パニック障害の☆皆様☆
随分前に、このタイトルでスレたててました。
ここにきて下さった方、気付いたら待ってます♪
他の方も、喋りませんか~
☆方苦しいのは、苦手です。雑談しながら、気楽に話せる人待ってま~す。
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>> 350
私年齢設定にミスあって 本当は39だよ☺
4月で40歳
なみ ありますね
緩和したって はしゃいでると ガタガタっと 小さなきっかけから落ちていくよね
きっかけも ストレスから私は落ちていく
今辛いけど
また 元に戻るって信じる 今朝生理きて
動けるようになった 生理前 ひどすぎる症状からなんとかしなきゃって いろいろ試してみます☺
よかったことなど情報交換できるといいね
私も 生理前はデパス6錠飲みますw
外出かな?
辛いって思ったら 私は写メ撮って紛らわしたりもしてるよ☺うまくいけば
スーパーでも何でも 写メることで集中できる
体調悪いときは さささっと済ませる
そして逃げる(笑)
皆さん、こんにちは。PMSは私もあるよ(-.-)
わんこさん、病院どうした!?調子悪い時は、とりあえず行ってみた方が良いかもね。
けど、外出すら無理な時も、あるよね…
パニックって、ホルモンバランスから、影響するから、私もホルモンバランスが乱れまくってるのか?季節の変わり目のせいなのか?ストレスのせいなのか?
ほんと、一体なんなんだー!!!って思う。
いくさん、娘ちゃん大丈夫だったかな!?
9さんも、無理しないでね~
こんにちは!
今電車で帰ってます(^^)/
気を紛らすためにレスしてます。
生理前はきついよね。
3日目ぐらいになると私は楽になります。
今はホントにイライラがスゴいし、
鬱っぽい症状出ます。以前にも
レスしたと思いますが、ソラナックスは
生理前には有効です!マジで効きます!
でも人によりけりかな?
一度試してみて!
いくさんの娘さん、卒業式早いね!
うちは、来週の火曜日だよ。
中学もあっという間だよね。
下のお子さん退院良かったね!
私も今、心療内科に行き、
薬を貰ってきました。
待合室珍しく誰もいなかった。
先生に一度、ソラナックスの効能を
効いてみるのもいいかもしれないですね。
小学校も早いですね。
うちは25日です。今回は送辞側で
来年卒業式です。
うちはまだ、高校決まってなく、
水曜日に二次合格発表です。
もともと事情があって内申が足りません。
だから、今回受からなかったら
定時制を希望してます。
本人もそれを1番に望んでます。
お互い受かるといいですね。
おはようございます!
うー(_ _).oO眠い!
旦那に朝早くいくよって
急かされたけど行く気にならなかったので
断りました。いくら忙しくてもね。
お父さんに言われてなかったら
行きません!
生徒会長いいですね。
その時にどんどんボランティア活動
したりいいですよ。
うちは長男で懲りたので次男には頑張って
頂きたいです。
お疲れ様です!
晩ご飯悩み中です。
何故なら息子の友達が来てるので
しずらいのです。
気にしなきゃいいのですが、
意外と気にしちゃうタイプなので
食事延期中…
これ以上薬は増やしたくないよね。
ただでさえ5錠飲んでるのに風邪薬飲むときでも増えるとため息ついちゃうもん。
早くお守りになるぐらいに頑張らなくちゃ!
最近は調子がいいのか、薬はまだ効いていると暗示をかけてるよ。車乗るにも4時間後には
服用してたけど大丈夫になった。
わんこさん、私はパニックが出た場合は
ここでよく、レスしますが歌を歌います!
結構カラオケ並に。すると呼吸も整ってくるし、楽にはなります。お試しあーれ!
いくさん、家の掃除お疲れ様です
お母さんがいないとそんなもんだよね。
無理しないように!
皆さん おはよう
前向きとか考えすぎなんかなあ もっと気楽にしなきゃだね
パニックでたら歌うんやね カラオケみたいに☺ ありがとう こうゆうこと教えてくれる皆さんに出会えたことに 泣けてきた
私病んでる(笑)
主さん❤9さん❤いくさん❤ 今日も1日マッタリといきまっしょ(´・∀・`)
ごめんなさい 私具合悪くて うまく絡めてないけど ちゃんと読んでるからねっ!
こんにちは!
お昼休みです!
やっぱり、焦っちゃダメだよね。
気持ちにゆとりが1番なんだけど
それが今出来ない。
これはなった人しか分からないよね。
気長に無理せずに行こうよ!
私なんかパニック歴18年だから。
私がパニック発作を起こすと
旦那もどうしていいかわからなくて
パニックになるよ。
それで冷静になれる( ´艸`)
久々にペヤングやきそば食べたけど
美味しいね!みんなは昼ご飯何食べた?
>> 386
皆さんこんばんはー!私は、何をしても無理なんよ(+_+)苦しい時は、口を開けるだけで、過呼吸になりそうになるから、薬を飲んで何故かタオルハンカチを加えて、寝転んでひたすら、ゆっくり時間が過ぎるのを待つ感じ。
薬が効くまで、静かにしてないと、効かなくて!!
脱力もきちゃうから、立ってらんないんよ。
最近 調子はやっぱり、イマイチ! すぐ息苦しくなったりあるよー!
そうそう、カフェオレ大好きだったんだけど、とりあえずカフェインをやめてみた。
カフェインも、パニック誘発するからね。
けど、またましになると信じるしかないかな!
わんこさんも、ほんと焦らずね(^_^)
少し出来ることが、あるならやってみたら良いし、無理ならしなくても良いんだよ。
9さんなんて、パニック18年だもんね…ほんと色々苦労したと思うよ。
いくさん、バタバタで疲れてない?
384さん、ここはつぶやきでも、弱音でもどんどん吐いちゃったら良いよ。
- << 389 主さん お互いこの季節乗り越えようね❤ 負けないよー!! 最近 調子悪すぎてOD な気がする (苦笑 皆様おやすみなさいませ❤
こんにちは!
主さん、何をしても待つしかないのは
辛いね。息を吐く事を意識すると
呼吸が楽になりますよ!
吐くことで絶対吸う事をしたくなるから
わんこさん歌いましたか!
途中で止めずに発作が過ぎるまで歌うと
落ち着きますよ。
いくさん、仕事かな?
頑張ってねo(^-^)o
384さん、ヒマ人9です!
よろしくお願いしますm(_ _)m
早く生理よ、来い!眠いし、だるいし、
辛いです。脂っこいのばかり食べてる(>_<)
こんばんは!
今帰宅中です。
理由があって1時間残業だったんだけど
婆(姑)が足が腫れてるのよって言う電話
お義父さんと旦那の妹が会社からいなくなったから強制に私が残り3時間残業になった
(`Д´)まったくお騒がせな婆だ!
結局いつも歩かないのにヒールのある靴の
歩きすぎで腫れたらしい。くっだらない!
主さん、開き直り大事!
どんと来いでいこぉ!
いくさんのところも雪降ったんだ!
東京も氷がちらほら降ったよ!
3月も半ばなのに暖かくなって欲しいよね。
保育園行くと何かしら病気貰ってくるよね。
下の子がそうだった。でも逆に流行りものは
さっさとなって欲しいからちょうどいいけどね。保育園入る前は毎月熱を出し、肺炎になったり大変だった。今はインフルにならない限りは欠席無しになったよ!
こんにちは!
朝婆(姑)から電話あって
今から薬を取りに行って欲しい催促。
がしかし、私はもう会社。
お前の為に残業して早出になったのに
バカか?もう会社だから無理ですって
断りました。あらじゃあいいわっ!だって!
はぁムカついてます。というか毎回、
旦那家族には振り回されてます。
愚痴ってすいません。
だから旦那の頭ひっぱたきました。
もう、仕事の時間だ!
実家か引きこもりしたーい!
みんな、パニック発作出てなーい?
午後から頑張りましょう!
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