ロングブレスダイエット頑張ります🎵
今体重が80キロあります。
血圧も高く太っていていいことなんて一つもありません‼
二人目も欲しいのですがなかなか授かれず😢
頑張って痩せて綺麗なママになりたい‼
毎日のようにコンビニに寄っていたのをまずは辞めます😣
ロングブレスダイエットの本を最近見つけだし朝晩と頑張ってます😄長時間の運動ではないのに額や足から汗が出て来て気持ちいいです😄目覚めもだいぶよくなりました🎵
継続出来るよう頑張ります😄
ダイエット中の方色々アドバイスよろしくお願いします🎵
現在の体重80.4
いえいえ、今は愛知です。関西から最近越してきました。関西は長かったし、慣れすぎてしまってた分、今は環境の変化についていけません😞
レストランと言っても、料理の方ではなくて受付の方が専門です😅
料理は大嫌いです!食べる専門です。
熊本ですか✨同じ九州、親近感わきます。
帰省してますよ!頻繁ではないですが、昨年は夏の同窓会で。今年も一度帰りました。
主さんは?家庭に入ると帰省も遠退きませんか。
わたしは、仕事していた時に仕事ばかりで帰省せず何年もきたので今になって懐かしくなってしまって😢歳のせいかな…
今は慣れない土地で…余計に孤独感です。
でも主さんとこうやって、やりとり出来て、同じ主婦同士でダイエット仲間にもなれて、気持ちが明るくなりますけどね✨
ありがとデス😌!!
>> 53
エステかぁ…じゃあ、美容関係は詳しいですね✨ 若い頃はエステにも通ったり脱毛も…
最近は越してきたので、土地勘もなく、美容だけに限らず全くですね😢
九州なんですね✨どこだろ?わたし、鹿児島なんですよ、もともと。
仕事はホテルのレストランでした。
あと母が経営するクラブです。十年越しで他所で修行してからお店に入りました。
なのに結婚…?今も謎です😅
千葉は慣れましたか?
わたしも早くに鹿児島を離れて関西住みでした。
今の土地にはなかなか慣れそうにないです… と言うより、もう離れたいです。
千葉の方は地震速報がよく入ってました。 気をつけ様がないから心配ですね…
日本はどうなっちゃったんだろう?
主さん、三歳のお子さんなんだ😄一緒ですね… でも主さんは若そうですね!
>> 52
こんにちは(●´∀`●)/
下のお子さんが三歳ってなると上にもお子さんいらっしゃるんですね😄2人ですか😄⁉⁉
私は三歳の息子が一人です😄
だいぶ楽になりました🎵でもまだまだイヤイヤ期が続いてます😞
私は千葉県住んでます😁
私も専業主婦です😄
去年九州から引っ越してきました😄
九州では子供を4ヶ月から保育園へ預け働いてました。専業主婦になるとどうしても毎日が長く感じ自分のやりたいことがなかなかできずつい息子に当たってました… 仕事していた頃に戻りたい自分もいます😞仕事していた時は専業主婦いいなぁ。毎日自由に好きなことできて…と思ってました。無い物ねだりですね😫お仕事は何されてましたか😄⁉⁉
私は女性シェービング店でシェービングやエステをしてました😄
>> 44
ん~😣わかるよ~!わかるけど…ダイエット中であっても、そういうお楽しみはあった方がダイエットにはいいとわたしは思うんだ。
我慢ばかりが一番リバウンドきちゃうし、ストレスになっちゃうから…ここはって時はダイエットを頭から外すのも一つだよ😉
わたしもデザートバイキングなんかになっちゃえば、ダイエットなんて頭においてちゃ楽しめないから、スハ゜ーンと忘れちゃうよ😆
楽しみあって、また頑張れるダイエットを継続できる事が大事だもんね。
ダイエットって、停滞期に入ると諦めちゃう人おーいけど、やっぱりつめすぎて心が折れちゃうんだよ!
主さんの気合いは十分だって、わたしも感じるし、息抜きは大切だよ!
気長に確実に成果を出してこ~ね~‼
じゃあ、また来ます。
>> 41
160です(o^∀^o)
コメントありがとうございます(=・ω・)/すごく嬉しい(o^∀^o)朝からテンション上がっちゃいました(笑)ロ…
そんなに喜んでもらえるなんて💦恐縮デス。レスはしないけどちょこちょこ覗いてるんですよ~😄わたしも万年ダイエッターだから、だらけちゃうと、すぐにプクプクいっちゃいますからね💧
主さんもホントに頑張ってるし応援してます👍 お子さんもいらっしゃる様で、お子さんの年齢によってはダイエットもタイミングが難しくてなかなかですよね…
わたしも妊娠出産経験者ですが…妊娠中は20キロ増なんて事を人生で二回してます😅産後も戦いでした。 主さんは160センチなんだ…うらやましい。わたしもそのくらいが一番いいかな✨ わたしは152センチしかないんですよね…
年齢は重ねても、頑張っても何だか背が低いだけで、女性らしさに欠ける?子供っぽい様な変な感じです。
主さんは目標体重は決めてますか。
わたしも今年は年明けからダラダラ過ごしたので太りました。この夏中に戻す気で頑張りますぅ!
お互い目標達成に向けて 頑張りまくりましょ‼
成せば成る‼ですよね😉
>> 40
160です(o^∀^o)
コメントありがとうございます(=・ω・)/すごく嬉しい(o^∀^o)朝からテンション上がっちゃいました(笑)ロングブレス短時間ですけど汗だくになり気持ちいいです(=・ω・)/
また遊びに来てください(o^∀^o)
- << 43 そんなに喜んでもらえるなんて💦恐縮デス。レスはしないけどちょこちょこ覗いてるんですよ~😄わたしも万年ダイエッターだから、だらけちゃうと、すぐにプクプクいっちゃいますからね💧 主さんもホントに頑張ってるし応援してます👍 お子さんもいらっしゃる様で、お子さんの年齢によってはダイエットもタイミングが難しくてなかなかですよね… わたしも妊娠出産経験者ですが…妊娠中は20キロ増なんて事を人生で二回してます😅産後も戦いでした。 主さんは160センチなんだ…うらやましい。わたしもそのくらいが一番いいかな✨ わたしは152センチしかないんですよね… 年齢は重ねても、頑張っても何だか背が低いだけで、女性らしさに欠ける?子供っぽい様な変な感じです。 主さんは目標体重は決めてますか。 わたしも今年は年明けからダラダラ過ごしたので太りました。この夏中に戻す気で頑張りますぅ! お互い目標達成に向けて 頑張りまくりましょ‼ 成せば成る‼ですよね😉
一つの方法だけで良く効く極端な手法は、副作用(リバウンド)も強いので、マイルドな方法としては、呼吸に合わせて身体の歪みをとり、深層筋を刺激する運動は、私は一手だと思いますね〜〜。ただ、それだけでは効果は今一かほとんど出ないので、他のマイルドな手法と組み合わせると良いと思います。むくみがとれれば、見かけ上のダイエットになるし、骨格の歪みや筋肉の乱れがとれれば、他のダイエット法の効果を促進し得るため、中長期的には威力を発揮すると思いますよ〜〜。私は、ロングブレスダイエットではありませんが、日本古来の整体由来のセルフケア技法(就寝前)と身体を温めて寝る習慣の組合せに、食生活のちょっとした改善(カロリーは減らしていない)で 5kg 瘦せてキープしています..ご参考程度に。
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