禁煙サークル

私も禁煙します！絶対します！
タバコ辞めたい！だから今日から頑張ります！参加させてください

• 共感0
• レスに返信

禁煙したい。

禁煙するとイライラもですが何故か不安感の方が強くなりネガティブな感情になります。

喫煙によっての病気恐いのに喫煙すると恐さが和らぐ禁煙すると不安が増します。

皆さんの禁断症状は、どんな感じですか？

• 共感0
• レスに返信

初めまして。
今日から禁煙しようとして挫折した大バカ者です。
月曜から再チャレンジしようと思います。
お互いにがんばりましょう！

• 共感0
• レスに返信

こんばんは★

タバコの吸いすぎで咳が止まらなくなり、今日禁煙外来行きました★

ロンピー一日４０本吸う僕が禁煙なんてものすごく自信ないです★

• 共感0
• レスに返信

こんばんは★

タバコの吸いすぎで咳が止まらなくなり、今日禁煙外来行きました★

ロンピー一日４０本吸う僕が禁煙なんてものすごく自信ないです★

• 共感0
• レスに返信

はじめまして😊

ここはもうやってないんですか？

• 共感0
• レスに返信

明日 禁煙外来に予約いれました！
『禁煙した。』って早く報告したいです☆

• 共感0
• レスに返信

喫煙を辞めたい。お金が勿体無く思う。

• 共感0
• レスに返信

前回のタバコの値上がり以降、禁煙→喫煙を繰り返してしまってます。禁煙マラソンというのも二度完走しました。今度こそは、キッパリ、タバコとおさらばするつもりで６日目になります。禁煙の掲示板などを見ていて思ったのですが、この無限ループから完全に脱出するには、最終的には意識改革が必要なのかなと思ってます。禁煙が上手く行ったら、次は禁酒だ。　

• 共感0
• レスに返信

はじめまして😄主さん、禁煙チャレンジ中の皆さん、よろしくお願いいたします。私も色んな禁煙サイトに登録しましたが、いつのまにか閉鎖、誰も来なくなり削除ばかりでした。禁煙したい方々は、禁煙する前は日に何度も書き込みをするのですが、禁煙失敗したら途端に書き込みをしなくなります。喫煙してる間は禁煙したくなり、禁煙してる間は喫煙したくなる…本当に禁煙は難しいですね。禁煙中は絶対に『タバコを買えるお金をもたない。飴やガムをひたすら口に入れて口寂しさをなくす。吸いたくなったら水を飲む。』など私なりに応援するのですが…書き込みがなくなると寂しいですよね。喫煙者でも書き込みして下さい😊私もなるべく書き込みます🎵

• 共感0
• レスに返信

遅くなりましたが皆さん明けましておめでとうございます

せっかくの休日なのに6時に起きてしまいました…(￣○￣;)

今年も皆さんが禁煙を継続できますように

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
今年もあと３時間あまり…
禁煙も無事に進んでいます。

来年もこの調子で頑張りたいと思っています。

来年も、主さんをはじめまして皆様にとっても
よい年であられますように♪

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

今年もあとわずかとなりました

来年も禁煙継続できますように

例のごとく日付が変わる頃には繋がらなくなるでしょうから今のうちに言っときます

皆さん良いお年を

• 共感0
• レスに返信

みなさんお久しぶりです

やっと仕事休みに入りました😳

バテバテの毎日でした。

みなさん、禁煙頑張ってますか？

私はだいぶ禁煙に慣れてきて、タバコを吸いたいと思う時間が減ってきました🎶

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは♪
わんたｻﾝ、小坊主ｻﾝ、お久しぶりです！

ヤメチャさん頑張ってますか～？


私は明日で40日になります!!

今日やっと仕事納めでした。一週間の正月休みに入ります☆

あ、２日前タバコを吸う夢をみました。
夢の中では、いつでも禁煙できそうだし本数セーブしながら吸っちゃお～的な、勢いで吸ってました(汗)
しかも自転車に乗りながら…。

起きた時、意外と冷静だったのが不思議です。

明日から田舎に帰ってきます!!

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

禁煙頑張れてますか？

もう少しで今年も終わります

禁煙で締めくくれますように…

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんお元気ですか？
今日も１日無事に過ごせたらいいです。
皆さんも頑張ってますか？

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

今日も頑張れているでしょうか

自分も頑張れてます


明日も継続できますように

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
今日も１日無事に過ごせそうです。
明日はクリスマス。
そして大晦日。
皆さん、お仕事に家事にとお忙しいんでしょうね。

• 共感0
• レスに返信

>> 212 ヤメチャさんこんにちは

2週間継続ですか(^O^)

辛い時期でもあると思いますがファイトです！

• 共感0
• レスに返信

小坊主さん、こんにちは。禁煙14日目継続中です。

今回は頑張るぞ！

• 共感0
• レスに返信

皆さんおはようございます

今日も一日皆さんが禁煙継続できますように

それにしても寒いですな…(-o-;)

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

禁煙頑張ってますか？

皆さんが禁煙成功しますように

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは。

ミカンさん 大変💦ですね。
タバコから脱出するためには、いろんな事が起こりうるんですね。
背中の痛みもその一つ…原因がわかっただけでもよかったですね。
お身体お大事にしてください。

また新しいメンバーさんもご参加のようで、こちらこそよろしくお願いします。

今日も無事に１日が過ぎますように。。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

ミカンさん

禁煙＝健康というイメージですがそこまで体調悪くなるもんなんですね…

自分の場合は禁煙を始めた頃に我慢してると恐ろしいほどヨダレがでましたf^_^;

まるでおあずけされて我慢してる犬みたいなもんですよ…

ヤメチャさんはじめまして

今回は禁煙継続できるといいですね


皆さんが明日も禁煙成功しますように

• 共感0
• レスに返信

主さん、ご無沙汰です。

わんたさん、小坊主さんお久しぶりです。今日で無事四週間経ちました！

以前言ってた背中の痛みをはじめ、息苦しさに圧迫感と肌のかぶれなどあり…体調不良が続いてました。
病院にかかりまして、ニコチンの離脱症状がかなり強よくでてるのでしょうと…

体調不良のおかげか禁煙は頑張れてます。ただ体の調子がいい日はタバコを恋しく思ったりと…恐ろしいですね。
でももうすぐ一ヶ月！１日１日乗り切っていきます。


名無しさん、ヤメチャさん始めまして、ミカンです。
ともに頑張りましょうね☆

• 共感0
• レスに返信

禁煙９ 日目。一昨年あたりから禁煙をしては失敗を繰り返してます。

今回はすごく順調だったのですが、休日という事もあり、酒が飲みたくなり今飲めばタバコも吸ってしまうだろうと思い苦悶してました。

なぜ酒を飲みたくなるのか、私の場合はスケベ根性があるからだと思ってます。

取りあえず街に出れば今のところかなり危険。酒を飲んでしまえばタバコも吸ってしまうでしょう。

禁煙９日目なので心理的依存だけだと思いますが、ともかく今のところセーフです。我ながらまだまだ甘いかな。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは。

今日も無事に１日を終えそうです。

名無しさん、はじめまして。
ゆったりまったりと一緒にがんばりましょう。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

禁煙頑張れてるでしょうか？

皆さんの頑張りが報われますように


名無しさんはじめまして

禁煙を始めて日が浅いと挫折しそうになりますよねf^_^;

タバコをどうしても吸いたくなった時に一番効果があったのが深呼吸でした

個人的にですが…f^_^;


最初は気張らずになんとなく頑張ってください

• 共感0
• レスに返信

皆さん、初めまして。私も禁煙を開始したばかりですが煙草を吸いたくて挫折しそうです。

• 共感0
• レスに返信

>> 201 小坊主さん、ありがとうございます。

喫煙していた自分に最近情けなくなってしまって…

そうですよね。
大丈夫ですよね。
あまり深く考えないようにしていきます。

小坊主さんにレスもらえて嬉しかったです。
ありがとうございました。

小坊主さん、皆さんおやすみなさい。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

あっという間の一週間です

禁煙頑張れてるでしょうか？

わんたさん

きっと大丈夫ですよ


楽になる時期がきます

今だって禁煙を始めた頃よりは楽になってきてると思いませんか？

「吸いたい」という欲求は自分にもあります

それは仕方のないことなんです

自分に自信を持ってください

大丈夫

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは。

私も頑張っております。
「一本だけ」が不定期に襲ってきます。

早くタバコなんてものを忘れてしまいたい気持ちです。
死ぬまでこんな気持ちが続くのかと思うと悲しくなります。

ホントに苦しくならない日々がくるのでしょうか？

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

最近少しだけタバコを吸いたいと思ってしまいます…f^_^;

禁煙を始めた頃に比べるとたいした辛さでもないんですがなんだか情けない気分でございます…

自分も頑張ります

皆さんも禁煙継続できますように

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
今日も禁煙頑張ってます。
皆さんも頑張ってください。

今日は久しぶりに良いお天気ですね。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

主さん

落ち込んでるからといってタバコを吸ったところで元気にはなりませんよ

吸わなくて正解

我慢我慢

頑張れ頑張れ

皆さんも禁煙継続できますように

• 共感0
• レスに返信

こんばんは。

かなり落ち込むことがあり、タバコ吸いそうになりヤバかったです💦

小坊主さん、いつも来てくれてありがとう😳

みなさん、今日も禁煙頑張りましたか？

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

本日も乗り切れたでしょうか？

地道に一歩一歩頑張って継続しましょう


それにしても夜は冷えますな…

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
今日も無事に１日が終わりそうです。

小坊主さん
私は最後の一直線、もう一歩のところまできているんですか？
目安が全然わからないので…💦
禁煙は辛い時期がたくさんありましたが、小坊主さんにそう言ってもらえて、ホント嬉しいです😆

このまま力み過ぎず 頑張っていきます。

皆さんはいかがですか？
主さん、ミカンさん もうすぐ１ヶ月ですね。
ちーさん、ヒマ人さんも順調ですか？
お互いに頑張っていきましょ♪

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

今日も無事に乗り切れたでしょうか？

主さんとミカンさんは3週間ですね

自分にとって3週間あたりって大事な時期でした

前進してますよね(^O^)

わんたさんは最後の直線に来てますよ

もう一歩ですね

ヒマ人さんも継続できてますか？

一足飛びにはいかないけど頑張りましょう

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは♪

今日もお疲れ様です。雪…このあたりはあまり降ることがないので、少し憧れたりします。でもそれだけ極寒なんですよね💦


最近、顔に吹き出物はあるものの、頬に艶がでてきたような気がします😊
友達にも言われました✨
ただ太っただけかも💦ですが(汗)


明日で三週間!!頑張ります👍

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

今日も無事に乗り切れたでしょうか？

禁煙とは関係ないけど雪凄いですね…(￣○￣;)

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
皆さん、今日も１日お疲れ様でした。
雪もすごく積もって雪掻きもしないといけないし…嫌になりますね。
明日も雪なのかな～💦

禁煙は今日も続いております。
たしか禁煙11週になります。
気を抜かないようにしていきます。

こちらのスレは私の心の支えになっています。
苦しい時、主さんをはじめ皆さんのレスを読むととっても励まされます。
これからもよろしくお願いします。

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

凄い雪⛄💦

みなさん今日も禁煙頑張りましょう😳

• 共感0
• レスに返信

みなさん、こんばんは。

みんないつもここに来てくれてありがとう😳

禁煙頑張っていますね。

私は最近、お酒の量が増えています😄

早く年末乗り越えて、仕事楽になりたいです😳

しかも残業だけでなく、朝もいつもより早い出勤になりました💦

眠い、眠い😳

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。

今日はこちらも雪が積もりました。
寒いですね。

今日も無事に終わりそうです。

小坊主さんがおっしゃるように禁煙生活が早く楽になりたいです。
どうも日曜日の夜になると喫煙したいという気持ちが強くなります。
なぜでしょう。

今頃 皆さんも頑張っているんだろうなって思ってます。
私も頑張らないと♪

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

今日も禁煙できたでしょうか？

楽になるまで一日一日の積み重ねです

頑張りましょう

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
😌主さん
お仕事お忙しいみたいですね。
また、近況聞かせてくださいね。

😆小坊主さん
小坊主さんでもタバコを吸う夢を見るんですか？
ホッとしました。
人より私のタバコに対する依存が強かったのかと…それで夢を見たのかと思いました。


😉ミカンさん
禁煙順調そうですね。
背中の痛みも落ち着いたそうでなによりです。

😄ヒマ人85さん
私も未だに「吸いたい小悪魔」に囁かれる事があります。
でも私も頑張ります。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

わんたさん

自分はタバコを吸ってる夢なんて何度も見ましたf^_^;

先に禁煙を始めてた知り合いにそういう夢を見ることは聞いてたんですが実際に見ると毎回「ヤバい…」と思って目が覚めてましたf^_^;

タバコを吸った夢を見るのはわんたさんだけじゃないですよ


ミカンさん

少しでも痛みが和らいだのならなによりですが油断は禁物です

ミカンさんも純粋にタバコを吸いたいと思うようになる時期なんでしょうね

ある意味前進したことになるのでは？

ここをクリアしてまた前進しましょう

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは♪

背中の痛みが楽になってきたような気がするここ２日間。

主さん、お忙しいようで💦忙しさでタバコも忘れれたらいいですが…逆に吸いたい気持ちが出てくると厄介ですね。


昨夜は激しい雷とあられで朝は冷え込みました。
小坊主さんのとこは－7℃ですか…こちらはまだ氷点下にならないので寒いなんて言えないですねぇ😥

タバコを吸ってる人を見るたびに、美味しそう…吸いたいな、と最近思います。
小坊主さんが言ってたタバコを味わいたいって気持ちでしょうか。
でも負けずに来週も頑張ります!!

• 共感0
• レスに返信

皆さんおはようございます

ヒマ人85さん

全く気にしてませんよ(^O^)

今日は寝坊して会社でネチネチ文句を言われてる夢を見て飛び起きたらまだ5時前だったという…

そんな爽やかな目覚めの本日(-"-;)

こちらは－7℃…

寒いですな…

禁煙を始めて一年過ぎたわけですがまだ吸いたい気持ちがあるわけです

ただ…なんとなく…

この感覚が曲者なんですな…

自分の周囲に居る一年以上の禁煙者がこの曲者にやられてまたタバコを吸い始めたのでは？と思う今日この頃…

イタズラのつもりで…

一本なら…

この考えが死を招く

皆さんの頑張りを励みに初心に戻り頑張ります

本日も皆さんが禁煙できますように

• 共感0
• レスに返信

皆様お疲れ様です💦

主さんお仕事お忙しいんですね😱
体調に気を付けて下さい💦
タバコの誘惑は怖いですね😓

小坊主さんがお父さんみたいって例えは、このスレの皆様がなんだか家族みたいに見えたので頼りになるお父さんみたいだなと😄

お気に触ったらすみません😣

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
今日も無事１日を終えます。
実は今朝 タバコを吸う夢を見てしまいました。

ビックリして起きました💦

まだまだなんですかね～💦

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

今日もタバコを吸うことなく過ごせていると思います

残業大変そうですねf^_^;

限度はあるけど忙しいって幸せなことですよね

お父さんみたいですか？f^_^;

ちなみに喫煙歴30年なんて最初に書いてますがまだ40代です

四捨五入したら50代か(￣○￣;)

若いお父さんでしょ？(^O^)

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

仕事でバテバテの主です💦

今日も寒いですね。

毎日残業で、これから寝に帰るだけの日々が続きそうです。

みんなが禁煙頑張ってるのが励みになります。

私は仕事のストレスで吸わないように気合い入れなければ✊

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは(^-^)
びっくりする位冷え込んできましたね。
乾燥で粘膜やられないよう気を付けて下さいね💦
ミカンさんの体調不良の原因色々ありそうですね😞
根本治療できますように👍
わんたさん風邪気味ですか⁉この時期長引くみたいなので気を付けて下さい💦


主さんの日数ﾉｰｶｳﾝﾄ宣言見てから私も意識しないようしてます🐱

小坊主さんがなんだかお父さんみたい😁

『吸いたい小悪魔』に誘惑されないよう頑張ります💦皆さんと毎日達成できるよう頑張ります😌

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは♪

こちらもひどい天気、昨夜から暴風で大荒れでした。
本当に寒い…でもこれからが冬本番ですね💦

わんたさん風邪気味ですかー😱こじらせないようにして下さいね!

寒さにも、タバコにも負けないよう明日も頑張ります!

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
今日も無事に１日が終わりそうです。

こちらはお天気は良かったけど、北風が強かったでした。
喉が痛いからまた風邪ひいちゃったかな？

皆さんも手洗い、うがいをしてお身体大切にしてください。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

今日も禁煙頑張れてるでしょうか？

また明日も皆さんが禁煙できますように…


それにしてもひどい天気ですな…(-"-;)

• 共感0
• レスに返信

こんばんは♪
今日もお疲れ様です。

主さん、ホント日数を毎日意識するのもストレスですね…１日１日が長く感じます。

小坊主さん、ここ一週間ぐらいは仕事内容もハードで１日立ちっぱなしで手作業が続いています。
あ、噛み合わせと言えば顎関節症も診断されてます💦無意識に食いしばりがヒドいようで…顎や首から肩に負担をかけてるみたいです😭



わんたさん、今日も朝起きた時は痛かったのですが…ほぼ安静にしてたら午後からはだいぶ楽になりました✨
ここ２日間の仕事中の時の痛みは今日なかったので、今の仕事内容がさらに負荷をかけてるのかも…。

症状が長引いたり悪化にするようなら病院いってみます！

あっ口内炎やっと治りました😃
吹き出物はまだまだですが…。

明日も頑張ります!!

• 共感0
• レスに返信

皆さん、こんばんは。

主さん、禁煙日数を数えてたら逆にストレスになるって、わかる気がします。

私は禁煙携帯サイトに登録してるので 日数はそこで確認してます。

ミカンさん、今日どうでした？
まだ痛みます？
大丈夫ですか？
立ち仕事も長くなると腰や背骨なんか痛くなりますもんね。
禁煙も順調そうですね😉

私も頑張ってます。
明日も主さん、はじめ皆さん頑張りましょう♪

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

今日も一日タバコを吸うことなく過ごせたでしょうか

皆さんが明日も無事に過ごせますように


ミカンさん

一日中立ち仕事ですか？

体の左右のバランスが悪くてどちらかに負担がかかってるって考えられないですか？

バランスが悪い原因として歯の噛み合わせだったり骨盤のズレだったり…

医者でもなんでもないのでハッキリしたことなんてわからないんですがf^_^;


一日中立ちっぱなしだと体には相当負担かかりますよね…

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

ミカン２週間達成おめでとうございます。
わんたさんも順調でなによりです。

私は禁煙日数を意識しない事にしました😄
何か、数えていくと、まだ何日か…って逆にストレスになってきました💦

気がついたら、○日目だったって感じで行きたいです。

• 共感0
• レスに返信

こんばんは♪
無事禁煙二週間たちました😃

主さん、お忙しそうで💦お疲れ様です。

ヒマ人さん禁煙再開ですね👍

やっぱり整形外科ですかねぇ。

わんたさん、今日は昼間痛みが酷く夜はまだ楽になりました。
先週から仕事で、１日立ちっぱなしなんですがその影響もあるのでしょうか。。。

明日は休みなのでゆっくりして様子みます。

禁煙は頑張りま～す!!

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
今日も寒かったですね～
これから寒さが厳しくなりますが、皆さんお身体大切にしてください。

ミカンさん、背中の痛みはどうですか？
無理しないでくださいね。

私も無事１日を終えます。
皆さん１日 １日まったりゆったりと頑張りましょう。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

今日も一日無事に達成できたでしょうか？


明日もまた皆さんが禁煙達成できますように

• 共感0
• レスに返信

皆さんおはようございます

12月は公私ともに忙しいですからねf^_^;

忙しさの中にも禁煙失敗の落とし穴はあると思われます

みんなで頑張って忙しい12月を乗り越えましょう

ミカンさんはいろいろ検査したんですね


それで異常がないなら背中の痛みは整形外科になるのかな…


ヒマ人85さんもついに参戦ですね

皆さんが今日も一日頑張れますように

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

12月に入り、仕事がピークで残業続きです💦

夜はあまり来れなくなるかもしれないけど、みなさんも禁煙頑張りましょう😳

わんたさんさん、そう言っていただけてうれしいです。ありがとう😳

小坊主さんもいつもアドバイスありがとうございます😳

ミカンさん、体調良くなるといいですね。

ヒマ人さん、禁煙始めましたか😳
一緒に頑張りましょうね😳

では、行ってきます🚘💨

• 共感0
• レスに返信

こんばんは。
お久しぶりです!!
レスいつも拝見してます(´∀｀)

主様、２週間禁煙達成おめでとうございます!!
ミカンさんもわんたさんも小坊主さんも皆で支えあいながら頑張ってらっしゃるのを見ると…ｽﾊﾞﾗｼｲです😢✨✨
タバコって不思議ですよね。
私が前に禁煙失敗した理由は、『タバコってどんな味だったっけ？これだけ禁煙したしもう吸い続ける事はないし大丈夫』という甘さでした。
そこからはご想像の通り😱😱
また覗きにきます(´∀｀)

こっそり禁煙始めました。

• 共感0
• レスに返信

こんばんは♪
皆さん、ありがとうございます。

今日は昼間から背中の痛みがありました…。今は落ち着いてます。
また一つ、目の充血が気になります💦寝起きだけなのですが。今日も禁煙は続けれてます。
もう少し様子みて病院行こうかな😭


もともと秋から体調崩して風邪気味で、10月11月に色々病院で検査はしたのですが、頭、首、胸のCTに、胃カメラ、腹部エコー、血液検査等…。
特に異常なく。
背中…整形外科ですかねぇ??


この不調が全部禁煙の影響でないとしても、タバコがどれだけ身体に毒なのか最近強く実感してます。
それでもふとした瞬間に吸いたいと思うこともありますが苦にはならない程度です😱
明日でやっと二週間、１日１日頑張ります👍

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

今日も一日無事に乗り切れたでしょうか？

明日も乗り切れますように

• 共感0
• レスに返信

またまた わんたです。

毎朝の主さんからのレスには勇気づけられます。
「おはようございます。…」
すぐには返事が書けませんが、今日も１日まったりゆったりと頑張ろうと思います。
主さん、毎朝忙しい中 ありがとうございます。

• 共感0
• レスに返信

>> 159 こんばんは。皆さん。
わんたです。

そして、ありがとうございます。小坊主さん。
小坊主さんの体験談は、主さんをはじめ皆さんや私を力強くしてくださいます。
誰でもそうですが、先がみえない自分に自信がなく不安ばかりです。

タバコから離れたい。
辛さやストレスなく早くタバコから離れたいです。
あと少し 勇気を出して心を強く持っていこうと思います。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんにちは

お昼休みに失礼します

名無し156さん

はじめまして。よろしくお願いします

ミカンさん

体調どうですか？

自分は最初の頃ストレスで口の周りがひどいことになりましたf^_^;

もし心配なら一度病院に行ってみてはどうですか？

わんたさん

3ヵ月というのはあくまでも自分の経験だけなのであまり説得力はないですねf^_^;

振り返ってみると自分にとって3ヵ月目というのは本当に大きな分岐点になった時期です

禁煙を始めてから12ヵ月で辛さやストレスを伴って我慢したのは最初の3ヵ月でした

残りの9ヵ月はほとんど辛さやストレスを感じることなく辞めれてます

わんたさんに3ヵ月目があてはまるかどうかわかりませんが近いうちにわんたさん自身が確かな手応えをつかめると信じてます

主さんは我慢できてますか？

綱渡りのような毎日かもしれませんがなんとかなるもんです

他の皆さんも禁煙頑張れますように

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

凄く寒い💦

ミカンさん、大丈夫でしょうか？
心配です。

• 共感0
• レスに返信

>> 154 皆さんこんばんは♪ 主さん二週間ですね😃 私も無事12日目終了しました。 12日とはいえ禁煙で何かメリット感じるかなと思ってたのに、体… ミカンさん、 わんたです。
身体の不調 ご心配ですね。
あまりひどいようなら病院へ行かれたほうがいいと思います。
夜中に身体が痛くて目が覚めるって 心配です。

• 共感0
• レスに返信

初めてスレ読みました。全部は読めてないけど、よく一緒にいる人が喫煙者で辞められず、私も意志が弱いのか失敗続きです。
一緒に止めよう？→どちらかが吸う→やめられず→落ち込むの繰り返しです。
１人ででもやめたいので拝見＆たまにレスしますね。

• 共感0
• レスに返信

>> 149 皆さんこんにちは 主さん不安で辛いでしょ？ 「この吸いたくなる欲求はいつまで続くんだろう」とか「このままならタバコ買ってしまいそう」とか… 小坊主さんへ

私もあと少しで禁煙３ヶ月になります。
小坊主さんのおっしゃる通り あと一歩のとこまできているのかなと思ってます。
タバコの存在…っていうか「ない」生活になれてきたように思えます。
３ヶ月たてば まずは禁煙の一区切り達成なのでしょうか？
あ、もちろん完全禁煙成功なんて言えませんが。

まだまだ安心できませんが、小坊主さんからも励まされると自信が出ます。
またよろしくお願いいたします。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは♪

主さん二週間ですね😃
私も無事12日目終了しました。

12日とはいえ禁煙で何かメリット感じるかなと思ってたのに、体調は良くない感じです😢

最近便秘も酷く、夜中は何故か身体が痛く目が覚めたり…。
どこか悪いんでしょうか。


もちろん吸いたい気持ちもあるんですが、この体調不良の方が辛くて💦
吸ってしまってまた禁煙始めたとき、こんな体調不良を味わうと思うと恐ろしく…
今は何とか禁煙続けれてます。

だから好転反応終えてもし体がスッキリした時、吸いたい気持ちに負けてしまわないか不安です。

でも皆さんのレスみて凄く励まされこれから先も１日１日挑戦しなくちゃって感じてます。

• << 157 ミカンさん、 わんたです。 身体の不調 ご心配ですね。 あまりひどいようなら病院へ行かれたほうがいいと思います。 夜中に身体が痛くて目が覚めるって 心配です。

• 共感0
• レスに返信

わんたです。
主さん２週間もがんばっているんだから、この２週間を無駄にしないようになんとかきりぬけてください。
頑張って。

• 共感0
• レスに返信

>> 151 皆さんこんばんは

主さん

タバコを吸えば楽にはなると思いますよ

でも後悔はするんじゃないかな

禁煙に対してここまで頑張る気持ちがあるなら今が禁煙を成功させるチャンスですよね

意志がないなら成功する可能性は０％です


意志があるなら主さん次第で可能性は100％です


可能性に賭けてみましょう

• 共感0
• レスに返信

>> 149 皆さんこんにちは 主さん不安で辛いでしょ？ 「この吸いたくなる欲求はいつまで続くんだろう」とか「このままならタバコ買ってしまいそう」とか… 小坊主さん、確かに不安ばかりですね。

こんな吸いたい欲求があるなら、いっそのこと禁煙やめて、ずっと吸いつづけた方が楽なんじゃないかと思いました。

けど、また吸ったところで必ずまた禁煙したくなるから、今禁煙成功させなければ、余計に苦しいと思います。

だから今回絶対成功させたいです。

しかし、今日も吸いたいです😢

• 共感0
• レスに返信

>> 148 わんたです。 こんにちは。 私も同じですよ。 ストレスばかりたまって、素晴らしい事はあまりありません。 でもメリットがなくても、… わんたさん、メリットわかりませんよね。

多分、体が楽になったとか色々あるとは思うんですが、変化を感じてる余裕がないだけかもしれないですね。

早く楽になりたいです😢

わんたさんが一緒に頑張ってくれてるから、心強いです😳

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんにちは

主さん不安で辛いでしょ？

「この吸いたくなる欲求はいつまで続くんだろう」とか「このままならタバコ買ってしまいそう」とか…

昨日の「質」の話なんだけど違いはここじゃないかなって思うんです

今の主さんの「吸いたい」という欲求にはこの辛さとか不安が含まれている

自分もまだ吸いたくなるわけですが辛さとか不安、特に「このままなら吸ってしまうんじゃないか…」という不安が無いんです

吸いたくなること自体をそれほど気にしなくなってるといったほうがいいのかな…

主さんはもう少し時間が必要だと思うけどわんたさんはあと一歩まできてると思うんですよね


他の皆さんも含め辛いけどもう少し禁煙を継続できたらきっと成功に近づくと思います

• << 151 小坊主さん、確かに不安ばかりですね。 こんな吸いたい欲求があるなら、いっそのこと禁煙やめて、ずっと吸いつづけた方が楽なんじゃないかと思いました。 けど、また吸ったところで必ずまた禁煙したくなるから、今禁煙成功させなければ、余計に苦しいと思います。 だから今回絶対成功させたいです。 しかし、今日も吸いたいです😢
• << 155 小坊主さんへ 私もあと少しで禁煙３ヶ月になります。 小坊主さんのおっしゃる通り あと一歩のとこまできているのかなと思ってます。 タバコの存在…っていうか「ない」生活になれてきたように思えます。 ３ヶ月たてば まずは禁煙の一区切り達成なのでしょうか？ あ、もちろん完全禁煙成功なんて言えませんが。 まだまだ安心できませんが、小坊主さんからも励まされると自信が出ます。 またよろしくお願いいたします。

• 共感0
• レスに返信

>> 143 わんたさん、今日はホントに危なかったです。 仕事中もタバコが頭から離れられず、終わってからコンビニでタバコ買おうと決心してました💦 … わんたです。
こんにちは。
私も同じですよ。

ストレスばかりたまって、素晴らしい事はあまりありません。
でもメリットがなくても、１日 １日を平凡に過ごしているだけです。
なぜ禁煙をしているのか…って目的を思い出してます。
あまり上手く表現できませんが、ごめんなさい。

小坊主さんがおっしゃる「３ヶ月」もうじきですが、正直つらい事もありました。
でもあと少しなんとか頑張っていきます。
主さんも皆さんも頑張っていきましょう。

• << 150 わんたさん、メリットわかりませんよね。 多分、体が楽になったとか色々あるとは思うんですが、変化を感じてる余裕がないだけかもしれないですね。 早く楽になりたいです😢 わんたさんが一緒に頑張ってくれてるから、心強いです😳

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

禁煙、２週間目の主です。

もう２週間。

早かったです😳

昨日に引き続き、今日も吸いたいです😢

小坊主さん、吸いたい質変わるの楽しみです😳

• 共感0
• レスに返信

>> 145 うまく説明できません…

吸いたいんだけどそこには我慢する辛さがないというか…

なんとなく吸いたいだけになるというか…


言葉が思い浮かばない…

• 共感0
• レスに返信

>> 144 小坊主さん、吸いたいという欲求の質とは？

頭の回転の悪い主ですいません😄💦

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

主さん危なかったですね…

本当に危ない時って飴やガムより深呼吸のほうが効き目あったような気がします


わんたさん2ヵ月ですか

もう少ししたら変わってくると思うんです

うまく説明できないんだけど「吸いたい」という欲求の「質」が変わるというか…

欲求に対しての慣れなのかもしれませんが


念仏を唱えるように同じ言葉しかかけてあげられないんですけど

辛抱強く

頑張れ

頑張れ

• 共感0
• レスに返信

>> 141 皆さんこんばんは。 主さん大丈夫ですか？ 私も何度かありました。 今日で６１日です。 ここまで頑張ったんだから、リセットは嫌… わんたさん、今日はホントに危なかったです。

仕事中もタバコが頭から離れられず、終わってからコンビニでタバコ買おうと決心してました💦

結局買ったのはお酒ですが😄

わんたさんもリセットしようと思った時あるんですね。

禁煙２ｹ月ですよね、何かメリットありましたか？

私は何もありません😢

ストレス溜まるばかり😢

• << 148 わんたです。 こんにちは。 私も同じですよ。 ストレスばかりたまって、素晴らしい事はあまりありません。 でもメリットがなくても、１日 １日を平凡に過ごしているだけです。 なぜ禁煙をしているのか…って目的を思い出してます。 あまり上手く表現できませんが、ごめんなさい。 小坊主さんがおっしゃる「３ヶ月」もうじきですが、正直つらい事もありました。 でもあと少しなんとか頑張っていきます。 主さんも皆さんも頑張っていきましょう。

• 共感0
• レスに返信

>> 140 皆さんおはようございます 禁煙アドバイザーなんて立派なもんじゃないです ただ自分の経験談を語ってるだけですからf^_^; 主さんにとっ… 小坊主さん、勇気がでるお言葉ありがとうございます。

今日仕事終わって、コンビニでタバコ買おうかかなり迷いました。

小坊主さんのレス読んで、結果…大量のお酒買いました😄

お酒飲むとタバコ吸いたくなるけど、何か刺激がほしくて買いました😄💦

３ｹ月ですか？

頑張ります。

３ｹ月経過するまで見守っていただけたら、うれしいです😢

私だけじゃなく、みなさんも頑張ってるから小坊主さんはみんなを見守っててほしいです😳

レスのオチには笑ってしまいました😄

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは。

主さん大丈夫ですか？

私も何度かありました。
今日で６１日です。
ここまで頑張ったんだから、リセットは嫌だからっていつも思ってました。

歯磨きしたりガム噛んだり深呼吸したりと、吸えない事を深く考えないようにして乗り越えてきました。

今頑張ればまた楽になります。きっと…

私もリセットしようと何度考えた事か…😄

小坊主さんのアドバイスとおりだと思います。

• << 143 わんたさん、今日はホントに危なかったです。 仕事中もタバコが頭から離れられず、終わってからコンビニでタバコ買おうと決心してました💦 結局買ったのはお酒ですが😄 わんたさんもリセットしようと思った時あるんですね。 禁煙２ｹ月ですよね、何かメリットありましたか？ 私は何もありません😢 ストレス溜まるばかり😢

• 共感0
• レスに返信

皆さんおはようございます

禁煙アドバイザーなんて立派なもんじゃないです

ただ自分の経験談を語ってるだけですからf^_^;

主さんにとって今からが本当の禁煙開始であって覚悟を決める時じゃないかな

気楽にやったらいいとか本当に我慢できなくなったら一本吸ってまたそこから禁煙を始めたらいいといった考えを捨てる時期がきたのかなって思うんです

これからは絶対に禁煙を成功させるんだという断固たる決意が必要ですよね

自分は3週間目で持ち歩いていたタバコをグチャグチャにして
ゴミ箱に投げ捨て灰皿も処分しました

そこからは意地でしたよf^_^;

みんなに禁煙宣言をして退路を断って挑みましたから

そして禁煙開始から3ヵ月あたりで継続できると確信しました


たぶんこれから3ヵ月あたりまで今みたいにキツい時期が何度かくると思います

辛抱強く継続するしかないですよね…

騙されたと思って3ヵ月禁煙してみてください

辛抱強く

辛抱強く




















騙したらスイマセン…(￣○￣;)

• << 142 小坊主さん、勇気がでるお言葉ありがとうございます。 今日仕事終わって、コンビニでタバコ買おうかかなり迷いました。 小坊主さんのレス読んで、結果…大量のお酒買いました😄 お酒飲むとタバコ吸いたくなるけど、何か刺激がほしくて買いました😄💦 ３ｹ月ですか？ 頑張ります。 ３ｹ月経過するまで見守っていただけたら、うれしいです😢 私だけじゃなく、みなさんも頑張ってるから小坊主さんはみんなを見守っててほしいです😳 レスのオチには笑ってしまいました😄

• 共感0
• レスに返信

禁煙13日目の主です。

おはようございます。

日に日に吸いたい欲求が増すのに違和感を感じてます😢

ミカンさんは最初に比べるとだいぶ落ちついて来たのですね😳

私もここを乗り越えたいです。

禁煙最大の山場のような気がします💦

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは♪

10日目無事終了しました😃


私は、軽い吸いたさをちょこちょこ感じます！
仕事の合間や食後は特に感じますねぇ。

ただ禁煙当初のｲﾗｲﾗやｿﾜｿﾜはなくなってきました。あと常に口に飴やガムを入れとかないと落ち着かなかったのが少しマシになったかなぁと感じるこの頃です👍


明日も頑張りましょう☆

• 共感0
• レスに返信

>> 136 小坊主さん、ありがとうございます。

禁煙アドバイザーみたいですね。勇気がでました。

もう少しで楽になる事を信じて、禁煙継続したいです😳

みなさんも頑張ってますか？

• 共感0
• レスに返信

>> 135 他の禁煙経験者に聞いたことがないので全員が純粋にタバコが吸いたくなる感覚に襲われるかどうかはわかりません

もし全員が純粋にタバコを吸いたくなる感覚に襲われるなら主さんの今がそうなのかもしれないですね

でもね主さん

見方を変えればその感覚を経験するとこまできたわけです

もう少しです

もう少しで一回楽になると思うんです

• 共感0
• レスに返信

>> 134 小坊主さんが言ってた意味、何となくわかりました。

最初はタバコ吸えないストレスで吸いたくなる。次は純粋に吸いたくなる。

今の私は普通に純粋にタバコが吸いたくなる心境なのかな？

まだ早いですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 133 主さんはじめ皆さんこんばんは

また吸いたい欲求が強くなってきましたか…

少し落ち着いたと思ったらまた吸いたくなる

しばらくはこの繰り返しです

禁煙開始からもう12日目なんだけどまだ12日目でもあるんです

大変だけど辛抱強くです

• 共感0
• レスに返信

禁煙12日目の主です😳

おはようございます。

よく寝れました😄

なぜだか、旅行から帰ってきた昨日からタバコが吸いたくて仕方ありません😢

今朝も強烈に吸いたい欲求が襲ってきました。

私、どうしちゃったんだろう？

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは♪
今日もお疲れ様です👍

主さん、お帰りなさ～い😃
私も9日目乗り切れてます!

旅行いいですね～☆年1回は近県に遠出してますが、たまには時間かけて四国を出てみたいです!

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

主さんは楽しい旅行だったようですね(^O^)

もうタバコを気にしなくてもよくなったのでのんびり鉄道旅行でもしたいもんです

皆さん少しずつ楽になってきてるんじゃないかな？

これからも一日一日積み上げていきましょう

• 共感0
• レスに返信

ただいま😳

禁煙11日目の主です。

旅行はとても楽しく、温泉でお肌スベスベになりました↗

みなさん禁煙順調みたいで良かったです😳

眠い😄

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
また１日禁煙更新しました。
タバコっていうものの存在依存もやっと少し楽になってきました。

主さんはご旅行でしたね。
楽しんでいるだろうなぁ♪
私も温か～い温泉につかって、美味しいものを食べたいなぁ。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

皆さんの禁煙継続日数が増えていくのを見てると嬉しくなります(^O^)

主さん旅行楽しめてるかな

• 共感0
• レスに返信

こんにちは♪

今日は休みで、買い物行こうと思ってたのに…寒くて家から出れません😭

主さん、楽しんでますか～??

本日８日目、また一週間頑張ります👍

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

禁煙10日目の主です。

ミカンさん１日２箱も吸ってたんですね。

じゃあ禁煙でだいぶお金浮きますね😳

みなさん、今日も寒いですね。

１日頑張りましょうね😄

旅行中時間できたら、来ますね。

では楽しく行ってきます😳

• 共感0
• レスに返信

今日もお疲れ様です☆

ほんと一区切り、達成感を感じました😃
そしてまた明日から一週間頑張ろうと気合い入りました!


私は二箱、１日800円として一週間5600円ですね～。
こう数字でだすとかなりな金額…。

禁煙貯金したら１ヶ月二万以上は貯まるはず!!でも私も大ざっぱでコツコツは苦手なので無理です。
この一週間も、浮いたお金は食費に回りました💦


主さん、旅行楽しんで来て下さいね～😃

• 共感0
• レスに返信

>> 123 小坊主さんって面白いですね。

36万とはビックリですね。

禁煙貯金したら貯まるかな？

おおざっぱな性格の私には無理だけど😄

私は明日から旅行に２日間行ってきます😳

ここに来れないかもしれないから、みなさん頑張って下さいね😳

仕事の有給休暇で発散してきます🏃

旅行行けばタバコ吸いたくなるなぁ💦笑

• 共感0
• レスに返信

>> 122 主さんはじめ皆さんこんばんは

確かに一週間は一区切りみたいな気持ちになりますね

自分は1日に平均で50本吸ってたわけです

1本が20円として１日1000円…

1000円×30日=30000円…

30000円×12ヵ月=さ・ん・じ・ゅ・う・ろ・く・ま・ん・え・ん…(°□°;)


この金がどこにも見あたりません…(￣○￣;)

• 共感0
• レスに返信

>> 121 ミカンさん、禁煙１週間ですね。

１週間は何かひと区切りって感じですよね。

これからもがんばろうって気持ちになりますよね😳

そーいやみなさんは禁煙して浮いたお金とか計算してますか？

私は３日で２箱だったので、今禁煙９日だから…

2460円になります。

けっこう凄いかも😄

またやる気が出てきました😄

• 共感0
• レスに返信

こんにちは😃
やっと一週間!
７日目のミカンです💦
なんやかんやで禁煙続けれてます。
この調子で頑張って行くぞ👍


今日はとても寒いですねぇ。
皆さん、風邪にｲﾝﾌﾙなどにはお気をつけ下さいね✋

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

禁煙9日目の主です。

こちらは先ほどまで雨でした。

小坊主さん老化現象って。笑

そーいえば禁煙すると目覚めが良くなるって言われてますよね😳

今日も１日頑張りましょうね😳

• 共感0
• レスに返信

皆さんおはようございます

最近は目覚まし時計に起こされる前に起きてしまいます

これも老化現象なんでしょうな…

トホホ…(;_;)

今日も一日皆さんの頑張りが報われますように

• 共感0
• レスに返信

無事、禁煙８日目乗り越えました😳

意外と順調に来ています。
わんたさんは２人の息子さんいるんですか😳
何だかイメージしてしまいました🎶

私は今は結婚しておらず、昔に結婚してましたよ😄子供はいませんので、自由気ままに過ごしてます。
最近はいいなって思う人がいるので、禁煙と恋愛頑張っちゃおうかな😄

あっ、自分の事ばかりペラペラとすいません😳

おやすみなさい😳

• 共感0
• レスに返信

今日もお疲れ様です☆
職場では喫煙者が多くて、休憩の一服が凄く美味しそうでした…💦

わんたさん、歯科では口内炎薬塗ってもらえないんですか😲せめて何か処置して欲しいですよねぇ。

主さんも口内炎💦
吹き出物も痛いですよね。
ビタミン剤飲んで一週間、うがい薬も毎日してるのに、治る気配なく口内炎は食べ物がしみます。。

小坊主さんの初海釣り、笑っちゃいました😃貝は拾うものだと、ある意味凄いです(笑)
私は小さい頃はよく夜釣りに連れて行ってもらいました。見てるだけでしたが…男に生まれてたら釣りは趣味にしてたかもです☆

ひま人さん、禁煙失敗しても気負わず、また挑戦!
気にせず、お話ししに来て下さい😊

• 共感0
• レスに返信

>> 114 みなさん、褒めてくれてありがとうございます😳 とーってもうれしくて、昨日の我慢はこれからも禁煙続けていく自信になりました。 ヒマ… 主さんも口内炎ができちゃったのですか？
私も血袋を破ってからずーっと口内炎のようになっていてなかなか治らないです。
痛いですね。

子供は大学生の息子が2人です。
2人とも県外の大学です。
楽になったのはいいけど、淋しいですよ。
主さんは子供さんはおいくつですか？
皆さん、お若いでしょうから子供さんもまだ小さいでしょうね。
今が一番いい時だと思いますよ。
大学生にもなると彼女の事ばかりで、母親の話は知らん顔。淋しいもんです。

• 共感0
• レスに返信

>> 113 皆さんこんばんは わんたさん 釣りはもっぱら渓流です 初めて海に釣りに行って最初に釣ったのがなぜか貝(-.-;) 次に釣れたのが海藻… 小坊主さんは渓流釣りがご趣味なんですね。
私の幼い頃、渓流釣りが趣味の叔父が、イワナや鮎、アマゴ(？)を釣って持ってきてくれた事を思い出しました。
それにしても小坊主さんって、ユニークな方ですね。
笑っちゃいました (*^▽^)
今ちょっと落ち込んでいたので、ありがとうございました。
吹っ切れました (^ー^)

• 共感0
• レスに返信

みなさん、褒めてくれてありがとうございます😳

とーってもうれしくて、昨日の我慢はこれからも禁煙続けていく自信になりました。

ヒマ人さん、禁煙挫折繰り返しても最後は成功させればいいんですよ。
ここにはいつでもレスして下さいね。
私たちの頑張りが、ヒマ人さんの励みになりますように😳

小坊主さん、釣りが趣味だったとは。
私の父が釣り好きでよく連れて行かれました。
釣った魚は格別に美味しかった🎶

ミカンさん、今日から私も口内炎ができちゃいました😳
あと、唇ヘルペス？吹き出物？顔がボロボロです😄

わんたさん、大学生の子供がいるなんてビックリです😳
わんたさんはきっといいお母さんなんだろうなって思います🎶

ちーさん、今日の調子はいかがですか？
私は吸いたい欲求は少し和らぎました。

• << 116 主さんも口内炎ができちゃったのですか？ 私も血袋を破ってからずーっと口内炎のようになっていてなかなか治らないです。 痛いですね。 子供は大学生の息子が2人です。 2人とも県外の大学です。 楽になったのはいいけど、淋しいですよ。 主さんは子供さんはおいくつですか？ 皆さん、お若いでしょうから子供さんもまだ小さいでしょうね。 今が一番いい時だと思いますよ。 大学生にもなると彼女の事ばかりで、母親の話は知らん顔。淋しいもんです。

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

わんたさん

釣りはもっぱら渓流です

初めて海に釣りに行って最初に釣ったのがなぜか貝(-.-;)

次に釣れたのが海藻(-.-;)

トドメをさしたのが漂流中の流木(-.-;)

どれも一日で釣り上げたものです…

きっと海には魚がいないんです…

海で魚が釣れたことなし！


ヒマ人85さん

失敗することで落ち込んだり恥じたりすることはないです

1本吸ってしまったらまたそこから挑戦してみたらいいと思うんです

辛いですけどねf^_^;

気持ちはわかります

• << 115 小坊主さんは渓流釣りがご趣味なんですね。 私の幼い頃、渓流釣りが趣味の叔父が、イワナや鮎、アマゴ(？)を釣って持ってきてくれた事を思い出しました。 それにしても小坊主さんって、ユニークな方ですね。 笑っちゃいました (*^▽^) 今ちょっと落ち込んでいたので、ありがとうございました。 吹っ切れました (^ー^)

• 共感0
• レスに返信

>> 104 こんばんはミカンです♪ 無事５日目終了😃 私も主さんのスレのおかげで皆さんと頑張れてます！ ただ、最近寝汗がひどく、過去最大級の口内炎が出… わんたです。
ごめんなさい。
ミカンさんだった。口内炎できたのは…
痛いよね～。
主さんがおっしゃるとおり好転反応だったら 口の中は毒素だらけだったんだ。これも健康への第一歩ですね。

• 共感0
• レスに返信

わんたです。
主さん、皆さんこんばんは。

主さん👍‼です。
凄いですよ。周りに流されずしっかりと強い意志を持って…ホント凄い事だと思います。
私も頑張んなきゃね。

そして…毒素ですか。
口の中にできた大きな血豆は今では口内炎のようになり 痛いのなんのって…

ちーさんもできたんでしたっけ？
歯科医に見てもらいましたが、「あれ～すごいね。でもじきに治るよ」ってだけ😫
ちょっと～薬ぐらい塗って欲しかったよ。

小坊主さん、釣りがご趣味なんですか？
海釣りですか？

うちは子供が小さい時はよく家族で海釣りに行ったなぁ～ 懐かしいです。
もう子供は大学生です。
少しずつ離れていく子供に楽しみやら淋しいやら…。

• 共感0
• レスに返信

こんにちは🐱
自分で参加希望を出しておきながら…禁煙失敗してしまいまして、恥ずかしくて書き込みできずにいました💦
昨日丸１日吸わないでいれても次の日に吸ってしまったり😢
その繰り返しでしたが、レスにあったように毎日が挑戦の日なんですね‼

皆様を応援しつつ、私も気合いを入れすぎずに(笑)頑張ります！

• 共感0
• レスに返信

こんにちは!本日６日目です👍


ちーさん、私も体重確実に増えてます…。肌荒れといえば、いつもと違った場所に吹き出物が出来たのも禁煙のせいですかねぇ💦
まだ禁煙しても辛いことばかり、ただご飯がとても美味しく感じるようになりました😭

主さん、凄いですっ😃飲みの席で耐えれたってことは自信にもなるし、大きなレベルアップですね～✨
私も頑張らなくちゃ♪

この不調は好転反応ですか!!
今までかなり身体に毒素ためてたって事ですね😥
健康体目指して今日も頑張ります👍

• 共感0
• レスに返信

皆さんおはようございます

「おめでとう」の言葉ありがとうございます

自分へのご褒美は趣味の釣り道具を買いました(^O^)

またこれからも頑張ります

主さんよく我慢しましたね

禁煙を継続させるためには一日一日の積み重ねしかありません

主さんにとって大きな一日になったのではないでしょうか

皆さんにとって今日も禁煙成功の一日でありますように

それでは仕事に行ってきます

• 共感0
• レスに返信

再び主です😄

口内炎や肌荒れの話ありましたが、きっと体が好転反応起こしているんだと思います😳

好転反応とは、体の毒素が外に出るため、一時的に悪くなるみたい。

今、毒素出してる最中じゃないかな？

人によっては頭痛や吐き気などあるみたい。

どれくらい続くかは個人差があるけど、体がいい方向に向かってるらしい。

禁煙する時、禁煙についてネット見てたら、書いてありました。

ちなみに私は現在肌荒れです😄

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

雨です☔

昨日は飲みに行く前、禁煙１週間目の挑戦！！ってゲーム感覚で行きました。

レベルアップか、ゲームオーバーか😄

みなさん私、レベルアップしました😳

ヘビースモーカーに囲まれて、酔った勢いでも吸いませんでした。

みんなに褒めてもらいたくて頑張りました😳

褒めて〜褒めて〜〜〜笑

• 共感0
• レスに返信

小坊主さん😄
禁煙一年おめでとうございます😉
ご褒美が気になります✨

私もその一年以上辞めて再開してしまった一人です💨さっさとタバコの値段を1000円とかにしてくれれば、ちょっと吸っちゃおうかなぁ😁なんて考えることも出来なくなるのにな😅って思います💨

わんたさん😄
もうすぐ二ヵ月ですね😉
一本吸ったからって、何もいいことないし、後悔するだけってわかってても吸いたくなるんですよね⤵⤵

ミカンさん😄
私も禁煙始めてから、体重は増えるし、肌荒れするし・・・正直いいことありません😅
これは禁煙が影響してるんですかね⁉
なんかホルモンが変わるから太るのはしょうがないって聞きますけど🌀

• 共感0
• レスに返信

こんばんはミカンです♪
無事５日目終了😃
私も主さんのスレのおかげで皆さんと頑張れてます！
ただ、最近寝汗がひどく、過去最大級の口内炎が出き痛くて、喉の圧迫感とか…禁煙してる影響ですかねぇ。。。


主さんは、お酒はいって吸い魔と戦ってる頃でしょうか。

わんたさん、体調回復してるようで何よりです☆

吸いたい気持ちは、禁煙日数長くても完全になくならないんですね😱
一年経っても…。怖いなぁ。

• << 112 わんたです。 ごめんなさい。 ミカンさんだった。口内炎できたのは… 痛いよね～。 主さんがおっしゃるとおり好転反応だったら 口の中は毒素だらけだったんだ。これも健康への第一歩ですね。

• 共感0
• レスに返信

>> 101 こんばんは 節操なくいろんなことやってますf^_^; どこかに小さな楽しみや短い距離のゴールを見つけないと自分みたいな意志の強くない人間… タバコ恐るべし。
ホントそう思います。
一年禁煙達成の自分へのご褒美は何にされました？
一年かぁ～すごいなと思います。

私もご褒美作戦で頑張っていこうかなと思います。

• 共感0
• レスに返信

わんたです。
お仲間が増えて、早レスも１００超え～
主さんのスレのおかげで皆さんと頑張れてるわんたです。

ミカンさん、危機は無事に乗り越えたようですね。
よかった、よかった😄

ヒマ人さんも頑張りすぎないように頑張ってくださいね。

• 共感0
• レスに返信

>> 100 こんばんは

節操なくいろんなことやってますf^_^;

どこかに小さな楽しみや短い距離のゴールを見つけないと自分みたいな意志の強くない人間は禁煙なんて成功しませんから

一年経過して思うこと

いまだにタバコを吸いたい欲求は残ってます

それだけタバコの中毒は恐ろしいんだと実感します…

自分の周囲には1年以上禁煙していたのにまたタバコを吸い始めた人ってけっこういるんです…

だから自分が完全に禁煙に成功してるとは思えないですね…

タバコ恐るべしです

• << 103 タバコ恐るべし。 ホントそう思います。 一年禁煙達成の自分へのご褒美は何にされました？ 一年かぁ～すごいなと思います。 私もご褒美作戦で頑張っていこうかなと思います。

• 共感0
• レスに返信

レス１００番！
わんたです。
皆さんお元気ですか？
なんとか風邪のほうは楽になってきました。

主さん、今頃飲み会みたいですね。
大丈夫かな？

ちーさん、私も未だに「一本くらいいいかな～？」なんて思ってしまいますね。
たしか今日で禁煙５５日です。

禁煙達成と言えば、小坊主さん、禁煙一年おめでとうございます。
なんかいろいろな禁煙手段をとられていたみたいですね。

• 共感0
• レスに返信

>> 97 小坊主さん、禁煙１年達成おめでとうございます。 自分の自信に繋がりますよね😳 ご褒美は何買いましたか？ ミカンさん、５日目ですね。… こんばんは😄

主さん💦今日飲み会なんですね😱
無理せず、たまには楽しんじゃうのもいいんじゃないですか😜⁉
私の友達は飲みの席だけタバコ吸う人結構いますよ🐱

私もやっと13日目ですが、『吸いたいなぁ😣吸っちゃおうかなぁ😓一本ぐらいいいかなぁ😅』って格闘する時が増えてきました😱

• 共感0
• レスに返信

>> 97 主さんこんばんは

ありがとうございます

禁煙を始めたばかりの頃は続けていけるなんて思ってもいませんでした

まだまだこれからも楽しく頑張ります(^O^)

今夜は過酷な環境での我慢になりそうですね…f^_^;

あまり自分を追い込み過ぎないように…

• 共感0
• レスに返信

小坊主さん、禁煙１年達成おめでとうございます。
自分の自信に繋がりますよね😳
ご褒美は何買いましたか？

ミカンさん、５日目ですね。
私、さっきまで喫煙者と喫茶店にいたのでヤバかったです。
人の煙はまだまだ平気ですね😄
いつか臭いと感じる日が来るのかな？

わんたさん、風邪の具合はどうですか？

ちーさんは今日も禁煙頑張ってますか？

みなさん、頑張りましょうね😳

主は少し挫折しそうです。
夜、飲みの誘いがあります。
禁煙１週間で居酒屋で大好きなビール🍺

もうアウトですね😢

自信ないです😢

• << 99 こんばんは😄 主さん💦今日飲み会なんですね😱 無理せず、たまには楽しんじゃうのもいいんじゃないですか😜⁉ 私の友達は飲みの席だけタバコ吸う人結構いますよ🐱 私もやっと13日目ですが、『吸いたいなぁ😣吸っちゃおうかなぁ😓一本ぐらいいいかなぁ😅』って格闘する時が増えてきました😱

• 共感0
• レスに返信

おはようございます♪

私も今日はお休みで、朝はゆっくりしました！

主さん、今日で一週間ですね～☺
私はやっと５日目…。
吸いたいっ、に負けないように頑張ります!!

あ、もしかして小坊主さんは禁煙一年ですかねぇ!?
おめでとうございます✨

• 共感0
• レスに返信

皆さんおはようございます

本日めでたく禁煙開始から一年になりました

禁煙を始めて間もない皆さんの辛さはよくわかりますし自分もそこをなんとか乗り越えてきました

皆さんにもできます

必ずできます

日々の頑張りが必ず大きな成果となってついてきます

タバコを吸っていた人は死ぬまで禁煙を継続して初めて成功したと言えるんだと思います

自分もまだ一年です

これからも続けていきます


自分が禁煙一年で得た物…

健康…(^O^)

食欲…f^_^;

脂肪…(°□°;)

etc…(^O^)

自分が禁煙一年で得た疑問…

なぜ金が貯まらない…

それではご褒美を買いに行ってきます(^O^)

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

仕事休みなのに、早起きしちゃいました😳

ついに禁煙７日目の主です。

今日も１日乗り越えましょうね😳

• 共感0
• レスに返信

小坊主さん、最後のたとえウケました😄

私は明日でついに１週間なのでご褒美でも買おうかなぁ😳

ミカンさん、禁煙初期にビールですか。
よく我慢しましたね。
何か最初は楽だったのにだんだん吸いたい欲求が強いです😢

でもここで吸ったら、ここに来づらくなるし、みんな続いてるから、引っ張られてる感じ。

１人じゃ吸ってましたね。

さて、寝ます😳

みんなおやすみなさい。

明日は仕事休みだ😳

• 共感0
• レスに返信

小坊主さん、こんばんは♪

ひとまず一週間を目標に!!
今まで一週間にタバコ代6000円近くは使ってたので😲
少し贅沢して美味しいものを食べようと思います!!

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは♪

主さんっ!!
吸いたい気持ちが今日は凄く強かったです💦やたらとソワソワするし😱
近所のバザーでビール飲んだら更に吸い魔が…でも何とか乗り切れました。


わんたさん、風邪大丈夫ですか～!?
こちらは鼻風邪が流行ってまして、なかなか治りにくいとか😱
栄養とってゆっくり身体やすめて下さいね☆

ひま人85さん初めまして!
私は禁煙４日目です。共に頑張りましょう!!

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

ミカンさん

鼻先に人参をぶら下げるようなもんですが自分に対するご褒美というのは励みになります

辛い禁煙期間の中にほんの少しの楽しみと贅沢があっても罰は当たらないでしょう(^O^)


ちーさん

このタバコを持ち歩きながら禁煙するという方法は知人の禁煙方法を真似てみました

タバコが手元にあるとなんとなく落ち着くんですよねf^_^;

禁煙の御守りがタバコ…

不思議なもんですf^_^;

禁煙してる時は辛さが強弱をつけ間隔を変えいろんな場面で襲ってきます

まだ始めたばかりの方はまず３日、次に一週間、そして三週間を一つの目標に頑張ってみてください


特に三週間て禁煙を成功させるための大きな山の一つのような気がします

自分の経験だけですが…

24時間辛いわけではないのです…

タバコを吸いたいという衝動は長くても数十秒でしょう

タバコを吸いたくなったらどなたかも書いてましたが深呼吸です

必ず切り抜けることができます

皆さんよく考えてください…

トイレの無い場所でウンコを我慢するのとタバコが吸いたいのを我慢するのはどちらが辛いと思いますか？


答えはウンコです(￣∀￣)


禁煙がウンコ以下だと思えば楽勝です(￣∀￣)


そう思って頑張りましょう

• 共感0
• レスに返信

>> 88 主さんありがとうございます。
すぐにレスいただけて嬉しい😄です。
今日はゆっくりと休みます。

• 共感0
• レスに返信

>> 87 わんたさん、風邪大丈夫ですか？

今凄く流行ってるみたいですね。

暖かくして、たっぷり睡眠とって下さいね😳

ビタミンもたっぷりと😳

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
わんたです。
風邪気味です。
頭痛と☆≡(＞。＜)クシャミです。
夕飯作るのもしんどくって。。今やっと茶碗も洗い一休みしています。

主さんや皆さん頑張ってますね。
新しいお仲間も入られてる様子ですね。
わたしもまったりと頑張ってます。

• 共感0
• レスに返信

ミカンさん、私も今日は仕事でした。

禁煙４日目はどうですか？
私は禁煙６日目、だいぶつらいかも。
正直吸いたいです😢
でも負けません😳

ヒマ人85さん、こちらこそよろしくお願いします。
みんなで是非成功したいですね😳

• 共感0
• レスに返信

はじめまして😄
最初から読ませて頂きました‼

一度は禁煙してみたものの続かず…😱
今回の禁煙に是非私も参加させていただけたらと思いまして😌💓
まだ禁煙１日ですが😅
よろしくお願いします🐱

• 共感0
• レスに返信

おはようございます!(b^ー°)

禁煙４日目です👍

今日は仕事。三連休にならなくて残念。

今日も１日頑張りましょう!!

行ってきまーす♪

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

禁煙６日目の主です😳

今日も寒いですね。

みなさん、１日１回はレスしてくれるから、とてもうれしいです😄

禁煙続いてるんだなぁって励みになります。

今日も１日頑張りましょうね😳

• 共感0
• レスに返信

わんたです。
もう皆さん寝ちゃったかな～？
寝ちゃってるよね。きっと…
今日は休日なのにバタバタしていて疲れてしまいました。
主さん、皆さん続いてるようでなによりです。

では…皆さんおやすみなさい(／０￣)

• 共感0
• レスに返信

こんばんは😄

小坊主さんのタバコを持ち歩くのすごくわかります😅
私もいつでも吸える状態のほうが我慢できます😅
タバコが無い😱もう吸えない😱って状態だとタバコ🚬タバコ🚬ってなっちゃいます💧

なので15本ぐらい残った状態のタバコがうちにあります😁

そして禁煙のキッカケも夜寝る前の一本を吸わずに寝てみてから、始まりました😆
思わず同じだぁ😜って思いました😄

ただ体重だけは頑張らなければ💦
増やすの簡単でも減らすの大変ですからね💨

でもタバコ我慢して、食欲も我慢するの無理かも😱
寒くて動く気しないし😱💦
頑張らなきゃ💨💨

• 共感0
• レスに返信

主です。

禁煙５日目、何とか大丈夫でした😳

休みだったので、思わず吸いたくなりましたが、ここのみんなの事を考えて、乗り切れました。

それはそうと小坊主さん、禁煙中にタバコ１箱持つって凄い！

私なら絶対手元にあったら吸いますね😢

ミカンさんも今日も無事 吸わなかったみたいなので良かったです😳

• 共感0
• レスに返信

こんばんは♪

小坊主さん、達成ご褒美は凄く良さそうですね☆タバコ代浮く分、私も日を決めて自分にご褒美をしようかなぁ。

ズボン…怪奇現象😱そんなに増加してたとは、恐ろしいです。

でも食べ物にも気をつけないとですが、それをストレスにしないように気楽に頑張ってみます！

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

昨日は失敗談を書いたので今日は禁煙を継続させるために試した自分なりの工夫を書いてみたいと思います

まず、禁煙を開始するタイミングとして寝る前を選びました


最初のレスには寝る前になんとなく思いつきで始めたと書いてますがそれなりの理由はありました

寝てる時間を利用したら数時間は苦労しないでタバコを吸わなくてすむわけです


次にしばらくは飴とタバコを持ち歩いてました

飴はタバコを吸いたくなったら口に入れるため

喫煙者ならわかると思いますがタバコが手元に無いこと自体がイライラの原因になります

そこで少しでもそのイライラを無くすため常にタバコを一箱持ち歩いていました


そして10日ごとに禁煙を継続させた自分に対してご褒美のようなものをあげてました

これは励みにもなったし目標にもなりましたね

自分の場合は10日ごとに食べたい物をたらふく食いました


禁煙という行為で自分の欲求を押さえ込んでるわけだからどこかで発散させないとパンクします

自分にとって10日ごとのご褒美がパンクしないためのガス抜きになっていたんだど思います


余談になりますが…


ある日、仕事中にやたらとズボンのファスナーが下がるという怪奇現象に気づいたわけです…

恐る恐る体重計にのってみたら禁煙を始めてわずか2～3ヵ月 で体重が69㎏から76㎏に…

ファスナーが下がるのは怪奇現象でもなんでもなく単に太ってズボンのサイズが合わなかっただけだったという…(-.-;)

ある意味、怪奇現象のほうが良かったかな…

皆さんの1㎏増えた、2㎏増えたなんていうのは増えたうちに入らないのです(￣∀￣)

• 共感0
• レスに返信

>> 76 ミカンさん、今日で３日目ですね。

何とか乗り切れそうで良かったです。

私も乗り切れそうです。

このスレでみんなが頑張ってるから、吸いたくなっても頑張れそうです。

体重増加…禁煙した人だいたい増えますよね😢

禁煙始めてからなぜか甘いものが好きになったから、私もヤバい😄

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんにちは😃

私も今日は仕事休みなのでゆっくり寝れました！今日で３日目。
主さん、今日もなんとか乗り切れそうです♪

私は禁煙開始の一週間前から減煙を始めて、その頃からガムや飴、間食が増えてます。結果体重も2ｷﾛ近く増えてまして😭
ヤバいですよね。

この３日は特にお腹の減りを感じてて、今朝もお腹がグーグー鳴って目が覚めました。

この食欲もいつかなくなってくれるのでしょうか。。。

• 共感0
• レスに返信

みなさん、おはようございます。

今日は祝日で会社休みなので、たっぷり睡眠とれて満足です😄

主は禁煙５日目です。

今日も頑張りましょうね😄

• 共感0
• レスに返信

>> 73 ちーさん、体重増えましたか。

１kgなら早いうちに戻せば大丈夫ですね。

確かに間食増えますよね😄

私はチョコレートばかり食べてます。

禁煙成功しても太りたくないから、体重管理も凄く大事ですよね😄

• 共感0
• レスに返信

こんばんは😌

体重が１キロ増えてました😱
確かに禁煙始めて、間食が増え😣今日も異常にお腹が空いて食べ過ぎました😫

これはまずい💦

明日からカロリーも気にしつつ頑張ります😢

• 共感0
• レスに返信

主です。

ありがとうございます。大丈夫です。

わんたさん、風水で盛塩してたんですか？
かなり本格的ですね。
水商売ってウケてしまいました。
わんたさんのキャラ好きです😄

名無しさん、レス待ってますね。
まずは１日頑張って下さい。気にしなくてもいつでもレスして下さいね😄

ミカンさんも、最初は大丈夫だったんですね。私と一緒。
今日は吸いたくなったから、明日は少し不安です😢

小坊主さん、色々話聞かせてくれてありがたいです。
その後の吸いたい欲求に打ち勝ちたいと思います。

• 共感0
• レスに返信

>> 68 主さん、私も昨日今日はそんなにキツくは感じなかったです。 辛さはこれからなんですね。。。 小坊主さんの、その後に襲ってくる辛さ…どんなん… その後に襲ってくる辛さというのはもしかしたら自分だけなのかもしれません

どんな辛さだったかというと

最初の一週間くらいまでの辛さというのはタバコを吸えないためのイライラでした

このタバコを吸えないためのイライラのピークは僕も４日目くらいだったと記憶してます

辛さ＝イライラです


ここを切り抜けた後に襲ってきたのが純粋にタバコが吸いたいという感覚です

イライラするからタバコが吸いたい

純粋にタバコを味わって吸いたい


この違いは自分にとって衝撃でした


純粋にタバコを味わって吸いたいと思ったのが禁煙開始3ヵ月後

ここを乗り切れた時に成功を確信しました

• 共感0
• レスに返信

わんたです。
主さん、私も風水に凝った時期がありました。
ただ…玄関に盛り塩をしていた時、親戚のおじさんに「水商売の家みたいな事をするな」の一言で一変に気持ちがさめましたね。


ミカンさん、はじめまして。
海外ドラマに音楽とたくさんありますね。
タバコがなくてもきっと大丈夫ですよ。
だけどタバコのかわりに、口に入る物は気をつけてくださいね。
太っちゃいますよぉ～😆


小坊主さん、陶芸はいいかもですね。
でも気になるのは、最後の一言。
脅かさないでください😫

• 共感0
• レスに返信

主さん、みなさん、こんばんは。

私は、まだ禁煙できてないので

とりあえず、１日禁煙できてから

レスしてもいいですか？

みなさん、頑張ってるのに

私だけ出来てないとレスするのは

申し訳ないのでm(__)m

• 共感0
• レスに返信

主さん、私も昨日今日はそんなにキツくは感じなかったです。

辛さはこれからなんですね。。。
小坊主さんの、その後に襲ってくる辛さ…どんなんでしょう。

• << 71 その後に襲ってくる辛さというのはもしかしたら自分だけなのかもしれません どんな辛さだったかというと 最初の一週間くらいまでの辛さというのはタバコを吸えないためのイライラでした このタバコを吸えないためのイライラのピークは僕も４日目くらいだったと記憶してます 辛さ＝イライラです ここを切り抜けた後に襲ってきたのが純粋にタバコが吸いたいという感覚です イライラするからタバコが吸いたい 純粋にタバコを味わって吸いたい この違いは自分にとって衝撃でした 純粋にタバコを味わって吸いたいと思ったのが禁煙開始3ヵ月後 ここを乗り切れた時に成功を確信しました

• 共感0
• レスに返信

>> 64 主です。 言い忘れました。 今日４日目、キツかったです😢 最近の３日間は余裕で禁煙って楽だなって思いましたが、今日はヤバい… 主さん大丈夫ですか？
私は３日目でした。
でも私は禁煙補助ガムを利用していたのでなんとか切り抜けましたが。
シャワーをしたり大きく深呼吸をしたりしていました。
吸うのは簡単だけど、この禁断症状を脱せば一歩前進だぁ！！
って私は考えてました。
「一本おばけにまけるな」説や、失敗は誰にでもあるんだからまた次を頑張ればいいという説があります。
どちらがいいのか私にも断言できませんが、私も未だに吸いたい気持ちは残ってます。
主さん、ホントに無理しないでくださいね。

こんなことしか言えなくてごめんなさい。
でも、吸いたいというピークは数分間だと聞きます。なんとか乗り越えてほしいです。

• 共感0
• レスに返信

主さん皆さん改めましてお疲れ様です

趣味についてですが

禁煙を忘れるための趣味というのは作らなかったですね…

ただ、趣味を作るのであれば集中しながら手先を使うようなものが一番タバコの存在を忘れさせてくれるような気がします

思いつくところでは陶芸とか

簡単にできないような趣味しか思いつかない発想力に我ながら情けなくなりますが…(T_T)

主さんの４日目の辛さはわかります

でもね主さん…

その辛さはたいした辛さではないのです…

その後に襲ってくる辛さに比べたら…(￣∀￣)

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは♪

主さん、今の時間で丸２日禁煙達成になります😃
はいっ共に頑張りましょう!!

小坊主さん、そんな失敗談がっ(°□°;)でも禁煙一年が来るんですよね！
凄いです♪
来年には私も禁煙一年って言えるようになりたいです✨

わんたさん、私の趣味は、海外ドラマ、アニメ、音楽等です!!でも今までは何してもタバコを吸いながら…の生活でした。

何か集中出来てのめり込める趣味が欲しいです(∋_∈)
口寂しくなったぶん、食べるのが趣味になりそうで怖いですが…😱

• 共感0
• レスに返信

主です。

言い忘れました。

今日４日目、キツかったです😢

最近の３日間は余裕で禁煙って楽だなって思いましたが、今日はヤバい。

今は落ち着いてますが。

みなさんは何日目が一番危険でしたか？

• << 67 主さん大丈夫ですか？ 私は３日目でした。 でも私は禁煙補助ガムを利用していたのでなんとか切り抜けましたが。 シャワーをしたり大きく深呼吸をしたりしていました。 吸うのは簡単だけど、この禁断症状を脱せば一歩前進だぁ！！ って私は考えてました。 「一本おばけにまけるな」説や、失敗は誰にでもあるんだからまた次を頑張ればいいという説があります。 どちらがいいのか私にも断言できませんが、私も未だに吸いたい気持ちは残ってます。 主さん、ホントに無理しないでくださいね。 こんなことしか言えなくてごめんなさい。 でも、吸いたいというピークは数分間だと聞きます。なんとか乗り越えてほしいです。

• 共感0
• レスに返信

主です。

応援団長の小悪魔さんいつも勇気づけられる、言葉ありがとうございます。ますますやる気になります😄

ちーさん、禁煙10日達成おめでとうございます。
このままいけば、成功しそうですね。私もちーさんについて行きます。

ミカンさん、今２日目ですか？主は今日で４日目。近いですね。一緒に頑張りましょうね。みんながいるし😄

わんたさん、頑張ってますね。ちなみに私の趣味は、最近ではなぜか風水にはまってます😄
あとは温泉が好きですね。禁煙成功して味覚戻ったら、食べ歩きやりたいです😄

小坊主さん、失敗談ありがとうございます。
思わず笑っちゃいましたが、当日は真剣だったんでしょうね。
また色々お話聞かせて下さい😄

• 共感0
• レスに返信

皆さんこんばんは

今は禁煙を継続してますが過去には当然のごとく失敗したことがあります

そんなわけで今回は失敗談を…f^_^;

反面教師にしてください


これは禁煙というより本数を減らすことを目的にした方法です

名付けて！

「1日1本大作戦！」

これは１日に1本しかタバコを吸わないということではなく１日１本吸う本数を減らすという方法でした

今日50本吸ったら明日は49本、次の日は48本…

50日後には０になるだろうというふざけた作戦

50本から15本にまで 減らせたがそこまでが限界

結局はまた１日50本ペースに逆戻りという残念な結果になりました…

• 共感0
• レスに返信

>> 46 はじめまして 今月の25日で禁煙1年になります 自分の場合は禁煙外来も禁煙グッズも使うことなくチャレンジしました 今思うことは禁煙を成… わんたです。
レス読ませていただきました。
喫煙３０年で１日５０～６０本の方が禁煙に成功されたんですね。
なんだか勇気(？)がわきました。
私もストレスなく自然な形で喫煙する事を忘れていきたいと思ってます。
よいご意見を聞かせていただきありがとうございました。

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんにちは。
小坊主さんのレスを読みました。
なるほどな～って思いました。
自然な形で禁煙できていくって一番理想的ですね。
失敗したら臆することなくまた実行する…そうだと思います。
まだ禁煙に挑めなかったら、それはまだその時期じゃないんだと思うんです。
私もボチボチやってます。
ガムを噛む量もだいぶ減りました。
何か趣味でもみつけようかな～なんて最近思ってます。
主さん、皆さんは何か趣味はおありですか？

• 共感0
• レスに返信

皆さん初めまして😃ミカンです🎵

禁煙２日目ですが１人じゃ心が折れそうで…。
お仲間に入れて下さいm(_ _)m

• 共感0
• レスに返信

>> 56 皆さん すごいっ🙌 ストレスに真正面から立ち向かっている姿自体が格好良い💕 皆さんおはようございます😄
私は今日で10日目✌
寒いですね😣
今日も一日頑張ってください❗

小悪魔さんはタバコ吸わないのに喫煙者の気持ちが分かるなんてさすが応援団長ですね😉
タバコ吸わない人はなんでそんなのが辞められないの？って思いますからね😅
禁煙ってあんまり褒められないから、頑張りを認められると俄然やる気になります✊💥
ありがとうございます😄

• 共感0
• レスに返信

主さん、みなさん、おはようございます。

昨日、全部レス読ませて頂きました。

みなさん、偉いです。私は、結局まだ

禁煙できてません。

止めたいのに止めれない…意志が弱すぎな私です。情けない…

またレスが進んだ分、読んでませんが
みなさんも頑張ってるので、私も頑張ろうと思います。


私、一人禁煙もレスも遅れてますが、どうぞよろしくお願いします。


私も、口寂しい時に、ごまかす飴やガムや何かを探しに行ってきます(;_;)

• 共感0
• レスに返信

皆さん すごいっ🙌

ストレスに真正面から立ち向かっている姿自体が格好良い💕

• << 58 皆さんおはようございます😄 私は今日で10日目✌ 寒いですね😣 今日も一日頑張ってください❗ 小悪魔さんはタバコ吸わないのに喫煙者の気持ちが分かるなんてさすが応援団長ですね😉 タバコ吸わない人はなんでそんなのが辞められないの？って思いますからね😅 禁煙ってあんまり褒められないから、頑張りを認められると俄然やる気になります✊💥 ありがとうございます😄

• 共感0
• レスに返信

みなさん、おはようございます。

主は禁煙４日目突入です。

難無く来てるから、ｲｲ感じです。

今日も１日頑張りましょうね😄

仕事行ってきます。

• 共感0
• レスに返信

>> 53 ちーさん、大正解😄

間違い探しに付き合ってくれてありがとうございます😄

タバコ、日常化には絶対したくないですよね。

• 共感0
• レスに返信

>> 52 『いきましょう』が違う〰😁✌

そうですね😄
私も吸いたくなったら吸っちゃおうって気楽に考えてるから、禁煙がうまくいってるのかもです😌

でも、もう日常化にはしたくないですね❗

• 共感0
• レスに返信

>> 51 すいません、ダブって載っちゃいました😢

暇な人は間違い探ししてみて😄

２つの投稿は何かが違うはず😄

• 共感0
• レスに返信

>> 47 私も今回はなんなく辞めれてます😉 ニコチン依存よりは生活習慣の依存の方が強いです💨 吸いたいっていうより、こういう時吸ってたなぁって… ちーさん、生活依存はなかなか厳しいですよね。

例えば、お酒の席、旅行や、海を見たとき。

海は私だけかな？😄

さっき、小坊主さんのレスにあったように、気合い入れ過ぎはダメだから、吸いたい場面にきたら吸おうかななんて思ってます。

そんな気持ちだから今のとこ楽なのかも。

お互い気楽に行きましょうね。

• 共感0
• レスに返信

>> 47 私も今回はなんなく辞めれてます😉 ニコチン依存よりは生活習慣の依存の方が強いです💨 吸いたいっていうより、こういう時吸ってたなぁって… ちーさん、生活依存はなかなか厳しいですよね。

例えば、お酒の席、旅行や、海を見たとき。

海は私だけかな？😄

さっき、小坊主さんのレスにあったように、気合い入れ過ぎはダメだから、吸いたい場面にきたら吸おうかななんて思ってます。

そんな気持ちだから今のとこ楽なのかも。

お互い気楽に生きましょうね。

• 共感0
• レスに返信

>> 46 はじめまして 今月の25日で禁煙1年になります 自分の場合は禁煙外来も禁煙グッズも使うことなくチャレンジしました 今思うことは禁煙を成… 小坊主さん、こんばんは。

もうすぐ禁煙１年。

師匠じゃないですか😄
私たちの先輩ですね。

ヘビースモーカーからよく禁煙でしましたね。

気楽な気持ちが一番ですよね。

私の場合、禁煙なかなか決断できなくて、スレ主になってみんなとしゃべりながら、そのうち禁煙決意できたらいいなって思って。

でもまず禁煙中のちーさんとわんたさんがレスくれたから、私も気まぐれで始めてみました。

気合い入ってなかったから、今んとこ楽ですね。

気合い入れすぎだと、我慢我慢になって苦しくなるの何だかわかります。

• 共感0
• レスに返信

>> 45 主さん ３日目ですね。 順調そうでなによりです。 私は３日目が一番つらい時でした。 そのまま頑張ってくださいね。 そして…飴… わんたさん、飴も食べてるんですね。

飴を雨と書いてしまい、後からきづいて恥ずかしい😢

ガムはあまり太らないんじゃないですかね。

私は最近、ダイエットと美肌の為に酵素ドリンク飲み始めました。

それと、禁煙３日目にしてチョコレートばかり食べてしまう😄

何だか甘党になってきた😄笑

• 共感0
• レスに返信

>> 41 ちーさん、こんにちは。 再開しましたか。 本当、百害あって一利なしですよね。 私にとってタバコの魅力はお酒がおいしく飲める… 私も今回はなんなく辞めれてます😉

ニコチン依存よりは生活習慣の依存の方が強いです💨
吸いたいっていうより、こういう時吸ってたなぁって思うとタバコを思い出して吸いたくなるみたいな😅

だから友達と遊んだり、飲み会とかいつもみんなでタバコ吸ってたところで自分だけ吸わずに居られるかが不安ですね😣
みんなが吸ってる間何してればいいの😓⁉みたいな😅
分かりにくいですね💦

• << 50 ちーさん、生活依存はなかなか厳しいですよね。 例えば、お酒の席、旅行や、海を見たとき。 海は私だけかな？😄 さっき、小坊主さんのレスにあったように、気合い入れ過ぎはダメだから、吸いたい場面にきたら吸おうかななんて思ってます。 そんな気持ちだから今のとこ楽なのかも。 お互い気楽に生きましょうね。
• << 51 ちーさん、生活依存はなかなか厳しいですよね。 例えば、お酒の席、旅行や、海を見たとき。 海は私だけかな？😄 さっき、小坊主さんのレスにあったように、気合い入れ過ぎはダメだから、吸いたい場面にきたら吸おうかななんて思ってます。 そんな気持ちだから今のとこ楽なのかも。 お互い気楽に行きましょうね。

• 共感0
• レスに返信

はじめまして

今月の25日で禁煙1年になります

自分の場合は禁煙外来も禁煙グッズも使うことなくチャレンジしました

今思うことは禁煙を成功させるための強い意志や断固たる決意が逆に禁煙を失敗させる要因の一つになる場合があるのではないかと考えます

禁煙にたいする強い意志や断固たる決意
が必要であることは間違いありません

ただ、それ自体がストレスになってしまう可能性があると思うんです

気楽にのんびりやったらいいですよ

どうしても我慢できなくて1本吸ってしまったら自分を責めるのではなくまたそこから禁煙を開始したらいいだけのことです

絶対に禁煙は不可能だと思っていた僕ができたわけだから皆さんもできますよ


ちなみに喫煙歴約30年、１日平均50本、多いときは60本吸ってました…


禁煙を始めたきっかけは寝る前になんとなく思いついたので…f^_^;

成功する時ってこんなもんです(笑)

• << 49 小坊主さん、こんばんは。 もうすぐ禁煙１年。 師匠じゃないですか😄 私たちの先輩ですね。 ヘビースモーカーからよく禁煙でしましたね。 気楽な気持ちが一番ですよね。 私の場合、禁煙なかなか決断できなくて、スレ主になってみんなとしゃべりながら、そのうち禁煙決意できたらいいなって思って。 でもまず禁煙中のちーさんとわんたさんがレスくれたから、私も気まぐれで始めてみました。 気合い入ってなかったから、今んとこ楽ですね。 気合い入れすぎだと、我慢我慢になって苦しくなるの何だかわかります。
• << 61 わんたです。 レス読ませていただきました。 喫煙３０年で１日５０～６０本の方が禁煙に成功されたんですね。 なんだか勇気(？)がわきました。 私もストレスなく自然な形で喫煙する事を忘れていきたいと思ってます。 よいご意見を聞かせていただきありがとうございました。

• 共感0
• レスに返信

>> 44 主さん ３日目ですね。
順調そうでなによりです。
私は３日目が一番つらい時でした。

そのまま頑張ってくださいね。

そして…飴も食べますよ。
でも太ってるからちょっと気をつけてます。
ガムも太るかな (^ー^)ｱﾊ
あぁ口の中が痛いです～😫

• << 48 わんたさん、飴も食べてるんですね。 飴を雨と書いてしまい、後からきづいて恥ずかしい😢 ガムはあまり太らないんじゃないですかね。 私は最近、ダイエットと美肌の為に酵素ドリンク飲み始めました。 それと、禁煙３日目にしてチョコレートばかり食べてしまう😄 何だか甘党になってきた😄笑

• 共感0
• レスに返信

>> 42 U^ェ^U わんたです。 主さん、皆さんこんばんは。 皆さんその後いかがですか？ 私はガム(普通)を噛みすぎてるせいか、口の中に血豆が… わんたさん、こんばんは😄

ガム噛みすぎて血豆できるんですね、ビックリです。

それも禁煙頑張ったあかしですね。

タバコ吸わないと臭いに敏感になってすぐ吸った人、わかるみたいですね。

私３日目ですが、なんなくできてます。

これから気を抜かないようにしないと😄

わんたさんはガムばかりですか？
雨とかミンティアは食べないのですか？

• 共感0
• レスに返信

わんた 続です。
今日 タバコ吸いたての人とすれ違った時に ものすごい吐き気がしました。

すっごいきつい匂いだったんですが、なんか不思議に思います。
自分は頑張って禁煙しているんだけど、人のたばこの匂いには敏感になっています。
不思議ですね。

• 共感0
• レスに返信

U^ェ^U わんたです。
主さん、皆さんこんばんは。
皆さんその後いかがですか？
私はガム(普通)を噛みすぎてるせいか、口の中に血豆が出来ちゃいました。
左側奥歯の頬っぺた。
かなり大きいのでビックリ👀‼
潰してしまいましたが、今度歯科医院へ行ってきます。
４０才を過ぎるとあっちこっちにガタがきますね。
血豆も初めてです。

• << 44 わんたさん、こんばんは😄 ガム噛みすぎて血豆できるんですね、ビックリです。 それも禁煙頑張ったあかしですね。 タバコ吸わないと臭いに敏感になってすぐ吸った人、わかるみたいですね。 私３日目ですが、なんなくできてます。 これから気を抜かないようにしないと😄 わんたさんはガムばかりですか？ 雨とかミンティアは食べないのですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 39 皆さんおはようございます😄 私は専業主婦です😄 実は四年前に妊娠して一年半ぐらい禁煙したことがあるんです😅 でも再開してしまいまし… ちーさん、こんにちは。

再開しましたか。

本当、百害あって一利なしですよね。

私にとってタバコの魅力はお酒がおいしく飲める気がします。

多分、幻想なんでしょうけど😄

１週間過ぎてもまだまだ吸いたくなりますか？

• << 47 私も今回はなんなく辞めれてます😉 ニコチン依存よりは生活習慣の依存の方が強いです💨 吸いたいっていうより、こういう時吸ってたなぁって思うとタバコを思い出して吸いたくなるみたいな😅 だから友達と遊んだり、飲み会とかいつもみんなでタバコ吸ってたところで自分だけ吸わずに居られるかが不安ですね😣 みんなが吸ってる間何してればいいの😓⁉みたいな😅 分かりにくいですね💦

• 共感0
• レスに返信

>> 38 主さん、みなさんおはようございます。 仲間に入れてくれてありがとうございます。 私は、まだ禁煙できてないです。 朝から… 名無しさん、頑張って下さい。

その後どうですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 35 ちーさんこんばんは。 気まぐれ禁煙２日目ですが、なぜか苦労せずに過ごせてます。 この調子で頑張りたいです。 ちーさんは仕事… 皆さんおはようございます😄

私は専業主婦です😄
実は四年前に妊娠して一年半ぐらい禁煙したことがあるんです😅
でも再開してしまいました😱💦

百害有って一利無し？って言うのにタバコの魅力って何なんでしょうね😣

• << 41 ちーさん、こんにちは。 再開しましたか。 本当、百害あって一利なしですよね。 私にとってタバコの魅力はお酒がおいしく飲める気がします。 多分、幻想なんでしょうけど😄 １週間過ぎてもまだまだ吸いたくなりますか？

• 共感0
• レスに返信

主さん、みなさんおはようございます。

仲間に入れてくれてありがとうございます。

私は、まだ禁煙できてないです。


朝から一本吸ってしまいましたが

私も、もう禁煙しようと思います。

今からやってみます(^-^)/

• << 40 名無しさん、頑張って下さい。 その後どうですか？

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

今日も寒いですね。

朝にホットココア飲んで暖まりました😄

今日も禁煙ファイトです😄

• 共感0
• レスに返信

>> 33 主さん、皆さんこんばんは。 わんたです。 昨日はホントにやばかったです(><) 絶対にタバコは買わないと決めてた心が、強く… わんたさん、こんばんは。

昨日はよく我慢しましたね、凄いじゃないですか。
深呼吸がいいかも！？

私はまだ禁煙２日目ですが、タバコを吸わない世界が知りたくなりました😄

ガムと飴とミンティアたくさん買いました😄

• 共感0
• レスに返信

>> 32 主さん😄 禁煙二日目ですね❗どうですか？仕事終わりとかキツいですよね💦💦 私仕事してたら辞められないかも😱 わんたさん😄 イライ… ちーさんこんばんは。

気まぐれ禁煙２日目ですが、なぜか苦労せずに過ごせてます。

この調子で頑張りたいです。

ちーさんは仕事してないんですね、主婦してますか？

今は仕事忙しいから大丈夫だけど、暇になったらヤバいかもです😄

• << 39 皆さんおはようございます😄 私は専業主婦です😄 実は四年前に妊娠して一年半ぐらい禁煙したことがあるんです😅 でも再開してしまいました😱💦 百害有って一利無し？って言うのにタバコの魅力って何なんでしょうね😣

• 共感0
• レスに返信

>> 31 主さん、こんにちは。 私も仲間に入れて下さい。 私は、禁煙したくても禁煙できなくて 意志が弱すぎです。 止めたいのに… 名無しさんこちらこそよろしくお願いします。

意思が弱くてもなんど挫折してもまた禁煙すれば大丈夫だと思います。

頑張りましょうね😄

• 共感0
• レスに返信

主さん、皆さんこんばんは。
わんたです。
昨日はホントにやばかったです(><)
絶対にタバコは買わないと決めてた心が、強く揺れ動きました。
なんか泣きたくなりますね。
もう大丈夫だと思う反面、感情的になってしまうともうだめ。
こんなのいつまで続くのかしら…って思っちゃいます。
気楽にゆったりと気持ちを持っていってます。
主さん、皆さんはいかがですか？

• << 36 わんたさん、こんばんは。 昨日はよく我慢しましたね、凄いじゃないですか。 深呼吸がいいかも！？ 私はまだ禁煙２日目ですが、タバコを吸わない世界が知りたくなりました😄 ガムと飴とミンティアたくさん買いました😄

• 共感0
• レスに返信

主さん😄
禁煙二日目ですね❗どうですか？仕事終わりとかキツいですよね💦💦
私仕事してたら辞められないかも😱

わんたさん😄
イライラすると余計に吸いたくなりますよね❗わかります💦
タバコ買わなかったのは意志が強いですね✌
私も頑張らないと😄

旅人さん、名無しさん😄
私もまだ禁煙始めて一週間なので、一緒に頑張りましょ❗よろしくです😌

• << 35 ちーさんこんばんは。 気まぐれ禁煙２日目ですが、なぜか苦労せずに過ごせてます。 この調子で頑張りたいです。 ちーさんは仕事してないんですね、主婦してますか？ 今は仕事忙しいから大丈夫だけど、暇になったらヤバいかもです😄

• 共感0
• レスに返信

主さん、こんにちは。

私も仲間に入れて下さい。

私は、禁煙したくても禁煙できなくて

意志が弱すぎです。

止めたいのに止めれない…

• << 34 名無しさんこちらこそよろしくお願いします。 意思が弱くてもなんど挫折してもまた禁煙すれば大丈夫だと思います。 頑張りましょうね😄

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。

今日も一緒に頑張りましょうね😄

寒いですね。

• 共感0
• レスに返信

>> 28 旅人さん、一緒に頑張りましょうね。

スレ主である私は絶対挫折できない気がするので、この禁煙成功させたいと思います。

明日でタバコなくなってから開始ですね。

みんなで頑張りましょう😄

禁煙開始の時は是非教えて下さいね😄

• 共感0
• レスに返信

>> 27 主さん、こんばんは
よろしくお願いします🙇

まだ禁煙してませんが、今あるタバコが無くなったら始めようと思います‼
明日には無くなるので頑張りたいです(>_<)

主さんも頑張って下さい😃

• 共感0
• レスに返信

>> 26 旅人さん、こんばんは。

新しい仲間ですね、よろしくお願いします。

禁煙はまだ開始してないですか？

私は今日から気まぐれで始めてみました😄

• 共感0
• レスに返信

皆さん、こんばんは
私も禁煙したいです。仲間に入れて下さい😫

• 共感0
• レスに返信

主です。

そーいえば美肌と言えばごぼう茶がいいみたい。

今日タバコの代わりに買ってきて飲みました😄

しばらく飲みつづけて効果があれば報告します😄

• 共感0
• レスに返信

>> 22 わんたです。 主さんや小悪魔さんにそう言っていただけて落ち着きました。 ありがとうございます。 笑顔で「いいわね～」ってホント疲れます… わんたさん、そう言っていただけてこのスレたてたかいがありました。

禁煙だけじゃなく、色々雑談しながら気を紛らわせて楽しく生きましょ😳

とりあえず私はやっと禁煙初日を無事終えました。

まだまだだから、早くみんなに追いつきたいです😄

• 共感0
• レスに返信

>> 21 主です。 ちーさん、わんたさん、小悪魔5さん。 今日から禁煙してます。 するつもりはなかったんですが、何か気まぐれで。 … 主さん お互いにゆったりと禁煙頑張っていきましょう。
私はまだまだ不安定…😫
小悪魔さん 私も応援くださいね。

• 共感0
• レスに返信

わんたです。
主さんや小悪魔さんにそう言っていただけて落ち着きました。
ありがとうございます。
笑顔で「いいわね～」ってホント疲れます。
そして自分は…って凹んでました。
そうですね。あまり気にしないようにします。😄

なんとかタバコを買いに行くことはなかったのも皆さんのおかげです。
話せる人がいるって幸せですね。
ホントにこちらのスレに感謝します。

• << 24 わんたさん、そう言っていただけてこのスレたてたかいがありました。 禁煙だけじゃなく、色々雑談しながら気を紛らわせて楽しく生きましょ😳 とりあえず私はやっと禁煙初日を無事終えました。 まだまだだから、早くみんなに追いつきたいです😄

• 共感0
• レスに返信

主です。

ちーさん、わんたさん、小悪魔5さん。

今日から禁煙してます。

するつもりはなかったんですが、何か気まぐれで。

みんな一緒に頑張りましょう😄

小悪魔5さんは、団長ですから応援よろしくお願いします😄

• << 23 主さん お互いにゆったりと禁煙頑張っていきましょう。 私はまだまだ不安定…😫 小悪魔さん 私も応援くださいね。

• 共感0
• レスに返信

>> 17 (続)さっき夕飯の買い出しに行った時 腐れ縁みたいな同級生にあって 自慢話はするわ、「私、充実していて幸せなのよ～」なんて言いやがって腹が… わんたさん、禁断症状は人によって違うみたいですね。わんたさんは強かったんですね。

イライラしてガムで我慢できるとこ、尊敬です。

そして、そんな感じの友達私の周りにもいますね。

小悪魔5さんの言うとおり、ここで吐き出しちゃって下さい。

本当に幸せな人はわざわざアピールしないと思います😄

聞いてあげたわんたさんは優しいです😄

• 共感0
• レスに返信

>> 15 やっと一週間です😅 周りに吸ってる人がいるときが一番耐えられるか不安になります💦💦 でも辞める❗って気合い入れるより、吸おうと思… ちーさん、１週間おめでとうございます。

確かにやめるぞって気合い入れてる時はなかなかやめれませんよね。

気楽な気持ちで始めるのが一番ですね。

実は私、今日は１本も吸ってません。

仕事帰りにコンビニ寄ろうかと思ったけど、やめました。

スレたてた私が禁煙なかなかしないとおかしいので😄

一緒に頑張りましょうね😄

• 共感0
• レスに返信

わんたさん、煙吐き出すより、ここで吐き出してる方が良い女度絶対に上がる気がします👯

幸せ話したがる人は本当は淋しい不幸せを抱えているものです

きっと嫌な顔せず聞いてあげたんでしょうね🍀わんたさんの徳が上がりましたよ✨

• 共感0
• レスに返信

(続)さっき夕飯の買い出しに行った時 腐れ縁みたいな同級生にあって
自慢話はするわ、「私、充実していて幸せなのよ～」なんて言いやがって腹が立つのなんのって (--;)💢
だから今苦しいんです。
以前はモクモクやってたから泣きたくなりますね。

• << 20 わんたさん、禁断症状は人によって違うみたいですね。わんたさんは強かったんですね。 イライラしてガムで我慢できるとこ、尊敬です。 そして、そんな感じの友達私の周りにもいますね。 小悪魔5さんの言うとおり、ここで吐き出しちゃって下さい。 本当に幸せな人はわざわざアピールしないと思います😄 聞いてあげたわんたさんは優しいです😄

• 共感0
• レスに返信

こんばんは。わんたです。ちーさんのおっしゃるように
「やめよ、やめよ」と思ってると逆につらくなるんですよね。
私は禁断症状が強かったから、あれを繰り返すのが怖いだけです。
ゆったりと１日を過ごせたらいいんだけど、イライラばかりでガム(普通の)が手離せません。

• 共感0
• レスに返信

>> 12 ちーさん、そうですよね。 これから忘年会シーズンですよね。 周りが吸ってると危険ですね😢 今日で禁煙１週間ですね。 それ… やっと一週間です😅

周りに吸ってる人がいるときが一番耐えられるか不安になります💦💦

でも辞める❗って気合い入れるより、吸おうと思うときに、後でにしよ❗みたいに思う方がいいかも⁉

辞めよ❗辞めよ❗って思ってると余計に吸いたくなるので😅

私は常習化しなかったら、飲みの席とかこの日だけって時は吸おうと思ってますよ😅
まぁその時にならないとわからないですけど😄

• << 19 ちーさん、１週間おめでとうございます。 確かにやめるぞって気合い入れてる時はなかなかやめれませんよね。 気楽な気持ちで始めるのが一番ですね。 実は私、今日は１本も吸ってません。 仕事帰りにコンビニ寄ろうかと思ったけど、やめました。 スレたてた私が禁煙なかなかしないとおかしいので😄 一緒に頑張りましょうね😄

• 共感0
• レスに返信

>> 13 小悪魔5さん、そうだったんですね。

タバコ吸わない人の気持ちや意見が聞けて良かったです。

なおさら頑張ろうと思いました。

喫煙者は禁煙者の気持ちがなかなかわかってあげられない人が多く、私も気をつけていても知らず知らずに迷惑かかってます。

早く禁煙できるように、頑張りますね。

応援、ありがとうございます😄

• 共感0
• レスに返信

応援だけで、何も出来ません……

私は非喫煙者です

学生時代にお酒の席で吸った事はありますが、常習にはならず

最近になって気管支喘息になりました

父が煙草とパイプ
主人と弟が煙草を吸います

例え外で吸っても、指定場所で吸われていても、10メートル位では風にのって来てしまい、咳込み、苦しくなります

電車で隣に座ったり立つ方が喫煙者だと、焚きしめられた洋服の臭いや息だけで嘔吐しそうになります

アレルギーと同じで、私の許容量を越えただけだと思うのですが、とても生き辛いと感じています

なので、どんなに訴えても禁煙どころか遠慮ない家族に比べ、自ら禁煙しようとしていらっしゃる皆さんが神々しく、尊敬した次第です

本当に頑張って欲しいです😃

• 共感0
• レスに返信

>> 11 ちーさん、そうですよね。

これから忘年会シーズンですよね。

周りが吸ってると危険ですね😢

今日で禁煙１週間ですね。
それだけ続くのは尊敬です。

私も頑張ろうかな😄

• << 15 やっと一週間です😅 周りに吸ってる人がいるときが一番耐えられるか不安になります💦💦 でも辞める❗って気合い入れるより、吸おうと思うときに、後でにしよ❗みたいに思う方がいいかも⁉ 辞めよ❗辞めよ❗って思ってると余計に吸いたくなるので😅 私は常習化しなかったら、飲みの席とかこの日だけって時は吸おうと思ってますよ😅 まぁその時にならないとわからないですけど😄

• 共感0
• レスに返信

>> 3 ちーさんさっそくお越しいただき、ありがとうございます。 6日目ですか。 凄いですね。 最初の３日間が辛いと聞きますが、どう… 今のところなんとか耐えてます😅
でも何かを食べてごまかしてる感があるので、太りそうで怖いです💨💨
周りはみんな吸うので・・・これからの忘年会とか新年会とかは吸ってもいいかな😅なんて思っちゃってます😱

私の禁煙理由は健康ですね💦💦
なんとなく肺が痛いような気がして、怖くなりました😱

• 共感0
• レスに返信

>> 9 わんたさん、本当ですか？？お肌よくなってきたんですね。

何だか禁煙する気になってきました。

今手元にタバコはなく、朝コンビニでいつも買いますが、明日はコンビニ寄るの我慢しようかな。

私もお肌綺麗になりたい。

禁煙の第一理由です。

私は30代ですヨ。

また明日もガムで頑張って下さいネ😄

• 共感0
• レスに返信

>> 8 主さん、禁煙をスタートしてから髪の毛に艶がでてきたし、顔のお肌もしっとりとしてきました✨
昔、子供のスポ少のおかげで出来てしまったシミも薄くなってきましたよ😄
私はもう４０才半ば。
主さんはきっとお若いだろうから、美容と健康の回復力はすごく早いでしょうね。きっと…(^ー^) ✨✨

• 共感0
• レスに返信

>> 6 主さん、こんばんは。 わんたです。 禁煙スレってなかなかつづかないですよね。 結局は、禁煙外来で話は終わってしまうというか…なんていう… わんたさん、私も禁煙スレ参加してた時、結局は禁煙外来すすめられて終わりでした。

ニコチンガムは無理なく行けそうで、普通のガムに変えたり、自分のペースで頑張れそうですね。

健康と美容✨

すっごくわかります。

私もお肌の為に禁煙したいと思ってます。

私はまだ禁煙できてないけど、わんたさんに追いつくようにしますね😄

• 共感0
• レスに返信

>> 5 みなさん 頑張って😃偉いな～🍀 変わろうとして🍀 尊敬✨ 応援団💪します 小悪魔5さん、応援団ということでありがとうございます。

心強いです。

私はまだ禁煙してないから頑張ってないですよ😢

これから、、、ですかね。
小悪魔5さん、イヤ団長さん😄はタバコは吸いますか？

• 共感0
• レスに返信

>> 4 わんたさん参加ありがとうございます。 ちーさんに引き続き仲間ができてうれしいです。 禁煙スレ、すぐなくなるからここは継続したいで… 主さん、こんばんは。
わんたです。
禁煙スレってなかなかつづかないですよね。
結局は、禁煙外来で話は終わってしまうというか…なんていうか…禁煙外来が一番いいのだろうけど…。
私は禁煙ガムのみですが、吸いたくなったらガムをかんでいました。
最初２週間は１日５個くらいは口にしていました。
昨日から普通のガムばかりです😄
この時期は禁煙ガムは１日１個と説明書には書いてあります。
どうしても我慢できないときに口にしようと思ってます。

２３年くらい喫煙してました😫情けないです。
突然、自分の健康と美容が気になり禁煙となりました。

• << 8 わんたさん、私も禁煙スレ参加してた時、結局は禁煙外来すすめられて終わりでした。 ニコチンガムは無理なく行けそうで、普通のガムに変えたり、自分のペースで頑張れそうですね。 健康と美容✨ すっごくわかります。 私もお肌の為に禁煙したいと思ってます。 私はまだ禁煙できてないけど、わんたさんに追いつくようにしますね😄

• 共感0
• レスに返信

みなさん 頑張って😃偉いな～🍀

変わろうとして🍀

尊敬✨

応援団💪します

• << 7 小悪魔5さん、応援団ということでありがとうございます。 心強いです。 私はまだ禁煙してないから頑張ってないですよ😢 これから、、、ですかね。 小悪魔5さん、イヤ団長さん😄はタバコは吸いますか？

• 共感1
• レスに返信

>> 2 私も参加させてください。禁煙４８日目です。ニコチンガムで頑張ってます。 今は普通のガムをかんだりしてます。 わんたさん参加ありがとうございます。

ちーさんに引き続き仲間ができてうれしいです。

禁煙スレ、すぐなくなるからここは継続したいです。

48日目ですかっ。

凄いです。

ニコチンガムは１日どれくらい噛んでましたか？

普通のガムに変えてどれくらいたちますか？

私、禁煙なかなか踏み切れなくて色々教えて下さい😄

• << 6 主さん、こんばんは。 わんたです。 禁煙スレってなかなかつづかないですよね。 結局は、禁煙外来で話は終わってしまうというか…なんていうか…禁煙外来が一番いいのだろうけど…。 私は禁煙ガムのみですが、吸いたくなったらガムをかんでいました。 最初２週間は１日５個くらいは口にしていました。 昨日から普通のガムばかりです😄 この時期は禁煙ガムは１日１個と説明書には書いてあります。 どうしても我慢できないときに口にしようと思ってます。 ２３年くらい喫煙してました😫情けないです。 突然、自分の健康と美容が気になり禁煙となりました。

• 共感0
• レスに返信

>> 1 こんばんは😄 私も禁煙中です❗ 今日で6日目✌ 一緒に頑張りましょ😆✨ ちーさんさっそくお越しいただき、ありがとうございます。

6日目ですか。

凄いですね。

最初の３日間が辛いと聞きますが、どうでしたか？

私は禁煙らしい禁煙は今までした事なくて😢

でもスレ主になったからにはやらなくちゃ🆗

• << 11 今のところなんとか耐えてます😅 でも何かを食べてごまかしてる感があるので、太りそうで怖いです💨💨 周りはみんな吸うので・・・これからの忘年会とか新年会とかは吸ってもいいかな😅なんて思っちゃってます😱 私の禁煙理由は健康ですね💦💦 なんとなく肺が痛いような気がして、怖くなりました😱

• 共感0
• レスに返信

私も参加させてください。禁煙４８日目です。ニコチンガムで頑張ってます。
今は普通のガムをかんだりしてます。

• << 4 わんたさん参加ありがとうございます。 ちーさんに引き続き仲間ができてうれしいです。 禁煙スレ、すぐなくなるからここは継続したいです。 48日目ですかっ。 凄いです。 ニコチンガムは１日どれくらい噛んでましたか？ 普通のガムに変えてどれくらいたちますか？ 私、禁煙なかなか踏み切れなくて色々教えて下さい😄

• 共感0
• レスに返信

こんばんは😄
私も禁煙中です❗
今日で6日目✌
一緒に頑張りましょ😆✨

• << 3 ちーさんさっそくお越しいただき、ありがとうございます。 6日目ですか。 凄いですね。 最初の３日間が辛いと聞きますが、どうでしたか？ 私は禁煙らしい禁煙は今までした事なくて😢 でもスレ主になったからにはやらなくちゃ🆗

• 共感0
• レスに返信