太ももを細くしたい！

レス3 HIT数 876 あ+ あ-

ダイエット中（ 40代 ♀ ）
2015/10/16 20:34(更新日時)

体重的には決して多くはないのですが
とにかく下半身デブです。
特に太ももが年々太くなってます。
ヤバイと思いつつほぼ何もしてませんでしたが
最近体重もヤバくなってきたので意を決してダイエットしようと思ってます。
しかし太ももについた脂肪は強敵ですよね〜。
少なくとも3センチは細くしたいなぁ。

現在150センチ、46キロ、太もも50センチです。
やっているのは
・踏み台昇降
・できるだけ歩く
・夕食だけ主食抜き
・朝昼は冷ごはん

です。

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No.2266175　2015/10/16 17:12(スレ作成日時)

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No.1 2015/10/16 17:26
匿名さん1 ( 50代 ♂ )

大丈夫！

太股が太いって事はお尻も大きい
って事でしょ？

そのまま、キープして下さい！

ヒップアップ体操だけで十分だよ！

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No.2 2015/10/16 18:15
匿名さん2 ( 40代 ♂ )

この先お腹が出なければ大丈夫

わたしの彼女は
デカいお尻と太股

そしてデカいお腹(笑)

ここはどうにかしようよ～と度々思案してますよ
(￣￣;)

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No.3 2015/10/16 20:34
ダイエット中0 ( 40代 ♀ )

いつもお風呂前に測るようにしているので
先ほどの結果としては昨日と変わらず46キロ。
その他もほぼ同じでした。

今日はお通じがありませんでした。
毎日出てくれたら良いなぁ。
これも課題です。

ちなみにお腹出てます！（笑）
腹筋もしよかなぁ。
お尻は普通？多分垂れてるとは思いますが。
踏み台昇降で何とか見栄えが良くなれば良いのですがね〜。