66.1キロからのダイエット

今日は記録できないくらい、太ってました~‼︎
半身浴したので、また筋トレして寝ます。
それにしても、仕事いくとどんなに食べなくても痩せない&太るのはなんでなんだろー

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半身浴、筋トレを地道に頑張っています。体重にも反映されますように‼︎
半身浴のためにエプソムソルト買いました。半身浴やりすぎて入浴剤がなくなってきてしまいました‼︎半身浴の時に携帯持っていくのが幸せなじかんです(^^)

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67.4
ほんとに自分が痩せたいのかわからなくなって来た。
昨日は筋トレ忘れてしまった。夜勤あと体重がガタガタするからよくわけがわかりません。とにかく明らかなのは夜勤後に食べるのは太るということ。

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>> 153 気持ちわかる
夜勤あけふとります😢
安心するからかなぁー

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賛同してくれてありがとうございます(＞人＜;)
これでも去年、75キロまでふとり、やばーいってなって落としました。
やばいですよね、、、

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夜勤中。。。
今日は筋トレできないから明日、倍頑張ろう！！
夜勤明けたべないようにするぞっ！こんにゃくでも、買って帰ろう。。夜勤明け。おでんでもつくろうか、、、。

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今日も半身浴&筋トレ地味にやりました(^^)
半身浴は二回やって、痩せるとか言うよりも痩せる意識を高めました。

もう30歳近くなると、分かってくれる人だけがわかってくれればいいやという思いが強くなってきました。
と、いう言い訳なんでしょうが、周りと深く関わるのが疲れてしまいました

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66.9

排便がすごく出たからなだけな気がしますが…最近、ずっと体重が67キロだったので嬉しいです‼︎明日から激務なのですが…仕事までをも楽しめるといいな(^^)

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休み（今日）だと痩せる傾向があるのですが、仕事だと太る傾向があります。

明日から五日間はよるをリンゴとトマトで置き換えようと思います。まずは、3日間で評価して太っていたらリンゴ半分とかにしてみます！では、スタート‼︎

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>> 159 頑張れ💪
私も応援します📣

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>> 160 頑張れとメッセージいただいたのにお返事返せていなくてすみませんでした（ ; ; ）そして結果も出せていなくて申し訳ないです。
ありがとうございました‼︎私も応援しています(^^)

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>> 161 ありがとうございます
はい、頑張ります💪

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66.5

これでも精一杯
と言わず、がんばる

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66.5

あと6キロ。頑張ろう!

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66.0

嫌なことがあって少し減った。。
ダイエット最小値まであとすこし。。

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65.7

嫌なことは自分が太っていることだ（笑）
９５キロからダイエットしてきて、なんか最近は限界感じる。

そもそも７５キロまで、なぜ戻ってしまっなんだ…
思っても仕方ないことをいつも思う癖。。

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65.7

嫌なことは自分が太っていることだ（笑）
９５キロからダイエットしてきて、なんか最近は限界感じる。

そもそも７５キロまで、なぜ戻ってしまっなんだ…
思っても仕方ないことをいつも思う癖。。

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こんばんは!
私もダイエットしてるんですが、続かなくて💦

もしよければ一緒にダイエットしませんか(｡ŏ_ŏ)
お互い毎日報告し合える人を探してるんですが💦

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お返事遅れてしまいすみません！
いま、ダイエットしているのですね(^^)わたしもがんばっている最中です‼︎
一緒に頑張りましょう!

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64.8

わーい(^^)減りました。徐々に…ただ、地味にダイエットは難しい。

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80.9

リスタート

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80.5

記録

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80.2 記録

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79.7 記録

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79.4 記録

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79.1 記録

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79.0 記録

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79.0 記録

維持するの時間がかかったりモチベーション保つのが難しい。
デブのくせに↑言ってるのはやばいので気を引き締めます。

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78.9 記録　絶対産前の７５キロに戻す😖

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78.9

今日はチートして弾みがつけばいいなとおもいます。まずは77キロだい。目指す！

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79.4

同じところでウロウロし記録を出せない日々。近々更新できるよう頑張らないと。

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78.8
道のりは遠い…
痩せたら維持してまた痩せてって繰り返す…
仕事復帰したら食欲コントロール頑張ろう！

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78.6
痩せて維持してまた痩せてを繰り返さないと。あたりまえだけどなかなか。なかなか難しい。
そして今日は久しぶりに母と会う日だ。
あまり会話を交わさずことが済んだらさっさと帰ってこよう。
言ったってわからないから思ったことは言わないでいいから、さわやかにそっこー別れを告げよう。

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そういえば今日、制服をゆるく着るにはどれくらいかって考えたら今からマイナス7キロだった。。
今から7キロm(._.)m全然簡単な道のりではない。。

本日78.6なので71.6キロ！？
確かに悪阻で70キロだった時には幾分普通だった気がする🥲
臨月90キロだったのでみから出た鯖。自業自得🥲

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78.7 記録

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78.7 記録です

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朝にふと、「ああ停滞期だなあ」と思ったけどそんなこと言っていられる体重じゃない。
制服を余裕で着られるのは71.7キロだし、それでもかなりの肥満だし、長期戦。やらなくては。

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78.8
低糖質を見直しがんばっている日★
旦那さんが仕事の日は私はダイエット頑張ろう‼︎(^^)
77キロ越して76キロに行きたいな。。
今日でやっと産後マイナス11キロくらい。
こんなに太っていたら既に妊婦のような体型でとてもじゃないけど妊娠する気になれない。
でも前回は75キロで妊娠して今の幸せがあることはよかった。

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78.8 最高記録の78キロを６日保持😅いやあ…明日、新記録だしたかったんだけどなあ。。年の瀬に近づいています。
こんなに子供と一緒にいれた一年で、人生で1番楽しい一年でした。それと、大切なわんこ。一緒の時代に巡り会えて幸せ。わんこを産んでくれたどこかで生きているわんこのママ心からありがとう。

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79キロ代を五日間保持している😭まずい。痩せても維持が難しい。しかも痩せては居ない。今年中に77キロ代行きたかった。（「かった」になる時点でやる気がないのか…）とにかく生理４日目。やれる！と、自分を励まそう。
当たり前ですが、こんな体重でもやっぱり3キロくらい落ちると体の軽さが違う。ただ、ついている脂肪の量で圧迫されそうだ。継続して頑張ろう。

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78.6

本来であればもっと早く痩せてもおかしくないし、意志が弱いのに何も批判が来ない事にびっくりしています！
昨年のうちにせめて77キロ行きたかったところがいけていなく…。ぎゃくに新記録のこの体重に戻すまで時間がかかりました。あー情けないですが70キロ抜け出そうなんて、本当に思ったりしています。すみません。。

産後から2年も経って、産後ダイエットと言えるところでも無いのは重々承知で…あー情けない！

本年もよろしくお願い申し上げます。

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78.3

78.6がずっと低値でやっと今朝動いたけど78キロだとモチベが…
低値はあと100グラムくらいで値が変わる体重がいいですねm(._.)mという、また甘え。

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78.6 自分自身が70キロ切りたい！って思ってるのか謎な美意識の低さにがっかりする。その時々の忙しい事情と美意識は別のものだよ…
頑張れ自分。甘えてきた日々の借金返済みたいなものだ。。

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78.8 記録

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77.7 77キロはいまいちなので、76キロだいになったら痩せてきたのかな？って思うからその点を頑張ろう。
あとはとにかく維持。維持。維持を頑張らなければ意味がない。

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76.7 記録

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76.8 ダイエットは維持が重要。維持する！維持した体重は固定までに1年かかるらしい。ちゃんと体重はかり続ける！

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77.6 76キロ台に戻す！そして、77からになったら飲もうと思ってたお茶を飲んだらまずかった。残念。

DAIGOがYouTubeでリバウンドは体に悪いって言っていた。。
私のリバウンドは95キロになるからそれは15年くらいないけど75キロ〜85キロまでの戻りは（今回は妊娠にせよ）何回かあって。。
維持することを学ばないとダメだなあと、つくづく思う。馬鹿だ‥
というより、美意識がひくいよなあ。

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77.5 多少減ってよかった‥75キロくらいに行くと感じ方が全然違うけどあくまでも産前‥
実際何も進んでないというオチ‥。
進んでないけど今の時点では後退してるからがんばろーー💦💦

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76.8 70キロ台に居る事は恥ずかしい事だから頑張ろうって自分に言い聞かせてダイエット後の維持をやっていかなくちゃ。
やっぱり冷静に70キロ台にいる事はまずいのに、どこかで、自分の体重のマックスは95キロだからよく頑張ってるとでも思ってるのかな？それはおかしい事。
それはそれ。今は今。
女子力も低いし、健康レベルも低くなってくるし、維持を頑張る。
その先に楽しみを入れたりして‥。

そもそも太りたくないがために2人目を作るの消極的とか、そんなのおかしいよなあ。。おかしいのにやっぱりこれ以上は太らないって気持ちがおかしくさせる😱
妊娠しても適切な体重管理‥。

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