笑)。身長160ですから、うつぶせになるとお腹がつかえて苦しくなります。 自己流ダイエットで90㎏を切って80㎏台後半に突入しましたが、そこからなかなか減量できません。元々高血圧で通院していまして、こちらも下がらず、むしろ上がり傾向があり薬も成分の高い物になったり、種類が増えたりでした。 時々胸が苦しく、大きな病院で精密検査をそのうちしようね、となりましたが、なかなか都合がつかず先送り。 そんなある日、胸が苦しくなるも、いつもなら横になって1分もすれば治るのが…治らない。 あと数分様子をみよう、治るかも。 治らない、もう数分みよう、治るかも…駄目だこりゃ、あと5分で治らなかったら119に連絡しよう。 夕食後で当番病院の場所がわからないし、苦しくて運転も危ないし、今回だけは119だな。 で結局119。救急車が来る前に、急いで保険証、携帯電話、財布(治療費、帰りのタクシー代)、お薬手帳と薬(実物)を準備。 玄関で横になって救急車の到着を待ちました。 ※中高年の一人暮らしのため、全て一人で準備。 で、ストレッチャーに乗せられ救急病院に搬送されましたが、病院到着前には苦しくなくなりました。胸の写真を撮りましたが、全く平常に戻りましたので薬等を処方されて帰れると思っていました。 でも、医者が写真と書類を差し出し、心臓を取り巻く血管(冠動脈)が詰まっています。今から広げます。同意書にサインして下さい。 え～？痛くも何ともないからそれは後日にして…と言える雰囲気や状況ではなく、サインしてオペ室に入りました。 カテーテルと呼ばれる処置で、金属の網(ステント)を詰まっているところで広げて、血液の通りをよくします。 有線音楽かな？テレビドラマみたいに本当に手術室に音楽を流してました。 術後は集中治療室にお泊まり。動いちゃ駄目、寝返り禁止、じっと我慢。 集中治療室といっても個室ではなく、広～いフロアをカーテンで仕切っただけですが、心臓の波形等はモニターしていました。術前に尿道カテーテルをされて、これはそのまま。 次回へ続く♪
ムクです(^-^) ひかりさん、ユウさん、メタボさん、ブタさん、こんにちは～🍀
新しく あさみさん、よろしくお願いします🙇
皆さん様々に取り組んでいらっしゃいますね！
私は病院へ検査に行く事が続いていまして、今日は大腸検査に行ってきました～
(>_<)お尻から空気を入れたら、抜けるまでがお腹痛くてびっくり💦 脂汗の一日でした😅
それはさておき、
検査のために大腸を空っぽにしたので、今日から良い大腸フローラを育てるべく 試しにオリゴ糖を買って来ました～(^-^)/
(便秘で下剤がイマイチ効かず、検査出来るか否か 危うかったんです～😅 お通じ改善したいナ)
ダイエットをきっかけに、健康についていろいろと考えさせられる日々です…(反省💧)
>> 28
ひかりさん、お誘い下さりありがとうございました、64ことムクと申します。
ユウさん メタボさん ブタさん、はじめまして！こんばんは😃
…
ひかりさん、メタボさん、ブタさん、ムクミさん、おはようございます。
初めまして、ユウです。こちらこそ、よろしくお願いします。
気長に楽しく、仲良く一緒にダイエットしましょう。
名古屋に行くのは、15日から１７日です。名古屋のモーニングセットのサービス合戦は楽しみなんですが、実はうちの主人、朝は全く食べません（笑)。それで私が隣で、小倉あんのトーストを食べてるのってどうよ？って話なんですが、たぶん16と17日は一緒に食べてくれると思います。
主人がなぜか、伊勢神宮にお参りに行きたがっているので、今回は行き先が伊勢と名古屋の隣同士になりました。
私も歴史が好きなので、名古屋城と徳川美術館に行くのを楽しみにしています。結婚してから、まだ1年9ヶ月です。
今日はフイットネスで筋力測定があるので、行ってきます。
- << 42 ユウさん、小倉トースト楽しみですね❤ 20代の頃職場が名古屋で、朝食を食べてきたにも拘わらず毎日のように喫茶店のモーニングに通っていました(笑) 卓上置きの小倉が自由だったので、好き盛りだったんです… メッチャ美味しかった😊 名古屋は科学館も有名ですね💕 楽しんできてください✨ 皆さんはこの夏、どんな楽しみを計画しているのかな？😃 私は… 図書館巡りかな～😌 夏休み＝読書 というイメージで❤
>> 28
ひかりさん、お誘い下さりありがとうございました、64ことムクと申します。
ユウさん メタボさん ブタさん、はじめまして！こんばんは😃
…
ひかりさん、メタボさん、ブタさん、ムクミさん、おはようございます。
ユウです。ムクミさん、初めまして。賑やかになって、嬉しいです。
今週は、仕事スケジュールに結構余裕があるので、明日の水曜と土日だけだから、気楽です。
こちらこそ、よろしくお願いします。
忙しくて、誰かがなかなか来られなくても、細々と続けていますから、気にしないで、気軽にレスしてくださいね。
最盛期は一杯いたのに、いつのまにか私と、メタボさんとひかりさんだけになってしまったので、本来のスレ主さんもいないんです。
私が名古屋に行くのは15日からです。15日から2泊3日で出かけてきます。
まあ、日程をそこに決めたのは単純な理由ですけどね。
旅行の金額が繁忙期で最高値になるのが14日までなので、15日からガクッと下がるもので（笑)。
それに、１７日は旦那が誕生日なんです。
だけどうちの旦那は、実は朝御飯を食べない人なので、朝から私が一人で小倉あんのトースト食べてるのってどうよ？って話なんですけどね。
なんですけどね。
。
今日はフイットネスクラブで筋力測定があるので、後で行くつもりです。
だいたい、仕事のない日に、週に1回を目安に通っています。
ひかりさん、お誘い下さりありがとうございました、64ことムクと申します。
ユウさん メタボさん ブタさん、はじめまして！こんばんは😃
ハンドルネームは、ムクミに悩まされているので ムクにしてみました 笑
普段なかなか来られないと思いますが(すみません💦)、 ムクミ解消のため僅かながらも運動していきたいな。。。と思っています<(_ _)>
みなさんよろしくお願いします^^
…ぁ、ユウさん、名古屋のモーニング話、興味あるので楽しみにしています♪
では、また後日に…😌🍀
- << 30 ひかりさん、メタボさん、ブタさん、ムクミさん、おはようございます。 ユウです。ムクミさん、初めまして。賑やかになって、嬉しいです。 今週は、仕事スケジュールに結構余裕があるので、明日の水曜と土日だけだから、気楽です。 こちらこそ、よろしくお願いします。 忙しくて、誰かがなかなか来られなくても、細々と続けていますから、気にしないで、気軽にレスしてくださいね。 最盛期は一杯いたのに、いつのまにか私と、メタボさんとひかりさんだけになってしまったので、本来のスレ主さんもいないんです。 私が名古屋に行くのは15日からです。15日から2泊3日で出かけてきます。 まあ、日程をそこに決めたのは単純な理由ですけどね。 旅行の金額が繁忙期で最高値になるのが14日までなので、15日からガクッと下がるもので（笑)。 それに、１７日は旦那が誕生日なんです。 だけどうちの旦那は、実は朝御飯を食べない人なので、朝から私が一人で小倉あんのトースト食べてるのってどうよ？って話なんですけどね。 なんですけどね。 。 今日はフイットネスクラブで筋力測定があるので、後で行くつもりです。 だいたい、仕事のない日に、週に1回を目安に通っています。
- << 31 ひかりさん、メタボさん、ブタさん、ムクミさん、おはようございます。 初めまして、ユウです。こちらこそ、よろしくお願いします。 気長に楽しく、仲良く一緒にダイエットしましょう。 名古屋に行くのは、15日から１７日です。名古屋のモーニングセットのサービス合戦は楽しみなんですが、実はうちの主人、朝は全く食べません（笑)。それで私が隣で、小倉あんのトーストを食べてるのってどうよ？って話なんですが、たぶん16と17日は一緒に食べてくれると思います。 主人がなぜか、伊勢神宮にお参りに行きたがっているので、今回は行き先が伊勢と名古屋の隣同士になりました。 私も歴史が好きなので、名古屋城と徳川美術館に行くのを楽しみにしています。結婚してから、まだ1年9ヶ月です。 今日はフイットネスで筋力測定があるので、行ってきます。
>> 26
ひかりさん、おはようございます。ブタさん、初めまして。ユウです。
私は仕事のシフトに大分ばらつきがある兼業主婦なので、忙しいとなかなか顔を出さなくなってしまいますが、楽しく気長に仲良くやりましょう。よろしくお願いします。
私の今朝の体重は、一昨日旦那と飲みに行きましたが、57．8キロのままで、ホッとしています。
でも、もうすぐ旅行があるので、旦那にはまた旅行で、60キロに戻るんじゃないのと言われています（泣）。
確かに、旅行先が名古屋で、喫茶店のモーニングサービスを体感したかったので、今回のホテルは2泊ともバイキングつけてないんですよね、朝御飯。
朝から小倉あんのトーストとかパフェが出てくる土地柄だから、行くのは不安が一杯なんですが（笑)。
私は主に、フイットネスクラブに通うのがメインで、後は雨だと万歩計をつけて、ウォーキングしていることが多いです。
>> 14
ひかりです 蓮レスです 相談ですが、このレスのように主さんが、いなくなったダイエットスレがあります 2つスレがあって、一人ずつとメー…
こんにちは、ユウです。仕事のお昼休みです。私もひかりさんが、他のダイエットスレで知り合いの人なら大歓迎ですから、是非一緒にやりましょう。私も仕事が忙しいと、なかなか来る暇がないので、人が増えれば賑やかで楽しいし、寂しくないと思います。
ぜひ、そのお友達を呼んでください。
皆で、楽しくダイエットしましょう。
私は毎日、夜ご飯に梅干しを食べていましたが、もうなくなったから、今日の夜は買って帰ります。
あと、最近は食事の宅配材料を頼んでいて、旦那がヨーグルトを食べたがるので、ヨーグルトも毎週頼んで、毎日食べています。
ひかりです 蓮レスです 相談ですが、このレスのように主さんが、いなくなったダイエットスレがあります 2つスレがあって、一人ずつとメールのやり取りしています
優しい人達ですし、このスレに呼んでもいいでしょか？
- << 17 こんにちは、ユウです。仕事のお昼休みです。私もひかりさんが、他のダイエットスレで知り合いの人なら大歓迎ですから、是非一緒にやりましょう。私も仕事が忙しいと、なかなか来る暇がないので、人が増えれば賑やかで楽しいし、寂しくないと思います。 ぜひ、そのお友達を呼んでください。 皆で、楽しくダイエットしましょう。 私は毎日、夜ご飯に梅干しを食べていましたが、もうなくなったから、今日の夜は買って帰ります。 あと、最近は食事の宅配材料を頼んでいて、旦那がヨーグルトを食べたがるので、ヨーグルトも毎週頼んで、毎日食べています。
ひかりです ユウさん、待ってました 風邪とかじゃなくて良かったです またこのスレでもよろしくお願いします
私もなるべくサラダか焼きなすとか、野菜の物は出すようにしてます ただ、野菜サラダは旦那があんまり好きではないんですよね 身体にいいから、食べたらいいのに と言ってるんですが・・・
昨日のお昼はキャベツとコーンのサラダでした 夕方、体重計に乗ったら今までで、一番軽かったです でも夕食を食べても、物足らず、パスタを一人前食べてしまいました^^; 今日の朝、体重計ったら、400グラム増えていました 最近、気持ち悪くて食欲がなかったのですが、今日は朝早く起きたせいか、コーヒーとスムージーだけではお腹空きました それで、お昼用のとろろ蕎麦を午前9時頃食べてしまいました 量は少しですが・・・
お昼ごはんはどうしようか、考え中です
ひかりさん、メタボさん、こんにちは。ユウです。土日仕事で、月曜は旦那が休みだったので、さっきこのスレを見つけました。また、こちらでもよろしくお願いします。さっき、返信しようとしたら、仕事のペアのお兄さんが帰ってきてしまったので、改めて書いています(笑)。
都内はなかなか車が止められないので、車の中で留守番するのも仕事なんです。
今度こそ、気軽にレスしてくれる人が増えるといいですね。
メタボさんも、お元気そうでなによりです。
私も夕食にサラダは、よく食べています。
昨日はトマトとキュウリと、レタスと大根のサラダでした。
レタスは高いけど、時々買って、なくなるまで毎日食べています。
夜はいつも、サラダか漬け物を出すようにしているので。
今日の夜は食材の宅配を頼んでいて、南高梅も頼んだので、夕食を食べる前に血糖値の上昇を抑えるために、主人と二人で食べます。
テレビでダイエットにいいと聞いてから、毎日梅干しを食べているため、二人とも食前に梅干しを食べるのは苦にならなくなりました。
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