3月までにマイナス5kgダイエット仲間募集です!!
<自己紹介>
名前:りん
年齢:27歳
身長:146cm
体重:52kg
毎朝通勤時30分程歩いてます。
その他まだ運動や食事制限はしていません。(これから何かプラスしたいと思ってます)
理想体重とは程遠いですが、3月までに5kg~7kgダイエットしたいです。
私もアラサー!身長体重が似てる!割合が似てる!半年間で5~7kg痩せたい!など同じような目標のある方是非ご参加ください。
レスを通して励ましあいましょう。
<ルール>
毎朝の体重報告のみ(書き込めないときは仕方ないです)
その他、頑張った事、失敗した事、つぶやき、情報交換、つぶやき、良いです。
よろしくお願いします!
- 投稿制限
- ハンドル名必須
- 年齢性別必須
りんさんお疲れ様です🙇
そんな時はもう彼の事は忘れて1人エンジョイです。逆に何かあれば連絡きますよ😃
ネイルしたいのですが、仕事は爪短くネイル禁止なんです💦
お弁当私も毎日つくるので肉肉にならない様に気を付けます
大学での講義で勉強したのですが現代人のご馳走=蛋白価が高いんです
私も毎日お弁当作るので常備差違用意してます。
ほうれん草茹でて冷凍したり、ブロッコリー茹でておいたり、今はかぶの甘酢漬けときんぴらごぼう、五目豆を常備してます。
これらをリメイクして入れたり。何もない時はプラス玉子焼きとか
今日は因みに玉子焼き、鶏と玉ねぎの照り焼き、ほうれん草とウィンナーの炒めものでした。
パンだったらフランスパンや雑穀パン、ライ麦など精製されていないものがオススメですよ😃
血糖値を上げにくく太りにくいです
- << 57 こんばんは。 ドラちゃんさん私もしてますよ~楽チンですよね。肉肉以外にはブロッコリーとトマトとブドウが入りました(^-^)市販の冷食は使わないモットーなのですが時々多目に作ったものは冷凍してます。 パンは菓子パン多いので、なるべく食べない方向にします、血糖値あげまくりでした(反省) 今週は月曜から週末の気分で疲れがとれず…体調優れずで、食後さっきまで寝てました。豚になるわ… 私は飽き性だし、好きなことは色々ありますが、全く没頭できる趣味なくて… お義母さんにミシン買ってもらってから特になにもつくってなくて…近々トイレットペーパーホルダーなんて作れたらなぁ~とか思いますけど。何をするにも腰が重くて(´Д`)
>> 54
りんさんお疲れ様です🙇
そんな時はもう彼の事は忘れて1人エンジョイです。逆に何かあれば連絡きますよ😃
ネイルしたいのですが、仕事は爪短く…
こんばんは。
ドラちゃんさん私もしてますよ~楽チンですよね。肉肉以外にはブロッコリーとトマトとブドウが入りました(^-^)市販の冷食は使わないモットーなのですが時々多目に作ったものは冷凍してます。
パンは菓子パン多いので、なるべく食べない方向にします、血糖値あげまくりでした(反省)
今週は月曜から週末の気分で疲れがとれず…体調優れずで、食後さっきまで寝てました。豚になるわ…
私は飽き性だし、好きなことは色々ありますが、全く没頭できる趣味なくて…
お義母さんにミシン買ってもらってから特になにもつくってなくて…近々トイレットペーパーホルダーなんて作れたらなぁ~とか思いますけど。何をするにも腰が重くて(´Д`)
こんばんわ!!
朝は51kgもう少し落ちないものか…
昨日は焼肉屋の後に銭湯行ってきました。今日はラーメンの後にウチで珍しく手料理を作ってあげたのですが、彼は食べる食べる(>_<)回鍋肉、茄子山芋炒め、秋野菜きのこと鶏肉スープ、エビチリ、ですよ!!4人前くらい作ったのに一人で食べちゃって最悪(´Д`:;)食べすぎです…今後の家計が心配になりました。
彼は実家にいるときも食事の他に冷蔵庫のもの全部食べてしまう人で、大食漢ってやつですか?
次の日食べたくても取っておけませんね(あはははははははは)
買い物で足がパンパンなので念入りにマッサージがんばります!
ドラちゃんさんリンパマッサージはどうでしたか??私も行きたい(^-^)
こんばんわ!!
朝は51kgもう少し落ちないものか…
昨日は焼肉屋の後に銭湯行ってきました。今日はラーメンの後にウチで珍しく手料理を作ってあげたのですが、彼は食べる食べる(>_<)回鍋肉、茄子山芋炒め、秋野菜きのこと鶏肉スープ、エビチリ、ですよ!!4人前くらい作ったのに一人で食べちゃって最悪(´Д`:;)食べすぎです…今後の家計が心配になりました。
彼は実家にいるときも食事の他に冷蔵庫のもの全部食べてしまう人で、大食漢ってやつですか?
次の日食べたくても取っておけませんね(あはははははははは)
買い物で足がパンパンなので念入りにマッサージがんばります!
ドラちゃんさんリンパマッサージはどうでしたか??私も行きたい(^-^)
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