対人恐怖や不安障害を持つママさん

>> 1 主さんこんばんは。 辛いですよね！ きっと無理し過ぎだと思いますよ。 相手に合わせることばかり考えれば苦しいだけです。 悪いことはしていない… ありがとうございます。


現在通院はしていません。五年通院投薬、先生を変えたりもしましたが効果が感じられなかったので‥。



やはり、無理しすぎですよね。自分でも分かってるんです。だから余計変になってしまうのでしょうか。


おっしゃるように、嫌われるのがすごく怖く、人の目を気にしてしまいます。
もし、そこで嫌われたら他のママさんたちにも言い触らされてしまうのでは？と、そこまで気にしてしまうんです。


今は挨拶だけして、無理に話さなくてもいいでしょうか。。

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>> 2 子どもの為に…とはいえども、心身に不調をきたしてまでそんなに頑張る必要ってないんじゃないかな？って思う。 中に入ればまた違う事で悩む…不安… ありがとうございます。


本当にその通りです。
新しい環境になると、次から次へと気になってしまうんです。もともと不安感が強いから‥。


当たり障り無いお付き合いとは、挨拶だけしっかりしておけば大丈夫でしょうか。子供がバスに乗ってしまうと、ママさんと二人なので無言になってしまうのもすごく不安になってしまって。



ママ２さんも、そのような形で実践され、実感されましたか？

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>> 3 辛かったですね… そんなに無理しなくても大丈夫ですよ 挨拶さえしていれば！ 無理に話すことないです 無理しても結局は続きません 私は… ありがとうございます。


みなさん同じ様に『挨拶』だけはしっかりと！
そうしていれば大丈夫、とのお答えが多いですね。
また、実際にママ３さんもお二人目にしてそう感じていらっしゃる。楽になったとお聞きして、もともとお喋りも下手なのに無理しても辛いだけだし、結局は続きませんよね‥。


まずは挨拶。
そこから実践してみます。

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>> 4 そうそう挨拶したら、話もいつかはふえていきます。 前に幼稚園バスで同じバス停のママさんは、愛想悪すぎ睨まれたり、無視気味な事もされました… 匿名４さん、ありがとうございます。


睨まれたり無視気味だったりされても、挨拶は続けられたのですね。
素敵なママさんですね。
私なら怖くなり、挨拶も出来なくなってしまいそうです。
しかし、そのお陰で今はお相手から遠くにいても挨拶をして頂けるんですよね。挨拶、とても大切ですね。


バスの時間がきっちり読めないので、どうしても待つ時間が出来てしまいます。しりとりや花摘み、やってみます。


あと、本当にこんなことお聞きして恥ずかしいのですが‥
朝はおはようございますでわかるのですが、お迎えの時はなんて挨拶をすれば良いのでしょうか？
こんにちは。で良いのでしょうか？

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>> 5 とりあえず挨拶だけは心がけるです。無理に会話しなくても大丈夫。そのママさんも主さん以上に人付き合いが苦手なのかも。まだ２日です。主さんだけじ… 匿名５さん、ありがとうございます。


やはり挨拶は基本なんですね。
相手のママさんは、初日に友達がたくさんいるとおっしゃってたので、人付き合い苦手では無いかと感じてます。
しかし、様子見はありますよね。お互いに。


子供は気分屋。確かにそうですね。
私は少し被害妄想なのか‥親が私を悪く言ってるから子供も私には無視なのかなぁと考えてしまって。。
そんな考え方もいけませんよね。


子供達はすでに仲が良いみたいです。
幼稚園でも一緒に遊んでいるようです。
挨拶だけでも続けていれば、そのうちママさんとも普通に喋れるようになれますでしょうか。
そうなれるよう、挨拶続けてみます。

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>> 11 頑張っていらっしゃいますね。
私お薬は効き目なしだったのですが、どんなものを飲まれてますか？
因みに私はデパスがよく処方されてました。

挨拶はこんにちはの他はお疲れ様ですね。
話しは天気や幼稚園のこと、ですか。
先日こちらがわからなくて聞いてみたのですが、結局なんだかわからない返事されました‥。私の聞き方が悪かったのか‥。


あと、同じ年頃の子を持つ母親が集まってると、孤立した気持ちになってしまいます。
児童館やイベントなど。
なので、今までそのようなばしょには数えるくらいしか行ってません。これから遠足や保育参観などなるのに、気が重いです…

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>> 13 ありがとうございます。

ご主人様に怒られてしまったのですね…。大丈夫ですか？
よかったらいつでもこちらでお話して下さいね。
話すだけでも楽になれるかと思いますので。


お薬は軽めのものを飲まれてるのですか。たぶんたくさん種類があるのでしょうね、初めてお聞きするお薬の名前ですね。
先生ともいろんなお話しますか？病院によっては、薬だけ処方して終わりのところもありますが、私の場合１番は先生との相性が合わないと治るのは難しく感じてます。


話しかけて返してくれるだけラッキー！！ですね！なるほどです♪
無視されるよりは、いいですよね。私はすぐ否定的に捕らえてしまって。。
笑顔で返してくれるまで二ヶ月。それも凄いですね。それまでずっと挨拶は続けていらっしゃったのですもの。なかなか出来ることじゃないですよ。私も出来るだけやってみます。


遠足はクラスによりまちまちなのですね。
遠足は来月なのですが…それも無理して誰かと一緒に！と気張らない方が良さそうですよね^_^;



続きます

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続きです


そうなんです、小さいグループがあちこちいて、皆仲が良いんだと思ってました。私のように完全一人は目に入らなかったので、余計に…。しかし、よーく見てみれば一人の人もいますよね。
卒園前でもお友達が出来て良かったですね(^-^)お互い人見知りだと、仲良くなるのも時間がかかりますよね。でもお互い人見知りだからこそ、それも理解できる訳で。
まずは『無理しない』。今の私にはこの言葉がピッタリです（苦笑）ゆっくり、自分のペースでやってみます！

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>> 16 こんにちは。
匿名４さん、ありがとうございます。


他にも無視されたママさんがいらっしゃったのですね…
他の人がいない時だけ無視する、というのも子供地味てますよね。まるで小学生みたいです。
しかし４さんは、勉強になった・自分も同じようなことはしないように！とされていて、やはりとても素敵な方なんだと感じました😄


ただバス停が同じだけ。
仲良くなれたらラッキーだけど、そうならなくても別にいいんですよね。
どうしても嫌われるのが怖くて、話さなきゃ！とか解ってもらおう(好かれよう)として動きがちでしたが、それは返って逆効果でしかならないですよね。


実は今日息子は風邪で幼稚園休ませました。
すると自分の気持ちが楽になって…具合が悪い息子に申し訳なくて…。
やはり動機に吐き気があり、かなり自分を追い詰めてるのがわかります(汗)

嫌われても死ぬ訳じゃないんだし。と気持ちを楽に持ちたいです。

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>> 18 初めまして。 私も初めての子供で息子が一人います。まだ小さくて、現在保育園の申請中です。 私の場合、アドバイスとかは出来ないと思い… ママ18さん、ありがとうございます。


同じようなことで悩んだり不安になったり、いろんなこと是非一緒にお話したいです！
よろしくお願いします。


今は保育園申請中なのですね。保育園ですと、やはり待機児童で入園まで待ちますか？



人と話すことは緊張しますよね。。
保護者会とか自己紹介しなきゃいけない場面、今後控えているのでとても憂鬱です。
しかし、人に好かれようと思わず、極端な話し、息子が幼稚園楽しければ友達出来なくてもいいや！なんて思ったりしてます^_^;


18さんは、現在求職中でしょうか？

• << 22 主さん、こんにちは。是非是非宜しくお願いします♪ 遅くなりましたが、息子さんの風邪は大丈夫ですか？風邪って、長引きますよね。 幼稚園も、風邪が良くなるまではお休みになるんでしょうか？初めての子供なので保育園の事も幼稚園の事もよく解らなくて(^_^;) 保育園は待機児童で待ちます。空きが出来しだい入園出来ればと思っています。 そうですね。子供が楽しければ、それが一番ですね(^O^)私の場合、これから先あるであろう役員などの事が心配です(>_<) 私は仕事はしていません。保育園の申請は病気枠?で出しました。 現在も通院中で薬飲み飲み育児というか、生活しています。 精神科の先生には、ママ友を作るように言われてるんですが、なかなか難しいです(^_^;)

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>> 19 こんにちは 主さん息子さんの熱大丈夫ですか？ まだまだ朝晩寒暖差あるので、風邪などひきやすいです。 早く治りますように 私も… 匿名４さん、ありがとうございます。


お蔭様で息子は徐々に良くなってきてます。まだ鼻水は出てますが^_^;
匿名４さんも、お身体気をつけてお過ごし下さいね。


息子さんの遠足はバスだったのですね。
その時は熱が出てしまい、参加できなかったのですか？
子供が具合悪いくても、幼稚園休ませれば気が楽に‥は私だけではなかったのですね‥。
対人恐怖や人付き合い苦手ですと、同じように感じる方多いのかもしれませんよね。
だけど、公には言えなくて。
だから匿名４さんも、ご自分を責めないで下さいね。


それから、旦那様は幼稚園行事など積極的に参加されてますか？
実は私、対人恐怖だと旦那に話してなくて(旦那は気づいてるとは思いますが)、人付き合いは普通に出来ますみたいな態度でいるので、バス停ママの件で悩んでるのも知りません。
旦那様に対人関係で不安に思ったりされたら、相談されてますか？

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>> 22 主さん、こんにちは。是非是非宜しくお願いします♪ 遅くなりましたが、息子さんの風邪は大丈夫ですか？風邪って、長引きますよね。 幼… おはようございます。

お返事遅くなりすみません(>_<)

息子や園の準備でバタバタしてて、今拝見してます。順次お返事しますが、前後してしまったらすみません。

ありがとうございます。息子はよくなってきてますが、鼻水が止まらなくて‥。その、幼稚園を休ませる基準(風邪だと)難しく自己判断っぽいです。うちの幼稚園ですと。
インフルエンザとか、ノロウイルスとかですと完全に休ませる日にち(潜伏期間云々)が決まってるようです。
その点保育園はどうなのでしょうか？
今は病児保育？という言葉も聞くので、預かって頂けるのでしょうか。

保育園、現在は申請中とのことですが、早く入園出来るといいですね。

体調の方は大丈夫ですか？お薬を飲みながら家事育児、大変ですよね。。
先生がママ友を作った方が～とのお話がありましたが、児童館や支援センターなどには行かれてますか？？

• << 33 こんにちは。 返信はお気にならさいで大丈夫ですよ～(^o^)／主さんも疲れてしまいますからね♪ まだ入園されたばっかりですもんね。準備や環境に慣れるのも大変な時期ですね(>_<)主さんも無理せず体休めて下さいね。 息子さん、鼻水が止まらないんですね。風邪ってダラダラと治りにくいですよね。 風邪で休ませるかは事己判断なんですね。保育園だとどうなんでしょうね? ちょっと熱が出たらお迎え～とよく聞きますが、どれくらい休ませないといけないかは考えていませんでした(^_^;) 保育園は昨日落選の通知が来ました。ちょっとガッカリですが、気長に待つしかないですね。 体調は息子の世話だけで手一般です。後は手抜きしてます(笑) それでも、疲れますね。夜ご飯をあげた後、やっと１日が終わった～！と思う毎日です(>_<) 支援センターは、3回ぐらい行きましたが最近は全然行ってないです(>_<) 友達になったのか?元々友達なのか?と思うほど、ママさん同士が普通に話しているので とても輪に入る雰囲気でもないし、あんまり友達を作るっていう感じはしませんでした。

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>> 25 おはようございます。 ４です。体調は病院行ったので大丈夫です。 今、治さないと仕事にもつけませんから、安静にしてます。 主さんへ… おはようございます。

お返事遅くなってすみません(>_<)

先日は通院日だったのですね。その後体調は如何ですか？そんな中こちらのことまで気遣って頂き、申し訳ないです。また、たくさん質問してしまいすみません(>_<)

遠足などは欠席されたのですね。
自分が無理して参加しても、辛いですし、そんな感情で参加してもこどもは喜んでくれるのかな‥？と、自分に置き換えて考えてみました。
子供にとってママの笑顔が１番ですものね！

旦那様にはお話されていないのですね。
私は対人恐怖だと知られたくなくて言わないで冷静を装ってますが、旦那にはﾊﾞﾚﾊﾞﾚです、多分(汗)
４さんは、旦那様には人見知りだと思われていない＝しっかりと周りの方々と関わり、ご自分の考えで行動されているんだなぁと思いました。
私、すぐ人の影響を受けて考えもあやふやになってしまうので‥。

旦那様のお勤め先には、レクリエーションがあるのですね。それは家族も参加するものですか？
社員も家族ぐるみのお付き合いを‥という会社なのでしょうか。。
もしそうですと、それはそれでまた大変ですよね‥。

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>> 27 こんにちは 私は、病院は二つ通院です。体も病気です。昨日は体の病院でした。 精神科も心療内科もどう違うかわからないですよね。色々調べ… 匿名４さん、ママ18さん
こんにちは。


間が空いてしまいすみません。



役員のお話、私もこれからなので参考にさせていただきます(^-^)
小学校のほうが大変になってくるのですね。。


病院ですが、待ち時間長いと疲れますよね。
個人的に良い病院だと、待ち時間が長いところのほうが多い気がしてますが、どうなんでしょうか。
４さんはお身体の方は大丈夫ですか？
人と会わないと精神的にも楽なの、私も一緒です！
子育て中は人と話さないから孤独を感じ、周りの大人と話したがる人が多いと雑誌かテレビで見たのですが‥私は全然それが理解できません^_^;
18さんの、インターフォンも嫌ですよね(>_<)
私は時々居留守を使ってしまうのですが‥18さんはどうですか？


長いので続きます。

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続きます。

それとうちの子なんですが‥私と一緒の時は社交的で幼稚園でも苦労しないだろうと思ってました。しかし、最近違うことに気がつきました。
なんとか頑張ってバス停には行ってます。
しかし、バスに乗ったとたん、子供が泣くようになってしまいました。
私も無理してますが、子供も同じだったのかな、って‥。
4さんのお子様はバスにはすんなりと乗ってくれましたか？
時々自転車で～とおっしゃってましたが、私もバスではなく送ってあげたほうがいいのかなと考えてしまって。
でも、毎日送り迎えに切り替えてしまうと、甘えさせてしまうようで親としてもどうなのかと考えが堂々巡りです（泣）
あ、私の話しばかり長々とすみません。


18さん。
私抜きでもたくさんこちらでお話してくださいね(^-^)
お気遣いありがとうございます。
人付き合い苦手同士でのお話は、リアルではなかなか出来ないと思いますので。
これからお迎えの時間なのでバス停行ってきます！
またあとでこちらにきます♪

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>> 29 主さん、こんばんは。 大丈夫ですか？ 辛くなってないといいのですが… 私が言うのもおこがましいですが、私の息子はまだ小さくて… 4さん、18さん。

要領が悪くて‥
もしなにかお返事抜けてしまったらごめんなさい。

18さん、一緒にバス停考えて下さってありがとうございます。

やはり無理はしちゃいけませんね。
それで体調も悪くなりますし（泣）
一人のママとの関係も大変ですが、4～5人グループで自分だけ浮いてる←想像しただけで怖いですね^_^;
話すこと無ければ、無理矢理話さず子供と話せばいいんですよね。
でも、実はその会話を聞かれるのも嫌というか怖く感じてしまいます。自意識過剰なんでしょうか‥？
後でねあんな会話してたよ。とか言われるのが嫌なんだと思います。
他人に会話を聞かれる恐怖？みたいなのは感じますか？？

年齢ですが‥
たぶん私の方がだいぶ年上だと思います。
言葉が幼くボキャブラリーも少ないので、そんな印象になってしまったのかと思われます(汗
ちなみに、ですがアラフォーです（-＞_＜-）
晩婚高齢出産で今に至ります。


18さんはお子様の年齢やお話からすると、2、30代前半かな～と感じましたが、違っていたらすみません(>_<)

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>> 32 おはようございます。 今日もどこへも行かずに、じっとしてます。(笑) 私は、周りと関わって行動はあまりしてませんよ。 参観日もギリギリ… 一つ一つのお返事で、読むのにお手数おかけしてますm(__)m


周りと関わる→『上手に』が抜けてました、すみません。
なんて表現したら良いか‥ご自分の世界を保ちつつ、周りとの関係を作られている。というイメージでした(^^ゞ


授業参観で先生が感想を聞くのはビックリしました‼それがあるってわかれば、子供の様子は見たいけど、気が気じゃないですね(>_<)


今はお薬を飲んで参加してらっしゃるのですね。
長居しないように、ギリギリに行き終わればすぐに帰る。
私もそのやり方でなら、乗り切れそうな気がします！

一日誰にも会わないって、本当に幸せですよね～♪
考えながら喋るのも疲れますし(^-^;

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>> 33 こんにちは。 返信はお気にならさいで大丈夫ですよ～(^o^)／主さんも疲れてしまいますからね♪ まだ入園されたばっかりですもんね。… 保育園、連絡来たのですね。。
そうでしたか‥残念でしたね‥。

やはり保育園は難しいのですね。私は逆に保育園の事はよくわからないのですが…また、申し込み(申請？)はすることは出来るのですか？
どちらにしても、早く保育園入れたら良いですよね。病気は熱があるかどうかが１番のポイントになるのですかね。
確かに働いてるママさんは園から熱が在るって連絡が来て～なんて早退する方もいらっしゃいますものね。でも、どのくらい休ませたら…て、よく解らないですよね(*_*)

支援センターには三回も行かれたのですね！
仲良さそうに話してるのを見ると、ここで仲良くなったのか元からの友達なのか疑問に思いますよね。。しかし、4さんもおっしゃっていましたが、よーく見れば表面だけの会話で、そこまで仲良くないのかもしれませんよ(^-^)
とは言え、実際に目の当たりにしてしまうと、仲良さそうに見えて、こちらから加わる勇気も出ませんよね(>_<)

家事育児については、どんなに手を抜いたとしても、疲れますよね。
自分の時間も気力・体力共に奪われますから。
夜ご飯食べさせて、あとは寝かせるだけ！になるまで一日長くありませんか？

• << 44 主さん、おはようございます。 会話聞かれてるのが嫌っていうか怖いっていうの、私もありますよ(>_<) 特に小さい病院の待合室などは、シーンとしてるのでどうしても子供が騒ぐと視線を浴びますし、 息子はまだ喋れないので会話は出来ないんですが、絵本が置いてあると読んであげようかな と思っても、それも恥ずかしい(-.-;)小さい声で最初は読んだりしたんですが、息子は絵本はかじるだけで それより動きたがって暴れます。。 会話が出来るようになったら、確かに質問責めにされたりするとちゃんと答えられるのかも心配ですし、どんな風に説明してるのかな? と思われてると思うと嫌ですね(-.-;)多分気にしすぎなんだと思いますが私もありますよ(>_<) 主さんアラフォーなんですね♪私は子供のまま歳だけ取ってしまったので💦文章書くのも下手ですが 私もアラフォーですよ(^w^) 保育園は暫く、今回の申請で待機児童に出来ます。 支援センターは、先日行ってみたんですが、聞くつもりは無いんですが聞こえてしまうので(^_^;)旦那さんの話しや色々な事話してる感じです。 もう普通に友達みたいですね。とても入ろうとも思わないし、入れる雰囲気も一切無いです。 私は夕飯あげたら、今日も終わったー！と思います。たまに口にも出します(笑) 寝かしつけは今は暗くすると寝てくれるので大変さは無くなりましたが、大きくなったら また大変になっていくのかな(^_^;) 主さんの旦那様は土日休みですか？旦那様がいるほうが落ち着きますか？

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4さん、18さん
こんにちは。

なかなかこれずすみません。
今また子供の風邪が振り返し熱が出てしまいました。今日も朝一通院。


落ち着いたら、また来ますね！


皆さんも体調見ながら、無理せずお過ごしください(^-^)

• << 58 主さんこんにちは。 息子さん風邪ぶり返してしまったんですね(>_<) 病院お疲れ様でした。早く熱が下がるのを祈ってます♪ 主さんも、体休めて下さいね(*^o^*) すみません、うちの旦那の愚痴を吐かせて貰っています(>_<)(泣) また息子さんが元気になって主さんが来てくれるの待ってます(^_^)v

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4さん、18さんおはようございます(^O^)

かなり久々になってしまいましたー。
すみません(>_<)
その後私も風邪引くわ、幼稚園行かないがあり精神的にも全く余裕無しでした（泣）

また、すこしずつ読ませていただきお返事させてください。

世の中早い人だとＧＷですね。
旦那様がお家にいるって、窮屈ですよね。。
自由感が無くなるというか…ご飯も用意しなきゃいけないし、仕事が増えるだけです。

皆さん旦那様に気を使いながら…と、ちょこっとお話読ませて頂きました。
１番長く時間を共にする相手に気を使いながらの生活は、心が休まりませんよね（泣）
私も、子供が産まれるまでは義理親・旦那に気を使って精神的におかしくなりました^_^;
なので、考え方が極端ですが離婚してもいいと思いながら今は旦那に接してます。正直子供が手一杯で、他まで気が回らないのですが。。

ＧＷはどこも混んでいて出かけても疲れちゃいますよね。
4さんは義実家へいかれるのでしょうか？18さんもお出かけ予定でしょうか？
今日も細々やることあり、間が空いてしまうかもしれませんが、時間見て来ますね♪
皆さん、疲れない様に生きましょう☆

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>> 89 こんにちは♪


4さん、義実家へ行かれるのですね。行くとなったら毎日電話…私ならぞっとします(>_<)孫を可愛がってくれるのはありがたいですが、嫁としてはありがためいわくですね^_^;

買い物もお疲れ様でした。旦那様、怒らなくてよかったです。
義実家、残りの連休も穏やかに過ごせますように。。


18さん、旦那様は一人で外出させてくれないのですね(TωT)
それはお子様のお世話をするのが大変だからでしょうか？
美容院くらい、頻繁に行くわけではないので、一人でゆっくり行きたいですよね。待たれると、早く終わらせなきゃ！って気がきじゃないと思うので…。


私はお蔭さまで良くなってきました(^O^)歳のせいか、たかが風邪なのに長引きます(>_<)
子供がもらってくると、しばらく病気を移しっこしてるような……
息子もまだ熱があって鼻水出てるし、ＧＷはどこも出かけず息子と自分の養生になりそうです（泣）


お天気‥
荒れ模様になるみたいですが、皆さん素敵な連休になりますように☆

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>> 91 こんにちは。

息子さん、大丈夫ですか？お天気も変な日があったりで、そのせいもあるのでしょうかね‥（泣）
18さんも体調大丈夫ですか？


旦那様は束縛なんですね。浮気を疑っての(>_<)
不安なんでしょうか？
18さんのこと、愛されているのですね～！
でも、束縛は息が詰まっちゃいますね(:_;)

うちは昨日旦那が早く帰るなんて言いながら、午前様だったので今は私が無視してます。
うちはＧＷはこよみ通り休みですが、普段は平日休みです。
皆さんは土日お休みなんでしたよね？

子供は熱あっても旦那は気にもせず、居られてもムカムカしちゃいます（苦笑）早く休み終わって欲しいです～。

18さん。年齢はアラフォーで近いですね♪
でも、私なんかと違いしっかりなさってますよね(^-^)


4さん。
義実家どうだったでしょうか‥
何事もなく穏やかに帰宅できますように。。

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>> 49 長々とすみません。 全ては気楽に行く事が本来です。 大丈夫ですよ。 不安で自身をダメにしないでくださいね。 通行人さん、はじめまして。また、お返事が遅くなり大変申し訳ないです。
以前は私と同じ様に悩まれていたのですね‥。しかし現在はママ友さんもいらっしゃる様で、良かったですね。それは伊勢白山道さんのお話を読んでから変わられたのでしょうか？私も一度拝見させて頂きますね。自分が喋ると周りの雰囲気が変に感じる、というような事を書かれてましたが、私もそれを経験して怖くて喋れない‥になりました。。。
相手を傷つけない様に一生懸命考え、話しても結局同じなので話すのが苦痛に感じます。しかし、本来はそんな考えながら喋ることないんですよね（苦笑）
無理して頑張るから、相手も違和感を感じ、ぎこちなくなるのかもしれません。ママ友さんはいらっしゃっても、三人だと話しかけて貰えない‥‥このパターンも私はよく経験します。だから三人でいても、ﾎﾟﾂﾝな気持ちです。そんなとき通行人さんはどうされてますか？その場では気にしないでやり過ごしますか？

ご先祖様のお話も出ましたが、正直私にはよくわからないです‥以前にも言われたことがあり、頻繁にお墓参りしましたが何も変わりませんでした。

これから色んな行事があり不安一杯です。

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通行人さん、長いので続きます。

不安は不安を呼び寄せ、悪循環ですかね‥。
もともと不安感を強く感じるたちで、小さい頃から人付き合いは苦手でした。
これから役員もまわってくるとおもうと、憂鬱で逃げたくなります。


今は子供のことや私自身の体調もあり、前向きになるのには時間がかかりそうですが、なんとか自分が心地好いと思うやり方をみつけていきたいです。

ありがとうございました。

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4さん、18さんこんにちは。
久々です(汗

皆さん、いろいろ行動されてますね！

4さんはお友達と会って来たのですね～♪それで少しでも気分転換になれば、普段の気持ちも多少は違ってきますしね。
18さんは支援センターにいっぱい行かれてますね♪
自分の行きやすい場所って、あるかも‥。支援センターによって雰囲気もﾏﾁﾏﾁだったりしますよね。


最近自分の体調も良くなく、うつ気味になってました。。
子供は毎日幼稚園嫌がり、朝送り出すまで戦いです(*_*)


今は全然余裕もなく、頭もすっきりしません（泣）
しばし充電してから、戻ります(ﾉ_･｡)


他にもこちらに来て下さった方。ありがとうございます。
お返事は出来るときにさせていただきますねm(._.)m

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皆さんこんにちは～♪お久しぶりです💦


4さん、風邪引いてしまったのですね(>_<)良くなってきてたらいいな…。
18さん、腰痛ですか！？それは辛そうですね。
接骨院でﾎﾞｷﾎﾞｷしてもらったんですね～。私も経験ありますが、定期的にしないと元に戻るそうですね（泣）
皆さんお大事に＆早く良くなりますように。。


私は鬱ぽさからなかなか脱出できません(T_T)
子供もまだ風邪引いていて、熱出すし吐くしで、こちらもグッタリです。
あ、この前親子遠足ありました。
ちょこっと話せた人もいましたが、一度話したらそれっきり…になり、単独行動しました。
自由行動だったので、それでもまだマシでしたが。

4さん。
今までこんな事をこなしてきたなんて、凄いですね！

来週は保育参観(役員決めあり)や園外保育もあり、早くも憂鬱でなりません。でも、やるしかないんですよね。
子供のためにも、行ってきます！
長々と失礼しました。

では、皆さん良い週末になりますように☆

• << 137 あ～主さんお久しぶりです(^∀^)ノ♪ まだ鬱っぽさは抜けませんか(>_<)気圧や天候もあるので、私も薬飲んでいても調子悪いですよー(ToT) 息子さんの看病もグッタリですね💦お疲れ様です(;_;) 親子遠足行ってきたんですね！頑張りましたね～(T_T)👏凄いです✌ 次は役員決めか…何とかまねがれるか、軽いものに当たると良いですね(>_<) はい。腰痛で参ってます(泣)ホント定期的に行かないと駄目みたいですね。 せっかく良い接骨院見つけたのに、もうしばらくで辞めてしまうそうです。残念(泣) 骨盤体操やってみます(^_^)v 皆さん良い週末を🙏🎵

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