結婚式に向けて

今日はお菓子暴食しちゃった(´Д` )
3月入ってから暴食が多い(´Д` )
とにかく明日からは毎日日記つけます♪
頑張るぞ！！！

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失礼ですが身長は？

もし１５０センチ以上あるなら、４０キロだと筋張ったイメージになってしまいます。

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ドレスのサイズ、大丈夫ですか？
最後のサイズ合わせの時から式までに痩せると、サイズ合わなくなりますよ。
私がそうでした(笑)
5から3にサイズ変更し、きつめに修正してもらってましたが、式当日に手直し(笑)

ダイエットはほどぼどに(*^^*)
おめでとうございます。

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生まれてこのかたいつもぽちゃな私←
一度くらいは綺麗になりたい！
明日からマッサージとボニックも再開♪

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起きた！
もう少ししたら体重はかってみよう！

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43.5kg
起きてまずお茶飲んだ！
今月は42台になってキープを目標月間！

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昼
ご飯
味噌汁
モツ煮
唐揚げ
卵
シュークリーム半分
ヨーグルト

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炭酸水買ってみた！
お腹にたまるし良さそう！
ダイエット向きらしい☆

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夜抜き☆
ダイエットDVDで運動してから半身浴した♪
いい汗かいた(*^◯^*)

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ぅーーー(´Д` )
お腹すいた、なんか食べたい！！！！
昨日まで好き放題食べてたからなんか無性に食べたくて仕方ない・・
でも我慢しないと。。
デブ卒業してやるーー(;_;)

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なんとか食べたいピーク落ち着いてきた(´Д` )
早く明日の朝ごはん食べたい！！！

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43.1kg

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朝
焼きそば
ポテト少し
ヨーグルト
スープ
シュークリーム

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ちゃんと水分摂るために、お茶持った♪

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昼
ご飯
味噌汁
チキン
ハンバーグ
無糖コーヒー

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間食せずに白湯飲んでる♪

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夜は抜き！
ダイエットDVDと半身浴終わり！

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43.0kg
朝
ご飯
野菜鍋
ヨーグルト
味付け卵
シュークリーム

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今月は42台までおとしてキープを目標にがんばろ！！！

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昼
そぼろご飯
無糖コーヒー

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お昼食べたあとおせんべい何枚か食べちゃったから帰り道20分歩いて帰ってきた♪
夜はなし！

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お菓子もチョコ一つとかへらそう！！！

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ダイエットDVDと半身浴終了♡

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43.0kg
朝
雑炊
おいなりさん
ヨーグルト

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昼
ご飯
味噌汁
しょうがやき
人形焼
無糖コーヒー
チーズ

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ホットケーキ食べた！

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43.7kg

昨日夜外食の予定だったからたべたらこの増え方！！！笑
なので朝は炭酸水で休める！
今日は夜抜くぞ(*^◯^*)

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お菓子たべてたからニキビできた(;_;)
やっぱお菓子はダメだね・・
西野カナがお菓子抜きとか色々やって1カ月でかなり落ちたらしい！
まぁそこまで急激じゃなくても確実に落とすぞ！

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ダイエットの救世主☆
ミンティア大量にゲット♪
間食防止にミンティア食べよ！！！

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昼
とろろご飯
お好み焼き一枚
無糖コーヒー

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酵素買いにいくか悩む〜！！！

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お菓子禁止にしたから炭酸水飲んで気を紛らわせてる( *｀ω´)
夜はウォーキングするぞぉ！

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口さみしいときミンティアいいわ♪
また大量買いしよ＼(^o^)／

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夜はなし☆
ウォーキング40分して半身浴で汗ダラダラ！！

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43.6kg
生理前っていつも増えるから気にしないようにしよ(*^_^*)♪

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朝
とろろご飯
ヨーグルト

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明日スーパー行かないとなぁ！
ケーキ食べたいけど、お菓子食べたいけど。。
結婚式終わるまでは我慢だぁーーー
。・°°・(＞_＜)・°°・。

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昼
ハンバーグ
ご飯
サラダ
スープ
つくね

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夜はなし☆
お風呂溜め中♪
半身浴しよっと！！！

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明日からは朝はフルーツグラノーラか軽めのご飯にする＼(^o^)／
朝って友達とも予定入ることないし！
昼は仕事もあるし予定もあるから基本は好きなもの♪
食べ過ぎなければ決まりは特になし！
でもお菓子は禁止！！！
夜はなし
このサイクルにしようと思う＼(^o^)／

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半身浴終了♪
汗すごくかいた！
マッサージとボニックしよう＼(^o^)／

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マッサージと綿棒終わらせて只今ボニック中♪
スタバ飲みたいーー。・°°・(＞_＜)・°°・。
でも結婚式終わったらのご褒美にしましょ。。

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ちょうど1年前よりは4kg落ちた！
でも目標の40kgになるまではがんばるぞ！！！

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43.7kg
朝
フルグラ
ヨーグルト
豆乳

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彼にケーキ買ってもらったけど、予定ない日以外はお菓子禁止にしたからケーキ実家へ持っていく！！
我慢だぁ。・°°・(＞_＜)・°°・。
がんばるぞ(>_<)

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二の腕の運動した☆

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昼
モスバーガー
ポテト
スープ

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夜なし☆
これからマッサージやら運動しよう＼(^o^)／

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マッサージとボニックするといつも2時間近く経ってる(>_<)
疲れる、、、
でも日々の積み重ねが大切！！！
がんばる！
細くなる＼(^o^)／

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43.3kg

朝
フルグラ
ヨーグルト
豆乳

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