うつ病治療中で寝てる方お話ししませんか？

こんにちは🎵

ヌッシーさんやフーちゃんは、薬は、何か処方されていますか❓
薬の効き目は、ありますか❓

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>> 151 こんばんは😄🌃
ひまわりちゃんはどうしてますか？お薬
わたしはﾃﾞｨﾌﾟﾛﾒｰﾙとｻｲﾝﾊﾞﾙﾀです 段々効いてきてるみたいなので体にあってるみたいです

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フーです
ヌッシーちゃん
ひまわりちゃん
遅くにごめんなさい

首こりと鬱の関連聞いた事あります。
私もストレートネックです😥
冷やさない事とマッサージたまに行きます。
私は軽い安定剤と漢方、睡眠ｻｲｸﾙを整える薬飲んでます。
あと外出時には動悸の薬かな。

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皆様こんにちは☺

やっぱり首は、大事なんですね✨
私も自覚症状あまりないけど行ってみようかな😃
私の処方されてる薬は、イマイチ合わないようなので二週間おきに替えてもらっています
レクサプロ
トレドミン
ソラナックス
ルボックス
パキシル

ルボックスは、副作用なのが頭痛がするようなので変えてもらいました✨

また明日から仕事始まると思うとどんよりとした気持ちになってしまう😭

皆様は、いかがお過ごしですか❓

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こんにちは
フーです

今日も寝てました💧
私は抗うつ剤や眠剤にどうも抵抗があって、
軽い鬱症状で済んでるからもあるんだけど。
薬飲み忘れて出かけても大丈夫だったりです。
鬱の原因さえなくなれば治るんだろうな

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>> 155 鬱の原因…そうですか。気づけてるだけ治り早そうですよ✨ 私は昨日今日寝てましたね 鬱っぽいぐーっとおされるような気分になったら寝ちゃえ、と思って。

大丈夫毎日すこしずつですがよくなっていきます

底値までいったらあとはあがるだけですもんね(笑)
ひまわりちゃん、ふーちゃんもむりなくさりげなく楽して過ごしてください😄

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そおだね
底までいったら上がるだけだね
私も今日はずっと寝てた…でも寝られそう
ヌッシーちゃんもさりげなく楽してね☺

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みなさんこんばんは✨

こちらは、まもなく梅雨入りするような事を先ほど予報でいってました💧
どんよりしちゃうと気持ちまでどんよりになっちゃうんじゃないかと不安だな～

でもヌッシーさんやフーちゃんがいってるように後は、上るだけだからを信じて生活するのみですね⤴
最近記憶力がなく些細な事を思い出すのに一苦労💧
こんな事ありますか❓

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>> 158 あります 忘れますお店の名前とか。行ってないから忘れるのも当たり前かな

今日知り合いのデイケアと訪問看護してるかたのとこへいったら、私のうつのことはしってるのですが、いつでも昼間は事務所にいるからリハビリにおいでよといってくれてありがたかったです😢

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物忘れ多いですよ
スケジュールとか名前とか出てこないの😔
私は40過ぎてるので歳のせい～と、してます💧

ヌッシーちゃんもひまわりちゃんも若いけど、大事な事だけメモやアラームで抑えて、余り気にしない方がいい様な気がします。
私はできる事に目を向ける…都合の良い人と化してます😁

ヌッシーちゃんお声かけて貰えてヨカッタですね！
調子の良い時お散歩がてらリハビリいいですよ～
私も行きたいなぁ

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>> 160 ふーちゃん、女が輝くのはは四十からです‼ とデイの知り合いのかたに力説されました
ちょうど今日🎶
わたしもそうおもいますが

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ヌッシーちゃん
ありがとう✨

そうだね～
酸いも甘いも経験はしてるからね😂

ちょっとだけ頑張ってみるね☺

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>> 162 いやいや、ふーちゃんはそのままで癒しです
頑張ると疲れちゃうから無理しないで自分を大切にしてください😄

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おはようございます🍀

ヌッシーちゃんありがとう✨
そのままで癒やしなんて…嬉しいぞー🐘

40過ぎると至るところに衰えを感じて焦るのよ💧
手入れを怠ったツケがまわってきて…😂
なので最近やっとスキンケアを気にしてます💧
自分を大切にする気持ちでね☺
輝き✨って外見だけじゃないけどね

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こんばんは✨
ヌッシーちゃんリハビリに声かけて貰えて本当良かったね☺
どんなリハビリなんだろうね😃

今日は、駅近くにある整骨院に初めて入ってみました⤴
まず初電気をかけてもらい２０分
電気ってビリビリする想像してたんだけど違うんだね(笑)

その後、肩と首を念入りに２０分ぐらいしたかな～❓
かなりこってますね～って

保険が利いてたから初心で９００円だったの😲
次回から５００円なんだって☺
整骨院ってこんなに安かったなんてビックリしちゃった✨

そこの整骨院すごいアットホームな感じで良かったよ🎵
栗むきしてるおばちゃんが何回も栗くれて(笑)
珈琲も飲む❓なんて

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こんばんは✨

ヌッシーちゃんリハビリに声かけられては良かったですね☺
どんなリハビリなんでしょうね✨
私も人とうまく話せるならリハビリいってみたいな😃
会社でもうまく話そう冗談まじりに会話しないと‼
なんて思うんだけど
どうも会話が…

人がいうがまま生返事😔
人が笑えば作り笑い

あまりに長い話されるとなかなか頭にはいらないから返す言葉もでてこない💧

以前は、悩まないで会話も出来てたのに
フーちゃんもヌッシーちゃんもこんなんじゃないと思ってるんですよね
早く治るといいですよね✨
焦ると駄目ですもんね☺
わかっているけどどうしようもなんないもんね➰

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ごめんなさい💧

入ってないと思ってヌッシーちゃんのリハビリ二回もいれちゃいました💧
とんだミス😂
すみません😔

お肌のお手入れか～

最近シミがふえてきたな～😂

• << 169 これ、言われて私は嬉しかったんだけど女性には微妙かな…(笑)「シミのある女性は自殺しない」不吉？ でもわたしはしみみつけて、死にたいって鬱で思ってもわたしはしみがあるからしなないんだわ、とかおもって納得してます(ちょっと頭おかしい訳じゃないですよ)小さい頃日をよく浴びたとか、ね。

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こんばんは

ひまわりちゃん、整骨院、気持ち良さそう～ｱｯﾄﾎｰﾑな感じもヨカッタね！
ﾏｯｻｰｼﾞしてもらうと思った以上に凝ってるってわかるよね😣

そおだね～話しするのもいろいろ考えちゃうと余計うまく話せないし、学校の集まりなどはとても疲れるなぁ…
ひまわりちゃんはお仕事も頑張っててエラいね～
でもきっと無理もしちゃうんだろうなぁ

こうなって、付き合える人を自分で選ぶようになってしまってるけど、今までの自分がとても無理してたんだな。とも思うんだ～
人に無理して合わせてきたんだなって思う。

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>> 167 ごめんなさい💧 入ってないと思ってヌッシーちゃんのリハビリ二回もいれちゃいました💧 とんだミス😂 すみません😔 お肌のお手入れか～ 最… これ、言われて私は嬉しかったんだけど女性には微妙かな…(笑)「シミのある女性は自殺しない」不吉？ でもわたしはしみみつけて、死にたいって鬱で思ってもわたしはしみがあるからしなないんだわ、とかおもって納得してます(ちょっと頭おかしい訳じゃないですよ)小さい頃日をよく浴びたとか、ね。

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ヌッシーです
今日はダンスの発表会に誘ってくれた友達にお断りをいれたら、察してくれたみたいで
「いつもげんきでがんばり屋なヌッシーちゃん、こちらが来てもらったり応援してもらったりで力になれなくてごめんね。ありがとう返信はいらないからまた🔌しようね」ってくれて号泣してしまいました。

世の中には鬱の気持ちわかってくれる人もいるのね

接骨院保険効くし安くていいよね。 行けるなんてすごい
わたしまだ人に会うのが怖くて… 自然に前は上がったから今回もあがるさっとおもってはいますが。

お二人の方が症状かるいのかな？それなら嬉しいです👑 いろいろ対処法教えて👂？

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こんにちは

梅雨入りみたいで、なんだかドヨンとしてます💧
私はうつ症状だけど、しがらみのない所には外出もできるから、軽い方なんだと思います。

ヌッシーちゃん、お友達の心遣いありがたいですね☺
理解してくれる優しい友達。大切にしたいですね✨

私もシミ気づけばあちこちに😱
そんな言葉があるんだね。知らなかったよ。

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こんばんは✨

こっちも梅雨入りしそうですよ➰
多分一週間しないうちに入るのかな❓
梅雨になっちゃうと洗濯物がたまって大変になっちゃいますね😱
コインランドリー通いか～💧
一応洗濯機に乾燥機ついてるけど一度も使った事がない😂
電気代が怖いから～💸💸💸

私も会社で足ひっぱってるけど買い物や整骨院など行けてるからいいほうなのかな❓
でも話せるような人もいなけりゃ旦那もわかってくれないから孤独
ヌッシーさん
お友達に嬉しい言葉をかけてもらって良かったね😃
私にもそういってくれる人いたらな～💧

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>> 172 お久しぶりですヌッシーです
子供の運動会とかでおちこんでました。人に会いたくないのに寂しい…なんてわがままですがやっぱり一人は寂しいですね😢

みなさんは鬱になってどうですか？
私は昨日病院でｻｲﾝﾊﾞﾙﾀからｱﾓｷｻﾝに変わりました
今日は眠くてでもゆっくりと休めた感じです

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ヌッシーちゃん
ひまわりちゃん

こんばんは🌠

中途半端な梅雨ですね～

人に会いたくないのに寂しい…

わかります😊

こうなって、付き合う人、付き合える人を自分で選んでしまってるのかな～と、思います。

でも今までがあわせて一緒にいた、無理してたのかな。
とも思うし…

ひまわりちゃん
ご主人が理解してくれてないのは辛いですね💧
よくなるには薬の力も必要だけど、環境もだと思います。

ヌッシーちゃん
運動会お疲れ様でした。
やり終えてヨカッタですね。
お薬が合うといいですね。

無理は禁物…焦らずいきましょうね✋

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>> 174 フーちゃんありがとう😆💕✨ なんかフーちゃんに焦らずにいきましょうって言われると肩の力がフーッと抜けるよ

私も今日は主人とケンカしちゃったけど普段はほんと当たり前のように病気だからしかたないよ、となんでもやってくれて

感謝が足りないです😢

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ヌッシーちゃん

一緒に暮らしてたらけんかする時もあるよ

腹がたってもそんな気持ちは自分が損損。
あとひかなければいいんじゃないかな～

フーの失敗からの経験談でした😂

• << 178 ひまわりちゃん、ふーちゃん、匿名さんほか皆様 お返事ありがとうございます😄 最近薬を変えましたが前の薬に戻しました やっぱり合う合わないってあるんですね 自分的にはできること(買い物夕食作り等の家事)増えてきてテレビも見れるようになったり… ただ対外的なのが無理です 出掛けようと思えない… 魔法の言葉はごめんなさいおねがいします 私もメールにしてみよう…

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ヌッシーさん

ふーちゃんお疲れ様です(^w^)

ヌッシーさん喧嘩するほど仲良いっていうから
うちは、あまり話さないから喧嘩もしないかな～
お互い面と向かって話せないから嫌なモヤモヤした気持ちて終わるって感じ
だからいいたい事があった場合メールですましちゃうかな😊

だから面と向かえ喧嘩できるのが逆に羨ましく思えちゃう✨

うちも鬱が抜けないから今飲んでるレクサプロ無くなったら漢方の薬に変えてみるっていってたけどあうのだろうか❓

お互い焦らずいきましょうね😊

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>> 176 ヌッシーちゃん 一緒に暮らしてたらけんかする時もあるよ 腹がたってもそんな気持ちは自分が損損。 あとひかなければいいんじゃないかな～ … ひまわりちゃん、ふーちゃん、匿名さんほか皆様
お返事ありがとうございます😄
最近薬を変えましたが前の薬に戻しました
やっぱり合う合わないってあるんですね

自分的にはできること(買い物夕食作り等の家事)増えてきてテレビも見れるようになったり…
ただ対外的なのが無理です
出掛けようと思えない…
魔法の言葉はごめんなさいおねがいします
私もメールにしてみよう…

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ヌッシーちゃん
ひまわりちゃん
こんにちは🌱

匿名さんもどうされてるかな～

ヌッシーちゃん、薬前のに戻ったんだね。
色々できるようになってヨカッタです☺
対外的な事はハードル高いよね💧
ゆっくりいこうね～

全ての事に意味がある。
今こうして居ることにも何か意味があることなのかな？

ユルユルでやってこうね😊

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>> 179 ユルユルか～ なんかふーちゃんは悟ってるよね
そうなんですよね、症状も意味があってでてるから…
治ってしまえば何であんなに憂鬱だったのか？?と思うのですが渦中にいると辛いときもありますね✨

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皆様お疲れ様でした✨
ヌッシーさん、私も何しても心から楽しい愉快だ～喜怒哀楽がさっぱりわきません💧
何故薬を飲みつづけてるのにいっこうに変化がないのだろう❓
このままこんな調子で過ごしていくのか❓
いろんな事を考えてしまいます


何をやっても正直めんどくさいとか思っちゃって💦
先々が読めなく気配りが出来てないんですよね😂
周りの同僚の方々には、本当迷惑かけっぱなしだな～と思ってるけど
出来ないものは、しょうがない
自分のやれる事をやるしかないと✊

あまり励みになりませんが
いつかは、きっと
楽しかった時の自分に戻る事を信じて焦らず過ごしていきましょう✨

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こんにちは
フーです

スレタイ通り…頭痛と睡魔で寝て過ごしてます。
気晴らしにと動くように用事を入れてみても翌日は反動で動けない。
気晴らししたら普通ならその後はやる気に変わるはずじゃないのかな…

始めから何もしない方がいいのかな？
仕事じゃないから甘えてるだけなのかな？

自分の事なのにわからない？
何もしたくなくなっちゃった💧

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>> 182 あ、ふーちゃん気晴らしは鬱には向かないそうですよ。±(プラス、マイナス)どちらのエネルギーも疲れるそうです

私は周りによーく説明して「せっかく連れていったのに」攻撃をかわせるようになりました

私は6月はもう学校行事がないから少し落ち着いてます。 相変わらず午前はねてますが。いつになったら体力気力ともに充電できるかな。でも電力はなくても機能はもとに戻るからひまわりちゃんもいまに笑い出すよ❗

私も周りのは要望にはぜんぜん応えられるレベルまできてません。
お薬のことはあまりに変化がなければお医者様に相談してもいいかもしれません
朗報？梅雨が明けますね～🌱

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ヌッシーです
三ヶ月半ぶりくらいに家族と出掛けました
本屋さんとかご飯食べただけですが
私には奇跡の一日みたいなもので

帰ってきて爆睡しましたが
外の日差しがまぶしかったです

焦らずちょっとずついきます🐤

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こんばんは
フーです🌱

ヌッシーちゃん
奇跡の１日✨ヨカッタね☺
少しずつだけど良い方に…焦らずにいこう

気晴らしは向かないかぁ～
そう確かに翌日は反動と疲れて落ちるんだよね😣
無理してるって事なんだよね💧

でもなかなか子供の都合でマイペースが難しい…
頑張りがやっぱり必要で😥

まずは生活リズムからだと思うのだけど現状厳しいな😔

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>> 185 生活リズムは自然にできるようになるから無理に整えなくていいそうですよ
お医者様にいわれました それが負担になると余計疲れちゃうそうです

子供さんお二人ですか？それでは大変ですね
おてつだいできる年齢ならいいですが。 でも子供さんの為に努力されてるふーちゃんは素敵です

じゃあつぎのひ休むのは必然ですね、工夫とよびますわ💕

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今日も子供誕生日でしたが出掛けました
陽射しがまぶしくて
いま頭いたくて凍りまくらしてます(笑)
ヌッシーでした
みなさんもご自愛ください

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フーです
ヌッシーちゃんありがとう✨
頭痛治ったかな🌱

そうね～翌日ダウンは工夫にしときます☺

遅ればせながら、お子さんのお誕生日おめでとう🎂
お祝いできたかな～

うちはもう高校生で手はかからないから、大変なのは朝早いのとお弁当位なんだけど…
帰りも遅いから手伝いもナシです。
何かさせないとのちのち本人が困るんだけどね💧

まだ朝晩は涼しいから過ごしやすいけど、暑いのは嫌だなー

ヌッシーちゃんもひまわりちゃんも匿名さんも、体調気をつけてね✋

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>> 188 こんばんは😄🌃
今日は頭はいたくありませんが肩こりがひどいです

ヨガとかやってますがエアコンの掃除で腕あげたらテキメンです😢 でもかび臭いのが嫌で…

漢方などで肩こりが改善できるお薬とかあるのでしょうか？

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フーです

ヌッシーちゃん
エアコン掃除、お疲れ様🙋
肩こり辛いね💧
血行よくする漢方薬はあるんじゃないかと思うけど、肩こりピンポイントはどうかな？

ヨガやってるの？
いいなぁ～
私も習いたいのだけど、行く気力がまだたまってません💧

前に体験で行ったんだけど、凄くリラックスできるよね🍀

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>> 190 フーちゃんこんばんは😄🌃私のヨガは自宅でのケンハラクマ簡単ストレッチヨガDVDです(笑) 私も今は新しいこと始めません
ホットヨガとか興味はありますが…
動くのは好きですが体ならしからかなと。

最近元気ですがなんかだまされてるみたいで安心できなくて😢 いろんなことびくびくしながらやってます子供のバスケの送迎とか

行くとみたいなとおもうけど「久しぶりどうしてたの？」とか言われるとことばにつまって疲れます。
「寝込んでた」といえないよね、みたいな。
気持ちの向ける方向をかえればいいんですよね、きっと✨
長文失礼しました🎶

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おはようございます🌀
フーです

ヌッシーちゃん
わかるなぁ～

具合が良くなってみても騙されてる感じ…
でもまぁ三歩進んで二歩下がる…みたいな…であれば一歩は進んでるからねーヨシ！👍

病院で体動かしてみて～と言われ、散歩は無理だし、家の中だとヨガがいいね！
私もDVD買おうかなっ

お子さんバスケやってるんだ！
応援したいよね～

サラッとカミングアウトできればいいのかも知れないけど、ただの知り合いなら言う必要もないしねー
送り迎えができるようになって、その次の段階はまたゆっくり時期が来たらで…
ボチボチいこうね😊

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>> 192 フーちゃんやっぱりそうなんだね。私は枕を変えたら劇的に肩こり楽になり朝ストレッチしなくて起きられるようになりました🎶
テレビもみるもんです
いい情報やってますね
枕の作り方(笑)

私も肩こりには体動かすとか、といわれ、基本午前中はお昼寝(二度寝)しちゃいますが、ちょっとストレッチくらいかな。

地元のお祭りの躍りの指導を頼まれて友達たちと話すいいチャンスかな、ともおもったり、また疲れきっちゃうかな、とかやってみないとわからないからどうしようかとおもってます

次から次とありがたいんだけど自分の回復度がわからないので…

明日予約してないけど病院の先生に相談してみます。先生もアドバイスくらいしかできないと思うし、私の体は私がわかってるからなんともいえないかなあ

また身の上相談のようになりすみません

私はねるまえ五分の布団の中でごろごろヨガくらいですよ～

買い物で歩くようにはしてますが🐤

フーちゃんがいてくれることが私には心強いです👑

幼稚な私にいつも優しい言葉をありがとうございます💕

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フーです

ヌッシーちゃん
ありがとう✨

枕大事だよね～
ずっと固い枕だったのを低反撥の低い枕にしたら頭と首、肩の凝りにいいみたいです。
それまでは朝起きると疲れ果ててた😂

踊りの練習の指導があるんだ。
体も動かせるし、良い機会かも知れないけど、考えちゃうよね😔
自分にとって良い事なのか、負担が大き過ぎないか…何にせよ考えちゃう
Drから良いアドバイスがあるといいね👍

ひまわりちゃんや匿名さんは頑張ってる分をちゃんと癒せてるかなぁ？

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>> 194 こんにちは
梅雨が短くて雨不足が心配ですね
なくなってはじめてわかる健康と水のありがたさ(字余り😅)

お医者様からは、工夫してレベルダウンして一つ一つやって増やしていきましょうか、とのおはなしでした
やる気がでてきたのはありがたいですが、寝てばかりいたので体力が…これも少しずつですね

私は普段はちゃらんぽらんなのに急に頑張りすぎて自滅するのでセーブしていきます。

ふーちゃんは暑さには強いのかな？ご自愛くださいね🐤

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こんばんは
フーです

暑いのは苦手…💧
夏到来が恐怖です😱
寒いのもダメだけど

雨降らないよね
水不足心配だね

私も体力無いの感じる💧
階段昇降がキツいの…息切れします

外出するだけでも疲れるからヌッシーちゃん、先生の言った事忘れずにちょっとずつね！
無理しなければきっと良いリハビリになると思うよ～

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>> 196 フーちゃんありがとう😢
敗戦ボクサーがまたリングに上がる前のような緊張感がありますが、

まずあまり考えず出たとこ勝負で、人の話をしっかり聞いていけば、大丈夫と自分に言い聞かせています。
あと元気なふりしないことにします。できないものはできないし。



夏場苦手なら辛いですね

暑くて寝てられない(笑) でも眠い(笑)

息切れしないように、またここでお話ししてくれると嬉しいです。

私は梅ジュースとﾋﾞｰﾚﾊﾞｰで夏バテ乗りきります☕
フーちゃんもたまには自分に御褒美で好きなもの食べて過ごしてくださいね。

夏も必ず秋になります(笑)

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フーです
ヌッシーちゃん
ありがとう✨

今年の梅雨は涼しくて過ごしやすいです
早い梅雨だからね
梅ｼﾞｭｰｽ、爽やかで暑い時にも飲みやすそう！
レバーもそうだけど意識しないとお肉はあまり食べないから、気をつけようっと😊

ヌッシーちゃん、大丈夫よ☺
マイペース！
マイテンション！でね

のんびりいこう🙋

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>> 198 フーちゃんありがとう😢
久しぶりに日がでてお布団干したらふかふか☀

午後は疲れておなかこわしてました(笑)

前みたいに長く落ち込んだりしなくなったし、ｼｮｯｸなことからも時間が遠ざかりつつあるので大丈夫と自分にいい聞かせながら
無理はしません。

鬱の回復って目に見えないけど確実に考え方が変わってくるから、やはり脳の誤作動なのはうなずけます。
お互い体に熱を帯びないようにきゅうりや水分補給で夏を過ごしましょうね

フーちゃんに素敵な瞬間が沢山訪れますように…♨

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こんにちは😄 ﾇｯｼｰです
ここ二週間調子がよくて調子に乗ってなおったとおもってたらまたぐるぐる「できるかな」の嵐で体調悪くなってしまいました⤵

やっぱりよくなっても波がまだあるってことはよくよく生活をセーブしなきゃってことですね
お祭りリーダーも断ります…
まずは祭りにでれればいいとします

なんだかみんなをかきまわして迷惑かけましたがちゃんと病識を持つことを学べたかなとおもいます。
まだ沢山生きるんだから焦らない、無理そうだと思ったら断る、素直になりなさい、とアドバイスもらいました

独り言みたいなレスですみません😄 治るから大丈夫だよと言ってくれる家族に感謝です

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