禁煙サークル

こんばんは😄
私も禁煙中です❗
今日で6日目✌
一緒に頑張りましょ😆✨

• << 3 ちーさんさっそくお越しいただき、ありがとうございます。 6日目ですか。 凄いですね。 最初の３日間が辛いと聞きますが、どうでしたか？ 私は禁煙らしい禁煙は今までした事なくて😢 でもスレ主になったからにはやらなくちゃ🆗

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私も参加させてください。禁煙４８日目です。ニコチンガムで頑張ってます。
今は普通のガムをかんだりしてます。

• << 4 わんたさん参加ありがとうございます。 ちーさんに引き続き仲間ができてうれしいです。 禁煙スレ、すぐなくなるからここは継続したいです。 48日目ですかっ。 凄いです。 ニコチンガムは１日どれくらい噛んでましたか？ 普通のガムに変えてどれくらいたちますか？ 私、禁煙なかなか踏み切れなくて色々教えて下さい😄

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>> 1 こんばんは😄 私も禁煙中です❗ 今日で6日目✌ 一緒に頑張りましょ😆✨ ちーさんさっそくお越しいただき、ありがとうございます。

6日目ですか。

凄いですね。

最初の３日間が辛いと聞きますが、どうでしたか？

私は禁煙らしい禁煙は今までした事なくて😢

でもスレ主になったからにはやらなくちゃ🆗

• << 11 今のところなんとか耐えてます😅 でも何かを食べてごまかしてる感があるので、太りそうで怖いです💨💨 周りはみんな吸うので・・・これからの忘年会とか新年会とかは吸ってもいいかな😅なんて思っちゃってます😱 私の禁煙理由は健康ですね💦💦 なんとなく肺が痛いような気がして、怖くなりました😱

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>> 2 私も参加させてください。禁煙４８日目です。ニコチンガムで頑張ってます。 今は普通のガムをかんだりしてます。 わんたさん参加ありがとうございます。

ちーさんに引き続き仲間ができてうれしいです。

禁煙スレ、すぐなくなるからここは継続したいです。

48日目ですかっ。

凄いです。

ニコチンガムは１日どれくらい噛んでましたか？

普通のガムに変えてどれくらいたちますか？

私、禁煙なかなか踏み切れなくて色々教えて下さい😄

• << 6 主さん、こんばんは。 わんたです。 禁煙スレってなかなかつづかないですよね。 結局は、禁煙外来で話は終わってしまうというか…なんていうか…禁煙外来が一番いいのだろうけど…。 私は禁煙ガムのみですが、吸いたくなったらガムをかんでいました。 最初２週間は１日５個くらいは口にしていました。 昨日から普通のガムばかりです😄 この時期は禁煙ガムは１日１個と説明書には書いてあります。 どうしても我慢できないときに口にしようと思ってます。 ２３年くらい喫煙してました😫情けないです。 突然、自分の健康と美容が気になり禁煙となりました。

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みなさん 頑張って😃偉いな～🍀

変わろうとして🍀

尊敬✨

応援団💪します

• << 7 小悪魔5さん、応援団ということでありがとうございます。 心強いです。 私はまだ禁煙してないから頑張ってないですよ😢 これから、、、ですかね。 小悪魔5さん、イヤ団長さん😄はタバコは吸いますか？

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>> 4 わんたさん参加ありがとうございます。 ちーさんに引き続き仲間ができてうれしいです。 禁煙スレ、すぐなくなるからここは継続したいで… 主さん、こんばんは。
わんたです。
禁煙スレってなかなかつづかないですよね。
結局は、禁煙外来で話は終わってしまうというか…なんていうか…禁煙外来が一番いいのだろうけど…。
私は禁煙ガムのみですが、吸いたくなったらガムをかんでいました。
最初２週間は１日５個くらいは口にしていました。
昨日から普通のガムばかりです😄
この時期は禁煙ガムは１日１個と説明書には書いてあります。
どうしても我慢できないときに口にしようと思ってます。

２３年くらい喫煙してました😫情けないです。
突然、自分の健康と美容が気になり禁煙となりました。

• << 8 わんたさん、私も禁煙スレ参加してた時、結局は禁煙外来すすめられて終わりでした。 ニコチンガムは無理なく行けそうで、普通のガムに変えたり、自分のペースで頑張れそうですね。 健康と美容✨ すっごくわかります。 私もお肌の為に禁煙したいと思ってます。 私はまだ禁煙できてないけど、わんたさんに追いつくようにしますね😄

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>> 5 みなさん 頑張って😃偉いな～🍀 変わろうとして🍀 尊敬✨ 応援団💪します 小悪魔5さん、応援団ということでありがとうございます。

心強いです。

私はまだ禁煙してないから頑張ってないですよ😢

これから、、、ですかね。
小悪魔5さん、イヤ団長さん😄はタバコは吸いますか？

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>> 6 主さん、こんばんは。 わんたです。 禁煙スレってなかなかつづかないですよね。 結局は、禁煙外来で話は終わってしまうというか…なんていう… わんたさん、私も禁煙スレ参加してた時、結局は禁煙外来すすめられて終わりでした。

ニコチンガムは無理なく行けそうで、普通のガムに変えたり、自分のペースで頑張れそうですね。

健康と美容✨

すっごくわかります。

私もお肌の為に禁煙したいと思ってます。

私はまだ禁煙できてないけど、わんたさんに追いつくようにしますね😄

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>> 8 主さん、禁煙をスタートしてから髪の毛に艶がでてきたし、顔のお肌もしっとりとしてきました✨
昔、子供のスポ少のおかげで出来てしまったシミも薄くなってきましたよ😄
私はもう４０才半ば。
主さんはきっとお若いだろうから、美容と健康の回復力はすごく早いでしょうね。きっと…(^ー^) ✨✨

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>> 9 わんたさん、本当ですか？？お肌よくなってきたんですね。

何だか禁煙する気になってきました。

今手元にタバコはなく、朝コンビニでいつも買いますが、明日はコンビニ寄るの我慢しようかな。

私もお肌綺麗になりたい。

禁煙の第一理由です。

私は30代ですヨ。

また明日もガムで頑張って下さいネ😄

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>> 3 ちーさんさっそくお越しいただき、ありがとうございます。 6日目ですか。 凄いですね。 最初の３日間が辛いと聞きますが、どう… 今のところなんとか耐えてます😅
でも何かを食べてごまかしてる感があるので、太りそうで怖いです💨💨
周りはみんな吸うので・・・これからの忘年会とか新年会とかは吸ってもいいかな😅なんて思っちゃってます😱

私の禁煙理由は健康ですね💦💦
なんとなく肺が痛いような気がして、怖くなりました😱

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>> 11 ちーさん、そうですよね。

これから忘年会シーズンですよね。

周りが吸ってると危険ですね😢

今日で禁煙１週間ですね。
それだけ続くのは尊敬です。

私も頑張ろうかな😄

• << 15 やっと一週間です😅 周りに吸ってる人がいるときが一番耐えられるか不安になります💦💦 でも辞める❗って気合い入れるより、吸おうと思うときに、後でにしよ❗みたいに思う方がいいかも⁉ 辞めよ❗辞めよ❗って思ってると余計に吸いたくなるので😅 私は常習化しなかったら、飲みの席とかこの日だけって時は吸おうと思ってますよ😅 まぁその時にならないとわからないですけど😄

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応援だけで、何も出来ません……

私は非喫煙者です

学生時代にお酒の席で吸った事はありますが、常習にはならず

最近になって気管支喘息になりました

父が煙草とパイプ
主人と弟が煙草を吸います

例え外で吸っても、指定場所で吸われていても、10メートル位では風にのって来てしまい、咳込み、苦しくなります

電車で隣に座ったり立つ方が喫煙者だと、焚きしめられた洋服の臭いや息だけで嘔吐しそうになります

アレルギーと同じで、私の許容量を越えただけだと思うのですが、とても生き辛いと感じています

なので、どんなに訴えても禁煙どころか遠慮ない家族に比べ、自ら禁煙しようとしていらっしゃる皆さんが神々しく、尊敬した次第です

本当に頑張って欲しいです😃

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>> 13 小悪魔5さん、そうだったんですね。

タバコ吸わない人の気持ちや意見が聞けて良かったです。

なおさら頑張ろうと思いました。

喫煙者は禁煙者の気持ちがなかなかわかってあげられない人が多く、私も気をつけていても知らず知らずに迷惑かかってます。

早く禁煙できるように、頑張りますね。

応援、ありがとうございます😄

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>> 12 ちーさん、そうですよね。 これから忘年会シーズンですよね。 周りが吸ってると危険ですね😢 今日で禁煙１週間ですね。 それ… やっと一週間です😅

周りに吸ってる人がいるときが一番耐えられるか不安になります💦💦

でも辞める❗って気合い入れるより、吸おうと思うときに、後でにしよ❗みたいに思う方がいいかも⁉

辞めよ❗辞めよ❗って思ってると余計に吸いたくなるので😅

私は常習化しなかったら、飲みの席とかこの日だけって時は吸おうと思ってますよ😅
まぁその時にならないとわからないですけど😄

• << 19 ちーさん、１週間おめでとうございます。 確かにやめるぞって気合い入れてる時はなかなかやめれませんよね。 気楽な気持ちで始めるのが一番ですね。 実は私、今日は１本も吸ってません。 仕事帰りにコンビニ寄ろうかと思ったけど、やめました。 スレたてた私が禁煙なかなかしないとおかしいので😄 一緒に頑張りましょうね😄

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こんばんは。わんたです。ちーさんのおっしゃるように
「やめよ、やめよ」と思ってると逆につらくなるんですよね。
私は禁断症状が強かったから、あれを繰り返すのが怖いだけです。
ゆったりと１日を過ごせたらいいんだけど、イライラばかりでガム(普通の)が手離せません。

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(続)さっき夕飯の買い出しに行った時 腐れ縁みたいな同級生にあって
自慢話はするわ、「私、充実していて幸せなのよ～」なんて言いやがって腹が立つのなんのって (--;)💢
だから今苦しいんです。
以前はモクモクやってたから泣きたくなりますね。

• << 20 わんたさん、禁断症状は人によって違うみたいですね。わんたさんは強かったんですね。 イライラしてガムで我慢できるとこ、尊敬です。 そして、そんな感じの友達私の周りにもいますね。 小悪魔5さんの言うとおり、ここで吐き出しちゃって下さい。 本当に幸せな人はわざわざアピールしないと思います😄 聞いてあげたわんたさんは優しいです😄

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わんたさん、煙吐き出すより、ここで吐き出してる方が良い女度絶対に上がる気がします👯

幸せ話したがる人は本当は淋しい不幸せを抱えているものです

きっと嫌な顔せず聞いてあげたんでしょうね🍀わんたさんの徳が上がりましたよ✨

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>> 15 やっと一週間です😅 周りに吸ってる人がいるときが一番耐えられるか不安になります💦💦 でも辞める❗って気合い入れるより、吸おうと思… ちーさん、１週間おめでとうございます。

確かにやめるぞって気合い入れてる時はなかなかやめれませんよね。

気楽な気持ちで始めるのが一番ですね。

実は私、今日は１本も吸ってません。

仕事帰りにコンビニ寄ろうかと思ったけど、やめました。

スレたてた私が禁煙なかなかしないとおかしいので😄

一緒に頑張りましょうね😄

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>> 17 (続)さっき夕飯の買い出しに行った時 腐れ縁みたいな同級生にあって 自慢話はするわ、「私、充実していて幸せなのよ～」なんて言いやがって腹が… わんたさん、禁断症状は人によって違うみたいですね。わんたさんは強かったんですね。

イライラしてガムで我慢できるとこ、尊敬です。

そして、そんな感じの友達私の周りにもいますね。

小悪魔5さんの言うとおり、ここで吐き出しちゃって下さい。

本当に幸せな人はわざわざアピールしないと思います😄

聞いてあげたわんたさんは優しいです😄

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主です。

ちーさん、わんたさん、小悪魔5さん。

今日から禁煙してます。

するつもりはなかったんですが、何か気まぐれで。

みんな一緒に頑張りましょう😄

小悪魔5さんは、団長ですから応援よろしくお願いします😄

• << 23 主さん お互いにゆったりと禁煙頑張っていきましょう。 私はまだまだ不安定…😫 小悪魔さん 私も応援くださいね。

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わんたです。
主さんや小悪魔さんにそう言っていただけて落ち着きました。
ありがとうございます。
笑顔で「いいわね～」ってホント疲れます。
そして自分は…って凹んでました。
そうですね。あまり気にしないようにします。😄

なんとかタバコを買いに行くことはなかったのも皆さんのおかげです。
話せる人がいるって幸せですね。
ホントにこちらのスレに感謝します。

• << 24 わんたさん、そう言っていただけてこのスレたてたかいがありました。 禁煙だけじゃなく、色々雑談しながら気を紛らわせて楽しく生きましょ😳 とりあえず私はやっと禁煙初日を無事終えました。 まだまだだから、早くみんなに追いつきたいです😄

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>> 21 主です。 ちーさん、わんたさん、小悪魔5さん。 今日から禁煙してます。 するつもりはなかったんですが、何か気まぐれで。 … 主さん お互いにゆったりと禁煙頑張っていきましょう。
私はまだまだ不安定…😫
小悪魔さん 私も応援くださいね。

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>> 22 わんたです。 主さんや小悪魔さんにそう言っていただけて落ち着きました。 ありがとうございます。 笑顔で「いいわね～」ってホント疲れます… わんたさん、そう言っていただけてこのスレたてたかいがありました。

禁煙だけじゃなく、色々雑談しながら気を紛らわせて楽しく生きましょ😳

とりあえず私はやっと禁煙初日を無事終えました。

まだまだだから、早くみんなに追いつきたいです😄

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主です。

そーいえば美肌と言えばごぼう茶がいいみたい。

今日タバコの代わりに買ってきて飲みました😄

しばらく飲みつづけて効果があれば報告します😄

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皆さん、こんばんは
私も禁煙したいです。仲間に入れて下さい😫

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>> 26 旅人さん、こんばんは。

新しい仲間ですね、よろしくお願いします。

禁煙はまだ開始してないですか？

私は今日から気まぐれで始めてみました😄

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>> 27 主さん、こんばんは
よろしくお願いします🙇

まだ禁煙してませんが、今あるタバコが無くなったら始めようと思います‼
明日には無くなるので頑張りたいです(>_<)

主さんも頑張って下さい😃

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>> 28 旅人さん、一緒に頑張りましょうね。

スレ主である私は絶対挫折できない気がするので、この禁煙成功させたいと思います。

明日でタバコなくなってから開始ですね。

みんなで頑張りましょう😄

禁煙開始の時は是非教えて下さいね😄

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おはようございます。

今日も一緒に頑張りましょうね😄

寒いですね。

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主さん、こんにちは。

私も仲間に入れて下さい。

私は、禁煙したくても禁煙できなくて

意志が弱すぎです。

止めたいのに止めれない…

• << 34 名無しさんこちらこそよろしくお願いします。 意思が弱くてもなんど挫折してもまた禁煙すれば大丈夫だと思います。 頑張りましょうね😄

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主さん😄
禁煙二日目ですね❗どうですか？仕事終わりとかキツいですよね💦💦
私仕事してたら辞められないかも😱

わんたさん😄
イライラすると余計に吸いたくなりますよね❗わかります💦
タバコ買わなかったのは意志が強いですね✌
私も頑張らないと😄

旅人さん、名無しさん😄
私もまだ禁煙始めて一週間なので、一緒に頑張りましょ❗よろしくです😌

• << 35 ちーさんこんばんは。 気まぐれ禁煙２日目ですが、なぜか苦労せずに過ごせてます。 この調子で頑張りたいです。 ちーさんは仕事してないんですね、主婦してますか？ 今は仕事忙しいから大丈夫だけど、暇になったらヤバいかもです😄

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主さん、皆さんこんばんは。
わんたです。
昨日はホントにやばかったです(><)
絶対にタバコは買わないと決めてた心が、強く揺れ動きました。
なんか泣きたくなりますね。
もう大丈夫だと思う反面、感情的になってしまうともうだめ。
こんなのいつまで続くのかしら…って思っちゃいます。
気楽にゆったりと気持ちを持っていってます。
主さん、皆さんはいかがですか？

• << 36 わんたさん、こんばんは。 昨日はよく我慢しましたね、凄いじゃないですか。 深呼吸がいいかも！？ 私はまだ禁煙２日目ですが、タバコを吸わない世界が知りたくなりました😄 ガムと飴とミンティアたくさん買いました😄

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>> 31 主さん、こんにちは。 私も仲間に入れて下さい。 私は、禁煙したくても禁煙できなくて 意志が弱すぎです。 止めたいのに… 名無しさんこちらこそよろしくお願いします。

意思が弱くてもなんど挫折してもまた禁煙すれば大丈夫だと思います。

頑張りましょうね😄

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>> 32 主さん😄 禁煙二日目ですね❗どうですか？仕事終わりとかキツいですよね💦💦 私仕事してたら辞められないかも😱 わんたさん😄 イライ… ちーさんこんばんは。

気まぐれ禁煙２日目ですが、なぜか苦労せずに過ごせてます。

この調子で頑張りたいです。

ちーさんは仕事してないんですね、主婦してますか？

今は仕事忙しいから大丈夫だけど、暇になったらヤバいかもです😄

• << 39 皆さんおはようございます😄 私は専業主婦です😄 実は四年前に妊娠して一年半ぐらい禁煙したことがあるんです😅 でも再開してしまいました😱💦 百害有って一利無し？って言うのにタバコの魅力って何なんでしょうね😣

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>> 33 主さん、皆さんこんばんは。 わんたです。 昨日はホントにやばかったです(><) 絶対にタバコは買わないと決めてた心が、強く… わんたさん、こんばんは。

昨日はよく我慢しましたね、凄いじゃないですか。
深呼吸がいいかも！？

私はまだ禁煙２日目ですが、タバコを吸わない世界が知りたくなりました😄

ガムと飴とミンティアたくさん買いました😄

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おはようございます。

今日も寒いですね。

朝にホットココア飲んで暖まりました😄

今日も禁煙ファイトです😄

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主さん、みなさんおはようございます。

仲間に入れてくれてありがとうございます。

私は、まだ禁煙できてないです。


朝から一本吸ってしまいましたが

私も、もう禁煙しようと思います。

今からやってみます(^-^)/

• << 40 名無しさん、頑張って下さい。 その後どうですか？

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>> 35 ちーさんこんばんは。 気まぐれ禁煙２日目ですが、なぜか苦労せずに過ごせてます。 この調子で頑張りたいです。 ちーさんは仕事… 皆さんおはようございます😄

私は専業主婦です😄
実は四年前に妊娠して一年半ぐらい禁煙したことがあるんです😅
でも再開してしまいました😱💦

百害有って一利無し？って言うのにタバコの魅力って何なんでしょうね😣

• << 41 ちーさん、こんにちは。 再開しましたか。 本当、百害あって一利なしですよね。 私にとってタバコの魅力はお酒がおいしく飲める気がします。 多分、幻想なんでしょうけど😄 １週間過ぎてもまだまだ吸いたくなりますか？

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>> 38 主さん、みなさんおはようございます。 仲間に入れてくれてありがとうございます。 私は、まだ禁煙できてないです。 朝から… 名無しさん、頑張って下さい。

その後どうですか？

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>> 39 皆さんおはようございます😄 私は専業主婦です😄 実は四年前に妊娠して一年半ぐらい禁煙したことがあるんです😅 でも再開してしまいまし… ちーさん、こんにちは。

再開しましたか。

本当、百害あって一利なしですよね。

私にとってタバコの魅力はお酒がおいしく飲める気がします。

多分、幻想なんでしょうけど😄

１週間過ぎてもまだまだ吸いたくなりますか？

• << 47 私も今回はなんなく辞めれてます😉 ニコチン依存よりは生活習慣の依存の方が強いです💨 吸いたいっていうより、こういう時吸ってたなぁって思うとタバコを思い出して吸いたくなるみたいな😅 だから友達と遊んだり、飲み会とかいつもみんなでタバコ吸ってたところで自分だけ吸わずに居られるかが不安ですね😣 みんなが吸ってる間何してればいいの😓⁉みたいな😅 分かりにくいですね💦

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U^ェ^U わんたです。
主さん、皆さんこんばんは。
皆さんその後いかがですか？
私はガム(普通)を噛みすぎてるせいか、口の中に血豆が出来ちゃいました。
左側奥歯の頬っぺた。
かなり大きいのでビックリ👀‼
潰してしまいましたが、今度歯科医院へ行ってきます。
４０才を過ぎるとあっちこっちにガタがきますね。
血豆も初めてです。

• << 44 わんたさん、こんばんは😄 ガム噛みすぎて血豆できるんですね、ビックリです。 それも禁煙頑張ったあかしですね。 タバコ吸わないと臭いに敏感になってすぐ吸った人、わかるみたいですね。 私３日目ですが、なんなくできてます。 これから気を抜かないようにしないと😄 わんたさんはガムばかりですか？ 雨とかミンティアは食べないのですか？

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わんた 続です。
今日 タバコ吸いたての人とすれ違った時に ものすごい吐き気がしました。

すっごいきつい匂いだったんですが、なんか不思議に思います。
自分は頑張って禁煙しているんだけど、人のたばこの匂いには敏感になっています。
不思議ですね。

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>> 42 U^ェ^U わんたです。 主さん、皆さんこんばんは。 皆さんその後いかがですか？ 私はガム(普通)を噛みすぎてるせいか、口の中に血豆が… わんたさん、こんばんは😄

ガム噛みすぎて血豆できるんですね、ビックリです。

それも禁煙頑張ったあかしですね。

タバコ吸わないと臭いに敏感になってすぐ吸った人、わかるみたいですね。

私３日目ですが、なんなくできてます。

これから気を抜かないようにしないと😄

わんたさんはガムばかりですか？
雨とかミンティアは食べないのですか？

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>> 44 主さん ３日目ですね。
順調そうでなによりです。
私は３日目が一番つらい時でした。

そのまま頑張ってくださいね。

そして…飴も食べますよ。
でも太ってるからちょっと気をつけてます。
ガムも太るかな (^ー^)ｱﾊ
あぁ口の中が痛いです～😫

• << 48 わんたさん、飴も食べてるんですね。 飴を雨と書いてしまい、後からきづいて恥ずかしい😢 ガムはあまり太らないんじゃないですかね。 私は最近、ダイエットと美肌の為に酵素ドリンク飲み始めました。 それと、禁煙３日目にしてチョコレートばかり食べてしまう😄 何だか甘党になってきた😄笑

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はじめまして

今月の25日で禁煙1年になります

自分の場合は禁煙外来も禁煙グッズも使うことなくチャレンジしました

今思うことは禁煙を成功させるための強い意志や断固たる決意が逆に禁煙を失敗させる要因の一つになる場合があるのではないかと考えます

禁煙にたいする強い意志や断固たる決意
が必要であることは間違いありません

ただ、それ自体がストレスになってしまう可能性があると思うんです

気楽にのんびりやったらいいですよ

どうしても我慢できなくて1本吸ってしまったら自分を責めるのではなくまたそこから禁煙を開始したらいいだけのことです

絶対に禁煙は不可能だと思っていた僕ができたわけだから皆さんもできますよ


ちなみに喫煙歴約30年、１日平均50本、多いときは60本吸ってました…


禁煙を始めたきっかけは寝る前になんとなく思いついたので…f^_^;

成功する時ってこんなもんです(笑)

• << 49 小坊主さん、こんばんは。 もうすぐ禁煙１年。 師匠じゃないですか😄 私たちの先輩ですね。 ヘビースモーカーからよく禁煙でしましたね。 気楽な気持ちが一番ですよね。 私の場合、禁煙なかなか決断できなくて、スレ主になってみんなとしゃべりながら、そのうち禁煙決意できたらいいなって思って。 でもまず禁煙中のちーさんとわんたさんがレスくれたから、私も気まぐれで始めてみました。 気合い入ってなかったから、今んとこ楽ですね。 気合い入れすぎだと、我慢我慢になって苦しくなるの何だかわかります。
• << 61 わんたです。 レス読ませていただきました。 喫煙３０年で１日５０～６０本の方が禁煙に成功されたんですね。 なんだか勇気(？)がわきました。 私もストレスなく自然な形で喫煙する事を忘れていきたいと思ってます。 よいご意見を聞かせていただきありがとうございました。

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>> 41 ちーさん、こんにちは。 再開しましたか。 本当、百害あって一利なしですよね。 私にとってタバコの魅力はお酒がおいしく飲める… 私も今回はなんなく辞めれてます😉

ニコチン依存よりは生活習慣の依存の方が強いです💨
吸いたいっていうより、こういう時吸ってたなぁって思うとタバコを思い出して吸いたくなるみたいな😅

だから友達と遊んだり、飲み会とかいつもみんなでタバコ吸ってたところで自分だけ吸わずに居られるかが不安ですね😣
みんなが吸ってる間何してればいいの😓⁉みたいな😅
分かりにくいですね💦

• << 50 ちーさん、生活依存はなかなか厳しいですよね。 例えば、お酒の席、旅行や、海を見たとき。 海は私だけかな？😄 さっき、小坊主さんのレスにあったように、気合い入れ過ぎはダメだから、吸いたい場面にきたら吸おうかななんて思ってます。 そんな気持ちだから今のとこ楽なのかも。 お互い気楽に生きましょうね。
• << 51 ちーさん、生活依存はなかなか厳しいですよね。 例えば、お酒の席、旅行や、海を見たとき。 海は私だけかな？😄 さっき、小坊主さんのレスにあったように、気合い入れ過ぎはダメだから、吸いたい場面にきたら吸おうかななんて思ってます。 そんな気持ちだから今のとこ楽なのかも。 お互い気楽に行きましょうね。

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>> 45 主さん ３日目ですね。 順調そうでなによりです。 私は３日目が一番つらい時でした。 そのまま頑張ってくださいね。 そして…飴… わんたさん、飴も食べてるんですね。

飴を雨と書いてしまい、後からきづいて恥ずかしい😢

ガムはあまり太らないんじゃないですかね。

私は最近、ダイエットと美肌の為に酵素ドリンク飲み始めました。

それと、禁煙３日目にしてチョコレートばかり食べてしまう😄

何だか甘党になってきた😄笑

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>> 46 はじめまして 今月の25日で禁煙1年になります 自分の場合は禁煙外来も禁煙グッズも使うことなくチャレンジしました 今思うことは禁煙を成… 小坊主さん、こんばんは。

もうすぐ禁煙１年。

師匠じゃないですか😄
私たちの先輩ですね。

ヘビースモーカーからよく禁煙でしましたね。

気楽な気持ちが一番ですよね。

私の場合、禁煙なかなか決断できなくて、スレ主になってみんなとしゃべりながら、そのうち禁煙決意できたらいいなって思って。

でもまず禁煙中のちーさんとわんたさんがレスくれたから、私も気まぐれで始めてみました。

気合い入ってなかったから、今んとこ楽ですね。

気合い入れすぎだと、我慢我慢になって苦しくなるの何だかわかります。

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>> 47 私も今回はなんなく辞めれてます😉 ニコチン依存よりは生活習慣の依存の方が強いです💨 吸いたいっていうより、こういう時吸ってたなぁって… ちーさん、生活依存はなかなか厳しいですよね。

例えば、お酒の席、旅行や、海を見たとき。

海は私だけかな？😄

さっき、小坊主さんのレスにあったように、気合い入れ過ぎはダメだから、吸いたい場面にきたら吸おうかななんて思ってます。

そんな気持ちだから今のとこ楽なのかも。

お互い気楽に生きましょうね。

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