注目の話題: 背が高い事で仕事で怒られました。; 赤ちゃんの名前について; 私の好きな人が友達も好きって…

☆彡だいえっと日記

レス1 HIT数 1222 あ+ あ-

痩せたい！（ 20代 ♀ ）
14/09/12 17:13(更新日時)

　ダイエット頑張ります。

　◎食事記録
　◎体重記録
　◎散歩
　◎腰回し
　◎脚を後ろにするやつ
　◎脚に本を挟む
　◎腸もみ

　は毎日頑張ろうと思います。
　というか、頑張ってます。

　実は、8月20日からちょっとずつ始めてます。
　携帯をiphoneに機種変したから！

　
　先週の土曜からいわゆる"停滞期"に入ったみたいです…

　1ヶ月もあるんだって思うと長いな…

　ちゃんと食べつつ、運動もして、キープする感覚でって書いてあったけど…

　9月26日に健康診断があるので、そのときに痩せた数字で乗らないとなって思うけど、まだそのとき停滞期終わってなさそう…

　でも、先週から、腰回しとか腸もみ始めて、4cmぐらいウエスト減らせてるので、それだけでも効果ありって捉えていいのかな？

　慌てずにマイペースに、でもマイペースにならなさすぎずに頑張ろうと思います。

　応援お願いします。