目指せ👍まぁるい体😻✨ part4✨

毎日プチプチを潰しています(*^^*)

夜に軽いストレッチと腕のお肉をバストに移動しました。レッグリフレを中で30分しました。

朝は軽いストレッチとお肉をバストに移動して小顔マッサージを15分しました。

篠崎愛さんのバストと比較すると鎖骨から下のバストのボリュームが圧倒的に少ないです。愛さんは憧れのまぁるい体ですね。

きのうは好き避けしてしまいました。
高橋が朝イチで来て私の前あたりで他のstaffと雑談をしていました。
この間は私の隣のstaffと雑談してそのまま行ってしまったので、またどーせ私の所にはこないんでしょう(;o;) と思ってしまって下向いて仕事していたらいなくなってました。
挨拶くらいしておけば良かったかな（汗）

そのあとすぐに高橋が戻ってきてこっちを見ながら帰っていきました。かえるんかい!!

今日は篠崎愛さんのイメトレをしてからアンダーバストあたりのお肉がもたついているので一気にバストに移動します!!
あとは美白シートマスクをやろうかな♪

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>> 401 きのうは具合が悪くなり予定変更～。
アンダーバストのお肉をバストに移動。レッグリフレ30分。

朝はストレッチ10分と小顔マッサージ15分しました♪

今日は高橋には逢えませんでした。偉い人がいなかったのでどこかに行ったのかもしれないな。
2日逢えないと死ぬんじゃないかと思いました(;o;)

スーパーとかでも細いおじさんは全員高橋に見えてしまいました。

好き避けとかしないで挨拶しておけば良かったな(>_<) 明日逢えたらにやついてしまいそうだ。

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骨盤&頚椎矯正の4回目に行ってきました。

レッグリフレと小顔マッサージと全身保湿を毎日やりました。最近頂き物のお菓子が多くて毎日色々と食べています。そういえば♪高橋からも素敵な焼き菓子を頂きました。たくさん貰ったので周りの人にお裾分けしてあとは自分で食べてます。

きのうは休憩中に少しだけ高橋を見れた。
高橋の方が先に午後の仕事についたんですが私のテリトリーあたりをウロウロしていたと後から直属の上司に聞きました。
直属の上司は少しだけ高橋と話をした事はあると言ってた。

直属の上司に高橋の仕事での役割を教えて貰いました。

全く役目を果たしてないやん(笑)

少しお休みを貰ったのでウエスト痩せもやろう♪ 毎日頂き物を食べ過ぎてちょっとヤバイ(;゜0゜)

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>> 399 イメチェン計画 ☆4月21日(金)まで☆ ① 顔のむくみ！むくみ！むくみ！マッサージ ② 軽いストレッチ 女の日が終わった… イメチェン計画

☆4月28日(金)まで☆

① 贅肉すべてをバストに移動する。

② 姿勢をよくしてウエスト痩せメインのストレッチ

③ 色素薄い系のピンク系のメークをする。儚げな雰囲気をだしたいので首から華奢にするマッサージとお肌のケアは美白中心にしていく。ニキビや皮脂でお肌に赤みが出やすいのでアクネケアもしていく。
イメージはSUGAOのコスメのポスターの宮崎あおいちゃん。SUGAOのパンフがあるといいなぁ。最近パンフがないんだよね。KATEの中条嬢のパンフも置いてないわ。経費節減(;o;)？

では、体は篠崎愛さんで顔は宮崎あおいさんでイメトレ～(*^^*)

• << 408 イメチェン計画 ☆5月5日(金)まで☆ ① 緊急5㌔痩せ!! まずは-2㌔！ ② 贅肉があるうちに贅肉をバストに移動する ③綺麗になるのに軍隊みたいな感覚の人嫌い～。SUGAOのシフォン系パウダーがなかなか良いみたいなんで色素薄い系メークでピンク系メークを完成させる。 今日クリニックで見た雑誌に若い頃の浅岡るりこさんの唇を見て衝撃を受けた。ヒアルロン酸注入等ないだろうと思われる時代に天然であの唇は凄い！！！！！ （！5つ） 唇の周りもマッサージしていこっと☆

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夜はウエスト痩せ体操を30分と贅肉をすべてバストに移動マッサージ&パックを30分とレッグリフレ40分やりました。

久し振りにハウスオブローゼのプレミアムナイトクリームを買いました。夜に丁寧に塗りました。

朝はウエスト痩せ体操を30分しました。

テレビで君島十和子さんが50℃のお風呂に40分位つかっていると言っていたので早速チャレンジ!!
うちはユニットバスなので48℃設定にしてもそこまで熱くありません。48℃の次はいきなり60℃設定になってしまうので(>_<)
まずは60℃で5分位入れてその後48℃にしました。

熱い熱すぎる!! 最初にやった時には足湯状態になり体までつかれませんでしたが、徐々になれてきて全身で3分位はつかれるようになりました。ただ体はお湯の中では痛くて一切動かせません(笑)

出産より痛いと有名な足裏マッサージに行った事があるんですが、そこでも足湯は熱湯でした。

お肌を痛める可能性があるのでお風呂から出る時に冷水をかけてきちんと保湿をする事をおすすめします♪

十和子さんが言ってたのは極限まで体を温めたいって言ってたかな!?


美容食材

バナナ ルイボスティー トマト

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夜はレッグリフレ40分やりました。
お顔のお手入れはアイクリームを塗りました。

朝はウエスト痩せ体操を30分やって小顔マッサージ10分してから熱湯風呂に入りラリンのスクラブをしました♪
美白のお手入れもしました。

今日は春服を買って思ったんですが、やっぱり太股とか太過ぎるかもしれない(;゜0゜)
あとお腹もまずい(-_-;)

毎日高橋高橋言ってるのが恥ずかしくなるレベルなんで普段は一切体重ははかりませんが緊急5㌔痩せをします！！！

とりあえず来月いっぱいでやれるとこまでやります。
トマトが大好きなのでトマトだけ食べるだけでも満足なんで夜トマトにしようかな。
お肌の事も考えてトマト&アボカドとかもいいな♪

夜はこれから贅肉をすべてバストに移動してから熱湯風呂に入って美白のお手入れをします。

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夜は贅肉をすべてバストに移動&ボディパックを30分しました。レッグリフレを40分やってお顔はナイトクリームを塗りました(*^^*)

朝はストレッチを10分してから小顔マッサージを25分しました。

美容室に行きました。美容師さんにいつもお綺麗ですね♪って言われたのでこの言葉をサプリにして美容メニューをいろいろやるぞ！

高橋君は朝一瞬後ろ姿をチラ見出来ました。
高橋は私に話し掛ける気0だな(T-T)

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>> 404 イメチェン計画 ☆4月28日(金)まで☆ ① 贅肉すべてをバストに移動する。 ② 姿勢をよくしてウエスト痩せメインのストレ… イメチェン計画

☆5月5日(金)まで☆

① 緊急5㌔痩せ!! まずは-2㌔！

② 贅肉があるうちに贅肉をバストに移動する

③綺麗になるのに軍隊みたいな感覚の人嫌い～。SUGAOのシフォン系パウダーがなかなか良いみたいなんで色素薄い系メークでピンク系メークを完成させる。
今日クリニックで見た雑誌に若い頃の浅岡るりこさんの唇を見て衝撃を受けた。ヒアルロン酸注入等ないだろうと思われる時代に天然であの唇は凄い！！！！！
（！5つ）
唇の周りもマッサージしていこっと☆

• << 412 イメチェン計画 ☆5月12日(金)まで☆ ① 体にある贅肉をすべてバストに移動命令♪ ② 特にお腹周りのストレッチ。ウエスト痩せ。お尻はまぁるく桃尻にする。 ③ きのう首が気になったので首の美しさにこだわる。鎖骨あたりをマッサージしてから首の付け根までをスッキリさせてからの小顔からのヘッドマッサージ♪ 耳の後ろあたりの皮膚フェチでもあるので保湿と美白を忘れずにする。ここがピンク系の白い肌だと最強!! 今週は美しくない事が多過ぎて自分も苛々してしまった。さっきNIRVANAを爆音で聞いて久し振りに平子理沙さんの美容本を見てスッキリしました(^-^) これから熱湯風呂に入って更に邪気を排出しますわ。 老廃物をすべて出すと圧倒的なオーラをまとえるみたいだから。芸能人のオーラってそういう事なのかな!? 職場の女性が帰りに素敵な挨拶をしてくれて上がりました♪ 新婚さんだからかな(^^)☆

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夜は贅肉をすべてバストに移動&ボディパックをしました。お肌のお手入れはナイトクリームを塗りました。
レッグリフレを20分しました。

朝はストレッチ10分&小顔マッサージを20分しました。

高橋は相変わらずお爺ちゃんみたいです(笑)
今までに帰りにあったことはなく何時くらいに帰っているんだろう!?と思っていたんですが、私がたまたま遅くなった時にエレベーター前でバッタリあってしまいました。挨拶は一応出来たんですが高橋のローテンションっぷりが辛かったわ～。お爺ちゃんかと思いました(笑)

ムカついたので(笑) 好き避けしてやる！！！

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朝は軽いストレッチ10分と小顔マッサージ15分とお顔にクレイパックをしました。

マッサージクリームは適当なのが見付からなかったのでナチュリエ スキンコンディショニングジェルを使っています。今日リピしました。

骨盤矯正&頚椎矯正の5回目に行ってきました。この調子だと10回じゃ終わらないかな（汗）
思わぬ大出費となりました。

高橋疲れしてしまったので(笑) なるべく高橋を意識しないよう意識しないよう生活しています。

今日は私の事をよくかまってくれる偉い人と私の事を全くかまってくれない高橋が同じテーブルに座って話をしていました。

明日も高橋を意識しないようにしよう！

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夜はクレイパックをしてからナイトクリームを塗りました。
レッグリフレを20分しました。

朝は贅肉をすべてバストに移動マッサージ&パックを20分しました。
なかなかしぶといポッコリお腹です。ただだいぶ脂肪は移動出来たかと思います。バストがまぁるくなってきました。
私の目指している体を完成させたい。篠崎愛さんの画像を見てイメトレするぞぃ♪

きのうは高橋はいたのかいないのかわかりませんでしたが、とりあえず一度も逢いませんでした。

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>> 408 イメチェン計画 ☆5月5日(金)まで☆ ① 緊急5㌔痩せ!! まずは-2㌔！ ② 贅肉があるうちに贅肉をバストに移動する … イメチェン計画

☆5月12日(金)まで☆

① 体にある贅肉をすべてバストに移動命令♪

② 特にお腹周りのストレッチ。ウエスト痩せ。お尻はまぁるく桃尻にする。

③ きのう首が気になったので首の美しさにこだわる。鎖骨あたりをマッサージしてから首の付け根までをスッキリさせてからの小顔からのヘッドマッサージ♪
耳の後ろあたりの皮膚フェチでもあるので保湿と美白を忘れずにする。ここがピンク系の白い肌だと最強!!


今週は美しくない事が多過ぎて自分も苛々してしまった。さっきNIRVANAを爆音で聞いて久し振りに平子理沙さんの美容本を見てスッキリしました(^-^)
これから熱湯風呂に入って更に邪気を排出しますわ。
老廃物をすべて出すと圧倒的なオーラをまとえるみたいだから。芸能人のオーラってそういう事なのかな!?

職場の女性が帰りに素敵な挨拶をしてくれて上がりました♪
新婚さんだからかな(^^)☆

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きのうはストレッチを20分やってから贅肉すべてをバストに移動マッサージ&パックを1時間した後に熱湯風呂に入りました。熱湯風呂は初めて5分位入れました。
5分で汗をかきました。

夜はレッグリフレを30分しました。

朝はストレッチ10分と小顔マッサージ15分とクレイパックをしました。

首フェチな私は最近首のお手入れをしていました。今日お肌真っ白で綺麗ね。首まで綺麗なのねって言われました。
最近ナイトクリームを贅沢にも首まで塗ってました♪

今日は高橋はお休みみたいでした。なんだかずーっと逢ってないような感じがします。つまんないな～(T-T)

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女の日になったのでまったりメニューです。

マツキヨで色々買ってきました。洗顔料がなくなってしまったので今回はドラッグストアコスメにしてみました。キュレルの皮脂トラブルケア泡洗顔料を買ってみました。

あと前から気になっていたバブのエピュール入浴剤ローズマリー&ユーカリのボトルを買ってみました。シダーウッド&マンダリンは分包を買ってみました。
マシェリのボディソープはリピ3です。ただまだ良さがわからないんですが、良い香りがしているのかな!?
香りって自分で良い香りと思っていても何も言われなかったり、良い香り～って言われて一体何が香っているのか全くわからない事もあるしで難しいですね。
純粋に良い香りがする人ってかなりいないかと思うので、今年の夏も良い香りになれるようにしたいです☆

あとKATEの眉マスカラが新しくなっていたので買ってみました。なかなか使いやすそうです。3DアイブロウカラーLB-2です。これは安いのにかなり良い色ですよね。

あとトリンプでブラを買ってきました。トリンプはGcupがないのです。F70を買ってみました。去年はまだEcupを買っていたのでまだEcupのをつける事があるんですが、だいぶcupからこぼれてしまうので本当に大きくなったんだと思います♪ これで痩せてもFを維持できればな～と思います。

まだまだ贅肉がたくさんあるのでバストに移動していきます(^-^)

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今日は骨盤矯正&頚椎矯正の6回目に行ってきました。院内にいる人のほとんどが妊婦さんか赤ちゃんを連れたママさんです。

明日は暑くなるみたいなんで慌てて涼しげなブラウスとタンクトップを買ってきました。BEAMSやらアローズやらアーバンリサーチやら散々見てまわりましたが気に入るものがなく結局はサマンサモスモスで買ってきました。

高橋は多分10日連休中なのかな!? 偉い人達はGINZA6に行ってるみたいだから高橋も行ってるかもしれません(^^) GINZA6えらい混んでるみたいですね。テーマ曲が椎名林檎様とトータス松本さんで素敵でした。

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女の日も終わりかけなので朝は小顔マッサージを10分しました。

GINZA SIXチラ見してきました♪ なんというか!? ふつうでしたね。平日の夕方だったからそこまで混雑もしていませんでした。結局はMITSUKOSHIでお買い物をしてきました。もちろんトマトcheckをしてトマトを買ってきました。

モデル養成専門学校の校長が教える
ますますキレイになる人
どんどんブサイクになる人
という本を買いました♪

美しくなるのに努力はいりませんっていう最初っからド・ストライクでした(^^)
あなたが目指す美しさを徹底的に具体化しなさいとも書いてあり
胸はこの人 脚はこの人 全体的な雰囲気はこの人 話し方はこの人とかも書いてみるとあり
これもよくやっているので共感出来ました。

きのう久し振りに高橋の後ろ姿の頭だけ見えました(笑)
お爺ちゃんみたいでした♪
でも久し振りにチラ見出来て嬉しかったです☆

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朝は小顔マッサージを10分しました。あとボディスクラブでお肌を磨きました♪

最近お疲れ気味でまたまた不細工になっています(T-T)
キュレルのボディ用の日焼け止めを買ったのでこれを耳や耳の後ろの首あたりまでつけて可憐な女を目指します。
この部分を丁寧につけると必ず褒められるから♪

今日も高橋には逢えませんでした。多分お休みだわ(T-T)
私がお休みの時に高橋が出勤していたみたいなんで完全にスレ違いかも!?
今日後輩が高橋の事を俳優さんみたいって言ってた☆☆

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夜はナイトクリームを塗りました♪

朝は小顔マッサージを10分とクレイパックをしました。耳たぶからうなじも念入りにやりました☆

最近お疲れ気味で早起き出来ないので身だしなみが微妙だわ～(*ToT)
そんな時にはまずはハンドケアをしてリセットしなくては♪
ハウスオブローゼのボディスムーザーのピンクグレープフルーツを2個買ったのでせっせとボディケアをしています♪(^^)

きのうは久し振りに正面の高橋を見た気がする(^^)
私の前に後ろ向きに座ったので見たい放題でしたが(笑)
その前にとても尊敬する人が座ったのであまり見れず(*ToT)

そしてルックス部門で一番私の好みのイケメン君が会釈してから私の前に座ったので昼休みがいい男祭りでしたね～。イケメン君は身長180㌢以上小顔でキティちゃん顔です♪
ちなみにイケメン君の食べ方があまりにも酷くて(笑)
一気に緊張もほぐれ(笑)
デートの時もこんな食べ方なのかしら!?と思ってしまいました。
まぁ 男はルックスじゃないよな!!と思った瞬間でした。

今週の全体的なイメージは篠崎愛さんにします。愛さんみたいなむちむちボディを目指します！

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0夜はナイトクリームを塗りました♪
顔全体に赤みが出来やすいので大人ニキビ用のクリームに変えました。ちょっと赤みが減ったかも!?

朝はストレッチ10分と小顔マッサージ20分やりました。

そういえば!! イケメン君に挨拶をされました(*^^*)☆
イケメン君も別の会社の人なので今までは特に挨拶もされませんでしたが…
きのうもお昼の時に私の前に座ったので顔を覚えてくれたみたいっす☆
そして食べ方が少しだけましになってました(笑)

高橋は相変わらずです(>Э<)
もしかしたら私の上司が私が高橋の事をメッチャ誉めてたって伝えてしまったかもしれない～。
なんか私の顔を見て耳を真っ赤にして行ってしまいました。高橋は色が白いからよく耳が真っ赤になっています。

高橋が喋らないつもりなら私も喋らないぞ!!(笑)

今日は骨盤矯正&頸椎矯正8回目に行ってきました。1回8000円なので64000円分よくなりましたかねぇ!?
とりあえず首は少し楽になってお肌はつるつるになります。一応男性の先生で太股まで見せて
下着をとって上半身は裸になるので失礼のないようにお肌は清潔にするようにはしています☆

高橋しょうこさんというグラビアアイドルの方が私好みの体だったので最近は高橋しょうこさんでイメトレしています。最近はセクシー女優さんになったみたいですが…

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0夜はナイトクリームを塗りました♪
顔全体に赤みが出来やすいので大人ニキビ用のクリームに変えました。ちょっと赤みが減ったかも!?

朝はストレッチ10分と小顔マッサージ20分やりました。

そういえば!! イケメン君に挨拶をされました(*^^*)☆
イケメン君も別の会社の人なので今までは特に挨拶もされませんでしたが…
きのうもお昼の時に私の前に座ったので顔を覚えてくれたみたいっす☆
そして食べ方が少しだけましになってました(笑)

高橋は相変わらずです(>Э<)
もしかしたら私の上司が私が高橋の事をメッチャ誉めてたって伝えてしまったかもしれない～。
なんか私の顔を見て耳を真っ赤にして行ってしまいました。高橋は色が白いからよく耳が真っ赤になっています。

高橋が喋らないつもりなら私も喋らないぞ!!(笑)

今日は骨盤矯正&頸椎矯正8回目に行ってきました。1回8000円なので64000円分よくなりましたかねぇ!?
とりあえず首は少し楽になってお肌はつるつるになります。一応男性の先生で太股まで見せて
下着をとって上半身は裸になるので失礼のないようにお肌は清潔にするようにはしています☆

高橋しょうこさんというグラビアアイドルの方が私好みの体だったので最近は高橋しょうこさんでイメトレしています。最近はセクシー女優さんになったみたいですが…

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はやくもバテ気味です(*ToT)

今日はなんと!!なんとっ!!
高橋が挨拶してくれましたぁー
(^ー^) 高橋は自分から挨拶しない人なのでかなりレアです。
最近私の方が冷め気味だったからな…

メッチャ無表情だったのが気になったけど(笑)

なんだか最近あまり高橋にも逢えなかったので嬉しかったなぁ…

疲れすぎなんで足裏マッサージに行きたいな～☆

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かな-りお疲れ気味です(*ToT)

レッグリフレすら出来ません。やっている事はお顔のクレイパックとニキビケアとナイトクリーム位かな～

年上だと思っていた女性が年下だった事が判明しました。正直イケてない～って思っていまして…

後輩に〇〇さんて年上だと思ってた～って言ったら後輩が無言だったので(;o;)

それって〇〇さんと同じ位老けているって事だよな～と思って落ち込みましたわ。あんなに老けていると思ったらそりゃあ落ち込みますわ。

老けてみえる原因のむくみというむくみを徹底的にとらなくては！！！

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夜はナイトクリームを塗りました♪
朝は贅肉をすべてバストに移動マッサージをしてパックをしました。15分位かけたかな!?

今日はついに!! ！ ！
高橋とエレベーターで2人きりに～
ρ( ^ｏ^)b_♪♪

高橋が凄く褒めてくれました。私が話している時に
顔!!見てる!!見てるっ!!(笑)やら冷静に緊張したりしたわ～

何も言わないで私の階数も押してくれて紳士的でした(^-^)

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夜はナイトクリームを塗ってレッグリフレを20分しました♪

朝はクレイパックをしました♪

きのうTVの情報番組に北川景子さんが出ていて単体で見ると特に好みだなと感じる事はないんですが、鈴木杏樹さんとのウエストの差だとか海苛ちゃんがちんちくりんに見えてしまう位レベルが高いんだな～と思いました。やっぱり比べてしまうと凄い美女なんですね。杏樹さんも全然太ってはないし海苛ちゃんも華奢で可愛いなといつも思っていたのに！！

今日はウエストが気になったのでウエストは56㌢を目指しますかっ!!全部バストに移動してやる！

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骨盤&頸椎矯正10回目に行ってきました♪ 少しだけ首あたりがスッキリしたような!?

MAQUIA買いました。今回はなかなか参考になるコスメが出ていました。田中みな実さんのメークが良かったです。みな実さん愛用のディオールのパウダーとローラメルシェのコンシーラーはcheckしてみたいと思います♪

あとKATEのリキッドファンデとルナソルのパウダリーファンデが気になります！

きのうは高橋は昼にちら見程度(>_<)
でも暑いし忙しいのに爽やかな感じはしました。
高橋は温泉に行ってきたみたいです(^-^) 疲れちゃうとか言ってました(笑)

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夜は美白&ナイトクリームを塗りました♪ レッグリフレを20分しました♪(^^)

月末から1日2日と3日連続で落ち込む事があり、 2日の日にいたっては2件も問題が…
きのうの夜はさすがにダウンしました凹

カフェ呑みして気分転換をはかるもお酒のメニューがオーダーしてから見付かる!!というトラブルと頼んだパスタが美味しくない!!お水を頼んでも忘れられる!!お店が寒過ぎて家に着くまでガタガタ震える始末でした。気分転換失敗に終わり…

MAQUIAに出ている美女達を眺めて多少は奮い立たせる事が出来たのかな!?
泉里香さんが今、いちばん旬ですかね？
里香さんの着ているキャミのほそーい紐に癒されました♪
野郎か！(笑)

明日からは恋をお休みして（できるかな）自分の時間を大切にするぞっ(*^^*)

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女の日になったのでまったりします♪

今日はロフトで色々買い込んできましたっ。
最近はずっとルベルのシャンプーを使っているのですが、今回はイオ クレンジング フレッシュメント シャンプー（グレープフルーツグリーンの香り）を買いました。香りが良すぎて洗うのが楽しみです♪

あとは前から気になっていたペリカン石鹸のカキタンニンやレモングラスやオレンジ油にジンジャーが配合されたボディソープを買いました。体の臭いを抑えてくれるみたいなんで楽しみです。最近何もつけてないのにいい香り～って2回言われたんですが、なんだろ!?
最近はいい香りをつけるというよりかは、嫌な臭いがしないように徹底的にお手入れするってのを心掛けていました♪(^^)
最近、何かの香水をつけているのはわかるんですが、純粋にいい香りになっている人が少ないなと思います。
タバコの臭いと混ざっていたりお部屋の臭いみたいなのと混ざっていたり

あとはクナイプバスソルトのスーパーミントの香りですがこれは今年新しくなりましたよね。あとはチャーリーの週末のレモネードという可愛い入浴料とAYURAの生姜香草湯というのを買ってみました。

凹んでいたので帰宅してからすぐにMAQUIAの泉里香さんを見て癒されました。

今日はアイメークはなかなか良く出来たんですが…
目の下がシワっシワです！
きのうの夜は疲れきってしまいナイトクリームを塗れませんでした。

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明日も恋のデトックス（？）するぞ！
自分の時間を大切にします。最近男性に振り回されていたので(>_<)

MAQUIAに書いてあったヘア&メークアップアーティストのコメントなんですが、
理想は出すケア9割入れるケア1割って書いてありました。確かに!!

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夜はナイトクリームを塗りました♪ レッグリフレを20分やりました♪
久し振りにレッグリフレをやったらパンツがブカブカになった。むくみ体質だから結構なsizeダウンです。

朝は小顔マッサージを10分しました♪

夏服を少しだけ買いました。サマーニットカーディガンと背中をちら見せ出来るブラウスを買いました。あと靴とbagが欲しい～。というかないので買わなきゃ。最近パンツばかりはいているので足首を出すのに抵抗があるな～。元々足が太いのがコンプレックスだし…
美脚のお手入れもしていきます。

久し振りに篠崎愛さんでイメトレしま-す。

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ずいぶんあいてしまったが美容は色々とやっています♪

今回のMAQUIAは久し振りに買ったせいか結構真面目に読みました。出すケア9割入れるケア1割というアドバイスがかなりピンときたのと、足つぼ師のMattyさんの解毒ライフという記事がかなりピンときました。
きれいな肌になりたい。痩せたいと願うなら、まずはおしっこと便をちゃんと出せる体にならないと始まりません。というコメントから始まっているんですが、当たり前なんだけどきちんと出来ているかというと出来ないので、毎朝排便タイムを作り毎朝出すようにしています。

ルナソルでアイライナーを買った。MAQUIAに載ってたルナソルの販売員さんのお肌が綺麗だったので同じファンデーションのサンプルを貰いましたが、凄く黒い色のサンプルな上にやはり顔が痒くなるみたいなんで、購入はないかな!?
黒かったからなのか!?全く良さがわからなかったな(>_<)

意外とSUGAOのシフォン感パウダーというのがお肌が綺麗に見えるかも!?
ダィエッターさん更にお肌が綺麗になったね♪と言われました。

ナイトクリーム、アイクリーム、美白エッセンスもマメにつけています。

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ずいぶんあいてしまったが美容は色々とやっています♪

今回のMAQUIAは久し振りに買ったせいか結構真面目に読みました。出すケア9割入れるケア1割というアドバイスがかなりピンときたのと、足つぼ師のMattyさんの解毒ライフという記事がかなりピンときました。
きれいな肌になりたい。痩せたいと願うなら、まずはおしっこと便をちゃんと出せる体にならないと始まりません。というコメントから始まっているんですが、当たり前なんだけどきちんと出来ているかというと出来ないので、毎朝排便タイムを作り毎朝出すようにしています。

ルナソルでアイライナーを買った。MAQUIAに載ってたルナソルの販売員さんのお肌が綺麗だったので同じファンデーションのサンプルを貰いましたが、凄く黒い色のサンプルな上にやはり顔が痒くなるみたいなんで、購入はないかな!?
黒かったからなのか!?全く良さがわからなかったな(>_<)

意外とSUGAOのシフォン感パウダーというのがお肌が綺麗に見えるかも!?
ダィエッターさん更にお肌が綺麗になったね♪と言われました。

ナイトクリーム、アイクリーム、美白エッセンスもマメにつけています。

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夜はナイトクリームをつけました。

ハウスオブローゼのアクアファヴール マリンハーブスパ ホワイトクレイパックを買いました♪ これできのうはお尻～お腹～背中のパックをしました。ハウスオブローゼのミントリープ クール ボディローションも買ったのでお風呂上がりにつけました。
あとバスロマン 薬用入浴剤 スーパークールを買いました♪
これは安いのになかなか良いかも!?リピするかも!?

ar買いました。なんと！！！
篠崎愛さんがar初登場という事で6P愛さんでした♪
抱き心地 柔らかな丸み バストやヒップが丸いのはもちろんだけど、肩や二の腕などすべてのラインがまあるくなめらかであることが必須条件に！と書いてあって私が目指す体つきにピッタリでした。
出来れば水着にもなって欲しかったな～

これで紙面を見てイメトレ出来ます!!

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今日は鳥来で足裏リフレ60分に行ってきました♪ いつも指名していた人が辞めてしまったみたいでショックです。また新たに指名する人を見付けないと!!

最近昔々大好きだった人に逢っております。これからどｰのこｰのという相手ではありませんが、やっぱり素敵な男性と過ごすと楽しいですね。七夕の日にも逢うのでニヤニヤしてます♪(^^)

高橋とも最近ラフな感じで仲良しになったので一緒にスタバにでも行きたいなと思っております。ただ会社の近くだと色々とうるさい輩がいるので高橋次第かな。
高橋はやっぱりオジサンだけあって凄く落ち着きます。元々オジサン好きなんで最近の言葉で言うと枯れ専て言うのかしら!?

arの篠崎愛さんなかなか良い感じです。
愛さんは髪以外は牛乳石鹸 カウブランド赤箱 100円（驚）を使っているそうです。あとはむくみ体質なのでりファカラットで顔や首を常にコロコロしているそうです。りファはお揃いで嬉しい～☆

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きのうは腕にアクアファヴールのパックをしてビオレプライムボディオイルインボディミルクのサンプルをつけました。目の下も気になったのでアイクリームもつけました。

今日はお休みだったんですが病院に行く為に最寄り駅から電車に乗ったらなんと!!なんと!!高橋が電車の中にいたぁ～（驚）
高橋が住んでいる場所からするとその電車に乗る事はかなりあり得ないんで、ビックリした。病院だったのでパウダーしか塗っていなかったんで寝たふりをしてしまいましたが、恐らく気が付いたかと思います。でもエスカレーターの位置もわかっていた感じだったんできっといつも乗っているんだろな～て感じでした。
電車内で芸能人に逢った以上の衝撃だったな♪

今日はsaleで夏服を多少買いました。欲しかったデニムパンツはsaleではなかったけど3900円だったからいいか!! いつも試着しないで買うので家に帰ってから履いてみたらなかなか可愛くてふっとい足も隠れるのにパンツはブカブカ過ぎずピッタリ過ぎずなかなか良かったです。
デニムパンツにオーシバルのbagが似合いそうだけど買っちゃおうかなぁ～☆

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きのうはアクアファヴールのパックを腕にして、お顔のお手入れはニキビケア&美白&ナイトクリームを塗って寝ましたzzZZ

朝は小顔マッサージ5分とクレイパックをしました♪

今日はきちんとメークをしたのになんだか顔が疲れていたな。
はやくも夏バテかな(笑)

なるべく体力をつけたくてニンニクをよく食べています。あとはトマト、ルイボスティー、レバーを食べています。

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夜はナイトクリームを塗りました。なんだか疲れたのでハウスオブローゼのコリキュアーズ ボディエイド リフレッシャーを首と肩につけました。

朝は小顔マッサージ5分やりました♪

そういえば…
篠崎愛さんが使っている牛乳石鹸の赤箱ですが、私が見たスーパーには青箱しかなかった。違うお店で探してみよ♪

今日、明日でポッコリお腹をなんとかするぞ!!

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今日はデパ１をちら見してきました。トムフォードで前から気になっていたオーキッドのパヒュームをお試ししました。えっらい良い香りでしたが少しマダムっぽいかなぁ…

田中みな実さんのメークが好きなんですが、みな実さんが使っているローラメルシェのコンシーラーを見てきました。見ていたらメークをしてくださるという事でしてもらいました。
みな実さんが使用しているのは少し黒かったのでもう少し明るい色のを買いました。シークレットコンシーラー2です。ちなみにみな実さんは3です。

それから鳥来に行って足裏リフレ60分してきました。通常はどこまでも強くされても大丈夫なんですが今日は痛過ぎてギブでした(>_<)
やっぱり疲れているかと思います。

あと牛乳石鹸の赤箱は近所のマツキヨにあったので買ってきました☆ 3ｹ入りしかなかったのでいきなり3ｹ購入しました。今、開けて香りを嗅いでみましたがなんだか懐かしい香りです。これで愛さん肌になれるかな～
楽しみ(^^)

今日は久し振りにBEAMSにも行きました。久し振りのオサレSHOPで緊張しました。店内にまぁまぁ人もいたのに店員さんにすぐ捕獲されてしまいました(>_<)

今日好きな人にアゴを触られたんです（驚!!）この時期はベタベタするし二重顎だし恥ずかしかったですわ。アゴもサラサラにしておかねば(^ー^)

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お疲れ気味です(//∇//) 明日で少し落ち着くかなぁ…

今日は（も！？）疲れていてメークも目力も微妙だった。ガチャコさんに上から目線で叱られた（つд；*) よりによってガチャコに！しかも2人に！

明日はリセット出来るように、家に帰ってからMAQUIAの泉里香さんを見て美を注入しました♪(^^)
やっぱりストレス解消は美しい人で☆

今日の高橋は楽しそうに食べ物のお話をしていました♪

美容食材は食べる栄養ドリンクと言われている塩辛に納豆を混ぜました。おやつは大豆&パリパリ昆布を食べました。

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女の日4日目です。

牛乳石鹸はなかなか調子がいいみたいです♪ ただ今使っているボディシャンプーの方が汗の臭いはしにくいような気がします。

7月になりましたね。暑いのが苦手なのではやくもバテ気味ですが、今年の夏も爽やかにいきたいな♪(^^)
暑くなってきてから上司に爽やか～☆って2回言われたのでその言葉に癒されました。大人になると10代の頃の爽やかさはなくなっていくものだから…

美容食材はキウイ100%ジュースを買ってみました♪なかなか美味しかった。

今日は久し振りにのんびりな一日なのでお部屋の片付けをしまｰす。

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きのうは暑かったけど暑くなると電車の中は涼しくなるので癒される♪

高橋と同じ会社の人と結婚した女性を初めて見た… ブスではないけどもう少し可愛いかと思ってたわ。彼が所有している都内一等地のタワーマンションで暮らしているそうだ。かなり嫉妬しています(笑)
でも今日後ろから見たらスタイルは女の子らしい雰囲気だったので私もイメチェンするぞぃっ(*゜▽゜)Э

久し振りに二の腕をまじまじと見たらおばちゃんみたいでした。ダメだ強そうだ(>_<)

きのうの高橋はキョロキョロしてた。相変わらずかっこよかった♪高橋はメッチャ庶民的な場所に住んでいます☆
海も近いから人気のエリアなのかもしれないけれど、今自分が住んでいる場所の方が好きだな♪

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頸椎&骨盤矯正14回目に行ってきました♪コツコツと通ってましたよ。特に小顔目的で通っている訳ではないんですが、多少顔の輪郭がシュッとしてきたような気がします。あとはお肌はツルツルになります。

牛乳石鹸が良い感じなので朝のシャワーで使うのは汗の匂いがしにくいのが良いかなと思ってミューズを買ってみました☆ 今日ホームセンターに行ったら牛乳石鹸はかなり安かった。今度は青箱を買ってみようかな～。

今年の夏も良い香りって言われるようにするぞ！つくづく思いますが、香りの好みは多少あるかもしれませんが純粋に良い香りの人はなかなかいないから…
去年買ったSABONのファブリックミストのグリーンバレーですが誰からも褒められない～(>_<)
一度つけていたらすごい強い香りがするって言われてしまった。ワンプッシュしか使っていなかったんだけど(>_<) まだまだたくさんあるんだけど誰からも褒められないから捨てちゃおうかなぁ～(>_<)。

美容食材はカルダモンを買ってみました☆ あとは相変わらずトマトを食べています。最近トマトが高いかな～(>_<)。

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暑い(;´д｀)ゞ! なんとか乗りきろう～☆☆

なんと!! また私が使っている路線で高橋に逢った(//∇//) どんだけ時間かけて帰っているんだぁ～。

オーシバルのトートを買ってしまいました♪(^^) 迷いましたがやっぱり買って正解でした。

ハチミツを買いました。食用にするのではなく美容用に使います。まずは唇パックとして使います。唇は縦皺1本たりとも作りません。

泉里香さんが最近よくバラエティに出ていますね。なんだか性格も良さそうだな。指原さんとの相性も良さそう♪(^^)

今日も柔らかそうな触れてみたくなる体を目指していろいろ美容をするぞ(^-^)

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arを買いました♪(^^) 表紙は吉岡里帆ちゃん。かなりタイプだな～。里帆ちゃんの眉を真似して少し薄眉にしてみた。

気になっていたエスティローダーのファンデーションのサンプルを貰った。使ってみよ！さっきマツキヨに行ってキャンメイクのカラースティックを買ってきました。新しくなったみたいですね。

最近リファカラットを少しだけやってます。さっきマツキヨで見た骨気マッサージも気になるな～。

高橋ですが…
この前も電車に乗る前に振り返ったら高橋がいた(//∇//)

遠回りな訳ではなくてそういう行き方もあるみたいなんだけど。今迄10ヵ月位全く逢った事がなかったのにここ最近連続して逢っている事にビックリしてます。そろそろ高橋と出逢ってから1年になります(^-^)

さてさて憧れの男性とお食事には行けますでしょうか？(^^)

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暑い!!けど色々美容をやっています♪

前々から気になっていたドクターショールの電動ネイルケアキットを買ってみました♪(^^)
① 形作り ② 表面整え ③ 表面磨き
が出来るものです。爪切りを使うのはよくないと知りつつも最近はずっと爪切りを使ってました(>_<)

あと今日はまたマツキヨをブラブラしてセザンヌのUVカットベースを買ってみました。ナチュラルパールと書いてありましたがどうかな～。なんと!!580円!!

今日は大人気のメルヴィータ ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイルのサンプルを貰ったので今日つけてみます。篠崎愛さんも使っている(^-^)

この前職場の電気を消されて暗い中で仕事をしていたらお疲れ様です！って言われて顔上げたら高橋だったぁ～☆☆
自分から声かけたくせに私が挨拶したら知らん顔していた(￣ー￣)
後ろにいた部下の男性が笑ってた♪部下の男性は最近たまたま席が隣になったり偶然駅であったりしてた。
めっちゃ優しそう♪
ちょっと桜井翔君に似ているかな!?ちょっとポチャな所も☆

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少しだけ涼しい日が続いた☆☆
爽やかに8月を乗り切りたいな♪

そういえば…
最近立て続けに年齢を言ったら驚かれました。私の幼馴染みが結婚がはやかったので子供がもう大きいんですが…
私、（幼馴染みの）同級生なんですよ～と言ったら幼馴染みの子供と同級生と思ったみたいです。
さすがにそれは若く見られ過ぎかと思いますが、最近年齢に関しては実年齢～実年齢以上に見られるような気がしていたんで嬉しいな♪(^^)
顔痩せ効果が出てきたのかな!?

美容1ヵ月計画では、9月1日デビュー出来るように色々とやっていきます。
まず1週目は女の日にもなったのでまずは睡眠をよくとりお部屋の掃除をしてお部屋を良い香りにします。お部屋で虫を1匹たりとも見ないようにします!!
出すケア9割 入れるケア1割でデトックスもしていきます!!

あとは最近髪の毛がボッサボサなんでヘアケアをきちんとします。ダメ(*_*)パサパサ!!

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9月1日デビューに向けて(^ー^)☆

きのうはグダグダでした(>_<)!!
今日ははやく寝ようzzz

ヘアケアは夏はルベルイオリコミントicyシャンプー&リコミントトリートメントを使っています。秋になると少し寒いかな!?という位のミントが入っていてスッキリ洗えます♪(^^)

あと残念ながらセザンヌのベースはお肌にのせると多少ピリッとして2日間使ってみましたが、もう無理みたいです。ニキビと大きな吹き出物も出来てしまいました。2回しか使っていないけどどないしよ～。

さっき爪磨きもしたぁ♪

明日はヘアケアを念入りにするぞぃっ!! あと今日鍼の先生に胃が疲れてると言われてしまったので、冷たいものをなるべく飲まないようにするぞ！

あと最近とてもお尻の形が気になります。ネットの画像ですがまぁるくてプリッとしたお尻があって惚れ惚れしました。日本人なのか外国人なのかわかりませんが、なかなかお目にかかれないプリケツでした♪(^^)

9月1日デビューまでに吉岡里帆ちゃんみたいになるぞ！！！
なんか言葉に出来ないけど、悔しい事があった。大抵の男の人はずるい。
電通の恋愛部長のblogを見たらとにかく何が何でも女磨きだけはしておくって書いてあったので9月1日デビューなんです。

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9月1日デビューに向けて(^ー^)☆

きのうはいつもよりかははやく寝れた.zzZZ
手～肘～二の腕までスクラブ&保湿ローション
頭皮のスカルプスプレーをした。
朝は、ネイルケアをした。

今日はいつもよりかはきちんとして仕事に行ったら、例のずるい男が、どんなケア（美容）してるの!?
って聞いてきた。ビックリ!!

今、色々やってるのは君のせいなんだよね(笑)

きのうナイトクリームをつけなかったら目の下がシワっシワだったので今日はアイケアするぞぃっ!!

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9月1日デビューに向けて(^ー^)☆

きのうは早速5時就寝ﾁｰﾝ(>_<)
それでもナイトクリームをきちんと塗って眉毛を更に細くした。

朝は小顔マッサージを5分して頭皮のクレンジングをしたっ♪(^^)

美容食材はサンザシとアロエベラ。

今日はお昼に高橋にあったんだけど…
高橋がかなりじぃっと顔を見てた。眉がかわったからかな!?
前に髪型を変えた時もそんな感じだった。
でも話し掛けてはこない高橋おじさん(笑)

私が帰る時もチラ見出来た。多分高橋は気が付いていなかったかと思うけど、何やら電話でプチきれながら指示してた。
そうそう元々高橋の最初のイメージは冷たそうなイメージ。仕事の指示も厳しい感じだったな。

恋愛部長さんが言ってた。
男は永遠の5歳児だと思えばうまくいくって。なるほどね～。

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9月1日デビューに向けて(^ー^)☆

きのうは早速5時就寝ﾁｰﾝ(>_<)
それでもナイトクリームをきちんと塗って眉毛を更に細くした。

朝は小顔マッサージを5分して頭皮のクレンジングをしたっ♪(^^)

美容食材はサンザシとアロエベラ。

今日はお昼に高橋にあったんだけど…
高橋がかなりじぃっと顔を見てた。眉がかわったからかな!?
前に髪型を変えた時もそんな感じだった。
でも話し掛けてはこない高橋おじさん(笑)

私が帰る時もチラ見出来た。多分高橋は気が付いていなかったかと思うけど、何やら電話でプチきれながら指示してた。
そうそう元々高橋の最初のイメージは冷たそうなイメージ。仕事の指示も厳しい感じだったな。

恋愛部長さんが言ってた。
男は永遠の5歳児だと思えばうまくいくって。なるほどね～。

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9月1日デビューに向けて(^ー^)☆

きのうも5時就寝ﾁｰﾝ(>_<)
夜はナイトクリームを塗って、肩はミントのボディ用マッサージジェルを塗った。ハチミツで唇パックをした。

朝は、顔と脇にクレイパックをした。

最近食欲があまりない。基本食べ過ぎなんでまいっか!?

吉岡里帆ちゃんSHISEIDOのCMに出てますね～。お洒落イズムに出るかなっ♪(^^)

女の日も後半になったのでまずは小顔ケアをしてみま-す。ヘアケアもやるぞq(^-^q)

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