生活改善しながらダイエット💡

2/27記録

💩あり


朝
寝てた為なし

昼
野菜ジュース200

間食16:00
パン150

今日は中免かきかえ💡

帰りに献血寄ったら、パン食べて下さい言われて食べた😠

予想外～💦

夜は早めに済ましてゆっくりDVDでも観よう❤

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夜
蕎麦
もやし、蓮の炒め物
納豆

ただいま19:00もう食べない😣

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なんか寝れない…

昼まで寝てたからかな😣💦

明日は11時に友達んち行くし、早く寝たいな～

する事ないのに寝れないのは辛い😠

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今日は友達んち行くんだ～🎵
久々だから楽しみ☺

何来ていこうかな💡

普段、親とか彼氏の前では着ないような服を着ていこうかな💡

出かける前に洗濯、掃除すませないと✨

もう少ししたら布団から出よう😪

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2/28(木)

64.8kg

あら～

見事に6kgリバウンド💧


少しずつ戻すぞ😃✨

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今日は仕事休みで友達の家に遊びに🎵

食べ過ぎに気を付けよう😃

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昼
チャーハン

友達が作ってくれた☺
感謝✨

お菓子も出してくれてるんだけど悩む…

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結局、サラダ🍘2枚、プチ🍘3枚、白餡菓子1個、クッキー1個食べた😠

一瞬スイッチ入りそうになったけど、🚬吸ってブラック飲んで気持ち切り替え💡

お～マズイマズイ💦

今朝の体重忘れたのか⁉

帰ったら夜ご飯は炭水化物なし😣✨

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友達とバイバイして食糧品を買いにイオンへ💡

無駄遣い禁止😣🔥

必要な物だけを買うのだ💡

帰ったら軽くご飯😃

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夜
もやし、キムチ、小松菜の卵とじ
納豆
たくあん


これかは少しずつでも手を加えたものを食べよう💡

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