ﾀﾞｲｴｯﾄしませんかー?!

こんばんは☆

夜の体重→56.9。

昼がほとんど食べられなかったから減ったけど夕飯食べすぎた(T_T)
ほんとに明日の朝がやばい(>_<)

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おはよー☆

今朝の体重→57.9

昨日減った分はやっぱり夜で取り戻してしまった(-_-;)
今日こそ昼も夜も控えるぞ(>_<)

今年最後の仕事、行ってきます(^-^)

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こんばんは☆
夜の体重→57.1


夕飯は外食なのでまた太りそう(-_-;)

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>> 103
ゆー☆
お疲れさまー😄♥
昨日は夜勤でしたあ😣✨

朝の体重
56,8
最近だれすぎてて、結構増えちゃいました😫
また気合いいれてがんばるねー！！

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こんばんは☆

夜の体重→57.7

私もたるんでてダイエットできてないよー(ToT)
ほんと頑張らないとね☆

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>> 105
ゆー☆お疲れさま♥

今日は休みだったよ😄✨
でも明日から五連勤💔
がんばってきます(;_;)


体重
56,6

ほんと年末はﾀﾞｲｴｯﾄむずかしー(;_;)!!💦
でも絶対夏までには40キロ代いきたいんだけどなあ(;_;)💦💦💦
やる気だしてかないと😱！！

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>> 106 みんちゃんおはよー☆

今朝の体重→57.5

私も出来れば春までには40キロ台にのりたいよ～(>_<)
とりあえず新年あけて仕事が始まったらまた頑張り始めるね☆今は増やさないことを目標にする(^^;
みんちゃんは年末年始も忙しいんだね(>_<)私はパートだし、子どもの保育園休みだから休まないといけなくてさ。3日から仕事はじめなんだけど、3日は人も少ないしでちょっと辛いなぁ(-_-;)でも頑張らんとね☆

夜またレスします☆
みんちゃん仕事頑張ってね♪

• << 109 ゆー☆今日もお疲れさま😄👍✨ あたしのとこも、パートさんはお子さんとか家の事で、みんな休みとってるよー😄！ 年末年始くらい、家族でのんびりしてね♥♥ ３日からじゃあっというまかもだけど😱💦 あたしはしたっぱだから、一番の１２月とお正月は一番の激務にされたよ！(*｀з´)=3 希望休も却下されたし😢笑 こちらこそ今年はありがとうございました！😄✨ ゆーのおかげで楽しくﾀﾞｲｴｯﾄできたよ♥♥ だらけ気味だけど、来年からはもっとがんばってきます！！ 来年もよろしくねー😄☆

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こんばんは☆

夜の体重→57.2

今日は家の掃除とか子どもの病院とかで忙しい1日でした(^-^;

これから夕飯♪お腹すいたぁ(>_<)

今年お世話になりました♪
来年もよろしくお願いします☆

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>> 107 みんちゃんおはよー☆ 今朝の体重→57.5 私も出来れば春までには40キロ台にのりたいよ～(>_<) とりあえず新…
ゆー☆今日もお疲れさま😄👍✨

あたしのとこも、パートさんはお子さんとか家の事で、みんな休みとってるよー😄！
年末年始くらい、家族でのんびりしてね♥♥
３日からじゃあっというまかもだけど😱💦

あたしはしたっぱだから、一番の１２月とお正月は一番の激務にされたよ！(*｀з´)=3
希望休も却下されたし😢笑

こちらこそ今年はありがとうございました！😄✨
ゆーのおかげで楽しくﾀﾞｲｴｯﾄできたよ♥♥
だらけ気味だけど、来年からはもっとがんばってきます！！
来年もよろしくねー😄☆

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>> 109 明けましておめでとうございます☆
今年もよろしくお願いします☆

今日から仕事～(>_<)

年末年始は全然ダイエットできてなくて(T_T)体重怖くて計ってないけどたぶんダイエット前の体重くらいまで増えてる気がする(-_-;)

今日からまたダイエット再開します(>_<)

今年も頑張ろう(^-^)

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>> 110
ゆー☆
あけましておめでとー😍✨
今年も無理なくﾀﾞｲｴｯﾄがんばろー♪ヽ(´▽｀)/

おなじく(;´д｀)
体重計のるのこわい😱
年末年始はしょーがないよね😣！
また頑張ろ😍✨✨

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>> 111 みんちゃんおはよー☆

今朝も寒いね(>_<)
子ども保育園保育園に送っていくのにチャリだから凍えそう(>_<)

今朝の体重→59.1(ToT)

あーやっぱりなぁって感じ(-_-;)
また頑張らなきゃ(>_<)

1日生理予定なのにこないし体が浮腫んだままでやだ(>_<)
来るなら早く来いって感じだよ(^^;

今日も1日頑張ろう☆

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今朝の体重→58.4

昨日から生理開始☆

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>> 113
ゆー☆お疲れさま！😌✨

体重やっぱりふえるよね･･･
あたしまだはかってないや😢💦💦
もう正月おわったし、あたしも明日からﾀﾞｲｴｯﾄ再開します！！
体重もこわいけど、はかります･･･
最近たるみすぎててごめんね😢💦💦

明日もまた頑張ろうね✨✨

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みんちゃんおはよー☆

私も体重計るの怖かったよ(>_<)思った通りかなり増えてたし。
でもまた一から頑張らないといけないしね。

お互いまた一から頑張っていこう☆
仲間がいると頑張れる気がするし♪

今朝の体重→57.9

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夜の体重→57.4

明日も頑張ろう☆

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朝の体重→57.6

なんか陰部にできものというかしこりっぽいものができた(-_-)痛みあり。足の付け根も痛いし。なんか細菌でも入って感染したのかな。
生理中だから婦人かもいけないし様子見だなぁ。

今日は仕事♪
頑張ろう☆

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>> 117
ゆー☆お疲れ様！😄

えー😱💦💦
デリケートなとこだし、ちょっと気になるよね😢💦💦
はやく病院いけるといいね😄✨✨

うん、一からがんばろうね😢✨✨
ぶくぶく太るわけにはいかないからね😱💔

明日もがんばろうね😄♥

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>> 118 みんちゃんおはよ～☆

今は生理中だし病院いけないんだよね。生理終わってもまだしこりが残ってたら病院行ってくる☆

みんちゃん体重計った??
なんか私は乗るたびにため息でるよ(>_<)

今朝の体重→58.0

今日も頑張ろう☆

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>> 119
ゆーお疲れさまー☆

そういうときに限って生理になるんだよねえ😱
なおってるといいけどねえ(;_;)✨✨

今日久々にはかったよ！😱
57､2でしたー😱
ほんとに一からになっちゃったけど･･･
またがんばるからね👍🎵
明日歩こうかなあ･･･
夜勤だから、食べ過ぎに注意します！

明日もがんばろうね😄♥
お休みなさい😌✨✨

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今連休中だけどかなり太りそう(-_-;)

連休明けからまた頑張ろう(>_<)

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>> 121
今日もお疲れさま😄♥

体重57､0

今日は横浜いってきたよー😆✨✨
明日は超久々の日勤！

早起きできたら歩いていこうと思います！
食欲とまんないから、せめて運動しなきゃ･･･💦

明日もがんばろうね🎵

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おはよー☆
今日で連休おしまーい(>_<)体重増えてるだろうなぁ(-_-;)まだ計ってないの(--;)

なんか食欲押さえられないよね～(T_T)
どうしたらいいものか。。。

日勤頑張ってね(^-^)/

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>> 123
おつかれ様😄✨✨

なんかほんとにやる気がでない～(;_;)💦

昨日は雪のおかげで帰り歩いたよー！
今日も歩いて出勤😁✨✨

今雑誌みてるけど、モデルさん可愛すぎてなんだかまたやる気でてきた気がするよ😁！
ゆーは何か雑誌みてる？？

明日もがんばろうね😆☀

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>> 124 みんちゃんおはよー☆

雪すごいもんね(>_<)私も普段子どもの保育園自転車なんだけど、昨日は帰り歩いて迎えに行ったよ(^-^;
今日は自転車で行ったけど、凍ってるところは歩いた笑

私も全然やる気が出ない～(>_<)
雑誌とかのモデルさんめちゃめちゃ可愛くてスタイルいいよね☆私はあんまり買わないんだけど、買うときはその時気になるタイトルがついてるのを買ってるよ(^-^;
みんちゃんは??

本気でやるためにはどうしたらいいんだろう(;_;)ほんとは今月中に56キロは切りたいんだけど…(>_<)

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みんちゃんおはよー☆

今日から食べたものをレスしていこうと思うんだけど、いいかな?

今朝はヨーグルトとコーヒー、これからマロン味の豆乳を飲む予定です☆
ダイエットするためにもまずは食生活の見直しからしてみます!!

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みんちゃんお疲れ様☆

昼御飯→食堂にてカレーライス、サラダ、ホウレン草とウィンナーの炒めもの、スープ

お菓子→ポテチ少し

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>> 127
ゆー☆お疲れさま♥

体重56,4

あたしも雑誌てきとーに買っちゃう派だよ～😆笑

食べたもの書くのいいと思う！☆
ゆーがやるならあたしも明日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ再開しようかな👍☆

今日は外食しちゃったあ😱

明日は夜勤だから、夜に食べ過ぎないよーにします！

明日もがんばろー♪ヽ(´▽｀)/

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みんちゃんおはよー☆

今朝はヨーグルトとコーヒー、ツナサンド半分

昨夜はおにぎり1.5個、サラスパ0.7人前、やきそば少し、ウィンナー半分

昨夜は忙しくて買い食いだったからひどかった(-_-;)子供と旦那とつまみながら食べてたから炭水化物だらけ(ToT)

今日こそダイエットぽいご飯になればいいなぁ。。

仕事行ってきます☆

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みんちゃんおはよー☆

昨日昼御飯→食堂にて、ミニカレーライス、鰹のたたき4キレ、肉団子と春雨の煮物、おからの和え物、バナナ

間食→せんべい一枚、チョコタルト

昨夜→山田うどんにて、豚キムチ丼とうどんのセット

まぁ昨日もダイエットしてないメニューですね(-_-;)
あーどうしたら控えようって気になるかなぁ。。。

昨日職場の利用者さんでインフルエンザがでた(>_<)
今日も仕事。移らないように気を付けなきゃ!

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>> 130
ゆー☆お疲れさま😍♥

いんふるでたかっ!!
ひろまらないといいねえ😣💦

体重
57､0

昼
しちゅーおむらいす

夜
角煮まん
ぽてち

夜ごはんってゆーか、おやつとゆーか･･･(´･ω･｀)

ほんと、どーやったら食欲おさえられるんだろー💔
ひざがいたいから運動もできないし(;_;)

明日もがんばろうね😄💡

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>> 131 みんちゃんお疲れ様☆

夜の体重→57.9

朝→寝てて食べてません
昼→おかゆ一杯(鮭やなめこなどと一緒に)、しらす入り玉子焼き少し、味噌汁
間食→31アイスクリームスモールダブルを子供と一緒に
夜 →おかゆ一杯(鮭やなめこなどと一緒に)、唐揚げ4つ、チーズ明太フライ3個、サラダ、味噌汁
間食→チョコレートクッキー三枚

旦那が最近胃もたれするって言うので合わせておかゆにしました。おかゆもダイエットにはいいんだよね☆
あとストレッチを久々にしたら気持ちよかったぁ♪

また明日も頑張ろう(^-^)

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みんちゃんおはよー☆

昨日の朝の体重→57.7
昨日の夜の体重→58.3
今朝の体重→58.8

昨日の朝食→なし
昨日の昼食→ガストでハンバーグセットと子どもの残りのパンケーキ
間食→グミ
昨日の夕食→おかゆ1.5杯、唐揚げ二個、チーズ明太フライ半分、餃子5個
間食→草大福

昨日から今朝にかけての体重の増減が激しすぎですね。まぁそれだけ食べちゃってるんだけど(-_-;)

旦那の叔母さんが亡くなって日曜日にお通夜があるんだけど、11号の喪服がきつかった(>_<)今回は買いなおさなきゃだけど、次は 11号着たいなぁ。てか独身の頃は7号だったのに(;_;)

あ、なんかこのスレみんちゃんのスレなのにわたしのほうがレスしてて申し訳ないから、ダイエット日記のほうに自分のスレたててそこにレコダイするね☆
こっちのスレにももちろん来るからね♪

今日も1日頑張ろう(^-^)

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>> 133
ゆー☆お疲れさまー🐱💓

全然きにしないでここ使ってー😍👍
主のあたしがだれてきちゃってごめんよー😲💦

さみしいから、あたしも頑張るからきてね😢♥

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朝
なし

昼
豚と小松菜、きのこのいためもの
里芋煮物
豆
ごはん
味噌汁

夜
キーマカレー
コールスロー
もやしスープ

職場で夜作ってくれて、夜も職場のたべたけど友達と外食の約束してたから、アイスコーヒーゼリーをたべてしまった😱💔

明日もがんばろうね♥♥

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>> 135 みんちゃんおはよー☆

昨日新しくスレたてたんだ♪
☆ダイエット日記☆だよ♪
よかったら覗いてみて(^-^)/

なかなかダイエットお互い進まないよね(>_<)
でも独身の頃は7号着れたんだからまた着れるように頑張らなきゃ(>_<)

今日も1日頑張ろう♪♪

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>> 136
ゆー☆おはよー😍👍
おはよーって時間じゃないか😁💦笑

今日は夜勤いってきます(;_;)

今ゆーの日記の方みたよっ👍✨✨
ゆーはほんと頑張ってるよねえ･･･
あたしもやんなきゃ😱
職場まで歩いて20分くらいだけど、今日は歩いていきます！

メニューもちゃんとかくね～😁⤴

今日もがんばろー☆☆

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みんちゃんお疲れ様☆

夜勤多くて大変だねぇ(>_<)

みんちゃんも頑張ってるじゃん☆
お互い頑張って目標達成しようね♪

明日も頑張ろうね!
おやすみなさい♪

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ゆー☆
お疲れさま🐱🎵

朝
なっとうおくら梅和え物
鮭
みそしる
ごはん

昼
どーなつ２つ

夜
つなトースト

間食
あいす
じゃがびー

夜勤明けはどーしてもお菓子たべちゃう(;_;)

間食はなるべくなくします(;_;)！

明日は休み～✨✨
服かいにいってきます👍❗

明日もがんばろうねー♪ヽ(´▽｀)/
おやすみ😌🌃💤

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>> 139 みんちゃんおはよー☆

服買いに行くんだね♪いいなぁ♪

私は最近買ってないなぁ。。

叔母さんのお通夜用に黒のコート買わないとなぁとは思ってるけど(・・;)
当日で間に合うかなぁ。

なんか右目にものもらいっぽいものができたから違和感あるわぁ。

今日も1日頑張ろう(^-^)

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>> 140
ゆー☆今日もお疲れさま😄♥

あたしも最近買ってなかったよー😲💦
原宿のセールめっちゃ安くなるから、この機会にたくさんかってきた！☆

まじで体型きにしないで服えらびたいよー😣💦

ものもらいかわいそう😢💦
はやくなおるといいね！☆

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>> 141 みんちゃんこんばんは☆

洋服いいなぁ♪私もいきたいなぁ☆

昨日今日は叔母のお通夜と葬儀だったのでダイエットどころじゃなかったよ(>_<)

明日からまた頑張ります♪

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>> 142
ゆー☆
お疲れ様🐱⤴

３泊で旅行いってきたよー👍✨
こよーと思ったけどこれなかった💦💦
夜バイキングだからめっちゃやばかった😱💦💦

明日もがんばろうね♥

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みんちゃんおはよー☆

旅行いいね～♪何処に行ってきたの??
旅行行くとダイエットなんてしてられないよね(>_<)私も旅行行くと必ず増えてるもん!!

さぁ今日も1日頑張ろう(^-^)

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みんちゃん☆おはよ～♪

ダイエット頑張ってる?

私はなんだか減っては増えての繰り返しで疲れてきたよ笑

みんちゃんと頑張ってるから続いてるようなもんだもん☆

今日も1日頑張ろう♪

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>> 145
ゆー☆
だいぶこなくてごめんねー(;_;)💦
申し訳ないです💔
こうゆーとこがだめなんだよねえ💦

来月同窓会あるし、痩せたい気持ちはあるんだけど･･･
またがんばるね！

ごめんねえ(;_;)

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>> 146
朝
なし
今日夜勤だからねてました！

昼
からあげ
煮たまご
ごはん
ゆずれもん

夜
ごはん
みそしる
もやしぶた炒め
かぼちゃ人参煮物

牛乳
お茶

いまんとこ夜食はたべてないー(´･ω･｀)
てかたべたくても寝ない入居者が事務所にいるからたべれない！笑

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お疲れさまー☆

朝
ぱん
にらたま
オニオンすーぷ
ウインナー
ジャーマンポテト

昼
明けだからねてました

夜
すてーき弁当

間食
きのこのさと

夜勤中はがんばったんだけどなあ💦
やっぱ不規則な勤務だから難しいなあ･･･

明日もがんばろお✨✨✨

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お疲れ様ー☆
今日は死ぬほど忙しかった････

昨日のメニュー
朝
なし

昼
おすし
みそしる
あいす

夜
高菜めんたいまよどん
からあげ

よるたべすぎた😱💦

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昨日のメニュー

朝
レーズンぱん
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ういんなーほうれん草炒め
ももすこし

昼
カレーライス
たまごすーぷ
もやしとはむのさらだ
あともう一品あった気がする･･･
忘れちゃった(*´д｀*)笑

夜
餃子まん
シチューまんみたいなの

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