1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. ダイエット日記・仲間募集
  4. アムロ！痩せます！
注目の話題
男性に質問です!
不倫しているけど好きな人ができた
婚活する時の服装

アムロ！痩せます！

レス12 HIT数 1777 あ+ あ-

痩せたい！
12/10/17 05:03(更新日時)

絶対痩せる！
明日からとは言わない！
今日からスタートじゃ！

◼現状◼
25歳男170㎝68㌔
◼目標◼
68㌔ → 60㌔（4年前56㌔）
◼メニュー◼
・夜は納豆もずくだけ
（朝昼はなるべくバランスを考えて普通に食べる）
・間食は控える
（どうしてもな時はカカオチョコとか蒟蒻ゼリー）
・腹筋上下横 各20×3セット
（計180回⁈続くかな(^^;）

以上！みんな応援してね( ´Д｀)/
夜は納豆もずくだけとは言ったが
酒飲む機会が多い俺にはどれだけ酒飲まないかが
勝負の分かれ目だ(笑

No.1859420　12/10/05 21:46(スレ作成日時)

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.3 12/10/05 23:14
痩せたい！0 

>> 1 貴方ならできるわ❤ ありがとん(=´∀｀)/

頑張るぜい！

No.4 12/10/05 23:15
痩せたい！0 

>> 2 がんばって下さい。🇯応援してます😻 ｻｻﾐ🐔たべてね🍴 応援ありがとん(=´∀｀)/

ささみ？
ささみ食べると何かいいことあるんすか（｀・ω・´）

No.6 12/10/06 07:21
痩せたい！0 

>> 5 なるほど！
肉食うならササミですね♫

ただ自炊する気も時間もないからなかなかササミ食べる機会ないかも(^^;

まあ学生時代の名残と今の仕事柄こんな体重の割に体脂肪13％くらいなんすよね(=´∀｀)だけど腹はやばい笑 やばすぎる笑

No.7 12/10/06 07:25
痩せたい！0 

◼メニュー◼追加！
・飲み物は水のみ
・全部書いてると続かないから駄目だったとこだけここに書き込む

ちなみにきのうは腹筋してない（｀・ω・´）(オイ

No.9 12/10/06 18:55
痩せたい！0 

>> 8 ありがとー(=´∀｀)！

一緒に頑張ろうぜい♪

No.10 12/10/06 19:00
痩せたい！0 

帰宅中。

今日は4時頃変なお菓子を少し食ってしまったorz

ダメ男っぷり絶賛発揮中(笑

帰ったら絶対腹筋すっぞ！

投稿順
新着順
主のみ
付箋
このスレに返信する
どんな投稿が削除されるの？

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

しごとチャンネルへ

マイページ

登録情報