夜トコロテン＊ダイエット

レス70 HIT数 9464 あ+ あ-

ダイエット中（ ♀ ）
2015/12/21 18:46(更新日時)

身長１５４㎝
体重６４.6㎏(夜計測)

夕食トコロテンのみ！でダイエット頑張ってこー…と思います。

朝昼は普通食。

間食菓子類厳禁で‼
(なるべく💧)

がんばっていきまーす。

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No.1865534　2012/10/19 22:47(スレ作成日時)

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投稿制限: 参加者締め切り

No.51 2012/11/29 19:11
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 40 あ😱おバカ！61㎏と書きコ間違えてる。 ⭕61㎏ ❌60㎏残念ッ！！！ 59㎏✨💨イェーイ♪本日の体重～。

快調好調夜寒天スープ＊ダイエット!!

やはり…やはり、食べなきゃー痩せるのよねッ💦✨

今迄ほんっとバカスカ食べ過ぎ～～💧

菓子類厳禁！し…ガバガバ生姜紅茶を飲む！！

トウモロコシのお茶も良いみたい💙

スイーツ我慢は辛いけど…
いずれッ✨食べても悪影響無い身体になってやるッ！！！

我慢だらけの制限ダイエットの時代は終わるのだ👋✨

とりあえず～🎵

今年は57～56㎏✨目標で👍‼

No.52 2013/01/26 19:21
ダイエット中0 ( ♀ )

欲望の赴くままの年末年始‼

その後のダラダラ欲望食い‼

結果…‼‼‼

６０㎏にリバウンド！！！！！

😁💦

No.53 2013/01/26 19:27
ダイエット中0 ( ♀ )

2013年のﾀﾞｲｴｯﾄの幕開けは…60㎏からかぁ～😩💨

ま❤

今年もボチボチおとして行こう！

１ヶ月１㎏ペースでいいじゃん❤

年末には～５０㎏‼目指して✨✨✨
ゆるゆるがんばろーゼッ！！！

今夜もガブガブ寒天ティー飲んだぜぃッ！！！

No.54 2013/07/12 14:21
ダイエット中0 ( ♀ )

毎日暑い！正に!!今こそトコロテンダイエットにうってつけ❗

だ・が！！

別の食べ物にハマってしまった😁✨✨

そ…、それは～ ✨✨✨

No.55 2013/07/12 14:27
ダイエット中0 ( ♀ )

ＴＧＧヨーグルト❗❗❗❗❗
コレッ！マジ美味しい!!

美味しくて満腹感最高❗❗
しかも奇跡の免疫力アップ効果有り(…だそ～だ)

確かに…これ食べ始めて疾風貼ってもかぶれなくなったよ～。

私疾風かぶれが酷かったのだ。

No.56 2013/07/14 23:36
ダイエット中0 ( ♀ )

おいおい😨

疾風じゃねー～!!!！！

❌疾風
⭕湿布

ぎゃー❗❗❗なんたる不注意ッ

No.57 2013/07/14 23:41
ダイエット中0 ( ♀ )

ＴＧＧヨーグルトを食べ始めてから停滞していた体重が１㎏減った！

やったねッ✌✨

現在５５.7㎏

のんびりダイエットだが年末には４０㎏台にいけるんじゃね？

いこうぜっ！！

がんばれや～～😁

<< 61 涼しくなってキタので～トコロテンをホット寒天スープにしよーかと思ったが… なんとなくゼリーっぽく生姜ミルクティー寒天を作ってみたら、なかなかイケた✨ 腹持ち良いシ！現在体重５３.2㎏年末までに５０㎏いけそう？😁💦 ここんとこ落ちがゆっくりだからな～💧 まあー焦らずのんびりでいいじゃん✨

No.58 2013/07/19 15:17
ダイエット中0 ( ♀ )

サルコペニア肥満(筋肉量が２２％未満) になっていませんか!?

とゆ～番組を見て…

胸に両手をクロスして椅子から片足で立ち上がれなかったら要注意！

をやってみて大ショック‼

右足は楽々♪できるが、
ひ…左足が‼ 立ち上がれ無い!!!!!

ﾝ🔥ガッあ～んッッ🔥😱

左足の筋力にこれ程の衰えがあったなんてッ！

不安になり、久しぶりに筋力量を測定したら

３７.5％

ホッ😩💨✨サルコペニア肥満では無い。

左足重点的に筋トレをしよ～😂💦
左足で椅子から立ち上がれるようにならなくては！✨

<< 60 ここ一週間気をつけて左足を使うようにして… ほとんど右足と変わらない程に筋力が付いた‼ やった～✨ 足の筋力ってスゴイなー！腹筋では、こうはイカナイだろ～💧 もう楽々何度でもできるよ♪ 先週の力の入らなかった感覚がもはや嘘みたい！！やったねッ✌

No.59 2013/07/19 19:00
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 58 昨日から意識して左足を軸足にしたり、立ち上がる時や段差を降りる時、左足から使うように気をつけていたら…

夕方

やっと左足だけでソファーから立ち上がる事ができた✌✨

やった～♪良かった！
あまりにも力が入らないから、チョット不安だったよ💧
どっか悪いんじゃ～‥？とか。

シカシ右足との筋力差はあまりに大きい。

右足は何度でも繰り返しできるのに、左足では、まだ１回しかできないのだ。

これからも左足の筋トレ気をつけよ～‼

No.60 2013/07/27 10:58
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 58 サルコペニア肥満(筋肉量が２２％未満) になっていませんか!? とゆ～番組を見て… 胸に両手をクロスして椅子から片足で立ち上がれなかっ… ここ一週間気をつけて左足を使うようにして…

ほとんど右足と変わらない程に筋力が付いた‼

やった～✨

足の筋力ってスゴイなー！
腹筋では、こうはイカナイだろ～💧

もう楽々何度でもできるよ♪
先週の力の入らなかった感覚がもはや嘘みたい！！

やったねッ✌

No.61 2013/09/20 19:21
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 57 ＴＧＧヨーグルトを食べ始めてから停滞していた体重が１㎏減った！やったねッ✌✨ 現在５５.7㎏のんびりダイエットだが年末には… 涼しくなってキタので～トコロテンをホット寒天スープにしよーかと思ったが…

なんとなく

ゼリーっぽく生姜ミルクティー寒天を作ってみたら、なかなかイケた✨

腹持ち良いシ！

現在体重５３.2㎏

年末までに５０㎏いけそう？😁💦
ここんとこ落ちがゆっくりだからな～💧

まあー焦らずのんびりでいいじゃん✨

No.62 2014/02/03 17:12
ダイエット中0 ( ♀ )

2014年のダイエットは～

51㎏‼からスタート💨っス😁

いや～夜トコロテンダイエット！
ＴＧＧヨーグルトもおりまぜながらノンビリやっておりましたがー

年末年始で２㎏増えて～

51㎏～ｺﾞｼﾞｭｰｲﾁｷﾛ～😁💦

せっかく49㎏になってたのにねー💦

今年も～寒天さんのお世話になりながらガンバルぜッ！！✨

まだまだ落とすぜっ‼

ノンビリ落とすぜッ‼

最近は野菜ジュース寒天を作り～✨
泡立て器で崩してジュレ状にし～
ソレにお湯を入れてつぶつぶ野菜寒天ホット飲料？✨？？にしてマグカップで一気飲みしている。

実に腹持ちが良く～作り置きしておけば、すぐに小腹が空いたときに飲めるので超楽ちん♪

最終目標は～身長的には47㎏ってとこかな～？

まー、ボチボチガンバルさ～💨

No.63 2014/02/08 01:50
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 62 あー…当初の最終目標は～45㎏だった😁

月日がたって47㎏にゆるんでるヨ💦

ま！いっか！！

47～45㎏目指してガンバレ私✨

No.64 2015/12/21 17:19
ダイエット中 ( ♀ )

２０１５年が…！もう終わろうとしている

早かったなあ～

ﾌｯﾌｯﾌｯ！！😁 ただいまの体重
✨４４kg✨ 🎉 イェーｨ!!

ひたすら！！夜は寒天食‼

運動はコアリズム‼
踏み台昇降運動‼
Wiiテニス‼(…はさほど運動にはならない😁)

菓子類食べない‼

酒飲まない‼(ｲﾔもともと興味ないし😁)

ドリンクは甘味料無し‼

食事は主に和食‼日本食習慣ならバランス最高‼‼‼

No.65 2015/12/21 17:31
ダイエット中 ( ♀ )

ダイエットは…波に乗ると結構イケる

波を捕まえるまでは辛く苦しいが
乗ってしまえばハイになるみたい。

我慢が快感になってきたり…
余分なカロリー源は努力に対して勿体無くて、
食べたいけど～我慢できてしまう。

おそらく

多分

ダイエットＮＧ食品を口にしないようにしていると…
徐々～に

あの美味しーい快感を忘れる努力もできるのだ。

シカシ…

一度口にしてしまうと、虜になってた味覚が暴れだし…
またもや
食べたい欲求との熾烈な戦いで苦労する