食欲に勝てない・・・もう死にたいです
私はフルーツ(生)依存性です
毎日フルーツを食べないとイライラして手が震えたり人に怒鳴ったり殴ったりしてしまいます
特に桃が大好きで桃は1日に2個は食べないと動悸がして目もつり上がって人に対する八つ当たりがひどいです(桃が売ってないときは仕方なく缶詰の桃を買っています)
フルーツは太りやすい上にあっという間に食べてしまうし食費も嵩むし本当に苦しいです
フルーツをカットしてるとき・食べてるときは生きててよかった!幸せだなあ!って思うのに
フルーツを食べ終わった瞬間、もうなくなっちゃった・・・死にたい・・・と思ってしまいます
食べ物の依存性は直すことはできないのでしょうか
こんなことで診療内科に行ったら笑われるでしょうか
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私は果物が好きではないので…殆ど食べません。そのかわり…ビールがないとイライラします。
1日500ミリは呑んでます。
冷蔵庫にないとすぐに買いに行きます。
人にはそれぞれ好きなものがあるので…
そのままでいいのでは?
お菓子依存等より全然いいと思います。🍉
けど、執着は自分を苦しめますね。
心の中なら食べ物や人にでも執着心は自分を傷付けることと同じでしょう。
また、体では好きな物を食べると落ち着くのは『脳内麻薬』のせいでは?
脳内麻薬依存の状態?
脳のメカニズムには詳しくはないですが、客観的にみるならこんな感じに思いました。
ヒントになれば幸いです。
依存からの脱出は精神科の薬で治るのかは、分かりません。
でも頼ってみるのはいいと思います、次は精神科依存にならない程度にね。
効果があるかどうか分かりませんが…。
桃の香りのものって結構ありますよね?
芳香剤や香水や、シャンプーや制汗スプレー…など…。
桃の香りに囲まれて過ごしたら、そこまでイライラしなくてもよくなる気がしますが…。
どうでしょう?
えっ…
桃二個ですよね。問題ないと感じます。
煙草や酒をやらないのなら金額的にも他の節約でカバー出来そうだし。
死にたいだなんて思わないで『明日も食べるぞ~(*^o^*)』くらいの元気で食べてくださいな(*^o^*)
夕方前に食べると太りにくいですよ。
毎日桃をカットして食べるだなんて素敵ですよ。
私は桃の皮剥きが面倒で…(笑)
フルーツ以外の食事はきちんととれていますか?
サプリメントでも良いので、タンパク質、カルシウム、マグネシウムあたりを意識して摂った方がいいかもしれません。
死にたい…という感情はフルーツ摂取の有無だけではないと思うので、無理して控えず、他の生活面や栄養面を見直してみてはいかがでしょうか。
私も桃大好きです。おやつにかぶりついて食べてます。罪悪感なんて感じませんが…缶詰めだったら、黄桃が好き。ベジタリアンから拒食症になった人は、肉を一口食べるのに一年かかってます。そこまでなら異常ですが。
私の叔父が 50歳過ぎたあたりから 生きていたくないと言い出し、メロンしか食べなかったそうです。どれぐらい そういう食生活してたのは わかりませんが~ とうとう亡くなってしまいました。膵炎でした。
私の友達は コパン依存症でしたが 治りました。
私は ブレンドの缶コーヒー依存?です。普段は1缶から2缶ですが~ストレスがたまると 3缶ぐらい飲んでしまって💦
止めようと思って 買わずにいても 3日ぐらいすると 飲みたくなります。
どなたかが言われてた 死にたいという気持ちになるのが心配 ‥私もそう思います。心療内科か精神科で 話しを聞いてもらいカウンセリング受けたほうがいいように思います。
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