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健康的なダイエット

レス16 HIT数 2094 あ+ あ-


2012/11/15 15:30(更新日時)

毎日ウォーキングしてます。

どの位歩いたか書きます。

嘘偽りなく書いてます。

筋肉をつけて引き締めてます。

食事制限してないです。

体重４０キロになりたいです。

体重より体型を重視してます。

痩せて可愛くなりたいです。

イメチェンを込めてのダイエットです。

No.1874212　(スレ作成日時)

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No.1

１１月から始めたダイエットです。

今日までを書きます。

２日‥５５９３歩。
３日‥９７３５歩。
４日‥２４７９歩。
５日‥３７４０歩。
６日‥３０４８歩。
７日‥４７１１歩。
８日‥１５４９歩。
９日‥６７９１歩。

No.2

２０１２年(平成２４年)

１１月９日(金曜日)

身長‥１５５センチ
体重‥４７キロ

[気になる所]

・顔の大きさ
・お腹全体
・太もも

No.4

３さん。

２０代です。

そうなんですか。

一万歩も歩いたら凄いですし体に
効きそうですが無理はしたくないので。

健康に害を起こして続けれなくなると
今までの努力が水の泡になりますし。

６千歩でもそれ以下でも地道に努力を
する事が大切なので。

ご意見ありがとうございました。

No.6

５さん。

体重書いてあります。

あなたにそういう言い方を
される筋合いないです。

ダイエットの日記であって
質問じゃないです。

No.8

こんばんは。

ありがとうございます。

７さんも頑張ってください。

No.10

おはようございます。

ありがとうございます。

９さんも頑張ってください。

応援してます。

No.12

１１さん。

そうですね。自分のペースでやる事が１番ですね。

知らなかったです。そうなるのは困りますね。

そうですね。その位のペースなら頑張れそうですね。

無理なダイエットで拒食症、更年期障害、過食症になる方もいるのでお互い気をつけましょうね。

No.13

昨日書き忘れました。

１０日‥４４８６歩。

No.14

１１日‥６２９０歩。

１２日‥３４０１歩。

No.15

暇潰しにまた歩きました。

１万歩越えました。

１２日‥１１７９１歩。

No.16

更新します。

１３日‥２５１６歩。

１４日‥４６１８歩。

１５日‥６７７２歩。

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