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5kg！ 痩せたい！

レス7 HIT数 669 あ+ あ-


2015/09/29 09:54(更新日時)

あと5kg落としたい！痩せたい〜（苦笑）
お洒落に服を着こなしたい！

26歳 161.5cm 54.8kg

喝を宜しくお願いします！

No.2259999　(スレ作成日時)

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No.1

がんばれー
＼(*⌒0⌒)ｂ♪
俺もがんばる😁

No.2

>> 1 はい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
私も頑張ります！頑張りましょう♪

No.3

☆9月27日 54.4kg

ダイエットスレ立てて頑張れと言ってもらえて嬉しかったヽ(；▽；)ノ

頑張って目標を達成しようと思う！
よし！頑張る！頑張れ！私！

No.4

今日、ラジオで聞いたのですが、ダイエットをする時、１ヶ月あたり、体重の３０分の１を減らすのが良いらしいです。
急いで一気に減らすと、リバウンドするからです。
例えば、６０キロの人なら１か月あたり２キロ減らすのがいいそうです。
主さんは５４キロだから、１か月あたり１、８キロ。
３か月かければ５、４キロ。
それぐらいが、後々太りにくい体質になるそうです。
頑張って下さい！

No.5

>> 4 おはようございます。
レスありがとうございます♪( ´▽｀)
確かに痩せてもリバウドは嫌です。
私も急激に減らす事は考えてないです。
というか食べないダイエットが出来ないからです。食べる事が好きだから（笑）

頑張りますね！
アドバイス＋応援ありがとうございます。
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

No.6

☆9月28日 54.2kg

今朝の朝食は甘々系になってしまった！
今日は運動＋仕事頑張ります。

No.7

☆9月29日 54.6kg

昨日は朝甘々系でお昼ランチしちゃった。
夜も食べちゃった(T ^ T)

頑張るって決めたのに流されて食べた私。
おいおい（−＿−；）

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