死にたくてたまらない
死にたくてたまらないです。守るものがあるのに、自分には守りきる気力も何もありません。漠然とした不安感や焦りや失望感に四六時中襲われていて、ホッとする暇もありません。いつもビクビク怯えていて疲れてしまいました。こんな状態で生きていても仕方がないので死にたい。今は死ぬ方法とか、確実に逝ける方法とかを真剣に考える毎日です。生きてることが辛くてたまりません。誰にも相談もできません。八方塞がりです。
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初めまして。
やはりですな‥
その気持ちは一気断薬からの禁断症状ではないですか？
薬辞めて数ヶ月経つのでは…
とりあえずの気持ちと体調悪化を回復する方法として、精神科に行き、１ヶ月薬を服用するか、入院したら安定しますよ。
ただし、多剤大量処方は悪化すると思います。
なるべく４種類くらいに抑えたいですね！
精神薬物には辞め方があります！
飲んだり飲まなかったりをしていた期間はどれくらいですか？
２８日以上あるのでしたら、薬物の再発も考えられます。
薬は脂肪に溜まります。
つまり脳に溜まりやすいと言うことだと思います。
別の原因を考えるとしたら死にたい気持ちになる少し前の出来事くらいしか思い付かないですね…
何が原因かわかりませんが、何かあるのでその様な気持ちになるのだと思います。
最近、周りの人達も原因が良くわからないけど同じような症状の方が増えて来ていると思います。
そして、その方達には目標が無い。とりあえず働いて生活している感じがします。
まずは、背伸びしたら届きそうな目標を立てるのも良いと思いますよ。
あと、自信を持つこと。それはいろいろ経験するか知識を持つか、によると思いますが。
生きると言うことは食べることに繋がりますよね？身体を作るのも働いていくのも食べないと力が出ない。
もし、精神薬物の再発がこの先嫌だと思うのであれば、サウナなど沢山汗かいたりウォーキングなどで一定のリズム運動をお勧めしますよ。
自律神経を整えるツボも百会（両耳の延長線上の交わる所にある）ので押して刺激してみるのも良いと思います。
レス19で主さん 相談面倒くさいし 全部無駄だからどうでもいいと 言ってますよね
だから これは相談じゃないんだよね？
ほんと 何のためのスレですか？スレ閉鎖したほうがいいと思います
レスがつけばつくほど 否定的な内容で返すでしょ？
それが今の主さんには一番よくないと思います
今からでも 日記に移動してください
皆さんへ
皆さんが 主さんを励ましたり 助言したりすると 主さんは必ず否定的な内容で返します
これが主さんには今一番良くないことだと思います
今は主さんには何を言っても無駄です
主さんをあまり刺激しないようにしてください
主さんには日記に移ってもらいたいです
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