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ウォーキングでダイエット✌

レス7 HIT数 3484 あ+ あ-


2013/02/22 12:48(更新日時)


最近 ベビーカーを押しながら ウォーキングを始めました！！

まだ１週間ですが😁


産後たるんだ身体を引き締めます👊



ウォーキングで痩せた方いますか～✨✋

No.1913672　(スレ作成日時)

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No.1

ウォーキングで痩せました。 が…ウォーキングの基本は大股の速歩きなので、正直ベビーカーを押すスピードと距離で４月までに４キロダイエットは難しいように思います。
でも、歩かないよりは基礎代謝量も増えると思いますので、頑張って下さい😃

ちなみに私は毎日３キロを朝夕二回ウォーキングして、２ヶ月で３キロ痩せました。勿論食事にも気をつかいましたが…

No.2

私もウォーキングで痩せました。…が、ウォーキングは普通歩きではなく、肩幅ぐらいに足を開いて、腕を少し曲げてのサッ、サッ、サッのテンポで歩きます。歩かないよりは良いですね😃。

No.3

ウォーキングだけではありませんがやってました😃

昼と夜は炭水化物抜いて10ヶ月で27キロ落としました(^^;)


あ…腹筋と脚上げとスクワットもしてました😃


友達を驚かしたかったので10ヶ月ぶりに会ったらポカーンとされました😁


No.4

現在ウォーキングﾀﾞｲｴｯﾄ中です😌
平日はﾍﾞﾋﾞｰｶｰorｴﾙｺﾞでウォーキングしています🎵骨盤しまってきましたよ⤴⤴

No.5

こんにちは🌼
現在妊娠23週なのですが既に6ｷﾛも増えてしまいました💦皆さん産後何キロくらいおちましたか??

的外れなレスすみません🙈

No.6

>> 5 こんにちは！


よかったらまぜて下さい♪


私は三輪車押して頑張りたいです！！！

妊娠中の方～
ｴﾙｺﾞの方～
ﾍﾞﾋﾞｰｶｰの方～
三輪車の私～
普通のｳｫｰｷﾝｸﾞの方


色々居て
なんかいいなぁ
と思いました☆


私は身長160体重59㌔です★

No.7

ベビーカー押しながらウォーキング、私もやりました。
ちょっとストイックなのでモデル並みになってしまい、またリバしててダイエット再開するつもりです。

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