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パニック障害の☆皆様☆

No.387　13/03/13 19:48
匿名0 あ+あ-

皆さんこんばんはー！私は、何をしても無理なんよ(+_+)苦しい時は、口を開けるだけで、過呼吸になりそうになるから、薬を飲んで何故かタオルハンカチを加えて、寝転んでひたすら、ゆっくり時間が過ぎるのを待つ感じ。

薬が効くまで、静かにしてないと、効かなくて!!
脱力もきちゃうから、立ってらんないんよ。

最近調子はやっぱり、イマイチ！すぐ息苦しくなったりあるよー！
そうそう、カフェオレ大好きだったんだけど、とりあえずカフェインをやめてみた。
カフェインも、パニック誘発するからね。

けど、またましになると信じるしかないかな！

わんこさんも、ほんと焦らずね(^_^)
少し出来ることが、あるならやってみたら良いし、無理ならしなくても良いんだよ。

9さんなんて、パニック18年だもんね…ほんと色々苦労したと思うよ。

いくさん、バタバタで疲れてない？

384さん、ここはつぶやきでも、弱音でもどんどん吐いちゃったら良いよ。

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