痩せて毎日いきいき

がんばれー*\(^o^)/*
なぜなら…、私と全く身長、体重が一緒だから。

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一緒に頑張りませんか？私の目標は５５Kgです。

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私の目標は52㎏なんだけど、具体策が浮かばない。やっぱり夜の炭水化物を抜いて、筋トレかな〜なんて。

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最近１ヶ月は過食ぎみだったので、私も今は食事制限中心に考えてます。

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今朝の体重は60.7Kgです。体を動かすように心掛けます。

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私、今朝は61.2だったよ。
悲し〜。

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今朝の体重61.7Kgでした。🍟をつい食べ過ぎてしまいました。匿名さんも一緒に頑張ってくれているんですね。ありがとうございます。
お互いに頑張りましょう!!

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いろいろ、器具とかバランスボールやら、ビリー隊長とも頑張ったんだけどなー。
なかなか痩せないわ(T . T)

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今朝の体重60.8Kgです

体重計に何度ものるので電池が切れて交換でした

自分にあったダイエットを模索中です

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今朝は60.5Kgです。
野菜中心の食事です。

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炭水化物抜きとかどうなんでしょうね。
いまのところ、筋トレ重視です。
今朝は60.9です。タニタの体重計です。

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今日の体重60.7Kgでした。

御助言ありがとうございます。
炭水化物抜きすると空腹感が強くて私には無理でした。

減らない原因は多分アレだと思う。
アレを直してみます。

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今日の体重59.7Kgでした。

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今日は58.8Kgでした。
最近食欲がないです。ストレスの過食から拒食に代わっている感じです。

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主さん、はじめまして(^o^)

私も、163cm 61.1kg で、似たような体型かと思います。
一緒に頑張らせてもらっても良いですか？

ストレスで拒食気味とのことですが、その後いかがでしょう。。
辛い状況、続いてますか？(>_<)

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