注目の話題: 女子校に通ってた人は恋愛下手？; この人はやめるべき？; ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。

スーツが似合う体型&美肌を手に入れる!!

レス3 HIT数 1627 あ+ あ-

痩せたい！（ 30代 ♀ ）
14/01/29 08:26(更新日時)

63kg→54kg→56～57kg今ここです(;_;)
折角痩せたのに年末から増え始めてしまいました。
絶対にリバウンドしたくない!!
リバウンドしたくないから気を引き締め直し今頑張りますp(^-^)q

○夜中食べない!!
○朝300カロリー、昼500カロリー、夜炭水化物減らす!!
○糖分に気を付ける

３月末に子どもの卒園式、入学式があるからスーツの似合う体型目指して頑張るo(｀^´*)

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No.2054314　14/01/26 08:31(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 14/01/26 08:34
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

朝おにぎり200
弁当おかず100

週末は夜中食べてしまう。
糖分を求めてしまう味覚をリセットする為に、飲料をお茶や水に変える!!
先ずはそこからリセットする!!

No.2 14/01/28 22:09
匿名さん2

増え始めたって言ってもまだ２～３キロじゃないですか😃
その決意があれば、必ずスーツの似合う体型をゲットできますよ！
励みになります。

No.3 14/01/29 08:26
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

>> 2 レスありがとうございます！
ストレスを言い訳に夜中お菓子食べたりしてしまうんです…。
今日から徹底的にお菓子や菓子パン等の甘い物をやめようと決意した所だったのでレスとても嬉しかったです！

今日からお弁当を持って仕事に行くことにします。
昼ごはん、菓子パンで済まさず美肌にも繋がる食事にかえます！