🌼diet diary🌼

レス4 HIT数 1197 あ+ あ-

りか（ 20代 ♀ txDYd ）
2013/02/20 21:24(更新日時)

現在：160センチの51～52キロ😱

目標：とりあえず年内に50キロ切る!

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No.1884455　2012/12/03 09:34(スレ作成日時)

No.1 2012/12/03 09:37
りか ( 20代 ♀ txDYd )

🌼12月3日朝🌼

やったこと：脚マッサージ＆ヨガほんの少し犬の散歩25分程

朝食：ヨーグルトフルーツグラノーラりんごの砂糖漬けみかん一個

No.2 2012/12/03 18:12
りか ( 20代 ♀ txDYd )

昼：焼き鳥丼定食ランチ

間食：チロルチョコ２個ブラックサンダー１個ミニハリボーカニカマボコ

夕食：コンビニおにぎり２個

No.3 2012/12/18 18:26
りか ( 20代 ♀ txDYd )

🌼12月18日🌼

～ダンス教室入会💃～

運動：ヒップホップ90分バレエ90分

No.4 2013/02/20 21:24
りか ( 20代 ♀ txDYd )

🌼2月20日🌼

朝りんごトマトハムトースト

昼チョコレート二個アロエヨーグルト

夜ご飯一膳チャプチェ味噌汁アイス一個ミカンゼリー

💔チョコボンボン一個ヨーグルトジュース

寝る前にヨガをする予定✨

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