脱デパスできるかな…

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2014/06/14 23:20(更新日時)

首がちぎれそう…痛い。目眩がする。
パニック症状たびたび。怠い。
無気力。
極めつけはだらしない。時間があれば横になる。その癖すぐクヨクヨする。

↑↑↑
こんな症状に苦しんだ。
もう何年前だろう?最初に行った病院では風邪と言われ←論外😂、次は肩こり、そして不安神経症、うつ病、自律神経失調症…病院何件いっただろう。

薬もいろいろ飲んだなあ。中でもデパスは10年。先生は早くデパス断薬をすすめる。3ヶ前から飲みだしたジェイゾロフトが効いたのか不快な目眩がなくなった。パニックもおさまり、あとは首の痛みだけ。これはなかなか治らない。もちろん整形など全て行ったが問題ないと。生理前は以前の症状が出るがもうそれは仕方ないと諦めた。よし、なんとかデパスを1日1錠に減らそう。ただ無理はしない。

仕事はキツいが自分にあっている。これは間違いない!結婚20年、子供はいない。たまにお茶したりランチしたりする同僚だけで友達いない気持ち悪い私😂…今年42になる。

最近は目眩から解放され前向きな自分がすぐそこに見える✨もう少しだ!頑張れ私!先日行ったUSJ…楽しかったなあ😭何年ぶりだろ、心も身体も軽かったの😭そんな日を少しずつ増やして行こう。

これは脱デパスへの日記、自分のために記そう。そして同じ悩みを抱えている方いないかな?

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No.2077821 (スレ作成日時)

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No.401

>> 399 あぁ… 今日は眠れなそうな気がする。 主さん、安定剤を投げとくれー。 たのんます。。。 おっ😲

寝ちゃえ寝ちゃえ👍

チャンスだ!

安定剤?
今日はダメー😜

おらも頭痛薬飲んで早めに寝てみるだ!


だからミロが飲みたいんだってばー
届けて~

No.402

>> 399 あぁ… 今日は眠れなそうな気がする。 主さん、安定剤を投げとくれー。 たのんます。。。 間違えた😂😂😂

寝れなさそうなんだね💦
寝れそうかと思ったよ

ごめんちゃい😭

No.403

いえいえ。
気にせんで〜。

やっぱり貰いに行っておいた方がいいかな…。
弱気。


ミロは強い子のミロ。
麦芽飲料だよね。

体に良さそうだー。









主さん、眠れないときカキコしてもいい?

着音で起きちゃうかなぁ…?


No.404

>> 403 1サンは依存してないからもらってきてもいいんじゃ?

私3時~9時くらいが睡眠時間😂
ひどい時は
5時~10時とか←終わっとる、もはや主婦ではない🙏

気にせんで来てー👍
起きてる時のが多いから、遊ぼ遊ぼー🙋

寝落ちすることもあるけどそれは許してねん。

No.405

毎日これから始まるが
暑かった
倒れそうになった

やっぱり昨日の頭痛は生理前か
もう間もなく今月も到着です💀
明日は休むかもしれない💦

イライラはいけないから気を紛らそうと昔好きだったベアブリックコレクションを引っ張り出し眺めた
ペプシについてたガンダムのまで集めたがこれどうするんだろう😂


今集めてるのはTSUTAYAにあるガチャガチャの猫チャン🎵カワイイ😺
だがこれもまた処分に困るんだろうな
ほどほどにしなきゃな😒

No.406

私…
いきてます(笑)

ひさ~しぶり
です。
遅番が続き、ちょっとグッタリしてました。
で、にゃんこの島にハマってしまいニャンコに会うと眠くなり。
眠剤もいつから飲んでないかなー??
もう忘れるくらい飲んでないよ~。
主さんと同

No.407

間違えました(^_^;)
主さんと同じようにやめられたかな~♪
私もこの
日記にありがとぅ

No.408

ごめんなさい!!
なんか携帯の調子が悪い~(T_T)

主さんと皆さんにありがとぅです。
新しい施設での仕事なので、 バタバタ
な毎日で、
たいへんだけど、鬱に陥る暇もなくいいのかも(^.^)

それにしても、ニャンコの島にハマって、なんか、かわいくてなごむからやってみてん

No.409

>> 408 34サン

良かったー元気だったー

ゲーム?それスマホだよね?
ならば無理やーん

おらガラケー

いつまでガラケーもてるか試そうと思って😂

仕事も忙しそうだね!でも私も同じかも…仕事のおかげで自分の体心配しとる場合じゃない😂

眠剤も飲んでないんだね!すごい!良かったじゃん👍

私も頑張らねば😤

ありがとうなんて言わないで~
まだまだ見て欲しいから
ウフッ❤

ところで
さっき今年初、蚊に刺されました

「キミの血がおいしいねって言ったから今日はヤブ蚊記念日」


古いわっ!
わかってもらえんわ!😂

No.410

>> 409 あ~ガラケーね!!

やっぱ、ガラケーのが良かったわ。
たいした使いこなせてないし、せいぜいゲームするくらいで(^_^;)

ゲームにハマってますます家事やらんし(^_^;)
で、仕事忙しくなって、また家事やらんし!

結局やらんのかーい!!←主さん的に(笑)

蚊の季節ですか~?
札幌はやっとやっとストーブがいらんかなーって感じですょ。
日本広いね!
 
皆さん盛り上がってたコメダ?もありません(泣)
あっ!!
スタバがありますっ!!(負け惜しみ)

最近の楽しみは休みの日に行く朝風呂です。400円で極上の幸せを感じてる安い女です~♪

主さん またね。
おやすみなさい


No.411

>> 410 いいなあ
この辺もう連日30℃だよー💦

今日も朝から暑い

温泉いいね👍
休みはこれって決めると仕事頑張れるよね!家事は何があろうと嫌だけど😂

私はねー
ピーナッツバターでトーストをいただく、これでしばらくはニコニコできる34サンよりさらに安い奴よ~🙋


今日もそのために頑張りまっする💪


追伸
ゲームもいいけどたまには来てよ❤

No.412

>> 411 ピーナッツバター
買ってかえろ


No.413

>> 412 ピーナッツバターは明治がオススメ👍

No.414

バテバテです

今日は頑張った
生理痛にも打ち勝ったぞー
仕事してた方が気が紛れるかな。が、やっぱり生理初日はキツい。それより暑い!

まだ体が暑さに慣れてないのか食欲がない、この私が…。そしてご飯作るのが嫌になる😂

明日はざるうどんだな
天ぷらは買えばいいや


しかしこの暑さの中、日曜日まで仕事できるだろうか💦ちょっと心配


今日はなるべく早く寝よう💤漫画禁止なのだ⤵

No.415

>> 414 お久しぶりです。

私も主さんと同じメニュー考えていました😄

暑いと、のど越しが、良いのがいいですよね😁

子供が、ちくわの天ぷら大好きなんですよ…どうしよう😅

  • << 417 すみません(^◇^)┛横から失礼します。 私の分も竹輪天お願いします♪ 出来たら4本くらい😁大好物なんです💖

No.416

>> 415 262サン
こんにちは😃

今日もビックリするくらい暑いです💦💦まだこの暑さに体ついていきません😭


ちくわの天ぷら
うちの分まで頼みますう~❤私も大好き!

仕事イヤー
熱中症寸前、倒れそうです💦

262サン、だいぶ体調落ち着いてきましたか?
汗かいてデトックスして自律神経もととのえましょっ!

No.417

>> 415 お久しぶりです。 私も主さんと同じメニュー考えていました😄 暑いと、のど越しが、良いのがいいですよね😁 子供が、ちくわの天… すみません(^◇^)┛横から失礼します。

私の分も竹輪天お願いします♪

出来たら4本くらい😁大好物なんです💖

No.418

>> 417 13サン
こんばんは
私がお返事してごめんなさい

今からちくわ揚げるよー👍青のりまぜて😉

仕事疲れたがこれくらいやらねば…だって今日掃除してないもーん😂

No.419

やっと落ち着ける時間なのに今日ももう終わろうとしている

早いなー

充実しているんだろうか?誰だっ!歳のせいって言うヤツは!

今日は昨日より動けた。暑さに慣れたのか食欲も戻りうどんではちょっと物足りない😂こんな時間でもおやつが欲しい、どうかしとる💦

しかしデパスやめて体調よくなったなー
倦怠感がないのは素晴らしい🙌

ここんとこ首の痛みも軽いから嬉しいなあ。


あ、食器洗わねば🏃💨

No.420

暑い〜。
みなさん、今日はお仕事ですか?


  • << 422 もちろん仕事 めちゃ暑い~ 外のが涼しい悲惨な職場💀 今少し休憩とってパンかじってる 後半も頑張るぞー⤴

No.421

>> 420 こんにちは(・o・)ノ

午前中仕事でした💦
エアコン入ってなくて、めちゃくちゃ暑かったです💦

今は農家にトマト買いに来てます😁

  • << 423 トマト冷やしパスタ、お願いします。 わっくわっくさせてよ。

No.422

>> 420 暑い〜。 みなさん、今日はお仕事ですか? もちろん仕事

めちゃ暑い~

外のが涼しい悲惨な職場💀

今少し休憩とってパンかじってる

後半も頑張るぞー⤴

  • << 424 フランスパンお願いします。 ドッキドキさせてよ。

No.423

>> 421 こんにちは(・o・)ノ 午前中仕事でした💦 エアコン入ってなくて、めちゃくちゃ暑かったです💦 今は農家にトマト買いに来てます😁 トマト冷やしパスタ、お願いします。


わっくわっくさせてよ。


  • << 427 おはようございます(・o・)ノ 冷やしトマトパスタ( ̄∀ ̄) 難しい注文が😱 冷やしたトマト潰して、パスタの上に乗せればOKですか? 見た目はワクワク、食べるのはビクビクだと思いますが😁

No.424

>> 422 もちろん仕事 めちゃ暑い~ 外のが涼しい悲惨な職場💀 今少し休憩とってパンかじってる 後半も頑張るぞー⤴ フランスパンお願いします。


ドッキドキさせてよ。


  • << 428 おはようございます(・o・)ノ フランスパンは固いから苦手なので、蒸して柔らかくして良いですか?😁 フニャフニャのフランスパンはきっと、ドッキドキよ💖

No.425

あかん
今日は頭が痛い
首も痛い

熱中症だろうか
生理終わりのいつもの頭痛だろうか

頭痛薬効かないよー

こんな時はデパス飲みたい💦

明日行けば休み
気付けば6連勤、私すごいじゃん👏
にしても頭痛いから休みは何やるか考えて気晴らしでもしよう💡

アナ雪もう一回観に行こうかな
懐かしい漫画も大量に読みたいな
服も買いに行きたいな

服と言えば…
みんなー🔉
どんなブランド?ショップ?で服買ってるのー?
この歳って微妙だよね😂

  • << 429 服は…比較的童顔なのを良いことに、20代の時に買った服を一部まだ来ています😂 どんだけ保たせるんだ⁉って話しですが😂 eastboy、23区、しまむら(笑)が好きですね✌
  • << 432 無印 ZARA ちょっと奮発して ポールスミス たいてい無印でーす。

No.426

>> 425 おはようございます😆おきちゃってます😅主さん寝てるかなぁ


洋服は、ユニクロ、ハートマーケットかなぁ。としは40です🎵

No.427

>> 423 トマト冷やしパスタ、お願いします。 わっくわっくさせてよ。 おはようございます(・o・)ノ

冷やしトマトパスタ( ̄∀ ̄)

難しい注文が😱
冷やしたトマト潰して、パスタの上に乗せればOKですか?


見た目はワクワク、食べるのはビクビクだと思いますが😁

  • << 430 うまい!(≧∇≦b! ワクワクビクビク。 やまだくーん 座布団一枚

No.428

>> 424 フランスパンお願いします。 ドッキドキさせてよ。 おはようございます(・o・)ノ


フランスパンは固いから苦手なので、蒸して柔らかくして良いですか?😁

フニャフニャのフランスパンはきっと、ドッキドキよ💖

  • << 431 おぉ! そんなレシピが。 うまそうだー!

No.429

>> 425 あかん 今日は頭が痛い 首も痛い 熱中症だろうか 生理終わりのいつもの頭痛だろうか 頭痛薬効かないよー こんな時はデパス飲みたい💦… 服は…比較的童顔なのを良いことに、20代の時に買った服を一部まだ来ています😂

どんだけ保たせるんだ⁉って話しですが😂

eastboy、23区、しまむら(笑)が好きですね✌

No.430

>> 427 おはようございます(・o・)ノ 冷やしトマトパスタ( ̄∀ ̄) 難しい注文が😱 冷やしたトマト潰して、パスタの上に乗せればOKですか? … うまい!(≧∇≦b!

ワクワクビクビク。



やまだくーん
座布団一枚

No.431

>> 428 おはようございます(・o・)ノ フランスパンは固いから苦手なので、蒸して柔らかくして良いですか?😁 フニャフニャのフランスパンはきっと… おぉ!
そんなレシピが。

うまそうだー!

No.432

>> 425 あかん 今日は頭が痛い 首も痛い 熱中症だろうか 生理終わりのいつもの頭痛だろうか 頭痛薬効かないよー こんな時はデパス飲みたい💦… 無印
ZARA

ちょっと奮発して
ポールスミス


たいてい無印でーす。


No.433

みんなアリガトー

一括でごめんね~

今日は朝から仕事
あぢい~😭

No.434

>> 433 主さん、勤労だね〜。
尊敬ですわ。

私ゃ暑くてダラダラ〜。

No.435

休みだあ
明日休みだあ

6日間頑張った~
暑かった~

今日からパジャマがノースリーブのワンピです。

この時間でやっと涼しいくらい💦今から本番だと思うと滅入るな😩

明日は服見に行くぞー
みんな教えてくれたが暑いし近場で済ませたいからとりあえずユニクロかな。リラコ欲しい🙋


体力消耗しすぎて今日は早く寝れそうです。


みんな
熱中症、本当に注意してね☝

No.436

こんばんは~♪

今日は自衛隊のフェスティバル行って
きたよ~
とーってもいい天気で良かったよ~
息子もかっこ良かったよ~♪

主さん
えらいっ!!
私ほんと自分に甘いのがダメなとこなんですょー。
お仕事頑張ってますね。
えらいですよ!!
抗うつ剤?か、なんかは、まだ飲んでるんだよね?
それでも、ちゃんと働いてることがえらいですよ!!

私!!
たった1ヶ月ですでに辞めるわ~モードです。
たぶん辞めるわ~。(笑)
キツい~…もたない…

主さん、私やっぱりダメょん。
だけど、眠剤、先月は3日?4日?しか飲んでないよ。
お仕事続きそうもないけど。
お仕事辞めるけど眠剤も止める!!
で、どうだー!!
ごめんなさい、なんの自慢にもなりませんが、、。
疲れすぎて、また、眠剤に頼ったりするくらいなら、もう少し緩い仕事して、眠剤なしの生活しようと、言い訳にしてます。
甘いよね~。

No.437

>> 436 34サン
こんばんは~

仕事キツいですかっ!?
体資本だもの、無理はダメよ!

私の場合、気疲れがないのが合ってるのかな。体は悲鳴あげてる😂

私も限界感じたら辞めるよ~、せっかくよくなってきたのにまた…なんてごめんだね💦

いつまで続くかな

34サンも自分に合ってるとこが見付かるといいね😉
まずは体優先!脱眠剤!それから仕事でいいじゃん👍

No.438

今日は寝て過ごしました

あまりの疲れと暑さで夜までどこにも行かずダラダラ

リラコは今から通販で😂

明日から少し気温下がるらしいが
まあこの暑さ…キツい

雨も近いのか首が痛み出しすっきりしない日が続きそうだな💦

あー風呂上がりのパピコに癒されたわ~❤

No.439

>> 438 パピコ!!

食べたいっ!!

明日買ってこようっと!!

No.440

主さん
聞いて下さい。

今日、主任さんに6月いっぱいで辞めたい話したんです。
したら、課長連れてきて、こちらも、勤務時間や日数を考えるから、頑張ってもらえませんか?って言われて。
それ以上言えなくて、、、。
日数を少し減らして下さいってことになりました。
旦那には、一旦は減らしてくれても、どうせまた同じことになる、なんで生半可な返事するのよ~??みたいなこと言われて。
自分は日数減ればもう少し頑張れそうな気もするし何よりも0から始まったとこだから、今のところ嫌な人間関係もなく。
だけど、優柔不断的な私に、旦那はちょっと呆れた顔や態度されて、久しぶりに落ち込んでます。
で、こんな時間にも寝れずさっき眠剤飲んじゃった。
はあっ~。
主さん 頑張ってるのにごめんね。
主さん 旦那さんの言葉や態度に傷ついて落ち込んだりしますか?
旦那さんはいつも励ましてくれる感じですか??

  • << 442 おはようございます(・o・)ノ 34さん、あれから寝られましたか? 私も夕べは旦那のいびきが超うるさくて…睡眠不足です💦 私は34さんの「日数を減らして勤務」は間違ってないと思います。 一通りできてる仕事を日数減らして続けるか、全く辞めてしまって1から覚えるか(人間関係含む)…やっぱりストレスは全然違うと思いますよ。 とにかく今は自分で頑張れる範囲よりも少し緩く日数を調整してもらって、また増やされたりしたら考えてみれば良いと…。 ただ旦那さんの態度は悲しいですね💦 今夜は激辛カレーで「おもてなし」ですね。 横から失礼しました。

No.441

>> 440 34サン
こんな時間にすみません🙏

旦那の発言に傷つく…うーん😥うちはあんまないな💦というより、あんまり関心示さない?って感じ。それはそれでさみしいもんです😂どこ行くのも何食べるのも私が決める。昔はイライラしたよー💦だが最近はそれすら気楽に考えて私の思い通りでいいんだってね☝

でも34サンの旦那さん、言ってること間違ってないかも…
日数減らしてバリバリできるようになったらもっと出てとお願いされ34サン断れず…なんてありそう。私がそうだったから😂

で私の場合、頼まれた事になぜか優越感?で今なお続ける勘違いバカです😂ただ仕事はできてるからストレスはないな✌意外とできるもんよ👍

なんか参考にならなくてごめんだけど、つまるところ、とりあえず日数減らして続けるのもあり、旦那さんの言う事態になったらそん時考えるって楽天的考えじゃダメ?

まずはパピコで頭冷やし心癒やす✌

No.442

>> 440 主さん 聞いて下さい。 今日、主任さんに6月いっぱいで辞めたい話したんです。 したら、課長連れてきて、こちらも、勤務時間や日数を考… おはようございます(・o・)ノ
34さん、あれから寝られましたか?

私も夕べは旦那のいびきが超うるさくて…睡眠不足です💦


私は34さんの「日数を減らして勤務」は間違ってないと思います。

一通りできてる仕事を日数減らして続けるか、全く辞めてしまって1から覚えるか(人間関係含む)…やっぱりストレスは全然違うと思いますよ。

とにかく今は自分で頑張れる範囲よりも少し緩く日数を調整してもらって、また増やされたりしたら考えてみれば良いと…。

ただ旦那さんの態度は悲しいですね💦

今夜は激辛カレーで「おもてなし」ですね。
横から失礼しました。

No.443

主さん
13さん
アドバイスありがとーございます!!
うわぁー
嬉しいです!!
すごく有難い言葉です。
『うんうん』と思いながら読みました。
そして主さん!!
またまた私と同じ!!
頼まれる優越感←あるある!!
全くそうなんです。私のシフトがきつくなったのも、できない職員がいて、その人がパートな感じのシフト。で、私が職員並みのシフトになり、、、。って感じでした。
『なんで私が職員の尻拭いですかっ』と、言ったものの『すみません、ついつい仕事できるからお願いしちゃって』なんて言われたら内心ニマッって部分もあってね。
私はサルかよ~おだてに弱いホントばか(T_T)

でも、主さん同様キライではない仕事。
様子見ながら、も一度やってみようかな♪
主さん
13さん
ホントーにありがとうございます!
こんな悩みを吐かせてもらってキチンと答えてくれたことにカンドーしちゃいました。
ありがとう!!
パピコも買ってこなくちゃ!!

  • << 446 34サン 元気になった? ここのみんなは本当に優しいよね👍 私正直だからエラそうに辛口ごめんよ🙏 こちらは薄曇り 昨日より暑さはないけど首いたーい 夕方からの仕事 休みたーい が、行くよ!頑張るよ! ここでくじけたら34サンに示しがつかん😂

No.444

>> 443 私には「ピノ」よろしくお願いします(^◇^)┛

ピノの中に、ハート型ピノとか、星形ピノがあるの知ってますか?

私はどちらも2回出ました✌

それと、茶色のトレーに四つ葉のクローバーの型押しがあるのもありますよ。

パピコも良いけど、ピノも良いですよ😁

No.445

>> 444 13サン

私にはツキがないからきっと一生でないな😂

ピノもうまいが食べ過ぎちゃう~

34サン励ましてくれてサンキュ❤私まで嬉しい🙋

No.446

>> 443 主さん 13さん アドバイスありがとーございます!! うわぁー 嬉しいです!! すごく有難い言葉です。 『うんうん』と思いながら… 34サン
元気になった?
ここのみんなは本当に優しいよね👍
私正直だからエラそうに辛口ごめんよ🙏


こちらは薄曇り
昨日より暑さはないけど首いたーい

夕方からの仕事
休みたーい

が、行くよ!頑張るよ!

ここでくじけたら34サンに示しがつかん😂

No.447

>> 446 なんも辛口でないよ~
笑わせてもらったり、元気もらったり、ホントにこの場所にくるのが、楽しみであり、なんとなく安心であったりしてる。
不思議な場所。

13さん!
ピノも、久しく食べてないなぁ~。
買い物リストに入れたよ~♪

主さん
頑張ってるかなぁー。
今日の北海道は30℃を超す異例の暑さ。
あ~ 主さんの暑い暑いってこういうことだよな~なんて、ふと考えてしまったよ(笑)
こっちには、貴重な暑さなんだ(笑)
暑くなると、すぐバーベキュー、バーベキューって旦那が騒いでます。
近所のあちこちでも、バーベキュー始まってます。短い夏 これだけが楽しみです。
主さん 何時までかな??
頑張って~♪
遠くから応援します!

No.448

>> 447 やったぁ\(^ー^)/ピノゲット✌(笑)


私は埼玉なのですが…現在の室内温度は29℃ありますf^_^;
今日は蒸し暑かったですが、多分主さんのお住まい(愛知ですよね?)よりは、涼しいのかな?


34さん!今日の北海道の気温はテレビで見てびっくりしました( ̄∀ ̄)
そういえば…バーベキューは、ラムですか?牛ですか?
なんとなくジンギスカン?のイメージがこびりついてまして…。

No.449

>> 448 もちろんラムです!!
ラム大好き!!

まずは、パピコ食べたよ~♪

昨日とうってかわって今日は幸せな気分。
みんなー
ありがとぉー\(^o^)/

No.450

今日は忙しかった
10時半までかかった

昨日より涼しいと言えど玉のような汗💦
そりゃコーラがうまいはずだ😂

明日から天気悪くなる☔今年の梅雨は脱デパス!少々首痛くても頑張るぞい😤

13サン
ピノ、アーモンド味うまいよね☝500円くらいの箱のヤツ。アーモンドばっか食べて普通のチョコ残るんだよね😂今も売ってるかな?
34サン
幸せ…何より👍
34サンは私と似てるから笑ってなきゃ!
私今日もあぢい~あぢい~って仕分けしながら笑ってた←変態😂


で1サンはどこ行ったー🔉


まだまだ寝れないから遊んでくれー😂

なんて…みんな早く寝てね❤

  • << 451 こんにちは(・o・)ノ 暑い💦 ちょっと遅くなったけど、比較的体調が良いからと衣替え中💦 衣類の収納している部屋は、エアコンがないのでとにかく蒸し風呂💀 だけど、主さんはこういう感じで仕事しているのかな?と我慢しながら…もうちょっと頑張らないと✌ しかし着る体は1つなのに、こんなに衣類あってどうすんの?ってくらい衣類ありますf^_^; 棄てなきゃ💀 梅雨入り寸前ですね。 主さんはあまり我慢し過ぎないように、御守り代わりにデパスも持っておいて、どーしても!って時は迷わず飲んでくださいね。我慢し過ぎは、後々まで影響しますし…。 ピノは私は普通バージョンが一番好きです⤴ だけど、バラエティーパックのピノも大好きなのですが…バラエティーパックで買うと、ひたすら食べてしまって(^w^) 34さん! やっぱりラムなんですね(^◇^)┛ 実は私…ジンギスカン未経験者で(ラムは食べたことある)一度ジンギスカン食べてみたいんですよ。 今年は初ジンギスカンが目標です(笑)
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