66.1キロからのダイエット

65.7

昨日あまり食べなかかったからか、幸先良くて安心してる(^ ^)ダイエット仲間のプライベートなお友達も58キロくらいだしせめてそこまで痩せたい。。

どーしたら痩せるのかは本当に謎。
とりあえず今月この体重キープでもいいから続けてみよう。

• << 48 初めまして！私は最近ロマーニダイエット使って二週間で5キロ落とせましたよ(^O^)この時期に痩せれたのはまぢ嬉しい（≧∇≦）

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>> 1 どうせ痩せないのですか(？＿？) いしが弱いのでどうせ痩せないだろうなと思いまして…。

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すごい嬉しいです(^ ^)
たまに覗いてあげてください。

今の体重からのダイエットスタートですか？羨ましいです。がんばりましょうね。

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今日は炭水化物抜かしてヘルシーなおかずでがんばれたかも(^ ^)この調子。

あした減ってたらうれしい。がんばろー。

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65.5

最初は減るけど維持するのは大変だよねきっと。
なんでダイエットって頑張れば効果出るし変わるのに、諦めちゃうんだろうなあ。

今日は憂鬱な日になりそうなことが確実だわ。
終わらない日はないよね。がんばろう。
上司のミスと私の不注意があいまって最終的に私のミスになってしまった。。さいあくだ。。

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これ、似たようなタニタのやつ私もつかっています(^ ^)

ありがとうございます！

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65.6

昨日の夜、ご飯がおそかったから失敗。

今日は仕事おわりに友達とごはん(^ ^)すごくたのしみ！
お話して発散しよ〜。

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65.5

きょうはゆっくりした休日。
またあしたから仕事かとおもうと…。

あーいやだ！

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66.1
今日の夜もちょー食べたし明日がこわい。
痩せようと思えない自分が悲しい。なんでだろう。。

あー。
何かきっかけがないとむり？
50キロだいにはせめていきたいT_T痩せた自分をイメージすること？痩せたい痩せたい痩せたいって念じよう。

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66.5

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昨日66.2

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68.1

夜勤あったのとそっから泊まりで遊びに行ったのと…で、体重計る機会がなく今日にいたりました。
昨日のどか食いがかなりきいてきる。

昨日帰りにすごいお腹すいてこれじゃあたべちゃうなっておもって…。
痩せる！今日も夕飯減らして頑張る！って想いが私にはないんだなって分かってました。お腹いっぱいなのにたべたり…。ダイエット云々の域をこえている。

2週間後の18日までに多少なりとも結果を。

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67.8

寝る前にコーヒー飲んだら二重が…。
今日も1日がんばらないとT_T

夜もっと、ヘルシーにできたらな…。

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67.3

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66.8

徐々にもどってるT_T
痩せるどころか太ってるのを戻すとか…。

自分を信じる事からはじめないと。

昨日休みだったから今日の仕事の行きたくなさは尋常じゃない…。

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66.4

仕事…。なんだかちょっと嫌なことあって鬱になっちゃうな。。

人の言葉はすごい傷つくし…。いちいち全て気にしてたらしょうがないけど言い方とか言葉の選び方がすごいキツイ人って居る。
私自身、深く居たら傷ついちゃうから関わらないようにしよう。

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67.0

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メッセージありがとうございます。

受け流すって大変ですよね。
真に受けて傷ついたら負けな時ってありますよね。

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はじめまして。
メッセージありがとうございます。

はやく65キロ行きたいのに到達しません。。

がんばりましょうね。
日々負けないで自分の体重に向き合うことですよね。

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2連休で彼氏のうちに遊びに来ちゃって体重はかれていません。
結局、ダイエットらしい生活は送っておらず、本当に痩せる気あるのかなあ。わたし。
痩せたらもっと自分がらくちんになるはずなのに、なんでこんなつらい選択ばかりするんだろう。自分がわけわかんない。

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66.8

筋トレ、スクワット開始。

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お菓子だって食べるし糖質もたいして制限してないしそんなんじゃ痩せないよね…。
むしろ始めた頃より太ってるしほんと意識改革しないとだめだ…。

ダイエットサイト変えようかなとかジム行こうかなとか思うくらいなら、お菓子一切やめるとか夜ご飯食べないとかすればいいのにな。

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66.5

昨日の夜中はなんだかだめでダイエットのことを考えては泣いてしまいました。
泣くくらいなら本気で頑張ればいいのに、集中できない自分への不甲斐なさがストレスとなっている。
しかし日頃のストレスがまた食へ走る。。といった悪循環。ほんとにやめてほしいT_Tあと、16.5キロ頑張りたい。
このダイエットスレを今月４日に立ち上げたものの痩せるどころか一時期68キロまで増える始末。
あ〜ほんとうにおさきまっくら。
昨日、ついにゼニカルとかいうダイエット薬まで調べたけど普段の仕事中に粗相は出来ないしトイレ汚せないから断念。なんてことをかんがえると1番は痩せた自分が夢だったはずなのに、仕事がそれよりも大切なのだという自分の価値観に気づく。

諦めることなくまた奮起すれば自分のダイエット欲がわいてきて痩せる気になるんだろうか。。誰に何をどれだけ良いアドバイスを教えていただいてもそれをやるかやらないかは自分次第。
自然と太る道を選択して一時の快楽を得ているのにまた痩せられない事について悩むなんてほんとになんて自分は…。

なぜ昔、95キロからここまでがんばれたのか。なぜ今1キロも頑張れないのか理解に苦しむ。わかるのは、停滞期とかでは間違いなくなく、自分の甘えや惰性でいまがあるということ。

このスレッドが500になるまで私の体重に変化はあるのかな？
プラスの言葉がでてきてほしいのに、有言実行にならないとまた自分を責めそうでなにも言えない。。。

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66.6

体重に変化ないまま30回目の投稿？をむかえるT_T相変わらず根性がない。。

私の本当の勝負は仕事中だと思ってたけど、それも間違いじゃないけど夜帰ってからの食生活なのだと気づく。
今月あと10日くらいはあるし、二週間では結果残せなかったとしても1ヶ月スパンで結果残せたらいいか。

では今日も仕事を頑張る！
四連勤中の二連勤目‼︎‼︎

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あぁ。仕事でやらかしたのかもしれない。
仕事場から連絡がきた。
でも、私はちゃんと確認した。でもでも、絶対？死んでもそうっていいきれる？って言われたら100パーセントそうだとは言えないのはなんでだろう…知らぬまに、手を抜いて仕事をしていたりするのかな。

複雑なまま明日、仕事に行くなんて悲しいしバカみたい。なんでなんだろ〜。こんなことって、みんなあるのかな。

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匿名５さんへ

おはようございます。
すごい落ち込んでます。やっぱり忙しい日々で、もう業務に追われて完璧にこなしていなかったのは絶対に事実だと思うし、なんだか色んなことに落ち込んでしまいます。なんか今回の事故が私の引き金だったとしたらどうしようっておもってびくびくして仕事にいってます。
もっと楽な仕事あるんだからそっちに行けばいいのにとか…。
昨日友達とご飯食べてた時に職場から電話かかってきて、その後疲れて寝ちゃって、彼氏にも弱音を吐けず。匿名５さんからメッセージきてちょっと朝から元気になりました(^ ^)悪いことばっかりじゃないですね！

いってきます(^ ^)

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65.8

あと３キロは絶対痩せたい！早急に！
きっと仕事しててこの身体があるから重いんだと思う(*_*)

もっと身軽なら疲労も軽減できるかもしれないし。

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昨日の事故は私のミスではなかった(^ ^)よかった！★

痩せたいと思ってもなかなか夜は難しい…。

62キロだいをめざすぞー！

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66.0

あした休みだからがんばろ。。
でも次の夜勤がびみょー、、

あーなんでこんなにがんばってるんだろー。すごい仕事に飽きてきた感がやばい。
今年含めてあと3年はがんばろ。
そして転職かな~、、、

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66.1

なにもすることない休日。
なにもしたくない、どこにも行きたくない。

仕事も怖くて行きたくない。来年になれば気持ち変わるかな。日々仕事ばかりで人生むだにしているような気持ちになるのは気のせいかな。。

はやく来年になって、同棲したい。
同棲はじめたらきっといやな気持ちも少しは晴れるだろうに。。。

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66.4

夜勤で何にもたべずに昨日寝ずに遊んだのに太っている謎はなぜ（ーー；）

でも昨日はまた友達と会えてうれしかったー(^ ^)新しい日傘とサングラスとサンダル買ってさいこー！

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66.6

昨日もスクワット(^ ^)1センチは縮まった気がする！気のせい？

昨日は食べ過ぎたから太るのもわかる。
そして変わりたいとおもって立ち上げたこのスレッドからむしろ今の時点で500増えるという…。
もう理解に苦しむ状況。

ライザップとかそれくらいお金かけてかわる！！！って気持ちがないとダメなのかな。
仕事であんなにへとへとになっているはずなのに。

はあ~。
自分の精神的にもあと6.6は痩せないと負担が大きいわ、、。

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66.6

昨日は夜をフルーツ、野菜、アイスにしたら水分摂取しすぎたか痩せず…アイスがダメだったな（ーー；）

あと3〜4キロ！
この夏スマートになりたい

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66.1

昨日もフルーツと、アイスこそ食べなかったもののポークビッツ食べました。
最後にチーズひとかけら食べたのは失敗。

毎日体力的にも疲れるはずなのに夜をあんなよく食べるもんだ…。絶食すればいいのにと、自分に関心する。
絶食するとデトックスされて翌日疲れていないんだとかいって試したいけど試せない。
家に帰ったらやる気なくすと思ってエレベーター待ちでスクワットしてた。
太ももがほんとに太ももだから痩せてほしい（ーー；）でもきょうは66.1でまだ、安心しました。
明日は夜勤だ…。こわい。

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65.8
久しぶりに65キロだいみて嬉しい。

昨日、納豆ご飯たべたんだけどなー。
二日間フルーツだけだったからかな？

今日夜勤だ（ ｉ _ ｉ ）ほんとにテンション下がるわ。
なんか顔もピリピリしちゃうし夜勤あけは遊ばないでさっさと寝て次の日友達とあそぼーっと（＾ω＾）★

なにもありませんように、、

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匿名５さん

夜勤のとき、フルーツのみで過ごしたのですが今日の明けの日にお菓子食べたら激太りした予感…。
匿名５さんも夜勤されるのですか？身体にきますよね〜、、、。
明日の体重がこわいです。

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65.8
昨日めっちゃ食べたけど一昨日食べなかったからか全然体重増えてなくて嬉しい(^○^)

68からここまで戻ったけど後からはさあどうやって減らしていこうか。
dhcのプロテインダイエットをちょくちょく取り入れて行こうと考えている。。

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匿名５さん、夜勤お疲れさまです。私は今日から3勤です…。

夜勤ほんとに体重ふえます。何事！？ってかんじです。
夜勤明けで今日から仕事なのでほんとに行く気が失せます…。

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匿名48さん

マーニダイエットのはなんですか？
この時期に５キロは嬉しいですね~！！私なんて全然変わってないので見習いたいです。今日から二日間ほど、置き換えダイエットをします。

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66.8

昨日は親友と中華食べ放題に行ったら1キロ太りました。しかも、12時から何もたべてないのに1キロ〜（ーー；）ということで、今日から夜のみ置き換えダイエット施工。二日間のみ…。目標64.8。無理でしょうか。二日間の効果、出ていただきたい。
普段は朝ごはんもたべないのですが、朝ごはんたべました。

今日こそは職場の課題をやらないと…。

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66.3

昨日は結局置き換えなんてできませんでした…。お昼が忙しくて食べれなくて夕方お腹がすいて、納豆ご飯に春雨スープ飲んじゃいました（ーー；）

今日も忙しい予感…。

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匿名５さんは優しい人ですね。
私はそう思います。

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匿名5さんへ

生理二日目と言い訳できないくらい体重が激増。67.7です。今朝。
あ〜ほんとに、嫌になります。
真剣に、ライザップとか第三者の厳しい目が必要なのかと考えてしまいます。

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体重未測定

ダイエットダイエットって、言葉だけの日々が続いてる。
本気で痩せたいと思ってないんだろうな。
明日からはせめて体重だけ測ろう。

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上にはぺこぺこして下には偉そうな態度とるあの責任者の態度ほんと許せないし、全く尊敬できない。
なのに面談とかちゃんちゃらおかしい。あの人ほんとに好きじゃない。

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67.8

体重が1.6も激増した（ーー；）また戻すためのダイエットになってしまった。

部署移動、すごく考えてる。再来年あたりに…あの責任者、どーしても好きになれない。でも責任者のために働いているわけじゃないしみんなそんなものなのかな。
こんなこと考えてるなんて、誰も思ってないだろうな。

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67.4

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66.8

67キロ脱してほっとする。

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68.4
旅行から帰ってきて激太り。自分が疲れるんだからほんとにだめ。今日からまあカルニチン飲んで夜をストップしてとにかく元に戻そう。自分に甘い。

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匿名５さん(^ ^)

今体重おいくつなんですか？

それよりも、体調悪いとはどうされましたか？大丈夫ですか？

• << 66 ５です 69キロあります😔ビックリです😩

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68.5

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匿名５さん

いやいや、私と変わりません。笑

匿名５さんは身長はおいくつですか？

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68.2

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元々私よりも身長がお高いんですね。羨ましいです。

わたしも匿名５さんにおいつかないと…T_T

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66.8
夜勤あけに遊ばず炭水化物抜いて寝たら痩せた。
やっぱり夜勤あけ、眠らずに遊んでしまうと太る。。
夜勤まじ嫌だー。

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68.0

昨日、完全に気を抜いた。
昨日久しぶりに予定のない休日だったのに無駄にしてしまった。
また元の体重にもどせるように…

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37.4

すごい精神的に疲れている。。
仕事場で言われた言葉を引きずったり、思い悩む事がおおくなった。
それとも最近にすごくそういう言葉を言われだしたのかわからないけど…。
その人達のために働いているわけではないしイチイチ気にしたらいけないのにすごいやられる。今日も面談あって何を言われるかわからないし。いつもなら、もっといい方に変えていけばいいし過去は変えられないじゃん(^ ^)っておもうのにどうしたんだろう。
今日から色々冷静になってかわろう。

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67.1

今日も休日。食べないように心掛けられたかしら…。

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匿名5さん

わかります、それ…。私も利用者のために働いているはずなのに上司と言う名のお局のムカつく発言にムカつかずに傷ついています。
おとといの朝はぼーっとしちゃってもう何も考えられなかったです。あー行きたくなってずっと考えちゃって。色々言われた発言引きずったりして。

• << 78 ５です 気にしないようにしようという気持ちにも限界がありますよね。気にしないようにしようと考えてる時点で気にしてるなんて悪循環になったりして😔心が壊れないか心配です。私は いつでも辞められると思ってやってます。福祉の仕事は人不足だから どこでも雇ってもらえると思って😁何の非もないのに自分が壊れるなんて納得いかないからね。

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67.4

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5さんへ

私も福祉の仕事だとおもいます。
そうですよね。やめたいのになんでやめないのか不思議です。
心無い言葉とか言われたりすると、なんか私の事が嫌いなんだろうなって思う事あります。それで、私の元気が明らかになくなってしまったりして、報告で覇気がなくなったりするとマズイと思ったのか少し優しくなったりするんです。私ってなんだろうって思ったり。
5さんと少し分かり合えて嬉しいです(^ ^)

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67.0

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５さんへ

５さんから返事が来たのが21日で、今日が25日なのでかなり日付がたってしまいました…すみません。
実は私も今から夜勤です。夜勤の時は入るまでに時間があるので気持ちリフレッシュできるかと思いきや、気持ちがめちゃくちゃおもくなりますね。この返事をみている５さんはその夜勤を乗り越えたあとですね。うらやましいです。いやなことがあっても、お金のため！と、割り切れる強さがほしいですT_T
昨日、いつもこわい先輩が昨日は優しかったんです。完全に気分でしょうね。よかった！機嫌がいい！優しい！と、素直に喜ぶのを通り越してなんだ。この人気分屋なんだ…わがままな人だなと思ったわたしは、この世界にそまってきているなとおもってしまいました。
また、乗り越えたいものです…。

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5さんへ
夜勤を乗り越えました。
気分屋の先輩は完全に気分屋でしょう。今日、その先輩のミス？をわたしがかばう形になりかりを作りました。かりかはわかりませんが優しくしてほしいものです。笑

5さんは月に何回夜勤がありますか？

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68.4

またきを抜いてしまい、自分に甘い日々。
同じことを何回も繰り返しています

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68.3

毎日仕事がいやだいやだって思っててそれだけでストレスなのに体重まで増やして自分にストレスかけてばかみたい…成長しないしこんな生活をいつまでつづけていくんだろう。
朝6時半にでて9時前に帰ってくる毎日でなにを得て何を犠牲にしてるのかわからなくなってきた。

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67.9

今日も夜勤。
明けのたのしみを糧に頑張るしかない…

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夜勤達成。
いつも何もなく平和に過ごしていたい

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68.3

全然ダイエットにすすまない。
まだがんばるってきもちともう頑張れないってきもちが半々。
来年少し状況が良くなるといいな。毎日なんでこんな思いして仕事してるんだろー。なんで自分がやめないのかほんとに全然わからないしなんでもっと楽観的に考えられないのかも全然わかんない。
人生テキトーに生きたもの勝ちなきがする。すごく自分は頭と効率が悪い。

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５さんが元気そうでよかったです。

私もダイエットしなきゃと思いつつ…。
また昨日の夜勤で追いやられるようなことを言われて私のハートは削られました。
別にミスを犯しているわけでもないんだから毎日あの忙しい現場に諦めずに行っている私を評価して欲しいです。

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５さんへ

何を言われる…。難しい質問ですが、小言をぐちぐちぐちぐち言われます(~_~;)
でも昨日は本当に精神的にも落ちていて、いつもならすぐ返答してかわせる？つもりが無言になったらあっちも空気を感じたのか強くは言わなかったです。

そんなに人のことを非難して強い言い方をして自分がミスした時に誰も助けてくれる人が居なそう。

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68.3

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69.4

こんなんではほんとに彼氏にもふられちゃうしいけないってわかってるのに…それこそ個人トレーナーとかつけて、がんばるしかないのかな、、

4月に入職してから３キロ増えてる…

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68.4

今日も昨日みたいにあまり食べない1日でありますように。
３連勤中の2連勤目。朝が来たら早く終わるよね…。昨日は睡眠ばっちりとったし大丈夫かな、、
今日も何事もありませんように。

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67.4

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今日はこれから夜勤。どうしたらいいんだろ、、やっぱり鬱になっちゃう。

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無事乗り越えた。
日々頑張るしか打開策はないのか。あーいやになる。

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きょうのラッキーアイテムはショートブーツだとやってたので、ショートブーツはいてきた。単純。
何事もなく終わる毎日じゃなくていいことがあるといいな。

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69.4
痩せたい気持ちがあるのにどんどんどんどん食べるのはなんでなんだろう。わかんないT_T

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5さんへ
同期やめちゃうんですね。それ、すごく悲しいです…わたしも今年、同期が半分やめました。
サボりトリオなんてのがいるんですね。思わず笑っちゃいました。うちはさぼらないですが口うるさくてオツボネがやばいです。今日もオツボネが先輩いじめててかわいそうでした…。オツボネは雰囲気も悪くなるのではやくやめてほしい。そう思われてる事があわれです。笑

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68.3

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５さんへ
元気です。私も携帯をかえ、ログインなんちゃらで５さんへ返事が返せず寂しかったです。
５さんから返事があって嬉しかったです。今朝も日勤ですが頑張れそうです。

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5さんがいるから書き込みしているようなものです。こんばんわ（笑）
私も今日、夜勤明けです…。疲れましたがメンバーがましだったのでなんとかやれました。5さんの勤務もきついですね（；＿；）もはや、夜専になれればそのほうがペースをつかめるのに…。

もっと身近に連絡が取れればいいのに残念でなりません。

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5さんへ。また、108さんへ。

私なんていま、、157センチの69キロとまったまま…。個人トレーナーの導入も考えています。

お二方のレス見てるとどっちがどっちかわからないような感じですがわかります（笑）
108さんの体重増加で精神的に狂いそうになる気持ちわかります。私も70キロ超え始めてなにしてんだ…ってなります。

5さん、レス読み進めていると施設長にも書いたとか。その後どうなりましたか？私もどうしても頭にくる上司がいます。ただ、私は言う勇気？がありません…。
5さんのむくみの件ですが心配&共感です。仕事中、メディキュットを仕事中履くか迷っています。

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５さんへ。

わたしのぶしょでもなんだか嫌な雰囲気がつづいています。正直者が馬鹿を見る生活です。はっきり上にモノを言った先輩の来月の勤務が鬼です。
なんでしょうね…やっぱり、ある程度大人になるとモノの考え方&プライドが止まらないんですね。


わたしも来月５回夜勤。５回なんてあまいもんですよね~夜勤の方が残業なしに帰れます。

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あけましておめでとうございます(^○^)

今年はやせましょー！
今年も頑張りましょう‼︎！

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69.5

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69.3

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