晴れのち曇り雑談☆③

スー、こんばんは。体調はまずまずで、相変わらず仕事に行くだけで気持ちの余裕のない日々。いくつかスポーツジム検討中だよ(^-^)

美千、私は薬を飲み始めて太ったから、早く薬やめて運動して、元のサイズに戻したいんだ。太って着れない服が、もったいなくてね😥

• << 253 みかん私も、いつも、 慌ただしく過ごしてるよ。 明日は、朝から、昼まで ディケアで、エアロビの日だから 寝過ごさない様にしなきゃね。 みかん私は、今は、１週間お試し 女性限定のフィットネスジムに 行き始めて、３日目だよ。 女性限定のジムの方が 気を使わなくて良いかもね。 それか、私の場合は、デイケアで 毎日のデイケアで、朝のラジオ体操と ウォーキング＋週１のエアロビを 頑張るか？他の夜にやってる 公共の体育館とかで、やってる 安い体操や運動をするか？ 悩んでるよ。もう、二件ほど 体験してから、決めようと思うよ。 どちらにしろ12月の半ばまでは、 金欠だから、当分は、デイケアの ラジオ体操と、週１のエアロビに、 それまでは、行くよ。 それまでに、何件か、スポーツジムで １日無料体験しようかな？ 去年は、保険センターの 無料の健康体操教室に、行ったよ。 少し太って、着れなくなった 新しいスーツや服がダイエットして 着たいし、健康的にも 痩せないと身体に悪いからね。

>> 251 スー、こんばんは。体調はまずまずで、相変わらず仕事に行くだけで気持ちの余裕のない日々。いくつかスポーツジム検討中だよ(^-^) 美千、私は… みかん私も、いつも、
慌ただしく過ごしてるよ。
明日は、朝から、昼まで
ディケアで、エアロビの日だから
寝過ごさない様にしなきゃね。
みかん私は、今は、１週間お試し
女性限定のフィットネスジムに
行き始めて、３日目だよ。
女性限定のジムの方が
気を使わなくて良いかもね。
それか、私の場合は、デイケアで
毎日のデイケアで、朝のラジオ体操と
ウォーキング＋週１のエアロビを
頑張るか？他の夜にやってる
公共の体育館とかで、やってる
安い体操や運動をするか？
悩んでるよ。もう、二件ほど
体験してから、決めようと思うよ。
どちらにしろ12月の半ばまでは、
金欠だから、当分は、デイケアの
ラジオ体操と、週１のエアロビに、
それまでは、行くよ。
それまでに、何件か、スポーツジムで
１日無料体験しようかな？
去年は、保険センターの
無料の健康体操教室に、行ったよ。
少し太って、着れなくなった
新しいスーツや服がダイエットして
着たいし、健康的にも
痩せないと身体に悪いからね。

>> 252 削除されたレス 美千、エビリファイは、
副作用で、痩せる薬だから
しばらく私も、１年ほど
飲んでたけど、途中で
副作用が、出て、
飲めなくなったのが、残念だよ。

>> 254 へぇ～w(°O°)w

スーはエビリファイは副作用で痩せたんだねぇ

私はエビリファイを飲んでも別段痩せる事も無く、太る事も無くだよ

やっぱり人によるんだねぇ

私は明日、医師に、眠剤が効かなくなった事を相談するよ(^^)

>> 255 最終的には、倒れて
入院中に、薬の変更されて
入院中は、眠剤も大幅に
減らされて、弱いのしか
出して、くれなくて、
寝れないし、辛いし
地獄の苦しみ だったよ。
美千、今夜は、完徹になって
しまったよ。
寝たいのに寝れないよ( ；∀；)

>> 256 スー、完徹してデイケア行ってるの？💦大丈夫？

私は朝方にようやく寝られたよ(^^;

こんにちは。
スー、昼休みの時に少しでも寝られないかなぁ。
美千は朝方に寝るんだね、何時に飲むの！

• << 270 美千、ゼロ、こんばんは 私は、結局朝の９時まで、寝れなくて デイケア休んで、弱い眠剤１錠飲んで 痛み止の座薬して、お昼前まで 寝てたよ^_^; 我慢せずに、昨夜に。 痛み止の座薬すれば良かったよ。 錠剤の痛み止も、有るんだけど 最近はら胃腸の調子が悪いから 我慢してたんだ。 スポーツジムで、３日連続頑張り 過ぎたから、無理がたたったよ。 今夜は、１日ゆっくり休めたから 痛みが少し引いて、良かったよ。 美千、薬を増量してもらったんだね。 今夜は、寝れると、良いね。 ゼロ、この前に散髪に、行ったんだね。 どんな髪形に、いつも、してるの？

>> 258 こんにちは

昨夜は21時半頃､薬飲んだけど朝方迄寝られなかったよ(^^;

それは辛いねぇ。
俺は薬飲んだら３０分以内に寝ているよ。

>> 260 いいなぁ、ゼロ～

私も今から医師に話してみるよ～

でも、ゼロ寝れる様になって良かったね(^^)

ありがとう、美千。
気を付けて行って来てね。

>> 262 ありがとうゼロ
気を付けます(^^)/

変わって良かったねぇ。
これからはちゃんと寝られると良いねぇ。

>> 265 うん、寝れると良いな(^^)
寝れるかなぁ

寝られるよ。
少し強いのにしたんだよねぇ。

それは良かったねぇ。
ぐっすり寝られると思うよ。

>> 258 こんにちは。 スー、昼休みの時に少しでも寝られないかなぁ。 美千は朝方に寝るんだね、何時に飲むの！ 美千、ゼロ、こんばんは
私は、結局朝の９時まで、寝れなくて
デイケア休んで、弱い眠剤１錠飲んで
痛み止の座薬して、お昼前まで
寝てたよ^_^;
我慢せずに、昨夜に。
痛み止の座薬すれば良かったよ。
錠剤の痛み止も、有るんだけど
最近はら胃腸の調子が悪いから
我慢してたんだ。
スポーツジムで、３日連続頑張り
過ぎたから、無理がたたったよ。
今夜は、１日ゆっくり休めたから
痛みが少し引いて、良かったよ。
美千、薬を増量してもらったんだね。
今夜は、寝れると、良いね。
ゼロ、この前に散髪に、行ったんだね。
どんな髪形に、いつも、してるの？

• << 278 こんばんは 寝てたよ 増量じゃなくて、強い眠剤に変えて貰ったんだよ

こんばんわ。
髪型は短めだよ、天然パーマあるから長くなると巻き巻きになるよ。

>> 271 ゼロもくせ毛なんだね。
実は、私も、軽いくせ毛で、
ネコ毛だから、ロン毛なんで、
しばってる髪をほどくと
少しふんわりふわふわユルユル
ウェーブだよ。でも、ネコ毛だから、
雨の日は、髪が、湿気で
ペチャンコに、なって
最悪だよ。明るいライトブラウンに
ヘアカラーしてるよ。

くせ毛だから散髪は２～３ヶ月に１回だよ。

>> 273 私も、軽いくせ毛だから、
ロングの方が扱い安いから
カットは、３ヶ月に
１度くらいだよ。
ヘアカラーは、毎月家で
してるよ。

ヘアカラー家でしているんだ。
散髪は１０００円カットの店に行っているよ。

>> 275 うん。毎回ヘアーサロンで
ヘアカラーは、高いからね。
家で、自分でしてるよ。
千円カット良いね。
ゼロは、染めてるの？

染めていないよ。
左右に数本白髪があるよ。

>> 270 美千、ゼロ、こんばんは 私は、結局朝の９時まで、寝れなくて デイケア休んで、弱い眠剤１錠飲んで 痛み止の座薬して、お昼前まで 寝てた… こんばんは

寝てたよ

増量じゃなくて、強い眠剤に変えて貰ったんだよ

>> 278 美千、ゼロ、みんなこんばんは
今日は、デイケアに。
行ったら、新品の私の座布団が
盗まれていて、ショックだったよ。
( ；∀；)

美千、眠剤を強いのに
変えてもらったら、
寝れるようになったかな？
何て言う薬に、変えたの？

座布団盗まれたの！部屋管理する人いないの？

>> 280 うん。一回しか、
使ってない。ピンクの座布団を
デイケアで、盗まれたよ。
昨夜までは、有ったみたいだけど
ロッカーにしまい忘れた
私も、悪いけど、盗む人も
悪いから、返して上げて下さい。
と、デイケアの所長さんが
言ってくれたけど、
返してもらえなかったよ。
デイケアの友達もカバンから
お金盗まれたり
マフラー盗まれたりしたと
言ってたよ。

俺の行っているよ、デイケアは殺風景で座布団１枚も無いよ。
ロッカーに荷物入れる時には鍵しているよ、中には鍵しない人がいるけどねぇ。
１回しか使っていないのはショック大きいねぇ。

>> 282 私の行ってるデイケアも
女子の更衣室＆休憩室に、
しか、座布団は、無いよ。
そこには、ロッカーが、あるけど
ロッカーに私専用の小さな座布団を
入れ忘れたんだよ( ；∀；)

美千は、眠剤が、効いて寝てるのかな？

>> 283 本屋にいたよ

今から帰るよ(^^)

• << 286 美千、お疲れ様(o^－^o) 良い本あったかな？ 私は、今月号の素敵な奥さんに リラックマポーチとカレンダーが ついてるから、欲しかったけど 千円以上で、諦めたよ( ；∀；) 12月の半ば過ぎまで 残ってたら、買いたいよ。 今日は、リラックマのガチャガチャ 見つけたから、したら、 リラックマのブルーの ケータイクリーナーが、出てきたよ。 今週末イオンに行くから またリラックマガチャガチャ しょうっと (o^－^o)

俺は今回自転車パンクしたんだけど、怪我とかの身代わりになってくれたと思っているよ、修理代高いんだけどね。

• << 287 ゼロ、怪我が無くてよかったね。 私は、車で、買い物に行ったときに スーパーの駐車場で、 スーパーから、出てきたら 車のドアの所が少し凹んで 傷ついてたよ。( ；∀；) 車がブラックだから、 当てられると、傷が目立つから 困るよ(*ToT) 小さな引っ掻き傷も、いっぱい 白くついてたし(;o;)

>> 284 本屋にいたよ 今から帰るよ(^^) 美千、お疲れ様(o^－^o)
良い本あったかな？
私は、今月号の素敵な奥さんに
リラックマポーチとカレンダーが
ついてるから、欲しかったけど
千円以上で、諦めたよ( ；∀；)
12月の半ば過ぎまで
残ってたら、買いたいよ。
今日は、リラックマのガチャガチャ
見つけたから、したら、
リラックマのブルーの
ケータイクリーナーが、出てきたよ。
今週末イオンに行くから
またリラックマガチャガチャ
しょうっと (o^－^o)

• << 288 ただいま♪ シェイクスピアの文庫本買ってきたよ

>> 285 俺は今回自転車パンクしたんだけど、怪我とかの身代わりになってくれたと思っているよ、修理代高いんだけどね。 ゼロ、怪我が無くてよかったね。
私は、車で、買い物に行ったときに
スーパーの駐車場で、
スーパーから、出てきたら
車のドアの所が少し凹んで
傷ついてたよ。( ；∀；)
車がブラックだから、
当てられると、傷が目立つから
困るよ(*ToT)
小さな引っ掻き傷も、いっぱい
白くついてたし(;o;)

>> 286 美千、お疲れ様(o^－^o) 良い本あったかな？ 私は、今月号の素敵な奥さんに リラックマポーチとカレンダーが ついてるから、欲しか… ただいま♪

シェイクスピアの文庫本買ってきたよ

• << 291 美千、シェクスピアって、 凄いね。私は、罪と罰？くらいしか 読んだこと無いよ。 美千、昨夜は、寝れて良かったね。 私は、ロプピノールと、 ハルシオンだよ。 普段寝れるときは、ハルシオン飲んだら １時間位で、寝れるよ。 ハルシオンは、㎜数の少ない青い方 だよ。ロプピノールは、多分ジンと 同じだと、思うよ。 眠剤飲み始めた頃は、 弱いグッドミンと コンスタンの弱い方で寝れてたよ。 鬱やバニック障害には、 コンスタンが、効いてるよ。

>> 288 ただいま♪ シェイクスピアの文庫本買ってきたよ 美千、シェクスピアって、
凄いね。私は、罪と罰？くらいしか
読んだこと無いよ。

美千、昨夜は、寝れて良かったね。
私は、ロプピノールと、
ハルシオンだよ。
普段寝れるときは、ハルシオン飲んだら
１時間位で、寝れるよ。
ハルシオンは、㎜数の少ない青い方
だよ。ロプピノールは、多分ジンと
同じだと、思うよ。

眠剤飲み始めた頃は、
弱いグッドミンと
コンスタンの弱い方で寝れてたよ。

鬱やバニック障害には、
コンスタンが、効いてるよ。

>> 292 ハルシオンは、普通の人なら
30分以内で、即効寝られる薬だから
出来るなら、習慣性に、なるから
止めたいけど、止めたら
副作用と、中毒症状に凄く
苦しむよ。実際に
入院したり体調不良で
一時期止めたら
地獄の苦しみだったよ。

美千、ジュリアスシーザー
買ったんだね。
また感想聞かせてね。
私は、テレビで、大奥見てます。
さっきおはよう
たっぷり苺ヨーグルト
脂肪分０をたべたよ。

昨夜は、苺のヨーグルト飲料飲んだよ。
ジョアとか、無茶苦茶好きだよ。(^^)

スー、ゼロの絆にさっきジンが来てたよ(^o^)

>> 295 美千、ジン絆に来てたんだね。
教えてくれるて、ありがとう(o^－^o)

ハルシオンは、頼めば
無いかでも、もらえる薬だから
比較的長く飲んでも、
安全な薬だと、Googleに、
書いてあったよ。
美千も、飲んだことあるんだね。
私も、11時前に、眠剤飲んだよ。
今は、ふわモコモコのポンチョ着て
コタツに、入ってるよ。

皆さんこんばんは、
今日は、前にここで、仲間に
なったココと、久しぶりに
話すことが、出来たよ。
ゼロ、覚えてるよね。
あの子は、優しくて、苦労ばかり
していて、がんばり屋さんだよ。
今ね。ココは、凄く苦労して
今も鬱や不眠症と、戦いながら
仕事してるよ。

うん、覚えているよ。
今も鬱と戦っているんだね。

美千、ゼロ、こんばんは、
今夜も寒いよね。
こちらも雪マークついてたよ。

ゼロは、前に仲間だったココを
覚えてくれていたんだね。
ココは、あれから、離婚出来て
旦那のDVから、逃れられたんだけど
今度は、子供さん二人の学費や
お母さん一人で養って、
働きすぎて、倒れてしまって
今は、１ヶ月の休職で、療養中だよ。
メンタルな病気を抱えて
仕事を続けて行けれるのか？
凄く悩んでるよ。