酵素断食します(^^*)

レス2 HIT数 1577 あ+ あ-

痩せたい！
2014/09/04 13:31(更新日時)

明日の朝から断食開始します！
ダイエット＆デトックス効果を期待してます(^^*)

以前も断食はしたことがありますが、
知識不足により、回復食で少し失敗してしまったので
今回はその経験を生かして頑張ります♪

断食は前日などの食事も大切なので
今日はお粥などを食べました(^-^)

断食してもほとんどが水分や筋肉で体重が減るだけで、半分近く体重が戻ってしまうということを想定して、今回は前回の２週間より長めに頑張りたいです！

方法は、毎食規定量の酵素を飲み、
あとは普段通り生活するだけです

断食以外にも、一緒にダイエットを頑張ってくださるお友達募集しております(^_^)
みんなで美しくなりましょう！！

タグ

No.2134144　2014/09/04 01:04(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

No.1 2014/09/04 08:55
匿名さん1

酵素って何ですか？
身体に必要な栄養素ではないようですね。

少なくともタンパク質は取った方が良いですよ。

No.2 2014/09/04 13:31
痩せたい！0

>> 1 レスありがとうございます(^_^)

私も厳密に理解しているわけではなかったので調べてみました！
酵素とは、ざっくりいうと、体のあらゆる化学反応に対して触媒として働くタンパク質だそうです。食べ物の消化吸収をはじめ、体内で起こるあらゆる生体反応は、全て酵素によって担われているのだそうです。

確に触媒として働くというようなので、それ自体の栄養素が高いというわけではないかもしれませんね(>_<)

とりあえず頑張ります(^-^)