悩みがある方、アドバイスします。
はじめまして。
皆さんいろんな悩みがあると思うのですが、悩みを持っている方たちを少しでも救おうと思い、スレを立てました。
これは占いではなく、ただアドバイスするだけですので、生年月日などはいりません。
出来るだけ多くの方に、そして最後まできちんとアドバイスしていきたいと思っています。
仕事や恋愛、人間関係などいろんなことに対してアドバイスしていきたいと思うので、よろしくお願いします。
>> 1
レスありがとうございます。
一般的に排便の回数は1日に2、3回~2、3日に1回とされています。しかしこの期間以上排便がなくても、本人が気持ちよく排便出来ているのなら医学的には便秘とは言わないそうです。
便秘になる原因としては運動不足や水分不足、きちんと食事をとらない(特に食物繊維)、便意を我慢することなどがあげられます。
また便秘だからと言って下剤などを使用するのはあまりよくありません。普段の食事や生活を改善して便秘になりにくい体をつくるのが一番いいですね。
食事や生活を改善しても治らないようなら一度病院に行ってみるのもいいと思います。病気が原因で便秘になることもあるようです。
実際私も2、3日に一度、1週間出ないこともありますが特に気にしていません。あまりに気になるときはヨーグルトやきな粉、キャベツなんかをよく食べるようにしていますよ。
- << 5 なるほど!ありがとうございます! (>_<。)ジーン 親切な主さんだ。
>> 3
こういった内容はいまいちよく分からないので調べてみました。
結構な回数を行っているみたいなので急に1回にするのは難しいと思います。なので徐々に減らしていきましょう。
まず私個人の意見ですが…。人間の三大欲求はご存知ですか?知っている方は多いと思いますが、睡眠欲・性欲・食欲です。以前聞いた話ですが、食欲が満足出来れば性欲は収まる。睡眠欲が満足出来れば性欲は収まる、というのを聞いたことがあります。なので性欲が高くなってきたらご飯を食べる、または寝る。なんていうのはどうでしょうか。
次に調べてみた結果ですが、筋トレやストレッチをするといった意見もありました。これは他のことに集中して紛らわすという方法ですね。あとは1日何回までと決めて、それ以上やってしまった場合は1回に何円募金するというのもありました。
あとはムラムラしてきたら嫌なことや苦手な人を思いうかべて抑えるといった意見も。
何歳か分かりませんが若い男の方は結構やっているみたいですし、あまり無理して禁止するのもストレスになるので徐々に回数を減らして、ストレスを感じない程度に頑張っていきましょう。
- << 17 う~ん🌀飯食ったあとにトイレでオナしてる🚻 したくなったら森三中やハリセンボンを思い出して勃起をおさえようとしたけどダメ⤵ 明日から4回にしてみる✋
>> 7
彼氏のこと好き過ぎています。
どうしたら、彼の気持ちをよめますか?
彼にも私を好き過ぎる程好きでいてほしいんです。
レスありがとうございます。
私も人の気持ちを読みとることは苦手です。
好き過ぎるほど好きになってほしいとありますが、彼は大好きだからこそ付き合っているのではないでしょうか。
相手に愛してもらいたいなら自分から愛する。そして愛してもらえるような女になることです。
自分から彼のことをいっぱい愛すこと、女磨きをしたりオシャレをしたりして離したくない女になる。でも愛しすぎて尽くしすぎても重いと感じられるかもしれませんから適度に愛すことが大切です。好きだから連絡しすぎたり、会いたいと言い過ぎたり、束縛をしすぎないようにしましょう。
もし不安になるのであれば彼と話し合うのも一つの手です。たまには本音で不安なことや不満を話すのも大切ですよ。
- << 11 アドバイスありがとうございました。 付き合い始めの頃は、 スキスキ光線出しまくりで 今思えば、自分でも恥ずかしいくらいです。 始めの頃の彼を想う気持ちと、今も変わりありません。 今は、彼に嫌われないように… 平静を装っています。 お互い 好きだから付き合ってるんですものね。 これからも、仲良くいたいと思います。 ありがとうございました。
>> 8
幼稚園のママ友関係が苦手でつらいです😢仲良い信頼できる友達もいません。幼稚園の行事が苦痛です😢
レスありがとうございます。
ママ友関係が苦手というのは、どうしてでしょうか。
コミュニケーションをとることが大切です。お互いが歩み寄ってコミュニケーションをとろうとしなければなりませんよね。自分から歩み寄ることも大切なんですがコミュニケーションというのは言葉や表情・身振りなどを使って“伝えあう”ことです。
伝えあうということはとても難しいことなんです。ただ喋っていても相手が聞こうとしなければ伝えあうことは出来ません。だからお互いが喋ろうとすること・聞こうとすることが重要です。
例えばまずは挨拶から初めて少しずつ話せるようになるのが一番ですし、話す力と聞く力を付けるのも大切ですね。
そして表情。挨拶にしろ何か話すにしろ無表情だったりムスッとした表情だと相手も良い気がしないし、なかなか心を開きません。出来るだけ笑顔を心がけましょう。
あとはあまり気にしないこと。これはどんなことにも言えることですが、気にしすぎると不自然にみえることがあるんですね。
深く考えなければ意外と自然に会話が出来たりコミュニケーションがとれるようになれますよ。
>> 10
母にされたことのトラウマが消えません💧
私は漫画家になりたかったのですが、とにかく勉強しろとばかり言われ…。
漫画とか小説とか書いていた…
レスありがとうございます。
トラウマというのはとても厄介でなかなか忘れることは出来ませんよね。私も内容は違うもののトラウマがあり、今も悩まされていますからよく分かります。
まずは自信を持つこと。そして夢をしっかりもつことが大切だと思います。
なにがなんでも漫画家になる!と強く思い、どういう漫画家になりたいか、どういう漫画を描きたいのかなど将来をイメージすることから始めましょう。
そして漫画を書くのも少しずつ始めていきましょう。無理をするのは駄目ですよ。ストレスを感じたりすると余計描けなくなる可能性もありますからね。
- << 19 回答ありがとうございます。 ですが… あんなに湧き出ていたアイデアがもう出ないのです。 今、母と一緒に住んでいます。 資産があるので生活には困りません。 だけど 実質的に私は年老いた母の家政婦です💧 どうしたらいいでしょうか?
>> 22
はじめまして。
彼氏が大好きすぎて困ってます。
彼氏は社会人で私は学生なんですが、彼氏はとても忙しく、なかなか会えません。
会えない…
レスありがとうございます。
私にもそんなことがありました。私達はすぐに会える距離ではなかったので余計に寂しかったのを覚えています。
やはり二人で話し合ってお互いが納得いく解決策を見つけることが大事です。
私の場合はこまめに連絡をとることで我慢していました。
あとちょくちょく会うよりも、何日も開けてから会った方が会える喜びが増える、と考えたりして紛らわしていましたよ。
こればかりは我慢しかないと私は思ってます。でもこの先付き合っていく上で寂しさや辛さが重なれば心が疲れてしまいます。今後のこともよく考えてみてください。
>> 27
レスありがとうございます。
私は打ち明けないほうが良いのではないかと思います。結構仲が良いみたいですが、相手の女性に旦那がいるとなると、やはり打ち明けたところで進展する可能性は低いと思います。
ただ気持ちを伝えたいと思うのなら今後会えなくなる覚悟をしてから伝えた方がいいですね。
相手の女性も貴方を嫌っているわけではないだろうし、親しい友人として傍にいるというのも良いと思います。
恋愛に正解はありません。あくまでこれは私の意見です。自分の気持ちに正直になって、後悔しない選択をしてください。
- << 35 アドバイスありがとうございます。純粋に一緒にいたいと思っているので今までどうりでいようと思います。多分、気持ちは伝わってると思うので。敢えてむこうの家庭を傷つけるような事だけはしないようにしたいと思います。
>> 35
なんだか良い人そうで安心しました。幸せの形は人それぞれです。今の関係が貴方にとって一番の幸せなら気持ちを言葉にして伝えないでも良いと思います。
たとえ今の関係が一番の幸せではないとしても自分の欲望ばかりでなく、相手の気持ちを考えて行動出来るかが重要なはずです。
また何かあったらレスしてきてくださいね。上手くアドバイス出来るか分かりませんが、出来る限りのことはしたいので😄
- << 46 ありがとうございます😃その女性とは本当に気が合うので一緒にいていつも楽しいです。悩む事がおかしいですね。 主さんは本当に一人一人に丁寧に優しく答えておられてるんで、結構人生経験豊富な印象を受けました。 ところで主さんは男性、女性? また、何かあったら宜しくお願いします。
>> 39
レスありがとうございます。
“すごくブスです”とありますが自信がないように思います。
自信を持つって結構難しいことです。自分で自信を持とうとしても簡単に自信が持てるわけではないですよね。
まず自信を持つ為に自分の外見や中身を変えていきましょう。化粧をする、オシャレをするなど外見を変えていく。今まで来ていた服装や今までしていた化粧などと全く違う系統にチャレンジしたり、いろんな研究をしていきましょうね。中身は外見が変わると自然に変わっていくものだと私は思っています。
諦めるのはまだ早いです。たとえ50歳になろうと60歳になろうと、変わりたいと強く思って努力をすればきっと変われるはずです。
諦めてしまえば変わることも出来ないし、最悪の場合もっと自信が持てなくなってしまいます。
外見を変えるにも中身を変えるにも大切なのは変わろうという気持ちです。
たとえ外見が綺麗になれなくても変わろう、綺麗になりたいという気持ちがある人間や、自信を持っている人間は他人から見てもとても魅力的なんです。
どんなことがあっても決して諦めずに、変わりたい気持ちを大切にしてください。
気持ちをしっかり持てば変われるはずですから。
>> 43
レスありがとうございます。
暴言暴力は現在はありますか?
なぜ暴言暴力があるのか、ご自身で理解出来ていますか?
たとえば急に…とか、離婚が原因で…だったり思い当たることはありますか?
今までどのような育て方をしてきたのか分からないので育て方が悪いとは言えませんし、育て方にもいろんな方法があると思います。家庭問題というのは理解し合うこと、お互いが歩み寄ることが大切だと思います。血の繋がった家族といっても、それぞれの考え方や感情があると思うので、お互いが相手の考え方をどれくらい理解出来るかが重要です。
もしかしたら、あなたと同じように娘さんも悩んでいるのかもしれません。
家族というのは血が繋がっているから理解出来ることもあれば、血が繋がっているからこそ話せないことや悩みが生まれるものです。
まずは娘さんの性格や生活、考えてみましょう。そしてそこから解決策をみつけていきましょう。
>> 57
私が言った冗談から同僚との仲が最悪になりました。
会社でテストがありました。
店長が
『○○(同僚)は90点取ったんだから頑張れよ』
と、…
レスありがとうございます。
不快に思う態度や言葉は人それぞれ違いますから難しい問題です。それと同時に慎重に言葉を選ぶことも簡単に出来ることではありません。
その同僚とは何年くらいの付き合いですか?冗談が通じない方なのでしょうか?
冗談が通じない場合は冗談を言わないことが大事ですね。
冗談が通じるか分からない場合は相手を良く観察すること。相手のことを本当に理解出来ていれば、関係が悪くなることはないと思っています。
あなた自身は仲直りするつもりはないみたいですし、相手から何もない場合はこのままの関係でも良いかもしれませんね。
>> 58
私の上司についてなんですが…
とても要領が良くて 私の功績も上司が奪います。
そして面倒な事は全部私に押し付けます。
お金も貸していま…
レスありがとうございます。
上司に良いように使われた方が良いのか?という質問の答えはNoです。
自分に与えられた仕事はもちろん後輩を教育することも上司の役割だと思うんです。たまにキツいことをさせることも必要ですが良いところは褒めてダメなところは注意して直させること。そしてその後輩を一人前にして上にあげていく、そこまで出来て“良い上司”だと思います。
まず既にされていると思いますがシフトなどは上司に相談してみてください。
それでもダメなら更に上の方に相談するのは出来ますか?
ちなみに何歳でしょうか?若いなら転職という手もあります。
上司に相談したところで全く改善されないか、改善されたとしても時間が経てば元通りになる、最悪の場合はあなたの体や心が壊れてしまう可能性もあります。
どの仕事でもキツいと思うことや悩みはあるものです。でもあまりにもキツいと思ったり体調に異変があれば転職するか少しお休みをもらってください。
なにより自分の体が一番大切ですからね。
>> 63
レスありがとうございます。
お付き合いはしなくても想えるだけで良いと思うのなら、思う存分一途に想えばいい。お付き合いしたいと思うのなら、精一杯気持ちを伝えればいい。
もしここで諦めてしまうのなら、それはそれで良い選択です。今すぐ恋愛しなくても、そのうち心から愛し愛される関係が築けるはずです。だって『別人みたい、キレイになったね』と言われるほどの努力をしてきたんですから。
あなたが何を望んでいるのか考えてみてください。焦らなくていいんです。1時間、1日かかってもいいんです。自分の中の本当の答えをゆっくり探してください。
“結果”ももちろん大切です。
でも結果だけが全てではありません。
本当に一番大切なことは素直になること。自分が望むことが現実になるかは分かりません。でも自分の気持ちに嘘をつくより、たとえ失敗したとしても正直な方が何倍も素敵です。
自分で出した答えを信じて、行動に移してください。
>> 68
読んで頂いてありがとうございます。歳は23歳で23区内に住んでいます。これまで無断外泊が多かったり、帰宅は毎日のように終電で深夜と言うことが…
つまり旦那さんの方が反対しているということですよね?
旦那さんが反対する理由、娘さんが独り暮らしをする理由はご存知ですか?娘さんは自分なりに自立しようとしているのかもしれませんね。
私個人の意見としては今すぐ独り暮らしする必要はないと思いますが…。
もちろん本人の意見を一番に尊重しなければならないので、まずは旦那さんが反対する理由と娘さんが独り暮らししたい理由を聞いてみてください。
- << 79 ありがとうございます。娘は経済的に見通しがついたのと、先々さし絵のような仕事をしたいらしく道具など増えるので、自分のスペースが欲しいようです。夫は無断外泊が多く毎日夜中過ぎまで帰らない様子に一人暮らしする必要はないと言います。女の子なので心配なのもあるでしょう。家をでるのは今すぐの必要はないと言うことですね。言い出した時にすぐしないと結局しなくなるのではと心配しています。
>> 71
昨日失恋しました
社内恋愛でした
みんなどうやって立ち直ってるんですかね(T_T)
レスありがとうございます。
社内恋愛ということは今後も会うことはあると思うので余計辛いと思います。
立ち直る方法は1つではありません。女友達と遊びまくる、新しい出会いを求める、好きなことや趣味に没頭する…などたくさんあります。
ただどれも気を紛らわしているだけだと思うんですよね。だから現実逃避せずに事実をきちんと受け止めることが大事だと思います。失恋して辛いのは本気で好きだった証拠だし、今でもまだ好きだということ。
辛い時は泣けば良いんです。無理に忘れよう、立ち直ろうとしなくて良いんです。きっと出来ない。時間が解決してくれます、必ず。
- << 82 返信有難うございます 今はただただ無気力でしかありませんし、吐き気が酷くてご飯が食べられませんので出歩くことはできません(-_-;) 確かに気を紛らわそうともがいています そうですよね、事実は事実 受け止めていくしかないんですよね 時折出る涙に苦しんでいます。「私はこんなに辛いのに彼はきっと普通に笑って食事してる」って思うと悔しくて仕方ありません 母親にひにち薬と言われました やはり今は耐えるしかありませんね
>> 77
ありがとうございます。
お金の管理は、別々にしてます。家の光熱費食事代等旦那持ち、保険等は各自。ローン等なしです。離婚はしたくないで…
遅くなってしまい申し訳ありません。
お金についてですが、お小遣い制にしてみてはいかがでしょうか。月〇万円と決めておいて、自由に使えるお金を少なくするという方法です。既にやっていたらすいません。
旦那さんは反省していますか?
すぐに飽きる性格を直すのは非常に難しいと思います。まず性格を直すことが難しい。性格というのは周りがどれだけ努力しても、本人が変わりたい気持ちがなければ絶対に変わりません。そして『飽きる』というのは、その前に『興味を持つ』ことから始まります。旦那さん自身が興味を持つことがある以上、難しいかと。
>> 79
ありがとうございます。娘は経済的に見通しがついたのと、先々さし絵のような仕事をしたいらしく道具など増えるので、自分のスペースが欲しいようです…
遅くなってしまい申し訳ありません。
その独り暮らししたい理由が本当なら、今すぐしなくてもまた独り暮らししたくなるはずです。
娘さんが夢に向かって一歩ずつ進んでいると考えてみては?我が子は可愛いもんだし、旦那さんからしてみれば娘は可愛いから心配なんでしょうね。
寂しいかもしれませんが、これも成長の証です。
今後家族の仲が悪くならない為にも快く見送ってあげて下さい。
- << 91 ありがとうございます。家族仲良く暮らせるのが望みですが、夫の性格がキツイので家族ばらばらと言う感じなんです。成人した娘の決断に口をだすのも、行きすぎと思ってます。私の器が小さいのかもと思ってますが。
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